Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα στη παρέα  ζύγιστηκα σήμερα και είμαι -2 κιλα.. Καλά είναι αν Κ περίμενα κάτι παραπάνω από αυτή τη διαιτα αλλά ενταξει Κ 2 κιλα την εβδομάδα να χάνω μια χαρά ειναι! Συνεχίζω λοιπόν ακάθεκτη 
Magio  καλή αρχή χάνεις γρήγορα εσύ!
Paty πως τα πας? Το παλευεις?
Εγώ βάζω λίγο γάλα στο καφέ μου πάντως.. τις πρώτες μέρες τον έπινα σκέτο αλλά δε μου άρεσε καθόλου.. ε από λίγο γάλα δε χάθηκε ο κοσμος..

[μαριαελεν]

Καλημέρα σε όλη την παρέα και καλή σαρακοστή να έχουμε, αν και με τόσο κρέας που τρωμε εμείς μόνο οπως λέει η μαριαελεν ασθενείς και οδοιπόροι.Να καλωσορίσω και εγω τα καινουργια κορίτσια και να πω magio τις βιταμίνες να μην τις πάρεις αφού έχουν ζάχαρη, θα σε κολλήσουν  να πάρεις άλλες χωρίς ζάχαρη καλύτερα, και  όσο για τους λιποδιαλύτες να μην τους πάρεις καθόλου, δες πρωτα πως πας μονο με διατροφή.Natasa28 καλύτερα να βάζεις μια κουταλιά κρέμα γάλακτος αντι για γάλα στον καφέ σου, και όμως αυτο το λίγο που βάζεις μπορεί να σ κάνει ζημιά τώρα στην αρχή της δίαιτας.Εγω αμάρτησα 2 μέρες τώρα λαγάνα και ταραμοσαλάτα αλλά είμαι και αδιάθετη επομένως δεν μπορούσα να ζυγιστώ, απο σήμερα πρωτείνη πάλι και σαλατούλα.

Καλημερα σε ολη την παρεα

Νατασα τι κανεις?  καλα τα παω συνεχιζω ακαθεκτη τωρα για απωλεια σημερα  η ζυγαρια εδειξε 82,200 καλα ειναι αν λαβω υποψιν

το γεγονος οτι εκανα παρασπνδιες την ΚΔ και 2ον οτι δεν παω τουαλετα , οποτε απφασισα να επιμενω και θα κατεβει που θα παει σιγα σιγα,

κι΄εσυ μην το βαλεις κατω σε δυο μερες θα εχεις χασει κι'αλλα κιλα θα δεις (τι λες θα πιουμε καφε την Παρασκευη?)

Καλη αρχη σε ολες τις νεες κοπελες μην πτοηστε κοριτσια

ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ

Καλημερα
Συγχαρητηρια σε ολους για τις απωλειες που εχετε καταφερει και τον αγωνα που δινετε με την ζυγαρια!
Ξεκινησα και εγω σημερα.Την ειχα ξανακανει στο παρελθον και ειχα καταφερει να χασω 13 κιλα σε 1,5 μηνα.... και μπορω να πω οτι αυτη η διαιτα μου ταιριαζει καλυτερα και εχει και πιο θεαματικα αποτελεσμα απο αλλες.Αυτη τη φορα ξεκιναω απο τα 107 κιλα και ελπιζω πλεον αυτη η διαιτα να μου γινει συνηθεια και μετα απο τις απωλειες που θελω να καταφερω,μηπως ετσι διατηρησω σταθερο το βαρος μου.
Καλη μου αρχη λοιπον και καλες απωλειες να εχουμε ολοι!

Καλησπερα .. την ξεκινησα δευτερα την διαιτα 71 κιλα. την πρωτη μερα εχασα 2 κιλα οποτε 69.. !!! την δευτερη μερα 800 γραμμαρια  68.200 χθεσ ηταν η τριτη μερα ξυπναω σημερα ζυγιζομαι και ειμαι 69.700 .. επαθα σοκ απογοητευτηκα και την χαλασα.. ( αλλο που δεν ηθελα) για τα καλα ομωςςς... εφαγα και κεικ και ψωμι και σοκολατα απ ολα... μετα το μετανοιωσα... 

