Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλως σας βρηκα!
Λεω να ξεκινήσω και εγώ αυτή τη δίαιτα αλλά έχω μερικές απορίες!
Αναψυκτικά διαίτης δικαιούμαστε;
Θέλω να χάσω 6 κιλά!
Οταν με το καλο τα χάσω υπάρχει καπου συντήρηση;;

Καλημέρα καλημέρα...

Να καλωσορίσω τα καινούρια μέλη και να ευχηθώ καλή αρχή και καλή επιτυχία!

Kellifos11 ναι μπορεις να κανεις οτι συνδυασμο θελεις απο τα επιτρεπομενα, το καρυ επιτρεπεται και το χοντρο αλατι αλλα γενικα το αλατι με μετρο λογω κατακρατησεων που κανουν τα αλμυρά.

Summertime νομιζω ειναι φυσιολογικο να νιωθεις μια ατονια κ πονοκεφαλο. Πολλοι απο οσα διαβασα το εχνιωθαν τις πρωτες μερες αλλά σε μερικες μερες περνάει. Ειναι απο την ελλειψη υδατανθρακων. Παιρνε μια πολυβιταμινη και θα εισαι μια χαρα θεωρώ. Επισης φυσιολογικο οτι θελεις να τα φας ολα. Στην αρχη κι εγω ετσι ενιωθα. Με αυτη τη διαιτα ομως μπορεις να φας οσο θες απο τα επιτρεπομενα. Τρωγε λοιπον μεχρι να χορτασεις και να μην πεινας. Καλο θα σου κανει και οχι κακό 

Christinaauzii το ιδιο ισχυει και για σενα για την ατονια και τους πονοκεφαλους. Μια βιταμινουλα και λιγο υπομονη και θα περασει. Το τελευταιο γευμα καλο ειναι να απεχει 3 ωρες απο τον υπνο. Για τη στεβια δεν ξερω να σου απαντησω γιατι εγω δεν τη χρησιμοποιω πουθενα αλλά λογικα ειναι με μετρο και οχι απεριοριστη.

Marcia αναψυκτικα zero cola πολλοι πινουν χωρις να τους κολλάει. Ενα κουτακι τη μερα ή μερα παρα μέρα νομιζω μπορεις να το πιεις χωρις προβλημα. Για τη συντηρηση δεν ξερω να σου πω ακριβως, αυτο που ξερω ειναι οτι σιγα σιγα βαζεις ξανα τους υδατανθρακες αλλα σταδιακα. Αλλοι παλι απο οτι διαβασα κανουν το 5-2 δηλαδη τρωνε 5 μερες τη βδομαδα κανονικα και 2 μερες μονο πρωτεινη κι ετσι διατηρουνται. Εγω απεχω πολύ απο τη συντηρηση ακομα αλλά μαλλον θα δοκιμασω το 5-2 να δω πως θα μου παει.

Elmelnat καλή αρχή. Αν εισαι εσυ βρε κεφτεδακι τι να πουμε κι εμεις   

Alexandrabas ειναι λογικο μετα την ελευθερη να κολλησεις λιγο και να σε δειχνει παραπανω. Επεμενε και θα φυγουν τα εξτρα της ελευθερης πολυ γρηγορα. Κι εγω οταν εκανα ελευθερη με εδειξε 1,5 κιλο πανω και σε 4 μερες ειχε φυγει και επανηλθα.

Ελπιζω παλι να μην ξεχασα κανεναν!
Εγω στα δικα μου δεν εχω να πω κατι ιδιαιτερο. Συνεχιζω και ανυπομονω για το ζυγισμα της Κυριακής. Αν παλι δε χασω θα στενοχωρεθω πολύ  . Το μενου σημερα μπριζολες στο φουρνο με λαχανο σαλατα.
Αυτά...πολλά είπα πάλι. Σας φιλώ 

Σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση σου.

καλή συνέχεια..


