Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 10, 2024, 06:38:16 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
0 μέλη και 7 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
1120
1121
1122
1123
1124
1125
1126
...
1204
»
Αποστολέας
Θέμα: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα ! (Αναγνώστηκε 7352371 φορές)
Απάντηση #16830
«
στις:
Ιούνιος 04, 2016, 09:00:19 πμ »
Rosy
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 23
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Χαιρομαι πολυ που το διαψευδετε γιατι αν δεν λειτουργουσε κι αυτην...τελοσπαντων δεν ειχα σκοπο να τη διακοψω θα προσεχω πολυ στη διατηρηση..η θα την κανω για πιο πολυ καιρο ωστε να χασω περισσοτερα και να εχω περιθωριο να βαλω μεχρι κ 2 κιλα...τωρα ν σας ρωτησω εμενα οπως φαινεται λειτουργει γιατι μπαινω στον πειρασμο και ζυγιζομαι και σε 2 μερες -2 κιλα...σημερα παμε για τριτη..αυτο που ηθελανα ρωτησω..εγω θελω να φτασω καπου στα 65 κιλα πρεπει δηλαδη να χασω 45 κιλα..αν την κανω για 2.5 με 3 μηνες θα τα χασω η θα αρχισω να χανω πιο δυσκολα με τον καιρο..
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 04, 2016, 09:01:12 πμ
effidik μου πολυ χρησιμος αυτος ο πινακας
Καταγράφηκε
Απάντηση #16831
«
στις:
Ιούνιος 04, 2016, 13:16:39 μμ »
alexandrabas
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Μάρ, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλημέρα κοριτσαρες :* δεν σας ξέχασα έμπαινα χθες αλλά επειδη εμπαινα απο κινητο οτι έγραφα το έσβησε
λοιπόν εμένα σήμερα με έδειξε 60.9 αλλά δεν τήρηση τίποτα μέχρι κουραμπιέ έφαγα στις 12 το βράδυ
αλλά ξαναξεκιναω με πιο Light μορφή πήρα και κάτι σαν φρυγανιές με λίγους υδατάνθρακες και γιαούρτι και βλέπουμε τι θα κάνω
Αμάν αυτές οι μέρες τις περιόδου μέχρι να μου έρθει πρέπει να τα φάω όλα
Καταγράφηκε
Ύψος : 1.69
Αρχικό Βάρος : 65
Τωρινό Βάρος : 59.2
Στόχος : 55
Απάντηση #16832
«
στις:
Ιούνιος 04, 2016, 14:17:27 μμ »
effidik
Νέο μέλος
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
]alexandrabas[/b καλά έκανες και έφαγες τον κουραμπιέ, κι εγώ σήμερα ήπια ρετσινούλα και σιγά μη σκάσω ΣΥΝΕΧΙΖΩ * Καλησπέρα σε όλα τα παλιά αλλά και τα νέα αστέρια !