Οποτε απο αυριο ξεκιναω παλιιιι...
αλλα μπορει καποιος να με βοηθησει???
για πρωινο κατι αλλο εκτος απο αβγο υπαρχει? 
εσεις πεινατε??? γιατι εμενα με πιανει πολυ πεινα κατα την διαρκεια της ημερας με αυτη τη διατροφη...

Καλημέρα σε όλους!!!

Piperitsa καλή αρχή και καλή επιτυχία σου εύχομαι!

Magio...κατ αρχας θεωρώ λάθος που ζυγιζεσαι κάθε μερα. Προσπαθησε να ζυγιζεσαι μια φορα τη βδομαδα γιατι αυτα τα σκαμπανεβάσματα τα εχει η ζυγαριά. Εκει που σε δειχνει 1.5 κιλο πανω τη μια μερα την αλλη μπορει να εισαι 2 κατω. Το οτι πεινάς ειναι επειδη εισαι στην αρχη. Οταν κλεισεις μια βδομαδα στη διαιτα θα μειωθει πολύ το αισθημα της πεινας. Με αυτη τη διαιτα μπορεις να τρως οσο πεινας απεριοριστα, ειδικα στην αρχή και παλι χανεις πολύ. Για πρωινό μπορεις να τρως κατι σε αλλαντικό πχ γαλοπουλα ή καπνιστη μπριζόλα και τυράκι οπως γκουντα που τρωω εγώ. Η αν εχεις χρονο μπορεις να φτιαξεις μια ομελετα, ή μια σαλατα με κοτοπουλο, τονο κλπ. Η να εχεις ετοιμα κοτοπουλακια μπουκιτσες και να τσιμπολογας μαζι με αγγουρακι, ντοματουλα και καμια ελιτσα. Εγω τρωω και ταχινι με ζαχαρινη και κανελα μερικες φορες οταν θελω κατι γλύκο το πρωι ή ενδιάμεσα. Επίσης τις βιταμινες με ζάχαρη και τα λιποδιαλυτικα καλυτερα να τα αποφυγεις.

Paty η τουαλετα ειναι ένα θεμα. Κι εγω αντιμετωπιζω πρόβλημα. Οταν εχω να παω μερες πινω ενα τσαγακι με φυλλα Αλεξάνδρειας και παω αμέσως. Δοκιμασε να φας και κανενα λαδερο φαγακι, βοηθαει πολύ σε αυτο το θεμα.

Natasa28 μπραβο για τα 2 κιλά. Μια χαρα είναι. Συμφωνω με τη darkangel για το γαλα. Απεφυγε το καλυτερα.

Πενυ μου κριμα που δεν την ευχαριστηθηκες τη λαγανα. Καλυτερα ομως που δεν ηταν καλή γιατι μπορει να μην αρκεζοσουν σε ενα μικρό κομματάκι 

Καλή συνεχεια παιδια σε όλους μας!!!Υπομονή και επιμονή...Το καλοκαιρι πλησιαζει επικινδυνα 

Καλησπέρα σε όλες!! Παιδιά συγνώμη που έχω εξαφανιστεί αυτές τις μέρες, απλα τρέχω ολη μέρα και δεν προλαβαίνω να γράψω ενω παρακολουθώ οσα λέτε. Άυριο θα είμαι και εγώ παρόν εδώ! Η διατροφή πάει μια χαρά. Θα τα πούμε αύριο και πάλι συγνώμη.

Παιδιά γεια σας ,
είπα και εγώ να ξεκινήσω αυτή την δίαιτα! Διάβασα όσες σελίδες μπορούσα από το θέμα, ωστόσο έχω κάποιες απορίες.
1. Επιτρέπετε μουστάρδα χωρίς ζάχαρη για μαρινάρισμα και ντρέσινγκ;
2. Ξίδι μπαλσάμικο φαντάζομε λόγο ζάχαρης δεν επιτρέπετε, απλό ξίδι;
3. Μπορούμε να σβήσουμε το κρέας π.χ. με κρασί;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων, ανυπομονώ να δω αποτελέσματα(ξεκινάω από σήμερα). 

