Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

καλημερα και καλη εβδομαδα
εχω το μωρο με πυρετο γι'αυτο δεν μπαινω. αδιαθετησα κιολας χτες οποτε δεν ζυγιστηκα. γενικα ο Νοεμβριος δεν μου εχει παει καλα διοτι η διαθεση ηταν παρα πολυ πεσμενη.
σημερινη αναφορα:
πρωι:σκετο καφε...ναι ναι ξερω οτι δεν πρεπει και εγω ειμαι η πρωτη που λεει να τρωμε πρωινο αλλα δεν εχω διαθεση
μεσημερι: κουνουπιδι και τονο
βραδυ ομελετα με 2 φετες απαχο ζαμπον...
γυμναστιριο δυστηχως δεν εχει σημερα απο τεταρτη με βλεπω να επιστρεφω αν ειναι ενταξει το μωρο...
Lilium υποκλινομαι.....ευγε κοπελα μου!!! εισαι η εμπνευση μου οταν βλεπω οτι τα εχω κανει μανταρα οτι ολα γινονται με λιγη προσπαθεια

φιλια σε ολα τα ομορφα κοριτσια!!!

[pen8898]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλες!!!
pen8898, περαστικά στο μικρούλι σου... αυτά έχουν τα μωρά μας!!!! Από διάθεση, άλλο τίποτα... τέλος πάντων!!!
Πού είναι τα άλλα κορίτσια???     

[Penaki]

Καλημέρα και απο μενα, καλο μήνα να εχουμε 

Penaki μου περαστικά στο μωρο σου. Γρήγορα να γινει καλα. Αυτες οι καταστάσεις με τα παιδια μας είτε ειναι μικρά είτε μεγάλα πάντα μα πάντα ειναι πολυ στρεσογόνες.

Εγω κολλημένη εδω και μερες στα 91.5 . Πολυ με τσαντιζει αυτη η κατάσταση οταν συμβαίνει γιατι οταν κολλάω........κολλάω άσχημα. Υπομονη λοιπον και επιμονή

Σας φιλώ 

[schoolteacher]

Καλημέρα και καλό μήνα!!!
Κι εγώ κολλημένη είμαι!!! Εκτός από το μυαλό      και στη ζυγαριά... Η τρίτη μέρα σήμερα που είμαι στα ίδια κιλά και στα ίδια γραμμάρια!!! Νιώθω όμως να έχω ξεφουσκώσει και αυτό με ανακουφίζει λιγάκι!!!
Υπομονή  schoolteacher!!!! Το έχουμε ξαναδεί το έργο!!! Δεν θα του περάσει όμμως!!!! Φιλιά!!!    

[schoolteacher και ALWAYS1903]

καλημερα πολυαγαπημενα μου κοριτσια και καλο μηνα...ο ομορφοτερος μηνας του χρονου για μενα 
 schoolteacher και ALWAYS1903 σας ευχαριστω πολυ. ευτυχως σημερα απυρετη οποτε μαλλον τελειωσε.

κοριτσια μου υπομονη και επιμονη!!!

ξυπνησα με πολυ καλη διαθεση αν και κουρασμενη επειδη δεν κοιμαμαι καλα τα τελευταια βραδια.
σημερα δεν θα κανω καμια παρασπονδια διοτι ναι το ομολογω εχω κανει τις τελευταιες μερες. γενικα ο Νοεμβριος δεν πηγε καλα, σας ντρεπομαι αλλα δεν τον μετραω σαν μηνα στον αγωνα μου. οπως εχω πει πολλες φορες η διαθεση παιζει μεγαλο ρολο και προσωπικα δεν θελω να πιεζομαι να τηρω την διατροφη αν δεν αισθανομαι καλα.

οποτε σημερα 1 του μηνα και χαμογελα, πολυ κουραγιο, επιμονη και υπομονη!!

η αναφορα μου:
πρωινο: 200 ml απαχο γλα, 2 κ.σ. βρωμη, μισο μηλο και αρκετη κανελα
μεσημερι: 4 κοματια μικρα  ψητο κοτοπουλο και αρκετη σαλατα με κουνουπιδι-μπροκολο (με πολυ λεμονι)
βραδυ: οομελετα με 2 φετες απαχο ζαμπον

αν καταφερω θα παω 1 ωρα πιλατες σημερα

σας φιλω

[pen8898]

Τέλεια τα νέα σου pen8898 και η διάθεσή σου!!! Μπράβο στο μικρούλι σου (αλήθεια πόσο είναι??). Έτσι μας αρρωσταίνουν για να νιώθουμε ότι τα αγαπάμε ακόμα περισσότερα!!! Αρκεί να είναι περαστικά γι αόλα τα παιδάκια του κόσμου!!!
Η διάθεσή σου είναι πολύ καλή και φυσικά ανεβάζει κι εμάς!!!    
Να σε ρωτήσω κάτι? Την κάνεις πολύ καιρό και τρως γάλα και βρώμη το πρωί??? Δεν απαγορεύονται αυτά ή κάνεις εσύ τέτοιο συνδυασμό?