Nikita
δύο και μισό κιλά σε 5 μέρες!!!!!!!!!!!! είσαι θεά παιδάκι μου ! ίδους χρόνους έχουμμμεεεεεεεεεεε
Rosy
τα διάβασα αυτά που βρήκες, αλλά δεν πτοούμαι, δεν είναι αυτοί 80 κιλά ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ, και από τη στιγμή που εγώ είμαι εγώ γνωρίζω τον οργανισμό μου κι εγώ αποφασίζω κι όπως λέει και η
pipita
για όλες έχουν κάτι να πουν! ο καθένας λοιπόν βρίσκει ποια δίαιτα του κάνει.... Άμα δε δω αποτέλεσμα θα πάρω του κουβαδάκι μου και θα πάω σε άλλη "παραλία" δηλαδή διατροφήηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη φιλιά σε όλες
Καταγράφηκε
11.11.2017 κιλά 87.5
Α μέτρηση στις 11.02.2017
τελική μέτρηση στις 11.05.2017
στόχος * 63.5 κιλά *
Απάντηση #16833
«
στις:
Ιούνιος 04, 2016, 23:57:13 μμ »
Rosy
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 23
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Κοριτσια εγω αυτο που δεν μπορω να αντεξω με τιποτα ειναι τα σαββατοκύριακα..σημερα ενω ξεκινησα καλα εφαγα το πρωι μισο αγγουρι το μεσημερι μια σκετη μαρουλοσαλατα με λιγο κοτοπουλο μετα ομως βγηκαμε για καφε με τις φιλες μου και πηρα μι α σοκολατα..αφου γυρισα στο σπιτι εφαγα κ εν α μπολ με κορν φλεικς..και κατα τη διαρκεια δηλαδη το μεσημερακι με απογευμα εφαγα και μια σοκολατα αλλα οχι μεγαλη..αυριο θα κρατηθω με νυχια και με δοντια..οι κυριακες εναι το χειροτερο μου δεν μπορω να κρατηθω..θα προσπαθησω ομως παρα πολυ.φιλακια
Καταγράφηκε
Απάντηση #16834
«
στις:
Ιούνιος 05, 2016, 08:30:41 πμ »
effidik
Νέο μέλος
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Παράθεση από: Rosy στις Ιούνιος 04, 2016, 23:57:13 μμ
Κοριτσια εγω αυτο που δεν μπορω να αντεξω με τιποτα ειναι τα σαββατοκύριακα..σημερα ενω ξεκινησα καλα εφαγα το πρωι μισο αγγουρι το μεσημερι μια σκετη μαρουλοσαλατα με λιγο κοτοπουλο μετα ομως βγηκαμε για καφε με τις φιλες μου και πηρα μι α σοκολατα..αφου γυρισα στο σπιτι εφαγα κ εν α μπολ με κορν φλεικς..και κατα τη διαρκεια δηλαδη το μεσημερακι με απογευμα εφαγα και μια σοκολατα αλλα οχι μεγαλη..αυριο θα κρατηθω με νυχια και με δοντια..οι κυριακες εναι το χειροτερο μου δεν μπορω να κρατηθω..θα προσπαθησω ομως παρα πολυ.φιλακια
καλημέρα κορίτσια
μία από τα ίδια rosy μου κι εγώ,χθες έφαγα κοτόπουλο και ήπια ρετσίνα... η ζυγαριά αντί να κατέβει ανέβηκε και πήγα 400 γραμμάρια επάνω αλλά το περίεργο είναι ότι είναι μόνον 400 γραμμάρια ;;; γιατί είχα να ζυγιστώ από τις 02.06 που ήμουν 80.5, απελπισία δηλαδή .... δε βλέπω να χάνω με αυτήν την δίαιτα ...απελπίστηκα
Καταγράφηκε
11.11.2017 κιλά 87.5
Α μέτρηση στις 11.02.2017
τελική μέτρηση στις 11.05.2017
στόχος * 63.5 κιλά *
Απάντηση #16835
«
στις:
Ιούνιος 05, 2016, 13:16:10 μμ »
Nikita
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Τα σαββατοκύριακα του καλοκαιριού μεγάλη καταστροφή!!!!!
Μπορεί να μην έφαγα ότι απαγορεύονταν αλλά έφαγα κρέας σε όλες τις εκφάνσεις του, πολύ, με μπόλικο νερό!!!
Πόσο να αντέξει ένας άνθρωπος?
Πειρασμοί μπόλικοι!!!!!!
Δεν τολμώ να ανεβω στην ζυγαριά!!!!!
Έχει ο θεός σε κάνα δυο μέρες θα το κάνω.
Σας φιλώ σταυρωτά!!!!!
Καταγράφηκε
30/5 93.5kgr..... 7/7 87kgr
Στόχος 74kgr!!!!!!!!!
