Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Το ημερολόγιο μιας αμαρτωλής 

Καλημεραααα....... Χθες μπορει να μην είχα τύψεις σημερα ομως κορίτσια μου εχω νευρα.....πολλα νευρα για τα χθεσινά μου ατοπήματα. Εχω επίσης φούσκωμα και σχεδόν ενα κιλό πανω..... ακομα ομως απο τύψεις ομως οχι..... να ανησυχώ; Ειμαι σοβαρά; Αυτο ειναι που με πειράζει πιο πολυ......για να συμμαζευτώ...για να συμμαζευτώ.....

Πενάκι μου το ειπα πολλές φορές θα το πω αλλη μια, εμεις οι δυο συμπνεουμε σε πολλα, σα να ζούμε στο ίδιο σπιτι ενα πραγμα. Αλήθεια εισαι το στήριγμα μου 

Μαριαελεν μου σε ευχαριστω για την άφεση αμαρτιών.......4 μικρά σαβούριασα χθες αλλα αυτο δε μειώνει το μέγεθος της αμαρτίας. Αχχχχχχ βρε κορίτσια μη σε συγχωρείτε τοσο εύκολα, να με μαλώνετε πρεπει  γιατι δεν υποκύπτω εύκολα, αλλα οταν το κανω το κανω άσχημα......δυστυχώς......δεν εχω μέτρο......μα 4 κομμάτια; Ενα δεν έφτανε;;;; Ε;;;;  προφανώς οχι και αυτο ειναι το θέμα.

Σας αφήνω λοιπον με πολλα νευρα για τον εαυτο μου. Απαπαπαπα 

[Schoolteacher]

Καλημέρα αγαπητά μου παιδιά! 

Τί κάνετε;;

Εγω καλά, δουλειά, κι ευτυχώς που ναι Παρασκευή γιατί θέλω να κοιμάμαι οοοοοοοοοοοοοοολο το ΣΚ.

Schoolteacher μου, μη σκας, οι τσατσιές  μεσα στο πρόγραμμα είναι, απλα την επόμενη μέρα πρωτείνη και όλα καλά!!

 Μariaelen μου εδώ εδώ ! χαχαχα, δεν χάθηκα γιατί έκανα τσατσιά, κρατιέμαι ακόμα!

Το μενού μου σήμερα :
Πρωί: 2 φέτες μπριζόλα καπνιστή
Μεσημέρι: Λαχανο με κιμά
Βράδυ: 2 μπιφτέκια με κολοκύθια στο φούρνο.

Α, ξέχασα να σας πω! Πήρα χτες ταχίνι κι έφαγα μια κουταλίτσα με κανέλα και μ άρεσε πολύ πολύ!! Νομιζω ότι δε θέλω κάτι άλλο απο γλυκό 

Καλημέρα!

Αγαπητή μου schoolteacher, να σου πω πληροφοριακά ότι οι NY Times συμπεριέλαβαν τη Θεσσαλονίκη
στους 60 τοπ προορισμούς του 2016 λόγω φαγητού!
Οπότε η αμαρτία σου συγχωρείται εκ των πραγμάτων!
Αφού έφαγες τριγωνάκι Eλενίδη, δεν παιρνούσες κι από Kωνσταντινίδη μια βολτίτσα
να  βγάλεις μια φωτο εκείνα τα κολασμένα εκμεκάκια και τα μιλφέιγ για μας που τα νοσταλγήσαμε;
Τι μας κανείς τέτοιες ώρες!! Συναισθήματα γλυκά και αγαπημένες γεύσεις 
Πάντως το ένα κιλό είναι πλασματικό. 7.700 θερμίδες δεν καταναλώνονται σε
μια μέρα από έναν νορμάλ άνθρωπο. Κατακράτηση και φούσκωμα- ίσως δενν έχεις χωνέψει ακόμα καλά.

Pen μου, εσύ κι αν συγχωρείσαι! Μόνο την επόμενη φορά να είσαι πιο προσεκτική,
όχι να μείνεις στα πλαίσια της διατροφής, αλλά να έχεις φάει δυνατότερο πρωινό ίσως.
Και μακάρι την επόμενη φορά να 'χωρέσει' ένα ταπεράκι!
Αλλά οκ, συμβαίνουν κι αυτά!

Επομένως περνάτε και οι δύο σας, η μια για συναισθηματικούς και η άλλη για λόγους ανάγκης!