 

Πρωτη μερα χθες και σημερα μειον μισο κιλο. Αλλα εκανα ατασθαλια  εβαλα λιγο γαλατακι στον καφε μου..
Μια ερωτηση εχω. Βραστη γαλοπουλα φετες επιτρεπεται;
Καλη συνεχεια να εχουμε!!

KAΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ..

 να σας ρωτησω...σημερα αδιαθετησα..θα επηρρεασει αυτο την προσπάθεια μου ως προς την απώλεια...?

Φίλοι, καλησπέρα!
Κατ'αρχας, Mariaelen σ'ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια, μ'ενθαρρυνες πολύ! Επιτέλους κάποιος που καταλαβαίνει ακριβώς τί νιώθω αλλά και που βρήκε τη δύναμη να λύσει το πρόβλημα του! Μπράβο σου ! Μακάρι κι εγώ να τα καταφέρω!
Λοιπόν που λέτε συνεχιζω την προσπάθεια, δε χάνω βέβαια κιλά αστραπή αλλά τουλάχιστον χάνω! Διαβάζω τα μηνύματα σας παίρνω ιδέες και εύχομαι σε όλους μας καλή επιτυχία!


_{7/4/16:  97kg
15/4/16:  93  kg}

Καλημερα! Τρεις μερες προσπαθειας και ειμαι -1 κιλο!! Συνεχιζω ομως την ατασθαλια μου γιατι δεν μπορω καφε χωρις λιγο γαλατακι  Το τελειο με αυτη την διαιτα ειναι οτι δεν πειναω και εχω ξεφουσκωσει παααααρα πολυ μολις σε 3 μερες 
Kellifos11 δεν πειραζει και να μεινουμε λιγο πισω εξαιτιας της περιοδου μας. Ειναι κατι φυσιολογικο. Περιμενω κι εγω απο λεπτο προς λεπτο να αδιαθετησω οποτε θα σου πω  Καλη συνεχειααααααααα!! 

[Εναρξη:]

Να 'μαι πάλι!!!
Τι κάνετε κοριτσάκια και αγοράκια μου;;
Κυριακή σήμερα και είπα να δώσω αναφορά!!
Είμαι χαρούμενη...
Είδα πάλι το 7... Σημερινά κιλά 79.6!!!! 
Τέλεια,τέλεια!!! Ισως καταφέρω να φτάσω τα 75 μέχρι το Σάββατο που έχω να πάω στο πάρτυ της μικρής!!
Χάνω ακόμα με τρελούς ρυθμούς!! -900γρ απο χθες.
Αχ,πρέπει να κάνω λίγη υπομονή για να τελειώνω!!
Την Παρασκευή θα πάω Πειραιά..Εκει με φοβάμαι! Πάντα ξεφεύγω.. Παρασύρομαι..
Και μετά Μ.Εβδομάδα. Θέλω να νηστέψω αλλα φοβάμαι μη πέσω με τα μούτρα σε μακαρόνια,ψωμιά,χαλβάδες....
Πείτε μου τη γνώμη σας βρε παιδιά.....

Αυτά!!! Θέλω να πάω για περπάτημα. Εχει πολύ ζέστη όμως...
Ισως κάτσω σπίτι και κάνω στατικό ποδήλατο.. 'Η μπορεί να καθαρίσω το δωμάτιό μου....
Μάλλον για στατικό με κόβω!!!


Φιλάκια και καλή Κυριακή!!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 17, 2016, 22:41:12 μμ]

μαρακι ΟΥΑΟΥ..ποσα κιλα εχεις χασει..μπραβο σου....σου προτείνω να κάνεις νηστεία αν το νώθεις εξαλλου Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 17, 2016, 22:41:12 μμμαρακι ΟΥΑΟΥ..ποσα κιλα εχεις χασει..μπραβο σου....σου προτείνω να κάνεις νηστεία αν το νώθεις εξαλλου Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 17, 2016, 22:44:01 μμδε ξέρω τι επαθε το μην μου..δεν εμφανίζεται.....

