Καλημέρα κι από μένα
Ήθελα να γράψω από χθες αλλά δυστυχώς δεν έμεινε χρόνος. Χθες ζυγίστηκα και η ζυγαριά έδειξε 64.9
Οριακό μεν αλλά το 64ρι πολύ το χάρηκα! Μου είχε λείψει το τελευταίο διάστημα. Έκανα χθες την ελέυθερη μέρα μου
καθώς αν δεν σπάω τη διατροφή μια φορά την βδομάδα (με προσοχή βέβαια πάντοτε, δεν το παρακάνω) με κουράζει και με ταλαιπωρεί σωματικά.
Απόλαυσα λοιπόν ένα-δύο γλυκάκια, λίγο ψωμί και λίγο ρύζι και σήμερα πίσω στον αγώνα. Ζυγίστηκα με αγωνία να δω αν θα είχε ανέβει πολύ ο δείκτης της
ζυγαριάς αλλά πάλι καλά ήμουν 65.1, 200 γρ πάνω. Δεν τα καταγράφω ακόμα γιατί θέλω να δω τι θα δείξει αύριο, δεν εμπιστεύομαι τόσο τις καθημερινές μετρήσεις
λόγω φουσκωμάτων κατακρατήσεων και λοιπών παραγόντων.
Σήμερα ήπια σκέτο καφεδάκι για πρωινό με μία φέτα αλλαντικό κοτόπουλο.
Για δεκατιανό μάλλον θα φάω μία δεύτερη γιατί τα εχω σιχαθει τα αυγά και θα αναγκαστω να φάω πάλι αύριο.
Μεσημεριανό θα έχω ψητο κοτοπουλάκι στη σχάρα
με σαλάτα.
Απογευματινό φρεντάκι με ζαχαρινη (Κυριακατικος απογευματινος καφες στον ηλιο επιβάλλεται!)
Και βραδινό δεν έχω ιδέα!!! Πιθανώς να ψήσω μια κατεψυγμένη καπνιστή μπριζόλα με σαλάτα.
Το μόνο που με κουράζει στη συγκεκριμένη διατροφή είναι η έλλειψη επιλογών σε γεύσεις. Δεν έχω δοκιμάσει να κάνω λαδερά, γιατί έχω διαβάσει ότι τις περισσότερες κοπέλες τις κολλάει έστω λίγο. ΠΙθανώς όμως μες στη βδομάδα να το δοκιμάσω για να σπάσω λίγο το κρέας και το ψάρι.
Εκπέμπω ΣΟΣ για πρωινό! Ρίξτε καμια ιδέα εκτός αυγου γιατί θα τρελαθώ!
Έχω επίσης να πω ότι δοκίμασα να βάλω γκούντα στην ομελέτα μου και δε με κόλλησε καθόλου. Πολύ θετικό αυτό γιατί αγαπώ τα γαλακτοκομικά και τα είχα στερηθεί πολύ την προηγούμενη φορά με αυτή τη δίαιτα.
Επίσης παρατηρώ και με ανησυχεί ότι είναι αρκετά χαμηλές οι θερμίδες. Με εξαίρεση όταν μπαίνει τηγάνι, οι θερμίδες που συγκεντρωνονται ειναι αρκετα λίγες και δεν ξερω πως θα επηρεασει αυτό μακροπροθεσμα την προσπάθεια διατηρησης. Την τελευταια φορα που ειχα κανει τη διατροφη γενικα δεν με ειχε δυσκολεψει η συντηρηση. Είχα πάρει 2 κιλά την πρωτη βδομάδα αλλά χάθηκαν τη δευτερη συντηρησης και μετα οσο ετρωγα χωρις υπερβολες αλλά από όλα δεν τα ξαναέβαλα.
Σας ζάλισα σήμερα αλλά τα σκέφτομαι όλα και αγχώνομαι!
Την Κυριακή που μας έρχεται έχω και μια βάφτιση και θα ήθελα αν είναι δυνατόν να έχω κατέβει στα 62 τουλάχιστον. Αυτό σκέφτομαι και κάνω υπομονή!
Lilium συγχαρητηρια για την απώλεια. Πραγματικά παράδειγμα προς μίμηση! Να μας γραφεις τα αποτελέσματα σου να εμπνεόμαστε!
... Η στεβια στον καφέ επιτρέπεται ;;;;;Τσίχλες χωρίς ζάχαρη μπορώ να μασάω;;;
Christina όπως είπε και η Lilium επιτρέπεται. Η τσίχλα χωρίς ζαχάρη εμένα δε με κολλάει καθόλου. Ίσα ισα με βοηθαει να μην σκεφτομαι συνεχεια ότι θέλω να φάω κάτι για γεύση κλπ. Επίσης όταν γυαλίζει το μάτι μου για γλυκό πίνω αναψυκτικό Κόλα τύπου zero. Για την ακρίβεια παίρνω την φρι-κολα (στα ελληνικά για να μην διαφημίσω κιόλας) που είναι και με στέβια και είναι πιο γλυκιά στη γεύση. Μάλλιστα φτιάχνω και παγάκια στα οποία χώνω μια οδοντογλυφίδα για να τη τρωω και σαν παγωτο να νοιωθω λίγο καλύτερα
Καμιά ιδέα για την κυτταρίτιδα έχει καμία σας; (Μη μου πείτε να κόψω τα αναψυκτικά, ζήτημα να πίνω ένα ποτήρι φρι-κολα τη βδομάδα). Είτε κρέμα καλλυντική είτε σπιτική συνταγή είτε ρόφημα (ακόμα περιμένουμε του σεληνόζουμου!) .
Καλή συνέχεια σε όλους!