Καλή παρασκευή σε όλες σας!
  https://www.youtube.com/watch?v=YykjpeuMNEk 
Καλά ζυγίσματα και καλά αποτελέσματα!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: 12-02-2016, 12:56:43]

Πενάκι μου το ειπα πολλές φορές θα το πω αλλη μια, εμεις οι δυο συμπνεουμε σε πολλα, σα να ζούμε στο ίδιο σπιτι ενα πραγμα. Αλήθεια εισαι το στήριγμα μου 

  ....οντως συμπνεουμε ...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: 12-02-2016, 12:56:43

Pen μου, εσύ κι αν συγχωρείσαι! Μόνο την επόμενη φορά να είσαι πιο προσεκτική,
όχι να μείνεις στα πλαίσια της διατροφής, αλλά να έχεις φάει δυνατότερο πρωινό ίσως.
Και μακάρι την επόμενη φορά να 'χωρέσει' ένα ταπεράκι!
Αλλά οκ, συμβαίνουν κι αυτά!

Επομένως περνάτε και οι δύο σας, η μια για συναισθηματικούς και η άλλη για λόγους ανάγκης!

 

[Titi]

Titi μου μπράβο που κρατιέσαι με ταχίνι, γιατι αν πάρεις παράδειγμα απο μενα.......

Lilium μακαρι να ειναι πλασματικό το κιλό γιατι ειμαι να σκάσω..... Όσο για τα συναισθήματα εχεις δίκιο. Ομως αν περνούσα και απο τον Κωσταντινιδη τοτε θα ήμουν για να φουντάρω απο πουθενά γιατι δε θα εμένα στις φωτογραφίες. Ασε......ελπίζω να κανω πολυ καιρο να πάω ξανα θεσσαλονικη αν και την αγαπώ πολυ !!!!  Δυστυχώς ειναι αναγκαίες οι επισκέψεις σε γιατρούς αρκετά συχνα και η ψυχοσύνθεση δεν ειναι πάντα η ιδια ώστε να κρατάω  ακέραιο χαρακτήρα μπροστά σε πειρασμούς.

Ειστε πολυ καλές μαζι μου, ολες σας, μαλλον εγω ειμαι πολυ αυστηρή με τον εαυτο μου. Τα αποτελέσματα απο χθες ειναι οτι σημερα ειναι πολυ δύσκολο να κρατηθώ στο προγραμμα και εχω πολλα νευρα. Ενώ όσο ειμαι πιστή δεν πεινάω καθόλου και δε με νοιάζει τι τρώει ο διπλανός, σημερα ειμαι να φάω τα λυσσακά μου    κλαψ κλαψ κλαψ........καλα να πάθω....

[Titi]

Titi μου μπράβο που κρατιέσαι με ταχίνι, γιατι αν πάρεις παράδειγμα απο μενα.......

Lilium μακαρι να ειναι πλασματικό το κιλό γιατι ειμαι να σκάσω..... Όσο για τα συναισθήματα εχεις δίκιο. Ομως αν περνούσα και απο τον Κωσταντινιδη τοτε θα ήμουν για να φουντάρω απο πουθενά γιατι δε θα εμένα στις φωτογραφίες. Ασε......ελπίζω να κανω πολυ καιρο να πάω ξανα θεσσαλονικη αν και την αγαπώ πολυ !!!!  Δυστυχώς ειναι αναγκαίες οι επισκέψεις σε γιατρούς αρκετά συχνα και η ψυχοσύνθεση δεν ειναι πάντα η ιδια ώστε να κρατάω  ακέραιο χαρακτήρα μπροστά σε πειρασμούς.

Ειστε πολυ καλές μαζι μου, ολες σας, μαλλον εγω ειμαι πολυ αυστηρή με τον εαυτο μου. Τα αποτελέσματα απο χθες ειναι οτι σημερα ειναι πολυ δύσκολο να κρατηθώ στο προγραμμα και εχω πολλα νευρα. Ενώ όσο ειμαι πιστή δεν πεινάω καθόλου και δε με νοιάζει τι τρώει ο διπλανός, σημερα ειμαι να φάω τα λυσσακά μου    κλαψ κλαψ κλαψ........καλα να πάθω....

