Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Elmelnat και γω το ίδιο δεν χάνω 1 κιλό αλλά δεν την κάνω και ακριβώς κάνω περισσότερο την atkins  σε συνδιάσκεψη με αυτή αλλά χάνω το ίδιο .. αντε να δούμε . ☺ πάντως εγώ την ζυγαριά εβαλα τον ανδρα μου και την έκρυψε στο πατάρι που δεν μπορώ να ανέβω κιόλας γιατί αν την είχα κοντά μου θα ζυγιζομουν..

Καλησπέρα κορίτσια!

Μπήκα κι εγώ να δώσω τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς!
Καλή επιτυχία στα νέα μέλη και συγχαρητήρια για την προσπάθεια σας!
Το καλοκαίρι έφτασε!

Ελπίζω τα παλιά κορίτσια να είναι καλά και απλώς πολυάσχολες!
Να μας γράψουν μια και καλή να μας πουν ότι έγιναν κορμιά!!

Αλκοόλ όχι δια ροπάλου και στην Άτκινς, κάνει ζημιά.

Είμαι κι εγώ στο τρέξιμο και την πίεση γιατί έρχεται δύσκολη βδομάδα όσον
αφορά τη δουλειά. Τελείωσαν και οι μπαταρίες της ζυγαριάς και όλο το αναβάλλω να
τις ανανεώσω.
Ελπίζω με το που ηρεμήσουν τα πράγματα να αξιωθώ να τις αλλάξω
να δώσω την αναφορά μου, να δω που βρίσκομαι 

Καλή συνέχεια κορίτσια μου και φιλιά πολλά!
Σας διαβάζω καθημερινά   

Lilium αυτο το καλοκαιρι εφτασε για καλο μας το ειπες;;;;;; 

καλημέρα κορίτσια...

ζυγίστηκα μολις τώρα....
μειον 5,5κιλά...τ.ην πρώτη εβδομαδα έχασα τεσσερα κιλα και τωρα χάνω περίπου 250 γραμμαρια τη μερα....οποτε και εγώ αποκλεεται να χάσω 20 κιλα σε ένα μήνα ...το πολύ οκτω το κοβω..αλλα δεν πτοούμαι..

υπόψην ότι δεν έχω κάνει καμμια ατασταλία και την ακολουθώ κα τά γράμμα..αλλά έχω μεταβολισμό αστραχαν.....

ελπ'ιζω να έχετε μια ωραία μέρα..καλημερούδια!!

γεια χαρααα εγω ειμαι αρωστουλα αλλα σινεχιζω την διαιτα, τροω για προινο διο μπιφτεκακια με αυγο και εγω δεν εχο τιποτα μονο ενα τιγανι... ουτε φουρνο ουτε τιποτα.... οποτε ειμαι αναγκασμενι να τροω μονο τιγανιτα διστιχοσ...........κ τροω ολι μερα τα ιδια .......

Καλημέρα κορίτσια!!! Εγώ μάλλον θεωρούμαι παλιά, αφού θα ξαναξεκινήσω πάλι τρίτη φορά. Όχι για πολλά κιλά ίσα ίσα για να μην με στενεύουν τα ρούχα του καλοκαιριού. Για την ιστορία, πέρυσι τέτοιο καιρό περίπου ξεκίνησα με 75 κιλά και κατάφερα σε 3 - 4 μήνες να φτάσω τα 59, ακολουθώντας με την δίαιτα κατά γράμμα και πέρνωντας βιταμίνες. Αυτή τη φορά δεν έχω ζυγιστεί. Θα ζυγιστώ την Παρασκευή όπου και θα επανέλθω με νέο ποστ για να γράψω στόχο. Η συντήριση που έκανα πήγε καλά σε γενικές γραμμές με λίγο που ξέφυγα και αυτό λόγω άγχους, επιστροφή στην δουλειά και δεν υπήρχε το ψυχικό απόθεμα για να μπορέσω να στηρίξω τον εαυτό μου (είναι το πιο ουσιαστικό). Τώρα που νοιώθω σε πολύ καλή φάση μπαίνουμε σε πρόγραμμα!!
Lilium χαίρομαι απίστευτα με αυτό που έχεις καταφέρει. Σου αξίζουν όλα τα μπράβο του κόσμου!!! Ειλικρινά με χαροποίησε που είδα το πρώτο ποστ δικό σου!!! Αν θέλετε να σας πω την συντήριση που έκανα και τελικά είχε αποτέλεσμα, καθώς για 4-5 μήνες δεν πήρα τα κιλά πίσω.
Να ξαναπούμε, ότι η ζυγαριά δείχνει απλά ένα νούμερο, όλο το ζουμί είναι στους πόντους!!! Μην το ξεχνάτε!!!

