Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Ευχαριστω Joes 8a koitaξω να βαλω προτεεινη στο προινο μου...
Το Τουρλου ειναι φαγητο κατζαρολας λαδερο που γινεται κανονικα με Κολοκυ8ακια Μελιτζανες Πιπεριες Πατατα κρεμυδακι ντοματουλα ...
Εγω βγαζω την πατατα και βαζω κρεας λογου της διαιτας...
πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ νοστημο!!!!!!!!!!!!!!!      

Το Τουρλου ειναι φαγητο κατζαρολας λαδερο που γινεται κανονικα με Κολοκυ8ακια Μελιτζανες Πιπεριες Πατατα κρεμυδακι ντοματουλα ...
Εγω βγαζω την πατατα και βαζω κρεας λογου της διαιτας...
πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ νοστημο!!!!!!!!!!!!!!!      

Μου ακούγεται πολύ νοστιμο!!!!

Καλησπέρα σας. Είμαι νέο μέλος κ ξεκίνησα την δίαιτα στις 11 Μαΐου. Μέχρι σήμερα έχω χάσει 3.400 kg και θέλω άλλα 17!

Καλησπέρα σας. Είμαι νέο μέλος κ ξεκίνησα την δίαιτα στις 11 Μαΐου. Μέχρι σήμερα έχω χάσει 3.400 kg και θέλω άλλα 17!

Για 6 μερες η απωλεια σου ειναι τελεια! Πες μας το μενου σου να παιρνουμε ολοι ιδεες!
Και παλι μπραβο! Καλη συνεχεια!

Καλησπέρα σας. Είμαι νέο μέλος κ ξεκίνησα την δίαιτα στις 11 Μαΐου. Μέχρι σήμερα έχω χάσει 3.400 kg και θέλω άλλα 17!
[/qu

Πολυ καλα             Καλη σηνεχεια !!!
!Και εμεις εδω μαζι σου!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 17, 2016, 01:06:33 πμ]

Νοστιμοτατο μενου! Βαλε ακομα μια χουφτα μαρουλι με τη μεσημεριανη μπριζολα. Ελπιζω να εχεις τουλάχιστον 1-2 κτσ λαδι/μερα, ναι? Καλη συνεχεια!

Καλη επιτυχια! Και όχι πολύ αυστηρες αυστηρότητες  , όταν κανουμε διαιτα, οδηγουν σε διατροφικα ξεσπασματα και δεν το θελουμε αυτό. NOT

Βαλε πρωτεινη στο πρωινο! 1-2 αβγα ή σκετα ασπράδια, 2-3 φετες γαλοπουλα (αν δε σε κολλανε, διαβαζουμε ετικέτες για υ/α!), 1 κονσερβα τονο, καποιο ψαχνο που περισσεψε από τα χθες, κατι-κατι... Αληθεια το τουρλου πως είναι?

Εστω και αγγουροντοματοσαλατα, που είναι και της εποχης, μη μου πεις ότι δεν τρως ουτε ντοματα???  Αν τρως οποιοδήποτε λαχανικο, ακομα και βραστο πχ βλητα, κολοκυθακια, βαλε μια μικρη μεριδα. Τεσπα, περι ορεξεως... που λενε. Και αυτα τα ειπα για την υγεια σου. Και το κλεινω εδώ για να μη με περασεις για καμια σπασ@ρχιδω!  Καλη συνεχεια!

κι ομως ειδικα ντοματα την σιχαινομαι μονο αγγουρακι χααχαχαχαχ δεν τ μπορωω τ αλλα με τπτ τρωω πιπεριεσ κι μελιτζανεσ κι κολοκυθακια τυπου τουρλου με τπτ δεν σ θεωρω οτι ειπες καταλαβαινω μωρε οταν καποιος λεει κτ για το καλο μου αλλα ειμαι ιδιοτροπο πλασμα στο μαμ!!! 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 17, 2016, 01:06:33 πμ

