Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γυρισα απο το περπατημα με εντονη αναγκη για γλυκο! αλλα βραχος! ετοιμασα τις βαφλες με παγωτα και σιροπια στα παιδια και δεν εγλειψα ουτε το δαχτυλακι που λερωθηκε . ανταυτου ετοιμαζω ενα μπουγιουρντι να με επιβραβευσω και μερικα κεφτεδακια απο το μεσημερι...ενταξει...δεχομαι συγχαρητηρια δυνατο κοινο μου

  *THUMBS%%__

Γυρισα απο το περπατημα με εντονη αναγκη για γλυκο! αλλα βραχος! ετοιμασα τις βαφλες με παγωτα και σιροπια στα παιδια και δεν εγλειψα ουτε το δαχτυλακι που λερωθηκε . ανταυτου ετοιμαζω ενα μπουγιουρντι να με επιβραβευσω και μερικα κεφτεδακια απο το μεσημερι...ενταξει...δεχομαι συγχαρητηρια δυνατο κοινο μου

συγχαρητηρια. περασα το ιδιο μαρτυριο ετοιμαζοντας παστιτσιο για την οικογενεια σημερα.. 
κιουρια ομως κι εγω!

[JOANNA9]

Γυρισα απο το περπατημα με εντονη αναγκη για γλυκο! αλλα βραχος! ετοιμασα τις βαφλες με παγωτα και σιροπια στα παιδια και δεν εγλειψα ουτε το δαχτυλακι που λερωθηκε . ανταυτου ετοιμαζω ενα μπουγιουρντι να με επιβραβευσω και μερικα κεφτεδακια απο το μεσημερι...ενταξει...δεχομαι συγχαρητηρια δυνατο κοινο μου

τα θερμα μου συγχαρητηρια JOANNA9 και LUCRESSIA  
εγω τελικως δεν ημουν τοσο δυνατη για πρωτη μερα και εφαγα 1 κομματι πιτσα (και ενας λογος που το λεω ειναι οτι αν το κρυψω κακο στον εαυτο μου κανω οποτε ομολογω την παρασπονδια μου και συνεχιζω)....αλλα σε λιγο θα παω 1 ωρα για spinning. φυσικα μετα το γυμναστηριο θα φαω τονο με σαλατα και θα κλεισω ετσι την πρωτη μερα...

[penn]

penn    θα σε μαλωσω ...!
απλα δεν την μετρασ ως πρωτη μερα! 
πρωτη μερα θα ειναι τοτε που δεν θα φας καθοοολου υδατανθρακες γλυκο μου ..!! 
παρτο ως προβα και ξεκινα αυριο σωστα και δυναμικα!!!
θες περισσοτερο ενα ομορφο κορμι παρα ενα κομματι πιτσα! 

[penn]

penn    θα σε μαλωσω ...!
απλα δεν την μετρασ ως πρωτη μερα! 
πρωτη μερα θα ειναι τοτε που δεν θα φας καθοοολου υδατανθρακες γλυκο μου ..!! 
παρτο ως προβα και ξεκινα αυριο σωστα και δυναμικα!!!
θες περισσοτερο ενα ομορφο κορμι παρα ενα κομματι πιτσα! 

και πολυ καλα μου λες....εχεις δικιο.και προχωραμε....