[pen8898]

Τέλεια τα νέα σου pen8898 και η διάθεσή σου!!! Μπράβο στο μικρούλι σου (αλήθεια πόσο είναι??). Έτσι μας αρρωσταίνουν για να νιώθουμε ότι τα αγαπάμε ακόμα περισσότερα!!! Αρκεί να είναι περαστικά γι αόλα τα παιδάκια του κόσμου!!!
Η διάθεσή σου είναι πολύ καλή και φυσικά ανεβάζει κι εμάς!!!    
Να σε ρωτήσω κάτι? Την κάνεις πολύ καιρό και τρως γάλα και βρώμη το πρωί??? Δεν απαγορεύονται αυτά ή κάνεις εσύ τέτοιο συνδυασμό?

17 μηνων ειναι το κοριτσακι μου σε ευχαριστω πολυ. ολα τα παιδακια μας να ειναι παντα γερα και χαρουμενα!
την κανω απο το πασχα αλλα το καλοκαιρι την ειχα σταματησει. απο σεπτεμβριο που την αρχισα εκ νέου, τροποποιησα το πρωινο απο μονη μου παρ'ολο που ναι απαγορευονται αυτα και τρωω αυτα που δηλωνω διοτι την απολυτα πρωτεινικη δεν την αντεχω. (εξαλλου θηλαζω ακομα το κοριτσακι μου οποτε θελω να παιρνω εστω και αυτο το ελαχιστο που παιρνω με το πρωινο που τρωω). δεν εχω αυταπατες να χασω γρηγορα βαρος απλα να εχω ενα πιο ισορροπημένο για εμενα παντα μιλώντας διατροφικο πλανο. και θεωρω οτι το συκγεκριμενο πρωινο δεν κανει τοσο κακο γενικα διοτι αν το σκεφτεις οι ποσοστητες γαλα-μηλο-βρωμη ειναι  το μινιμουμ που θα μπορουσα να φαω (δεν τρωω εξαλλου βαφλες με σιροπια και ψωμια με μπεϊκον...χαχαχ!)

 

Να σου ζήσει!!! Να σου ζήσει!!! Να σου ζήσει!!!!!
Καλέ, εννοείται ότι κάνεις πολύ καλή διατροφή, δεν το συζητώ και πολύ καλά κάνεις, αφού θηλάζεις κιόλας!!! Απλά ήθελα να ρωτήσω αν αυτό σε κολλάει ή όχι..... Και αν επιτρέπεται πόσα κιλά θέλεις να χάσεις ακόμα?  Από το Πάσχα ε?? Μπράβο στο κουράγιο σου!!!!!    

Να σου ζήσει!!! Να σου ζήσει!!! Να σου ζήσει!!!!!
Καλέ, εννοείται ότι κάνεις πολύ καλή διατροφή, δεν το συζητώ και πολύ καλά κάνεις, αφού θηλάζεις κιόλας!!! Απλά ήθελα να ρωτήσω αν αυτό σε κολλάει ή όχι..... Και αν επιτρέπεται πόσα κιλά θέλεις να χάσεις ακόμα?  Από το Πάσχα ε?? Μπράβο στο κουράγιο σου!!!!!    

σε ευχαριστω πολυ γλυκια μου
τωρα ειμαι στα 78. και θελω αλλα 10 να χασω. ειναι αποκλειστικα κιλα εγκυμοσυνης και  γενικα οταν την κανω χωρις παρασπονδια χανω περιπου 2 κιλα την εβδομαδα. δεν κοιταω αν με κολλαει διοτι με τις ορμονες μας κλπ πολλες φορες κολλαμε και ασ την τηρουμε κατα γραμμα. κοιταω αν μπορω να την τηρησω. το πρωινο αυτο μου ταιριαζει διοτι σχεδον παντα το ετρωγα και δεν το βαριεμαι. απλα επειδη ειμαι λιγο λιχουδο, αλλες φορες η διαθεση ειναι χαλια κλπ κανω παρασπονδιουλες. γενικα δεν μπορω να πιεζομαι: δηλαδη θα πιω ενα ποτηρακι κρασι που και που, θα φαω και καμια μακαροναδα που και που και οπως ειπα ο νοεμβρης  περασε χωρις μεγαλη επιτυχια διοτι δεν την τηρησα σχεδον καθολου. (ουφ με επιασε πολυλογια εεεε? )