Καλημερα σε ολες και ολους παλιους και νεους
Απο παλιους μαλλον μονο εγω εχω μεινει. Οι νεοι βλεπω ειστε πολυ δυναμικη ομαδα, μπραβο σε ολους. Σας σιαβαζω καθε μερα.
Επιστρεφω και εγω λοιπον στη παρεα σας.  Απο τις 10 μαιου αρχισα αλλα σημερα επιστρεφω εδω στο φορουμ.
84.6 σημερα και βαζω μπροστα για να χασω οτι περισσοτερο μπορεσω. Δεν με νοιαζει να χασω γρηγορα απλα να χασω. Το ημερησιο διατροφικο μου πλανο ειναι λιγο αυστηρο αλλα το εχω ηδη δοκιμασει την προηγουμενη εβδομδα και πηγα πολυ καλα!
Καλη συνεχεια σε ολους και ευχομαι να ξαναδω και τους παλιους

ΚΙ ΕΓΩ ΠΑΛΙΑ ΕΙΜΑΙ ΠΡΙΝ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΣΤΟΥΣ ΣΧΕΔΟΝ 2 ΜΗΝΕΣ 17 ΚΙΛΑ 

Καλημερα Κοριτσια το Μενου μου για σημερα >>>>>>>
Πρωινο>>>>>Ομελετα με σαλατα
Μεσημεριανο>>>> Σπανακοριζο χωρις ρυζι με κρεας
Απογευμα>>> Μαρουλι με τονο

Καλημέρα κ από μένα! Καλά ξεκινησα αλλά  2 μέρες τώρα έχω κολλήσει. Το μενού για σήμερα είναι το εξής :Πρωί καφές ελληνικός με γλυκαντικο κ1/2 αγγούρι ,Σνακ πρωί - απόγευμα καρότα. Μεσημέρι κουνουπίδι κ ψάρι και βράδυ σαλάτα με 2 αβγά. Ερώτηση, οι ελιές κ η μαγιονέζα  Light επιτρέπονται? Ξέρετε πώς θα ξεκολλήσω? Καλή συνέχεια

Καλημέρα καλημέρα!!!!

Ποσο χαίρομαι που η παρέα μας είναι τόσο μεγάλη δε φαντάζεστε! Μπραβο για τις απώλειες σας!

Πενυ μου είμαι εγώ εδώ απο τις παλιές! Δεν σταματάω καθόλου μεχρι την επίτευξη του στόχου! Εξακολουθώ να πηγαίνω σαν χελώνα όπως πάντα αλλά πλέον δε με πολυνοιάζει. Εχω γίνει άλλος άνθρωπος με 22 κιλά κάτω και αυτο με πεισμώνει πιο πολύ για τη συνέχεια! Καλή ξαναρχή και σε σένα και να μπαίνεις να τα λέμε.  Μπαίνει και η lillium που και που και μας ενημερώνει για τη συντηρηση της που πάει καταπληκτικά!!!

Σας διαβάζω ανελλιπώς αλλά λογω χρόνου δεν μπορω να γραφω τόσο συχνά. Δεν θα απαντήσω μία προς μία. Το κάνει η joes με μεγάλη επιτυχία! Να την ακούτε γιατί απο οτι δείχνει εχει γνώσεις επι του θέματος!

NATGEO και το κόλλημα είναι μέσα στο πρόγραμμα. Υπάρχουν μέρες που δε θα χάνεις τίποτα, υπάρχουν και μέρες που μπορεί να βάλεις κιόλας. Οι 2 μέρες δεν θεωρούνται κόλλημα. Αν περάσει 1 βδομάδα χωρις να χάσεις τίποτα άλλαξε κάτι στο μενού σου (πχ φαε πιο πολύ πρωτείνη όπως 1-2 ασπράδια αντί για τα καρότα). Μαγιονέζα εγω τρωω που και που αλλά όχι light, την κανονική. Η μονη χωρίς ζάχαρη που βρήκα είναι του ΑΒ Βασιλόπουλου. Για τις ελιές οι απόψεις διαφέρουν. Εμένα με κολλάνε, άλλους όχι. Καλύτερα τωρα που εισαι σε φάση κολλήματος όπως λες να μην τις δοκιμάσεις!

El3naldaki, pipita, joes καλή συνέχεια και καλή επιτυχία σας εύχομαι!!!