Τα νευρα δεν βοηθουν. Κανε 1 ημερα σημερα break αν το εχεις αναγκη και απο αυριο πισω στο προγραμμα. Δεν κερδιζεις κατι με το να πιεζεσαι και να εκνευριζεσαι αντιθετα θα σου χαλαει περισσοτερο η ψυχολογια...

καλησπερα σας,αντιμετωπιζω προβλημα με την διαιτα...ενω τρωω μονο απ'οτι επιτρεπεται δε χανω...πινω νερο με λεμονι,πρασινο τσαι σκετο,μπολικο νερο αλλα δε χανω σχεδον τιποτα την τριτη ημουν 69,3 τεταρτη 68,6 πεμπτη 68,4 και σημερα 68,3 να επισημανω οτι ξεκινησα απο την κυριακη αλλα ζυγιστηκα απο την τριτη! ξερετε να μου πειτε τι μπορει να φταιει??? το μενου μου χθες ηταν 2 αυγα βραστα 1 αγγουρακι μικρο,μεσημεριανο χοιρινο με σελινο και βραδυνο ομελετα με 3 αυγα λιγο λαδι μιση πιπερια κ μια μικρη ντοματα!!! επισης πηγα για 1 ωρα περπατημα κ εκανα ασκησεις στο σπιτι.. και εχασα μονο 100γρ,γνωριζει καποιος γιατι δεν χανω?

Ελένη τi ύψος έχεις;
Επίσης ένα κιλό από την τρίτη δεν το λες και λίγο!
Η έντονη άσκηση ανεβάζει επίσης τη ζυγαριά τiς πρώτες 1-2 βδομάδες.

το υψος μου ειναι 1,62... απλα δεν μπορω να καταλαβω γιατι ενω υποτιθεται οτι θα επρεπε να χανω 1 κιλο την ημερα χανω ολο και λιγοτερα.. κανω εγω κατι λαθος? μηπως απλα αυτη η διαιτα δε μου "παει"? σε ευχαριστω πολυ και για την απαντηση!

Απλώς ο ρυθμός απώλειας κιλών νομίζω είναι ταχύτερος όσο τα κιλά είναι περισσότερα και πιο δυσανάλογα με το ύψος.
Ίσως να έπρεπε να είχες χάσει λίγο περισσότερο, αλλά εάν υποθέσουμε ότι θες να χάσεις 10, 1 κιλό σε 3 μέρες είναι μια χαρά!
Όπως και να χει, συνέχισε σίγουρα την άσκηση που κανείς, θα σε βοηθήσει
απίστευτα και στην εικόνα και στην ψυχολογία.
Αν θες, επιμείνε λίγες μέρες ακόμα στην πρωτεινική κι αν δεν, τότε πάνε σε
κάτι πιο ήπιο χωρίς πολλές στερήσεις!

Καλή συνέχεια και για ότι χρειαστείς εδώ είμαστε!

σε ευχαριστω πολυ

Γεια σας κορίτσια και αγόρι!

Πω πω μηνύματα απο το πρωί!
Συνεχίζω τη διατροφη. 2,2 λιγότερο απο τη Δευτέρα. Μου τελείωσε και η περίοδος και νιώθω να έχω ξεπρηστει αρκετά. Και για να επιβράβευσω τον εαυτό μου έφαγα 48 φουντούκια    διάβασα ότι τα 12 έχουν 0,5 γρ υδατάνθρακες. Λέτε να είναι λάθος η υπόδιαστολή και να είναι 5 ή ακόμα χειρότερα 50; το αυριανό ζύγισμα θα δείξει 

Schoolteacher σε καταλαβαίνω απόλυτα. Κι εγώ το ίδιο θα έκανα. Δεν είναι ότι μπορείς να φας κάθε μέρα τρίγωνα. Αυτές τις μέρες στη δουλειά κυκλοφορούν πολλά γλυκά: πάστες κουκις, γαλακτομπούρεκο, Λεμονόπιτα. Κρατήθηκα όμως γιατί σκέφτηκα ότι μπορώ να τα φάω όποτε θέλω. Το ζαχαροπλαστείο είναι δίπλα.

