Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Ellie G πολυ καλη η Scarsdale αν μπορείς να την κανεις.
Το πρωι εχει παντα μια φέτα ψωμί ολικής κ ενα φρούτο κ καφε η τσάι.
Δες στο Ίντερνετ την αμερικανική Version .

[jik]

jik ευχαριστω πολυ! 

kalispera borei kapios na me voithisei?loipon exo kolisei eno pistevo oti tiro ola afta pou xreiazete, ta fagita pou troo apo tin imera pou xekinisa einai omeleta, salates   kreas kai genika eimai mesa se afta pou prepei, kafe sketo kai nero.parakato sas dino kapies plirofories na mou peite tin gnomi sas san pio ebiroi.xekinisa tin dieta proti mera stis:
10.06.2015 83.800
11.06.2015 82.400
12.06.2015 81.200
13.06.2015 80.700
14.06.2015 80.700
15.06.2015 80.600
16.06.2015 80.600
sas efxaristo gia tin apodoxi sas kai ilikrina xriazome tin voithia sas efxaristo!!!

[kostantinos]

kostantinos τι ηλικια και υψος εχεις?
Μηπως δεν εχεις πολλα κιλα να χασεις? Εμενα ετσι μου φαινεται...
Αν δεν περασουν παντως 5-7 μερες, για να μην πω παραπανω, δεν μπορεις να πεις
οτι κολλησες. Συνεχισε και μη ζυγιζεσαι καθε μερα.
Αν δεις οτι ακομα δεν δουλευει πειραματισου μονος σου
με αλλους συνδιασμους και τροφες/διαιτα γιατι ειναι κριμα να στερεισαι
χωρις αποτελεσμα,
Παντως και 3 κιλα σε μια βδομαδα δεν ειναι καθολου ασχημα.
Καλη επιτυχια.

gia sou lilium se efxaristo pou apantises,loipon eimai 35 eton 1,74 ipsos

Kostantinos εχει δικιο η lilium δεν έχεις πολλα να χάσεις αλλα και τα κιλά που έχασες ειναι μια χαρα αν σκεφτείς πως εγω έκανα ενα μηνα να χάσω 3...... Δώσε χρόνο στον οργανισμό σου να προσαρμοστεί . Δε ξερω ποιος ειναι ο στόχος σου αλλα ειμαι σίγουρη οτι θα τον φτάσεις.

gia sou schoolteacher se efxaristo gia tin appantisi sou thelo toulaxiston na ftaso ta 70 me 72 gia na po oti eimai entaxei.

Είσαι σε καλό δρόμο τότε, και γρήγορα θα φτάσεις στο στόχο σου. Μη ξεχνάς πως οι πόντοι που χάνονται κανουν τη διαφορά και οχι τοσο η ζυγαριά. Σύντομα θα το νιώσεις και εσυ οπως και ολοι μας. Εγω έχασα ως τωρα 12,500 και φαίνεται σα να έχασα 20. Συνέχισε και θα τα καταφέρεις. Ποτε μη σκεφτείς οτι κανεις άδικο κόπο και στέρηση. Αξίζει.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 17, 2015, 19:42:12 μμ]

schoolteacher se efxaristo gia ta kala sou logia na eisai kala sou efxomai kali epitixia!!!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 17, 2015, 19:42:12 μμkalispera thelo na rotiso an epitreponte oi garides,ta kalamaria,midia kai alla tetiou idous?episis thelo na ritiso gia tin zaharini,aftes pou eho ehoun 0,1 idatanthrakes boro na vazo ston kafe i tha iparhei kapio provlima?

Κωνσταντίνε καλησπέρα. Τα θαλασσινά επιτρέπονται αρκεί να μην ειναι παναρισμενα. Όσο για τη ζαχαρινη εγω πίνω τον καφέ σκέτο, καποια κορίτσια βάζουν στέβια. Δοκίμασε τη ζαχαρινη αν θελεις και θα δεις αν σε κολλάει ή οχι. Θα φανεί.

Στα δικά μου τωρα παιδια. Επιτελους ξεκόλλησα και τωρα η ζυγαριά δείχνει 92,4 πραγμα που σημαίνει -13 κιλα και συνεχίζουμε. Στόχος μου αυτόν τον μήνα ειναι να δω επιτελους το 8 μπροστά. Και ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ειμαι σίγουρη.  καλη συνεχεια και καλο βραδυ σε ολους.........και......μη χάνεστε ετσι; Μου λείπετε 

Καλησπέρα σε όλους!!! :-)
Μπράβο για τις απώλειες κιλων!!
Δεν ξέρω γιατί αλλά νομίζω πως έχω κολλήσει,129.7 :-( τρωω Ο,τι γράφει...τιποτε άλλο....Τι να κάνω..?

Πινεις νερο?
Μηπως χρησιμοποιεις πολυ αλατι?
Μηπως τρως πολυ ή λιγο?
Για δωσε πληροφοριες μπας και βρουμε τι φταιει 

Καλησπέρα,lilium <3
Χμμμ...η αλήθεια είναι ότι δεν πινω πολύ νερό..όσο για το αν τρωω πολύ,δεν ξέρω,πόσο είναι το επιτρεπτό??Έχω αγχωθεί....να φάω κάτι πέραν όσων αναφέρει η διαιτα μπας και ξεκολλησω??

Δεν ξερω, αλλα το 'απεριοριστο' ειναι παγιδα καμια φορα γιατι υπαρχουν και οι θερμιδες!
Πιο πολυ σε ρωτησα γιατι ισως τρως πιο πολλες σαλατες απ'οτι κρεας ή ισως
χρησιμοποιεις καποια αλαντικα..
Δεν ξερω για την ελευθερη μερα επειδη εισαι σχετικα στην αρχη.
Εμενα με ειχε βοηθησει αλλα ειχα κλεισει τουλαχιστον 6 βδομαδες χωρις παρασπονδια.
Προσπαθησε να πινεις νερο, τσαι κλπ και λιγο περπατημα πιστευω θα βοηθησει.

Τωρα για φαι, οποτε πεινας. Συνηθως παει ή 3 πληρη γευματα ή 4-5 μικρα.
Εγω παντα κανω τα 3!

Τρώω μια μπριζόλα συνήθως,σχετικά μικρή με σαλάτα -που Ναι,είναι αρκετή-
τρως πρωΐ,μεσημέρι,βραδι?τι ωρες και τι πάνω κατω?
χάνεις σταθερά κάθε μέρα,μισό κιλό?πφφφ
Συγγνώμη για τις πολλές ερωτήσεις