Εγω δεν εχω κάτι νεότερο να σας πω. Σιγά σιγά χάνονται τα παλιοκιλά και χαίρομαι πολύ γι αυτό!!!
Θα τα καταφέρουμε κορίτσια!!!
Σας φιλώ!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 17, 2016, 10:08:47 πμ]

mariaelen σε ευχαριστώ πολύ! Καλή συνέχεια!   

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 17, 2016, 10:08:47 πμ   Joes και pipita σας ευχαριστώ για τις ευχές σας

τρωω πιπεριεσ κι μελιτζανεσ κι κολοκυθακια τυπου τουρλου αλλα ειμαι ιδιοτροπο πλασμα στο μαμ!!! 

Να! Και το τουρλου είναι θαυμασιο συνοδευτικο! Μηπως να το έφτιαχνες ριχνοντας μεσα αυτά τα ωραια χωριατικα λουκανικα? Ξερεις, σαν σπετζοφαι ένα πραγμα! Ιδιοτροπη καθολου επειδή δεν τρως καποια λαχανικα!

Καλημερα Κοριτσια το Μενου μου για σημερα >>>>>>>
Πρωινο>>>>>Ομελετα με σαλατα
Μεσημεριανο>>>> Σπανακοριζο χωρις ρυζι με κρεας
Απογευμα>>> Μαρουλι με τονο

Σωστη σε βρισκω! Αν εδινες πανελλήνιες σε αυτή τη διατροφη, θα επαιρνες ΑΡΙΣΤΑ!

Καλημέρα κ από μένα! Καλά ξεκινησα αλλά  2 μέρες τώρα έχω κολλήσει. Το μενού για σήμερα είναι το εξής :Πρωί καφές ελληνικός με γλυκαντικο κ1/2 αγγούρι ,Σνακ πρωί - απόγευμα καρότα. Μεσημέρι κουνουπίδι κ ψάρι και βράδυ σαλάτα με 2 αβγά. Ερώτηση, οι ελιές κ η μαγιονέζα  Light επιτρέπονται? Ξέρετε πώς θα ξεκολλήσω? Καλή συνέχεια

NATGEO και το κόλλημα είναι μέσα στο πρόγραμμα. Υπάρχουν μέρες που δε θα χάνεις τίποτα, υπάρχουν και μέρες που μπορεί να βάλεις κιόλας. Οι 2 μέρες δεν θεωρούνται κόλλημα. Αν περάσει 1 βδομάδα χωρις να χάσεις τίποτα άλλαξε κάτι στο μενού σου (πχ φαε πιο πολύ πρωτείνη όπως 1-2 ασπράδια αντί για τα καρότα). Μαγιονέζα εγω τρωω που και που αλλά όχι light, την κανονική. Η μονη χωρίς ζάχαρη που βρήκα είναι του ΑΒ Βασιλόπουλου. Για τις ελιές οι απόψεις διαφέρουν. Εμένα με κολλάνε, άλλους όχι. Καλύτερα τωρα που εισαι σε φάση κολλήματος όπως λες να μην τις δοκιμάσεις!

NATGEO θα συμφωνησω με την προλαλησασα. Βασικα εγω πιστευω ότι δεν τρως επαρκως γενικοτερα. Για τις ελιες, οντως οι αποψεις διίστανται, δοκιμάζεις και βλέπεις. Και για μαγιονεζα κι εγω χρησιμοποιω την πληρη (συνηθως στις λαιτ εκδοχες των τροφιμων εχουν προστεθει υ/α για να κρατησουν τη νοστιμιά από τα λιπαρα που εχουν αφαιρεθει) αλλα όχι συχνα και όχι σε μεγαλη ποσοτητα. Όταν ειμαστε προσεκτικοι σε ποσοτητες και θερμιδες, δεν υπαρχει λογος σε αυτή τη διαιτα να επιλεγουμε μονο λαιτ! Πολλα φουλ φατ τροφιμα μαλιστα είναι πολύ πιο χορταστικα τρωγοντας μιση ποσοτητα από μια μεριδα της λαιτ εκδοχης λογω λιπαρων. Ωστοσο, κολλημα-ξεκολλημα, βαλε πρωτεινη και στο πρωινο σου! 1-2 αβγα, 1 αβγο+μερικα ασπράδια, λιγο τονο(με ένα κτγ μαγιονεζα), καποιο αλλαντικο χωρις υ/α... Και μη σε αποθαρρυνει η στασιμοτητα. Πολλοι λογοι συμβαλλουν σε αυτή. Νερο, αλατι, γυμναστικη, τουαλετα κτλ κτλ και συμβαινει σε ολες τις δίαιτες! Καλη συνεχεια!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 17, 2016, 14:40:35 μμ]