Παιδιά γεια σας ,
είπα και εγώ να ξεκινήσω αυτή την δίαιτα! Διάβασα όσες σελίδες μπορούσα από το θέμα, ωστόσο έχω κάποιες απορίες.
1. Επιτρέπετε μουστάρδα χωρίς ζάχαρη για μαρινάρισμα και ντρέσινγκ;
2. Ξίδι μπαλσάμικο φαντάζομε λόγο ζάχαρης δεν επιτρέπετε, απλό ξίδι;
3. Μπορούμε να σβήσουμε το κρέας π.χ. με κρασί;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων, ανυπομονώ να δω αποτελέσματα(ξεκινάω από σήμερα). 

Καλησπέρα και καλή αρχή!!
1) Μουστάρδα προτείνεται κυρίως η Γαλλική που έχει τους μισούς υδατάνθρακες απο τις αλλες. Θα το βρείς σε ολα τα σουπερ μαρκετ εχει το κλασικό σχήμα και γράφει πανω "French's"
2) Βάλε απλό ξύδι δεν υπάρχει πρόβλημα
3) Ναι! Γενικά τα επιτρεπτά ποτά ακόμα και για έξοδο είναι κρασί, ουίσκι, τζίν και βότκα.

Καλησπέρα!

Circer καλωσηρθες και καλη επιτυχία!
Αλκοόλ δεν επιτρέπεται, δεν υπαρχουν επιτρεπόμενα
ποτά! Μπορεί να μην έχουν υδατάνθρακες αλλά
προέρχονται όλα απο φρούτα, δημητριακά, αμυλα κλπ
οποτε όλα κάτι περιέχουν.
Τώρα, απο τη στιγμη που στο σβήσιμο το αλκοόλ εξατμίζεται, δεν ξέρω. Καλυτερα να κάνεις μια δοκιμή να δεις αν σε κολλάει.
Τα υπολοιπα κορίτσια που είναι?
Ελπίζω όλα καλά!
Πολλά φιλια!

Γεια σας και απο εμενα. Διαβασα για τη διαιτα αυτη και η αληθεια ειναι οτι εχω εντυπωσιαστει. Ειμαι 20 χρονων και βασικα θελω να χασω 6 κιλα οσο το δυνατον πιο γρηγορα. Ειμαι αποφασισμενη να ξεκινησω αυριο. Ελπιζω να εχει αποτελεσματα και να μην ξαναπαρω τα κιλα με σωστη διατροφη μετα το τελος της διαιτας. Πειτε μου μερικες  χρησιμες συμβουλες για το ξεκινημα!! Ευχαριστω πολυ!! 

Διαφωνώ πάρα πολύ.... Απλα να σας πω την αλήθεια δεν μπορώ να απαντήσω τώρα γιατι....

καθόμουν μισή ώρα και έγραφα ολόκληρη έκθεση εδώ με τόσες γραμμές και οταν κανω "αποστολή" μου έβγαλε οτι έληξε η σύνδεση και ενώ σε άλλα σάιτ μολις κανεις login σε βγάζει στην συζήτηση που ήσουν με το κείμενο που έιχες γράψει ξαφνικά με πέταξε στην αρχική σελιδα του greekmasa.gr οπότε ξενέρωσα και εκνευρήστικα .... θα τα πούμε πιο αργά αν είναι

(πατάω αποστολή - ελπίζω οι server να μη με έχουν μεταξει πάλι  )

   

Καλησπέρα και καλή αρχή!!
1) Μουστάρδα προτείνεται κυρίως η Γαλλική που έχει τους μισούς υδατάνθρακες απο τις αλλες. Θα το βρείς σε ολα τα σουπερ μαρκετ εχει το κλασικό σχήμα και γράφει πανω "French's"
2) Βάλε απλό ξύδι δεν υπάρχει πρόβλημα
3) Ναι! Γενικά τα επιτρεπτά ποτά ακόμα και για έξοδο είναι κρασί, ουίσκι, τζίν και βότκα.