Απάντηση #16836
«
στις:
Ιούνιος 05, 2016, 15:20:12 μμ »
Pipita
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 46
Μέλος από: Απρ, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Παράθεση από: Nikita στις Ιούνιος 05, 2016, 13:16:10 μμ
Τα σαββατοκύριακα του καλοκαιριού μεγάλη καταστροφή!!!!!
Μπορεί να μην έφαγα ότι απαγορεύονταν αλλά έφαγα κρέας σε όλες τις εκφάνσεις του, πολύ, με μπόλικο νερό!!!
Πόσο να αντέξει ένας άνθρωπος?
Πειρασμοί μπόλικοι!!!!!!
Δεν τολμώ να ανεβω στην ζυγαριά!!!!!
Έχει ο θεός σε κάνα δυο μέρες θα το κάνω.
Σας φιλώ σταυρωτά!!!!!
an den efages tipota apogoreutiko mhn thn fowase thn zugaria Nikita
Καταγράφηκε
29.4.2016.....112κg 2.6.2016.......99.6κg
Απάντηση #16837
«
στις:
Ιούνιος 05, 2016, 17:27:00 μμ »
dora22
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Ιούν, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλησπέρα, πρώτη φορά στο forum, πρώτη μέρα εφαρμογή της δίαιτας. θα ήθελα να ρωτήσω τις παλαιότερες "συναδέλφους"
,τα κολοκυθάκια επιτρέπονται ? Δεν τα είδα στις λίστες, ούτε σε αυτά που επιτρέπονται, ούτε σε αυτά που απαγορευονται. μια φίλη μου είπε ότι επιτρέπονται, καθώς επίσης και η μουστάρδα, όχι φυσικά η κέτσαπ και μαγιονέζα. Επίσης ψάρι κονσέρβα ? εκτός από τόνο που ξέρω ότι κάνει. Να σημειώσω ότι ξεκινώ τη δίαιτα, χωρίς να ξέρω πόσα κιλά είμαι γιατί θα απογοητευτω. Λέω να το αφήσω για αργότερα μετά από 2 3 βδομάδες. Εγώ καταλαβαίνω αμέσως τη διαφορά στα ρούχα. Πάντως πρέπει να χασω20 κιλά το λιγότερο.
Καταγράφηκε
Απάντηση #16838
«
στις:
Ιούνιος 05, 2016, 18:34:33 μμ »
effidik
Νέο μέλος
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Παράθεση από: dora22 στις Ιούνιος 05, 2016, 17:27:00 μμ
Καλησπέρα, πρώτη φορά στο forum, πρώτη μέρα εφαρμογή της δίαιτας. θα ήθελα να ρωτήσω τις παλαιότερες "συναδέλφους"
,τα κολοκυθάκια επιτρέπονται ? Δεν τα είδα στις λίστες, ούτε σε αυτά που επιτρέπονται, ούτε σε αυτά που απαγορευονται. μια φίλη μου είπε ότι επιτρέπονται, καθώς επίσης και η μουστάρδα, όχι φυσικά η κέτσαπ και μαγιονέζα. Επίσης ψάρι κονσέρβα ? εκτός από τόνο που ξέρω ότι κάνει. Να σημειώσω ότι ξεκινώ τη δίαιτα, χωρίς να ξέρω πόσα κιλά είμαι γιατί θα απογοητευτω. Λέω να το αφήσω για αργότερα μετά από 2 3 βδομάδες. Εγώ καταλαβαίνω αμέσως τη διαφορά στα ρούχα. Πάντως πρέπει να χασω20 κιλά το λιγότερο.