Καλώς ήρθατε οι νεότεροι!!! Καλό χάσιμο κιλών και πόντων.

παιδια συνεχια στο τσακ ειμαι να φαω σοκολατεσ.... και τι κανω... τροω απο ολα τα επιτρεπομενα να μπουχτισω για να μιν σκευτομε αυτο

Καλημέρα!!!

εγώ τελικά Κυριακή ξεκίνησα και όχι Σάββατο μιας και αργήσαμε να πάμε σούπερ μάρκετ! Όπως είπα και τηρώ ακόμα δεν έχω ανέβει ζυγαριά για να δω που είμαι και να βάλω στόχο, αλλά θα το κάνω Παρασκευή, οπότε και θα σας ενημερώσω για τα αποτελέσματα. Πρέπει να σπάσω το φράγμα των 4 πρώτων ημερών, που είναι το πιο δύσκολο στάδιο σε ότι δίαιτα και αν έχω δοκιμάσει!

annamelik λογικά ο οργανισμός σου θέλει κάτι γλυκό. Ένα τιπ ας το πούμε είναι μετά από το μεσημεριανό σου γεύμα, να πιεις ένα καφεδάκι, όχι σκέτο, με λίγη ζαχαρίνη. Δεν είναι τυχαίο, ότι πολλοί μετά το φαγητό τους πίνουν καφεδάκι ή γλυκό. Και μιας το γλυκό δεν είναι στα επιτρεπόμενα, ίσως ένα καφεδάκι να σώσει την κατάσταση.
Όταν και όποτε έχετε μέρες free μην νοιώθετε τύψεις για ότι σαβουριάζετε. Είναι ένας τρόπος να επαινέσετε τον εαυτό σας, συν του ότι οι τύψεις δεν βοηθούν καθόλου την ψυχολογία μας. Άλλο ένα τιπ σε αυτό, μην ανεβαίνετε στην ζυγαριά μετά την μέρα free. Ανεβείτε την επόμενη.

φιλάκια πολλά & Καλή δύναμη!!!

Καλημέρα σε όλους και καλη βδομαδα να έχουμε!!!
Χαθηκα λίγο γιατι ειχα πολλά τρεχαματα με τη δουλειά και ακόμα έχω...Η διαιτα παει πολύ καλά, συνεχίζω ακάθεκτη. Οι ρυθμοι απώλειας ειναι αργοί αλλά δε με ενοχλεί πλέον και δεν το σκεφτομαι καθόλου.

Καλη αρχη σε όλους οσους ξεκινησατε πρόσφατα!

Mariori1981 φυσικα να μας πεις τη συντηρηση που εκανες. Αν κι εχω δρομο ακομα με ενδιαφερει να ξερω τι να κανω οταν φτασω το στόχο μου.

Αυτη τη βδομάδα δεν θα φαω καθόλoυ κρεας. Mόνο ψάρι. Και το Πασχα λεω να κανω ελευθερη. Δεν το αποφασισα ακόμα, ειμαι υπο διαπραγματευση. Θα ζυγιστω Μεγ. Παρασκευη πριν φυγουμε το ταξιδακι μας και αν εχω χασει αρκετα θα κρατηθω πιστευω. Αν εχω κολλήσει θα υποκυψω. Χωρις τυψεις όμως οπως ειπε και η mariori!

Αυτα απο μενα. Αν δεν μπορεσω να ξαναμπω σας ευχομαι Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα! Να περασετε όλοι υπέροχα!!!!!

Καλησπέρα!

margiori σε θυμάμαι από πέρσυ! Μπράβο σου που τα κατάφερες!
Ελπίζω να είσαι περαστική από εδώ!
Να μας δώσεις τη συντήρηση σου να παίρνουμε ιδέες!