Πολυλογία? Μα τι λες??? Τέτοια θέλουμε για να νιώθουμε την υποστήριξη!!!!!! Μου αρέσει έτσι που το κάνεις χαλαρά... σχετικά... Εγώ αγχώνομαι πολύ αλλά σιγά σιγά το συνηθίζω!!! Βέβαια έχω πει πως μόλις χάσω αυτά τα κιλά που θέλω - κι εγώ άλλα 10 θέλω περίπου - να ξεκινήσω να βάζω κάποια πράγματα στη διατροφή μου... αλλά αυτό  μου φαίνεται και λίγο (έως πολύ) σαν όνειρο.... έχω πιστέψει  μέσα μου ότι δεν θα φτάσω ποτε΄τα κιλά που θέλω.... Ασε που άμα τη σταματήσω θα αναστενάξουν οι ΜΕΡΕΝΤΕΣ!!!!!! Κι εμένα με πιάνει καμιά φορά και τρώω καμιά βλακεία.... και μετά προσπαθω να επανορθιώσω.......Είπες κάτι για πολυλογία??    

[οποτε τα χασω ειναι αυτο που με ενδιαφερει αρκει να τα χασω]

Πολυλογία? Μα τι λες??? Τέτοια θέλουμε για να νιώθουμε την υποστήριξη!!!!!! Μου αρέσει έτσι που το κάνεις χαλαρά... σχετικά... Εγώ αγχώνομαι πολύ αλλά σιγά σιγά το συνηθίζω!!! Βέβαια έχω πει πως μόλις χάσω αυτά τα κιλά που θέλω - κι εγώ άλλα 10 θέλω περίπου - να ξεκινήσω να βάζω κάποια πράγματα στη διατροφή μου... αλλά αυτό  μου φαίνεται και λίγο (έως πολύ) σαν όνειρο.... έχω πιστέψει  μέσα μου ότι δεν θα φτάσω ποτε΄τα κιλά που θέλω.... Ασε που άμα τη σταματήσω θα αναστενάξουν οι ΜΕΡΕΝΤΕΣ!!!!!! Κι εμένα με πιάνει καμιά φορά και τρώω καμιά βλακεία.... και μετά προσπαθω να επανορθιώσω.......Είπες κάτι για πολυλογία??    

νομιζω οτι αν προσπαθουμε χωρις αγχος μονο τοτε θα επιτυχουμε.  ολοι αγχωνομαστε και ολοι θελουμε να ξεφορτωθουμε αμεσα τα κιλα. δεν γινεται ομως διοτι ο καθε ενας μας εχει διαφορετικο μεταβολισμο και εσυ μπορει να χασεις 5 κιλα σε 1 εβδομαδα(παραδειγμα λεω) και αν εγω φαω τα ιδια με εσενα να χασω 2. οσο για τις παρασπονδιες και αυτες στο προγραμμα ειναι απλα το σημαντικο ειναι μετα να συνεχιζουμε. γι'αυτο με βλεπεις σε πιο χαλαρο ρυθμο. οποτε τα χασω ειναι αυτο που με ενδιαφερει αρκει να τα χασω!
 Δεν σου κρυβω οτι μακαρι να ημουν σαν την Lilium. (Την εχω για εμπενυση και ιδαλμα). Αλλα επειδη δεν μπορω να το τηρησω εται το εχω παρει πιο χαλαρα

Μου αρέσει ο τρόπος που σκέφτεσαι!!!! Πάμε λοιπόν....κι όποτε....

Μου αρέσει ο τρόπος που σκέφτεσαι!!!! Πάμε λοιπόν....κι όποτε....

 Εεεετσιιιι..!!!!!

Καλημέρα, κοριτσάρες..!!
Δεν είχατε νέα μου,διότι,αρρώστησα & δεν τηρούσα τη διατροφή μας.
Ξαναξεκίνησα εχθές..διότι,πλέον είμαι καλύτερα..
Καλή συνέχεια σε όλες..
ΑLWAYS1903, κι εγώ ΛΑΤΡΕΥΩ τη μερέντα..!!   

Καλημεραααααααα!!!!!!

Αν και σημερα έχω καλύτερη διάθεση δεν αλλάζει το γεγονός οτι ακομα ούτε γραμμάριο δε κουνήθηκε απο την ζυγαριά.  υπομονή, υπομονή, υπομονηηηηηηη

Χθες βραδυ ήμουν στο παρα πέντε να φάω οτι υπήρχε μπροστα μου  ομως τα κατάφερα αλλα........ πολλα νεύρα ρε κορίτσια 

Άντε να δουμε που θα βγει....