Καλημέρα κ από μένα! Καλά ξεκινησα αλλά  2 μέρες τώρα έχω κολλήσει. Το μενού για σήμερα είναι το εξής :Πρωί καφές ελληνικός με γλυκαντικο κ1/2 αγγούρι ,Σνακ πρωί - απόγευμα καρότα. Μεσημέρι κουνουπίδι κ ψάρι και βράδυ σαλάτα με 2 αβγά. Ερώτηση, οι ελιές κ η μαγιονέζα  Light επιτρέπονται? Ξέρετε πώς θα ξεκολλήσω? Καλή συνέχεια

NATGEO τωρα που περασε η πρωτη εβδομαδα κριψε την ζηγαρια αλλιος 8α απογοιτευτης ..  
στο λεο γιατι το εχω πα8ει βγαλτην μια φορα την εβδομαδα ..  
Καλη ιδεα το ψαρακι θα το κανω και γω καπια μερα   
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 17, 2016, 14:40:35 μμ

Καλημέρα καλημέρα!!!!

Ποσο χαίρομαι που η παρέα μας είναι τόσο μεγάλη δε φαντάζεστε! Μπραβο για τις απώλειες σας!

Πενυ μου είμαι εγώ εδώ απο τις παλιές! Δεν σταματάω καθόλου μεχρι την επίτευξη του στόχου! Εξακολουθώ να πηγαίνω σαν χελώνα όπως πάντα αλλά πλέον δε με πολυνοιάζει. Εχω γίνει άλλος άνθρωπος με 22 κιλά κάτω και αυτο με πεισμώνει πιο πολύ για τη συνέχεια! Καλή ξαναρχή και σε σένα και να μπαίνεις να τα λέμε.  Μπαίνει και η lillium που και που και μας ενημερώνει για τη συντηρηση της που πάει καταπληκτικά!!!

Σας διαβάζω ανελλιπώς αλλά λογω χρόνου δεν μπορω να γραφω τόσο συχνά. Δεν θα απαντήσω μία προς μία. Το κάνει η joes με μεγάλη επιτυχία! Να την ακούτε γιατί απο οτι δείχνει εχει γνώσεις επι του θέματος!

NATGEO και το κόλλημα είναι μέσα στο πρόγραμμα. Υπάρχουν μέρες που δε θα χάνεις τίποτα, υπάρχουν και μέρες που μπορεί να βάλεις κιόλας. Οι 2 μέρες δεν θεωρούνται κόλλημα. Αν περάσει 1 βδομάδα χωρις να χάσεις τίποτα άλλαξε κάτι στο μενού σου (πχ φαε πιο πολύ πρωτείνη όπως 1-2 ασπράδια αντί για τα καρότα). Μαγιονέζα εγω τρωω που και που αλλά όχι light, την κανονική. Η μονη χωρίς ζάχαρη που βρήκα είναι του ΑΒ Βασιλόπουλου. Για τις ελιές οι απόψεις διαφέρουν. Εμένα με κολλάνε, άλλους όχι. Καλύτερα τωρα που εισαι σε φάση κολλήματος όπως λες να μην τις δοκιμάσεις!

El3naldaki, pipita, joes καλή συνέχεια και καλή επιτυχία σας εύχομαι!!!

Εγω δεν εχω κάτι νεότερο να σας πω. Σιγά σιγά χάνονται τα παλιοκιλά και χαίρομαι πολύ γι αυτό!!!
Θα τα καταφέρουμε κορίτσια!!!
Σας φιλώ!

   ενα μεγαλο μπραβο Μαριαελεν αν8ρωπη σαν εσενα μας δινουν διναμη να σινεχισουμε και εμεις!!!!!!!  