 Elmelnat, το ότι ήρθε καλοκαίρι το είπα φυσικά για καλό! Για μένα ήταν  μεγάλο κίνητρο γιατί
είχα ξεκινήσει τη διατροφή σχετικά αργά, και δεν μου έδινε περιθώρια να ξεφύγω!
Επίσης για μένα είναι διπλή χαρά γιατί μόνο χριστούγεννα και καλοκαίρι μπορώ να
έρχομαι και να βλέπω τους δικούς μου!
Οπότε ήταν και πάνω στον ενθουσιασμό, καθώς είχα σχεδόν μόλις κλείσει και το
εισιτήριο, και δεν είχα πρόθεση να σας αγχώσω!

mariaelen χαίρομαι που συνεχίζεις και σου εύχομαι τα καλύτερα!
Κι εγώ νομίζω ότι η μεγάλη βδομάδα περνάει με ψάρι και θαλασσινά,
αλλά είναι ομολογουμένως μια δύσκολη βδομάδα για το συγκεκριμένο εγχείρημα.
Εγώ πάντως πέρσυ δεν είχα νυστέψει, χωρίς τύψεις.
Να περάσεις καλά και να ευχαριστηθείς ότι κανείς και ότι φας!

Τα υπόλοιπα κορίτσια?

Καλή βδομάδα σε όλες και μακριά απ το τσουρέκι

Καλημέρα κορίτσια και καλή εβδομάδα!!! εγω συνεχίζω κανονικα αλλα επειδη νηστευω τα εχω βρει αρκετα δυσκολα, αν δω οτι δεν αντεχω θα κοψω τη νηστεια χωρις τυψεις που ειπε και η lilioum. Σημερα ζυγιστηκα κιολας 60,1 σε 3 κιλακια σταματαω και ξεκιναω συντηρηση καλη συνεχεια σε ολες προσπαθηστε κοριτσια να μην τη χαλασετε γιατι οντως ερχεται καλοκαιρακι  καλο πασχα να εχετε 

κΟΡίτσια καλησέρα και χρόνια πολλά για τις άιγες μέρες που διανύουμε..
ουαου..ειδα τοσα καιμουργια ποστ απο κορίτσια που δεν ¨γνωρίζω¨και χαίρομαι που βλέπω ότι κάποιες απο εμας τα καταφεραν να φτάσουν στο στόχο τους..ελπιζω και οι υπόλοιπες να το πετύχουμε κορίτσια...18 μερες διάιτας και έχω χάσει επτα κιλακια..χωωρις να την παραβιάσω στο ελάχιστο έχω χάλια μεταβολισμο μάλλον..αλλά δεν πτοούμαι....

σας γλυκοφιλώ όλες και σας στελνω τη θετική μου ένεργεια (σας διαβάζω καθημερινά αλλα με τον μικρό μου στο σπίτι δεν ευκαιρώ να απαντάω) ....

καλη συνέχεια!!!!!!!!!!!

Γεια σας και από εμένα κορίτσια. Αποφάσισα να ξεκινήσω αυτή τη διατροφή την πρωτομαγιά.
Χτες ήταν η τελευταία μέρα που έκανα την 25 κιλά σε 3 μήνες, μια δίαιτα ενός παλιού ενδοκρινολόγου αν θυμάμαι καλά.
Σε 16 μέρες με μια ατασθαλία όλη και όλη δεν έχασα απολύτως τίποτα και απογοητεύτηκα. Το παθαίνω αυτό και χάνω το κουράγιο μου και πέφτω ψυχολογικά.
Την χημική την έχω ξανακάνει για 45 μέρες πριν από δύο χρόνια και είχα χάσει λίγα 3-4 όλα κι όλα.
Τυχερές όσες χάνετε με ρυθμό και ευκολία εγώ πάααρα πολύ δύσκολα.
1.63 το ύψος μου, ιδανικό βάρος τα 55, αλλά στα 60 κιλά θα είμαι ευχαριστημένη..
Λοιπόν από βδομάδα θα βασανιστώ και με τη χημική για άλλη μια φορά, έχω τέτοια απελπισία που δεν περιγράφεται.

Καλημέρα κορίτσια τι κανετε; πως τα πάτε ;; ομολογώ πως μια εξάντληση τη νιώθω και με δίαιτα και με νηστεία αλλά προσπαθώ ακόμη .. ζύγισμα έχω την άλλη εβδομάδα αλλά μέχρι τότε θα τα ξαναπούμε !! Κρατάτε γερά 

geia sas koritzia exo ksanakanei thn diäta auth kai eimoun poli euxaristimenh me ta apotelesmata ,,thn eftiaxna 5 wdomades kai 10 meres dialima ..synolika ekana 3 fores apo 5 wdomades kai eixa xasei 28 kila ..tora leo na thn ksanaarxiso apo 1 Maiou kai euxomai nata ksanakatafero ...o monos ex8ros auths ths diätas einai h zigaria ,,,kai leo na thn  eksafaniso authn thn fora