Κυρίες μου,  Lucressia και Joanna9, υποκλίνομαι!!!
Επέστρεψα κι εγώ από την βραδινή βόλτα με την Κούκι μου και έφαγα τη σαλατούλα μου την πράσινη με αυγό και μαγιονέζα και  αρνί ψητό άνευ άλλων συνοδευτικών.
Lilium, το έχεις πιάσει το νόημα κορίτσι μου. Ετσι ακριβώς είναι. Τρόπος ζωής και όχι δίαιτα για να αδυνατίσουμε και να γυρίσουμε στα ίδια και χειρότερα.
Δεν μου λέτε ρε κορίτσια, ζύγισμα πάλι την άλλη Δευτέρα; Αν έχουμε καλά νέα ενδιάμεσα τα ανακοινώνουμε ή περιμένουμε; Από τη μια είναι ένας τρόπος ενθάρρυνσης και από την άλλη καλό είναι να μην αγχωνόμαστε. Για πείτε κι εσείς.
Penn, μίλησε με τον/την γυμναστή/γυμνάστριά σου. Αν κάνεις έντονη γυμναστική ίσως θα πρέπει να τους συμβουλευτείς για το πόσους υδατάνθρακες θα πρέπει να τρως, πότε θα τους τρως, να χρησιμοποιήσεις κάποια εργαλεία όπως η σελίδα Ατκινς που πόσταρε η Lilium νομίζω και τέτοια πράγματα. Πρέπει να προσέχουμε, καλά τα λέει η Λίλιουμ για μια ακόμη φορά, για να έχουμε.
Καλό βράδυ και τα λέμε.

Penn, μίλησε με τον/την γυμναστή/γυμνάστριά σου. Αν κάνεις έντονη γυμναστική ίσως θα πρέπει να τους συμβουλευτείς για το πόσους υδατάνθρακες θα πρέπει να τρως, πότε θα τους τρως, να χρησιμοποιήσεις κάποια εργαλεία όπως η σελίδα Ατκινς που πόσταρε η Lilium νομίζω και τέτοια πράγματα. Πρέπει να προσέχουμε, καλά τα λέει η Λίλιουμ για μια ακόμη φορά, για να έχουμε.
Καλό βράδυ και τα λέμε.

Θα δοκιμασω να μπω σε ενα προγραμμα ακολουθωντας τους κανονες εδω περισσοτερο για να κοψω τα τσιμπολογηματα και να τρωω "χαζα". Απο εκει και περα θα το παω βημα-βημα. Αν δω οτι δεν αντεχω θα αρχισω παλι να τρωω βρωμη για πρωινο.θα το δουμε στην πορεια.
Παντως πηγα 1 ωριτσα και ξεδωσα!!!! 

Δε ξερω για σας αλλα εγω εφ'ορου ζωης να ζησω χωρις γαλα και τυρι που ειναι τα βασικα της διατροφης μας δε μπορω...Λοιπον η αναφορα μου πρωινο 2 αυγα μετα καφε με ζαχαρινη, μεσημεριανο φιλετο κοτοπουλο και μπροκολο και τωρα για βραδυ μια μεγαλη σαλατα με μαρουλι ντοματα αγγουρι..Α πηγα και μια ωρα γυμναστηριο, πιστευω καλα πηγε για 1η μερα, καλο σας βραδυ!!!

Δε ξερω για σας αλλα εγω εφ'ορου ζωης να ζησω χωρις γαλα και τυρι που ειναι τα βασικα της διατροφης μας δε μπορω...Λοιπον η αναφορα μου πρωινο 2 αυγα μετα καφε με ζαχαρινη, μεσημεριανο φιλετο κοτοπουλο και μπροκολο και τωρα για βραδυ μια μεγαλη σαλατα με μαρουλι ντοματα αγγουρι..Α πηγα και μια ωρα γυμναστηριο, πιστευω καλα πηγε για 1η μερα, καλο σας βραδυ!!!

efoson eisai apofasismenh, tha ta steritheis gia ena diastima outws wste na ftaseis sto stoxo sou kai sth sunexeia tha ta prostheteis siga siga.

Ton tropo skepsis akolouthoume ef'orou zwis, oxi to psitovrasto kai th salata.

Ap thn allh vevaia, an to kalopsakseis, den einai kai aparaithto ta steritheis oute to gala sou oute to turi sou apo to prwto ki olas stadio.
Moni sou dokimazeis kai ftiaxneis to diaitologio sou!

AUta filika kai suggnwmh gia ta greeklish 

ναι καλε εννοειται και εγω αυτο λεω για ενα διαστημα ναι οχι για παντα ομως!!!να αλλαξω τροπο ζωης και διατροφης το δεχομαι!!!