καλησπερα,παιδια, καλη επιτυχια σε ολους-ολες μας..Ναι βρε,joes ξερω οτι με πειραζες..εε βρε παιδια,δε μπορω να φαω πολυ..φουσκωνω κατευθειαν..πχ χθες εφαγα το πρωι μια φετα γαλοπουλα,το μεσημερι 2 βραστα αυγα με μαρουλοσαλατα ντοματα αγουρακι και κρεμμυδακι,το απογευμα λιγο καροτο,ενω το βραδυ(8 μμ) μια λαχανοσαλατα με τονο και ντοματα και αυτην την εφαγα μιση γιατι εσκασα...και αθληθηκα και μιαμιση ωρα...
Σημερα παλι το πρωι εφαγα μισο αγγουρακι, το μεσημερι σολωμο με μαρουλι και αγγουρακι και ειμαι σκασμενος παλι....το βραδυ λεω να φαω ενα στηθος κοτοπουλο με ντοματα και αγγουρι(το βαρεθηκα τ μαρουλι).εεε κατι αλλο εκτος απο κρεας και ψαρι(αγαπημενο,αλλα πανακριβο)μπορουμε να φαμε για μεσημερι??
Καθε μερα,δλδ 6 μερες την εβδομαδα ολο και κατι κανω απο περπατημα εως το οτιδηποτε και σιγουρα πινω καθημερινα πανω απο 4 λιτρα νερο ημερησιως
.....Τι να κανω για να τρωω παραπανω??εαν τα υπολογιζω σωστα λαμβανω λιγοτερο απο 1200 θερμιδες την ημερα..δεν ειναι καλο..
ευχαριστωωωωωωωωω

Δεν αντεξα κοριτσια ζυγιστικα>>>>
29.4.16........112kg
5.5.16.........107,7kg
19.5.16.......102,9kg Συνολο  9 κιλα σε 3 βδομαδες ειμαι πολι χαρουμενη      
εκανα ομος και μια βλακεια ..ειμαι λιγο αρωστουλα και εχθες δεν μαφηνε ο βηχας να κοιμηθω ,,,μες τον υπνο μου λοιπον πηγα και ηπια σιροπι για τον βηχα ..  
πρωτα μου ηρθε η γληκα και μετα η αναλαμπη οτι χαλασα την διαιτα     

Καλημέρα!

Μπράβο Pipita για τα 9 κιλά!!! Είναι σούπερ!!!Συνεχισε έτσι. Μη σκας για το σιρόπι, δε νομίζω να σου κάνει ζημιά. Επειδή απο ότι βλέπω ανήκεις στη δική μου περίπου κατηγορία (100+ κιλών) το μόνο που πρεπει να εχεις στο μυαλό σου είναι να μην τα παρατήσεις για κανένα λόγο. Και θα κολλήσεις, και θα τυχει να βαλεις, και θα απογοητευτεις, και θα φας και κατι απαγορευμενο και γενικά πολλά θα συμβούν ση διάρκεια της προσπάθειας σου. Το μυστικό είναι να μην τα παρατήσεις! Βαλτο πέισμα οπως το έβαλα εγώ. Ολα στο μυαλό είναι! Αφού τα καταφέρνω εγώ μπορείς κι εσυ!!!   

dimitris13 κι εγω πλέον τρώω κάτω απο 1200 θερμίδες τη μέρα. Αφου χορταίνεις με αυτα που τρως μην προσπαθεις να τρως παραπάνω ποσότητα. Βαλε παραπάνω λιπαρά στο φαγητό σου για να αυξηθούν οι θερμίδες. Πιο πολύ ελαιόλαδο. Εγω το λαδι δεν το μετρησα ποτέ και γενικά βάζω πάρα πολύ. Και στη σαλάτα και στο φαγητό. Για μεσημεριανό η μονη εναλλακτική του κρεατος-ψαρι είναι τα αβγά. Ομελέτα, μάτια, με ντοματούλα κλπ. Το κρεας ομως μπορείς να το κάνεις και λαδερό φαγάκι οπως εχουμε πει. Ετσι ξεφευγεις λιγο απο το στεγνο κρέας κι εχεις ποικιλία.

Σημερα το μεσημερι εγω εχω σουβλακια κοτόπουλο και θα ψήσω στο σχαροτήγανο διάφορα λαχανικά (μελιτζάνες, κολοκυθάκια, πιπεριές)!!