καλησπέρα και καλή δύναμη, ορισμένες χρησιμοποιούν τα κολοκυθάκια ως σαλάτα, άλλες φίλες είδα ότι τα τρίβουν στον κιμά για να φτιάξουν γεμιστά, τώρα τι να σου πω;
εδώ είναι ένας κατάλογος με τις αναλογίες των τροφών σε υδατάνθρακες που ίσως σε βοηθήσει
https://diatrofika.blogspot.gr/p/blog-page_27.html
κάνε υπομονή, θα μπουν σε λίγο οι "παλιές" και θα σου απαντήσουν
φιλια
Καταγράφηκε
11.11.2017 κιλά 87.5
Α μέτρηση στις 11.02.2017
τελική μέτρηση στις 11.05.2017
στόχος * 63.5 κιλά *
Απάντηση #16839
«
στις:
Ιούνιος 05, 2016, 19:42:26 μμ »
Lenakii25
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούν, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλησπέρα κι απο εμενα!!! Αρχικά θα ήθελα να ευχηθώ σε όλους και εις κατώτερα όσον αφορά την ζυγαριά! Εγω είχα κάνει αυτήν την δίαιτα πέρσι το καλοκαίρι για 35-40 μερες περίπου και είχα χάσει 11-12 κιλα! Μπορώ να πω ότι ειναι η πιο αποτελεσματική δίαιτα που εχω κάνει! Την ξεκίνησα ξανά την προηγούμενη δευτερα στις 23 Μαΐου και αυριο κλείνω δυο εβδομαδες! Ηδη εχω χάσει 6.8 κιλα!!
όσον αφορά τωρα την διατήρηση των κιλών που χάνεις μετά το τέλος την χημικής αυτής δίαιτας εχω να πω πως εγω ολο τον χειμώνα δεν έκανα καθόλου διατροφή και παρ ολα αυτά δεν πήρα ούτε γραμμάριο! Να προσθέσω ότι λόγω πολυκυστικών τα κιλα τα παίρνω στο άψε σβήσε, όμως η αλήθεια πως με αυτη την δίαιτα κατάφερα και τα διατήρησα! Σε αλλη περίπτωση μπορει να είχα πάρει ολα τα κιόλας που έχασα πίσω συν κατι ψηλά ακομα!!! Ακολουθήστε την άφοβα αν θέλετε την γνώμη μου! Α! Ξέχασα να σας πω ότι είχα φτασει 120 κιλα σχεδόν πλυν κατι ψηλά και τωρα ειμαι 92,5! Άντε να δούμε το 8.. Μπροστά επιτέλους!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #16840
«
στις:
Ιούνιος 06, 2016, 00:47:22 πμ »
Nikita
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Πολύ χαίρομαι που διαβάζω ότι πολλά κορίτσια καταφέρνουν να φτάσουν ή έστω να είναι πολύ κοντά στο στόχο τους!!!!
Για μας που ξεκινησαμε εδώ και λίγες μέρες είναι μεγάλη ή χαρά και το θάρρος που παίρνουμε για το δρόμο που έχουμε να κάνουμε ακόμα!!!!!!
Καλό ξημέρωμα να έχουμε!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
30/5 93.5kgr..... 7/7 87kgr
Στόχος 74kgr!!!!!!!!!
Απάντηση #16841
«
στις:
Ιούνιος 06, 2016, 07:05:49 πμ »
NATGEO
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 11
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Κορίτσια καλημερα κ καλή εβδομάδα !εγώ ξεκίνησα στις 11 Μαΐου 82,700kl και σήμερα είμαι 77,500kl. Οι ατασθαλίες που έχω κάνει πολύ λίγες. Επειδή όμως είχα ζαλάδες είπα να κάνω την δίαιτα της Νασα που έχει κ ψωμί κ φρούτα .σε μια εβδομάδα βδομάδα έχασα μόνο 1 κιλό. Σήμερα ξεκινώ πάλι την συγκεκριμένη δίαιτα.Efffidik ποιο είναι το κασέρι με 0 υδατάνθρακες? Καλή συνέχεια σε όλες!