ναι καλε εννοειται και εγω αυτο λεω για ενα διαστημα ναι οχι για παντα ομως!!!να αλλαξω τροπο ζωης και διατροφης το δεχομαι!!!

οχι οχι, κανεις δεν στο λεει και δεν στο επιβαλει αυτο. ο στοχος και το τελικο σταδιο ειναι το παν μετρον αριστον για να μην σου λειπει ποτε
τιποτα και να διατηρεισαι κι ολας. ετσι τουλαχιστον το εχω αντιληφθει εγω.

Καλη αρχη να εχεις και καλα αποτελεσματα!

[mariavel]

mariavel φυσικα και ανακοινωνουμε αποτελεσματα ενδιαμεσα, ειδικα αν ειναι ευχαριστα! εξαλλου εγω να κρατηθω δεν μπορω! καθε δευτερα βλεπουμε πως πηγε η εβδομαδα μας και κανουμε την αυτοκριτικη μας. ετσι lucressia; daskala23 μερικες απο εμας λιγο τυρακι τρωμε. οχι βεβαια σαν σημερα που το παρακανα με το μπουγιουρντι και με κοβω για κατακρατηση, αρα αυριο δε θα ανακοινωσω βαρος...αλλωστε και σε διαιτολογο το τυρι ειναι πολυ περιορισμενο. οσο ενα σπιρτοκουτο κι οχι παραπανω απο 3 φορες την εβδομαδα. σε αυτη τη διατροφη πιο συχνα το τρωω! τωρα για το γαλα τι να σου πω...με αυτα που εχω διαβασει σκεφτομαι αν εκανα καλα που εδωσα στα παιδια μου αυτο το γαλα που ειναι φουλ στις τοξινες, στα αντιβιοτικα και γενικοτερα ποσο απατη ειναι το γαλα που πινουμε! και αλλιως να το παρεις θα το κανεις για οσο κρατησει η διαιτα σου. αλλα για τους υδατανθρακες θα πρεπει να αναθεωρησουμε πολλα. μονο καλους υδατανθρακες αργοτερα στη διατροφη μας. παντως για πρωτη μερα σε βρισκω αψογη! τα καταφερες θαυμασια!

[mariavel]

mariavel φυσικα και ανακοινωνουμε αποτελεσματα ενδιαμεσα, ειδικα αν ειναι ευχαριστα! εξαλλου εγω να κρατηθω δεν μπορω! καθε δευτερα βλεπουμε πως πηγε η εβδομαδα μας και κανουμε την αυτοκριτικη μας. ετσι lucressia; daskala23 μερικες απο εμας λιγο τυρακι τρωμε. οχι βεβαια σαν σημερα που το παρακανα με το μπουγιουρντι και με κοβω για κατακρατηση, αρα αυριο δε θα ανακοινωσω βαρος...αλλωστε και σε διαιτολογο το τυρι ειναι πολυ περιορισμενο. οσο ενα σπιρτοκουτο κι οχι παραπανω απο 3 φορες την εβδομαδα. σε αυτη τη διατροφη πιο συχνα το τρωω! τωρα για το γαλα τι να σου πω...με αυτα που εχω διαβασει σκεφτομαι αν εκανα καλα που εδωσα στα παιδια μου αυτο το γαλα που ειναι φουλ στις τοξινες, στα αντιβιοτικα και γενικοτερα ποσο απατη ειναι το γαλα που πινουμε! και αλλιως να το παρεις θα το κανεις για οσο κρατησει η διαιτα σου. αλλα για τους υδατανθρακες θα πρεπει να αναθεωρησουμε πολλα. μονο καλους υδατανθρακες αργοτερα στη διατροφη μας. παντως για πρωτη μερα σε βρισκω αψογη! τα καταφερες θαυμασια!

Ναι καλε συμφωνω απλως εγω πιεζομαι πολυ οταν στερουμαι τοσα πραγματα, το γαλα και το τυρι ενδεικτικα το ανεφερα... πχ και τα φρουτα θα μου λειψουν...δε πεινασα και πολυ σημερα περιεργο για μενα.. σε ευχαριστω για την ενθαρυνση...