                                                                                                                                                                                                                                                     Ευχαριστώ για την άμεση απάντηση και για την ευχή! Ευτυχώς δεν πίνω, αλλα το μαγείρεμα θα ηταν ενα θεμα! Πιστεύω θα αντέξω!                                                                                                                                                                                                                                                         

Καλησπέρα!

Circer καλωσηρθες και καλη επιτυχία!
Αλκοόλ δεν επιτρέπεται, δεν υπαρχουν επιτρεπόμενα
ποτά! Μπορεί να μην έχουν υδατάνθρακες αλλά
προέρχονται όλα απο φρούτα, δημητριακά, αμυλα κλπ
οποτε όλα κάτι περιέχουν.
Τώρα, απο τη στιγμη που στο σβήσιμο το αλκοόλ εξατμίζεται, δεν ξέρω. Καλυτερα να κάνεις μια δοκιμή να δεις αν σε κολλάει.
Τα υπολοιπα κορίτσια που είναι?
Ελπίζω όλα καλά!
Πολλά φιλια!

    Ευχαριστώ για την συμβουλή!!! Αυτο που φοβάμαι πως ίσως κολλάει ειναι τα καρότα, τωρα δεν ξέρω θα πειραματιστώ! Άντε να δω πως θα αντέξω ενα μήνα χωρίς φρούτα

Καλημέρα καλημέρα!!!

Λοιπόν σχετικά με τις ερωτησεις της Circer: με το αλκοολ θα συμφωνησω με την Lilium. Ξερω οτι απαγορευεται γενικά. Τωρα αν τυχει και βγει καποιος εξω και θελει να πιει ενα ποτο καλυτερα να προτιμησει τζιν ή βοτκα κατα τη γνωμη μου. Απο μουσταρδα εγω παιρνω τη ντιζον την original. Ειναι η μονη χωρις καθολου προσθηκη ζάχαρης. Απο ξύδι το κανονικό, οχι μπαλσαμικο.

Mina96 καλη αρχή σου ευχομαι. Απο συμβουλες τι να σου πω; Τωρα στην αρχη να τρως οποτε πεινας. Η πρωτεινη δηλ κρεας και αβγο να ειναι παντα σε μεγαλυτερες ποσοτητες απο τη σαλατα. Το βραδυ απεφυγε την πολλή σαλατα και πινε πολύ νερο κατα τη διαρκεια της μερας!!!

Σχετικα με τα δικα μου...το Σαββατο εκανα ελευθερη μερα συνειδητά γιατι κολλησα πολύ τον τελευταιο καιρο. Δε σας λεω τι εφαγα για να μην σας κολάσω πρωι πρωι  ..Ελπιζω να ξεκολλησω και να μη με κολλησει χειροτερα. 2μιση μηνες σερι ισως συνηθισε ο οργανισμος και ειπα να τον σοκαρω λιγο. Αντε να δουμε την Κυριακη τι θα γίνει.

Σημερα το μενου σουβλακια κοτοπουλο με κανενα αγγουράκι.

Που χαθηκατε όλες;;;;;Ελπιζω να συνεχιζετε ολοι ακαθεκτοι και απλα να μην εχετε χρονο να μπείτε.

Σας φιλώ γλυκά!

Καλησπερα παιδια θα ηθελα και εγω τα φωτα σας , εχω ξεκινησει απο την κυριακη αυτη την διαιτα ημουν 65,5 και σημερα με εδειξε 63,6 . Δεν ειμαι ευχαριστημενη καθολου , ειμαι 1,68 και θα ηθελα να φτασω 58 κιλα . Δεν εκανα καποια παρασπονδια και γυμναζομαι καθημερινα . Μηπως ξερει καποιος γιατι δεν μπορω να χασω ;;; Στεναχωρηθηκα οσο να ναι