Καταγράφηκε
Απάντηση #16842
«
στις:
Ιούνιος 06, 2016, 07:41:53 πμ »
effidik
Νέο μέλος
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 50
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
καλή εβδομάδα κορίτσια... Τι να πω; πως τα χάνετε τα κιλά βρε παιδιά; από τις 30.06 που ξεκίνησα 82.7 σε επτά μέρες έχασα μόνον ένα κιλό ! η μοναδική ατασθαλία το σάββατο που ήπια δύο ποτήρια ρετσίνα. Χθες έφαγα μανιτάρια, μήπως απαγορεύονται και έκανα πάλι ατασθαλία; τι να πω απογοητεύτηκα.. ΦΙΛΙΑ
Καταγράφηκε
11.11.2017 κιλά 87.5
Α μέτρηση στις 11.02.2017
τελική μέτρηση στις 11.05.2017
στόχος * 63.5 κιλά *
Απάντηση #16843
«
στις:
Ιούνιος 06, 2016, 09:08:20 πμ »
mariaelen
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 152
Μέλος από: Ιαν, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Καλημέρα σε όλους τους συναγωνιστες και καλή βδομάδα να έχουμε!!!
effidik μου μην απογοητευεσαι. Ισως δεν κάνεις κάτι σωστά...Πες μας λιγο ενα τυπικο μενου μιας μερας να εντοπισουμε τυχον λάθη. Ολοι χανουν με τη συγκεκριμένη δίαιτα γι αυτο μην απογοητευεσαι. Τα μανιτάρια επιτρεπονται κανονικά αλλά άλλους τους κολλάνε.
Natgeo όλα τα γκουντα εχουν 0γρ υδατ. Εγω επίσης πήρα και μια γραβιέρα απο το Lidl με 0,5 υδατ.
Lenakii25 πολυ ενθαρρυντικό που μας λες οτι τα διατηρησες τα κιλά αφου σταματησες. Ειναι το μεγαλο μου αγχος αυτο! Καλη επιτυχία και στη νεα προσπάθεια!
Nikita με επιμονη και υπομονή όλες θα τα καταφέρουμε!!!Οσο τρως απο τα επιτρεπομενα μονο μη φοβασαι. Οση ποσοτητα και να φας τωρα στην αρχη θα συνεχισεις να χανεις.
Rosy μου σε 2,5 μηνες δεν θα χασεις 45 κιλά κατα τη γνωμη μου. Εγω την κανω 5 μηνες και δεν εχω χασει ουτε 30. Οσο περναει ο καιρος μειωνεται ο ρυθμος απωλειας γιατι συνηθιζει ο οργανισμος. Βεβαια εγω χανω και αργα σχετικά. Πιστευω αν την τηρησεις σωστα για 6 μηνες σερι τα 35-40 τα εχεις! Ξερω ισως σου φαινεται βουνο αλλα βαζε μικροτερους στοχους καθε φορα.
dora22 για μενα τα κολοκυθακια επιτρεπονται. Εγω τα τρωω αφοβα. Μουσταρδα μονο dijon. Επισης ανακαλυψα προφατα και τη French's που δεν εχει ζαχαρη. Ειναι καλυτερη σε γευση απο τη dijon που ειναι πολυ καυτερη. Μαγιονεζα επισης επιτρεπεται με πληρη λιπαρα. Η μονη που βρηκα χωρις ζαχαρη ειναι το ΑΒ Βασιλοπουλου. Ψαρι κονσερβα ναι επιτρεπεται. Αυτα που ειναι σε λάδι να παιρνεις οχι με σαλτσες. Να κοιτας παντα τους υδατ. απο πίσω. Συνηθως εχουν 0γρ υδατ. Καλη επιτυχια!!!
Εγω αύριο κοριτσια μου κλεινω τον 5ο μηνα και θα ζυγιστώ. Θα σας ενημερωσω για το τελικό αποτέλεσμα μετά απο 5 μηνες σερι. Ελπιζω να τα εχω παει καλά! Σας φιλώ γλυκά και μην τα παρατάτε! Ειναι δυσκολος ο αγωνας μας αλλα οχι ακατορθωτος!