Πενυ και σένα σε καταλαβαίνω. Αν είναι κανείς νηστικός τόσες ώρες δεν έχει καθαρή κρίση. Φρόντισε να έχεις μαζι σου πάντα κάτι που δεν είναι απαγορευτικό. Εγώ έχω πάντα ξηρούς καρπούς. Τα φουντούκια που λέγαμε 

Ελενη 120 συνονόματη, η απώλεια σου δε μου φαίνεται καθόλου λίγη. Τις πρώτες 2 μέρες που δε ζυγιστηκες μπορεί να είχες χάσει 1,5-2 κιλά. 2,5-3 κιλά σε 5 μέρες είναι σούπερ!

Σήμερα έφαγα το γνωστό πρωινό ( δεν το λέω γιατί θα με μαλώσουν)+ 1 φράουλα (1γρ υ/ες)
Δεκατιανό μισό αβοκάντο και λίγα φουντούκια
Μεσημέρι λίγο κοτόπουλο , φουντούκια και σταμναγκάθι με λάδι και λεμόνι
Απόγευμα και βράδυ κανένα αυγό, λίγο κοτόπουλο και λιγο σταμναγκάθι

Σας φιλώ καλή συνέχεια σε όλους μας 

[Schoolteacher]

Να'μαι και εγώ...
Καλησπέρα σε όλους!!!

Schoolteacher μην αγχώνεσαι..
Κάνε μια-δυό μέρες σκέτη πρωτεΐνη και θα είσαι οκ!!!
Αφού τα ευχαριστήθηκες τότε μια χαρά!!!
Φρουτάκι,φρουτάκι όπως λέει η Mariaelen...

Pen,για εσένα δεν έχω να πω τίποτα!!!
Είχες όλα τα δίκια του κόσμου!!!
Και πάλι σκέψου οτι μετά απο τόση ταλαιπωρεία εσύ έφαγες μόνο λίγο τυράκι και λίγο ψωμάκι...
Μπράβο κορίτσι μου!!!
Φάε και σήμερα κανονικά(αλλα με μέτρο!) για να έρθεις στα ίσια σου!!
Δεν έγινε τίποτα...

Mariaelen,την προηγούμενη Κυριακή ήμουν 83...
Ομως τη Δευτέρα έφαγα ενα κομματάκι πάστα σοκολάτα που έφτιαξα για τον αδερφό μου..
Τσίμπησα 800γρ πάνω!!!
Ειμαι κοντά αλλά δεν ξέρω αν την Κυριακή θα σου κάνω δωράκι το 7!!
Ααα,μη με αγχώνεις!!! Η γιορτή κρατάει 40 μέρες!! Αρα έχω περιθώριο!!!

Titi γεράααα! Χάσε τα κιλά!!!
Μπράβο κορίτσι μου!!

Eleni120 εχεις πολύυυυ λίγα κιλά να χάσεις κοριτσάκι μου!!!
Οσο πιο κοντά στα "φυσιολογικά" κιλά τόσο πιο αργή θα γίνεται η απώλεια!!!
Μην το βάζεις κάτω!!!

Elenakigr δε νομίζω να σε κολλήσουν τα φουντούκια..Πιές πολύ νεράκι σήμερα!!!
Ζυγίσου αύριο και πες μας για να ξέρουμε και εμεις!!!

Ανυπομονώ και εγω για το Κυριακάτικο ζύγισμα!!!
Θα δώ το 7 ή όχι!!!??
Ιδού η απορία!!!
Χαχα πλάκα κάνω!!!
Αν το δω,καλώς... Αν όχι,καλή καρδιά!!!
Την επόμενη Κυριακή.. 
Φιλιάααα...

Καλησπερα!!!!ειμαι καινουρια στην παρεα διαβαζω αρκετο καιρο την διαιτα αυτη κ αποφασισα να την ξεκινησω.ξεκινησα την τριτη ζυγιστικα την τριτη μερα κ -4 κιλα εχω ενθουσιαστει κ θα προσπαθησω να κρατηθω εχω προσπαθησει με διαφορες διαιτες αλλα παντα εχανα καποια κιλα κ μετα τα ξαναεπερνα.....

καλημερα!!εδω κ εναμιση χρονο παρακολουθω τη διαιτα..εχω διαβασει τα σχολα ολα για να παρω μια ιδεα ..αλλα αποφαση δεν το επαιρνα..σημερα λοιπον αποφασισα να ξεκινησω...ειμαι 27 κ μετα τη δευτερη μου γεννα δεν εχασα ουτε γραμμ..χιχιχι τα χαλια μου...ελπιζω να τα καταφερω αυτη τη φορα !