ηθελα να ππω μαρακι αν θελεις να νηστεψεις να ο κάνεις....υπαρχουν πολλα γγιαμι πιατα νηστισιμα  και επιτρεπόμενα..
αλλά όπως λέει ο παπουλης μου ο θεος δεν κοιταει τι εφαγες και τί είπες αλλά τι έκανες και τι είπες...
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 17, 2016, 22:46:44 μμκοριτσια, πολλες γλυκες καληνύχτες..

ηθελα να σας πω ένα μεγαλο ευχαριστώ για την συμπαράσταση και την παρεούλα. τελικα η ψυχολογια της μάζας λειτουργει για μενα..όταν έχω και άλλους να "ακολουθουν" νομίζω ότι μπορώ να πετυχω τα πάντα..
σας ευχαριστώ που με κάνατε να ξαναπιστέψω στον εαυτό μου

μεχρι αύριο, καληνύχτα

καλησπερα. αλκοολ επιτρεπεται?

συνεχιζω ακάθεκτη..είμαι στην ενατη μερα και είμαι μειον 5 κιλα..΄χι και άσχημα..εχω όμως αλλα δεκαπεντε να φυγουν...
σημερα εκανα λαχανακια στο φουρνο και μπριζολα .....


το απογευμα θα τριψω καροτακι με μπολικο λεμονι..............
και τοβραδυ θα  μπω να σας καληνυχτίσω ..ως τότε σας στέλνω τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμους

Καλημερα!!! Λοιπον αδιαθετησα, αρρωστησαν τα παιδακια μου, κολλησανε και μενα και φυσικα την χαλασα..
Νεα αρχη σημερα απ'τα 61 
KELLIFOS11 μπραβο σου!! 

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 20, 2016, 09:56:25 πμ]

Καλημέρα κορίτσια έχω μέρες να μπω γιατί ήμουν άρρωστη χάλασα και τη διατροφή πήρα και τα κιλά όλα όσα έχασα ,έφτασα πάλι στο 65 γιατί δεν μπορούσα να μαγειρέψω και έτρωγα έτοιμα φαγητά και ψωμιά και τέτοια ... λέω να την ξανά αρχίσω αλλά δεν έχω τη δύναμη νομίζω ! Πείτε μου κάτι να με εμψυχωσετε γιατί πιστεύω ότι δεν θα τα καταφέρω :/ μπράβο σε όλες σας για τις απώλειες σας εύχομαι να φτάσετε πολύ πολύ γρήγορα στον στόχο σας !
Αααα να ρωτήσω και κάτι άλλο εσείς ανεβαίνετε κάθε μέρα στη ζυγαριά ;; γιατί εγώ έκανα και αυτό το λάθος και γι αυτό δεν είχα όρεξη για τίποτα αφού έβλεπα ότι δεν χάνω ... Μην το κάνετε αν το κάνετε γιατί είναι άγχος το οποίο θα σας καθυστέρησει από τον στόχο σας !!!!
Ίσως ξαναξεκινησω αν βρω τη δύναμη
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 20, 2016, 09:56:25 πμαπό τα 65 στόχος κοντά στα 57 .. -8 κιλακια δηλαδή !! Φιλάκια πολλά και καλή συνέχεια

καλησπερα. αλκοολ επιτρεπεται?

Noμίζω το αλκόλ απαγορευέται δια ροπάλου!!! ούτε στάλα δηλ....


αν θες μια διαιτα με αλκοολ...δοκιμασε καποια αλλη...νομιζω η ντουκαν ή η ατκινς...δεν είμαι σίγουρη

Alexandrabas επειδη δεν εχουμε πολλα κιλα να χασουμε φανταζομαι δε θα χανουμε 1 κιλο την μερα. Εγω δηλαδη με τιποτα.. 300 με 500 γραμμαρια χανω. Και θελω να χασω 6-8 κιλα  δε ζυγιζομαι καθε μερα γιατι απογοητευομαι και μετα χλαπακιαζω ο,τι βρω μπροστα μου απ'τα νευρα μου  καλη συνεχεια!