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιούνιος 06, 2016, 10:58:56 πμ από mariaelen
»
Καταγράφηκε
Έναρξη 7/1-101kg....7/2-90.4kg....7/3-86.3kg....7/4-82.3kg....7/5-79.5kg....7/6-75kg....7/10-64kg
Απάντηση #16844
«
στις:
Ιούνιος 06, 2016, 12:01:12 μμ »
Nikita
Νέο μέλος
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 20
Μέλος από: Μάι, 2016
Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
Παράθεση από: mariaelen στις Ιούνιος 06, 2016, 09:08:20 πμ
Καλημέρα σε όλους τους συναγωνιστες και καλή βδομάδα να έχουμε!!!
effidik μου μην απογοητευεσαι. Ισως δεν κάνεις κάτι σωστά...Πες μας λιγο ενα τυπικο μενου μιας μερας να εντοπισουμε τυχον λάθη. Ολοι χανουν με τη συγκεκριμένη δίαιτα γι αυτο μην απογοητευεσαι. Τα μανιτάρια επιτρεπονται κανονικά αλλά άλλους τους κολλάνε.
Natgeo όλα τα γκουντα εχουν 0γρ υδατ. Εγω επίσης πήρα και μια γραβιέρα απο το Lidl με 0,5 υδατ.
Lenakii25 πολυ ενθαρρυντικό που μας λες οτι τα διατηρησες τα κιλά αφου σταματησες. Ειναι το μεγαλο μου αγχος αυτο! Καλη επιτυχία και στη νεα προσπάθεια!
Nikita με επιμονη και υπομονή όλες θα τα καταφέρουμε!!!Οσο τρως απο τα επιτρεπομενα μονο μη φοβασαι. Οση ποσοτητα και να φας τωρα στην αρχη θα συνεχισεις να χανεις.
Rosy μου σε 2,5 μηνες δεν θα χασεις 45 κιλά κατα τη γνωμη μου. Εγω την κανω 5 μηνες και δεν εχω χασει ουτε 30. Οσο περναει ο καιρος μειωνεται ο ρυθμος απωλειας γιατι συνηθιζει ο οργανισμος. Βεβαια εγω χανω και αργα σχετικά. Πιστευω αν την τηρησεις σωστα για 6 μηνες σερι τα 35-40 τα εχεις! Ξερω ισως σου φαινεται βουνο αλλα βαζε μικροτερους στοχους καθε φορα.
dora22 για μενα τα κολοκυθακια επιτρεπονται. Εγω τα τρωω αφοβα. Μουσταρδα μονο dijon. Επισης ανακαλυψα προφατα και τη French's που δεν εχει ζαχαρη. Ειναι καλυτερη σε γευση απο τη dijon που ειναι πολυ καυτερη. Μαγιονεζα επισης επιτρεπεται με πληρη λιπαρα. Η μονη που βρηκα χωρις ζαχαρη ειναι το ΑΒ Βασιλοπουλου. Ψαρι κονσερβα ναι επιτρεπεται. Αυτα που ειναι σε λάδι να παιρνεις οχι με σαλτσες. Να κοιτας παντα τους υδατ. απο πίσω. Συνηθως εχουν 0γρ υδατ. Καλη επιτυχια!!!
Εγω αύριο κοριτσια μου κλεινω τον 5ο μηνα και θα ζυγιστώ. Θα σας ενημερωσω για το τελικό αποτέλεσμα μετά απο 5 μηνες σερι. Ελπιζω να τα εχω παει καλά! Σας φιλώ γλυκά και μην τα παρατάτε! Ειναι δυσκολος ο αγωνας μας αλλα οχι ακατορθωτος!
σου εύχομαι να έχεις χάσει όσα επιθυμείς!!!!
Καταγράφηκε
30/5 93.5kgr..... 7/7 87kgr
Στόχος 74kgr!!!!!!!!!
Σελίδες
«
1
...
1120
1121
1122
1123
1124
1125
1126
...
1204
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...