Υπέκυψα και εγώ και ξεκινάω από αύριο πρωί πρωί την δίαιτα!! Είμαι 18 χρόνων, 92 κιλά και 174 ύψος! Είμαι χορτοφάγος όποτε πιστεύω εφόσον έχει ψαρικά ότι ΔΕΜ θα υπάρχει πρόβλημα.. Θα περνώ επίσης μουλτιβιταμινες καθημερινά.  Δεν έχω πρόβλημα με το να χάσω κιλά, πρέπει απλός να το πάρω απόφαση... Θέλω αρχικά να χάσω 10, και μετά αν γίνεται αλλά 5-10! Έχω 2 μήνες μέχρι το καλοκαίρι! Ερώτηση τώρα... Τα προϊόντα από σόγια απαγορεύονται; Γιατί τρώω συνήθως μπιφτέκια από σόγια και κατα λουκάνικο σόγιας!! Καλή συνέχεια σε όλες και όλους!! Τα λέμε αυριο

Joanna9, μπράβο, καλά τα λες για το γάλα. Ηθελα κι εγώ να το γράψω, αλλά όλο γράφω για διάφορα θέματα και γίνομαι κουραστική. Αλλά τώρα δεν κρατιέμαι και θα γράψω ένα ακόμη απευθυνόμενη στους μητέρες μικρών παιδιών. Σαν παιδί, άλλα χρόνια τότε, είχαμε για κέρασμα για τους ξένους τα σοκολατάκια μαργαρίτες, η Vassiliki57 θα τα θυμάται, στο σαλόνι. Και τρώγαμε γλυκά που έφτιαχνε η μαμά τα Χριστούγεννα, το Πάσχα, το γαλακτομπούρεκο πριν την Κ. Δευτέρα, σε γιορτές και γενέθλια. Στα 26 μου όταν έμεινα έγκυος ήμουν 48 κιλά. Πήγα στα 65 κ. , πήρα 17 ολόκληρα κιλά. Μετά έμεινα για αρκετά χρονια στα 50+. Και μετά ήρθαν οι τηλεμάγειρες. Και γέμισαν οι οθόνες φαγητά πλούσια και γλυκά που αρχίσαμε να φτιάχνουμε κάθε μέρα. Και να μπουκώνουμε τα παιδιά μας. Πριν λίγες μέρες μου έλεγε η αδελφή μου για κάποιο γλυκό που θα έφτιαχνε και εγώ της απάντησα ότι για μένα τέρμα τα γλυκά, δεν ξαναφτιάχνω γιατί δεν θέλω να κανω τον γιο μου σαν τα μούτρα μου. Και η αλήθεια είναι ότι τις πρώτες μέρες έψαχνε για γλυκό, ξέθαψε κάτι μαρμελάδες σπιτικές και έτρωγε με ψωμάκι. Εμ, βλέπεις επί 10 χρόνια δεν υπήρχε μέρα που να μην υπάρχει γλυκό στο σπίτι. Μετά από μια βδομάδα του πέρασε. Κι εγώ θα πανηγυρίζω όταν θα φτάσω τα 65, δηλαδή όσο ήμουν όταν κουβάλαγα μέσα μου έναν παίδαρο 3,750 κ.
Γι' αυτό κορίτσια μου προσέξτε τα παιδάκια σας. Μην φτιάξουμε την επόμενη XXXL γενιά.
Vassiliki57  χρόνια σου πολλά!!!
Kloe12, καλώς ήλθες, σχετικά με τη σόγια το κοίταξα μόλις τώρα αλλά δεν ξέρω τι προϊοντα χρησιμοποιείς. Βρήκα WestSoy Organic ground το 1/3 της κούπας 3 γρ. υδατάνθρακες. Τα 120 γρ. καθαρής σόγιας 4 γρ. υδατάνθρακες. Tofu Sausage από 4 έως 6 γρ. υδατάνθρακες το λουκάνικο. Ενα site που έχει πολύ καλές αναλύσεις των τροφίμων είναι το nutritiondata.com.
Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια!