Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

[ALWAYS1903]

ALWAYS1903  σε ευχαριστώ  για το κουράγιο που μου δίνεις, έχεις απόλυτο δίκιο χθες δεν έφαγα μεταξύ 9-11 το βράδυ όπως συνηθίζω, και σήμερα νιώθω διαφορετικά
Nikita δεν εγκαταλείπω κορίτσι μου, τουλάχιστον έως τις 15 Ιουλίου που θα φύγω διακοπές…
Nasiaa8anasiaβαδίζω μαζί σου, άλλωστε κι εγώ χάνω καθώς φαίνεται πολύ αργά, δεν πειράζει…
mariaelen ξέρεις γιατί χαίρομαι; Γιατί ΕΙΣΑΙ ΥΠΕΡΗΦΑΝΗ ΓΙΑ ΣΕΝΑ, αυτό είναι το μεγαλύτερο κατόρθωμα!  Η ψυχολόγος μου λέει ότι τα άτομα που έχουν υπερφαγικά επεισόδια συνήθως βρίζουν ή μουτζώνουν τους εαυτούς τους γιατί δεν τα καταφέρνουν όσο θα ήθελαν και δεν του λένε μια καλή κουβέντα, με αποτέλεσμα ο ίδιος ο εαυτός τους να τους εκδικείται! Δεν γίνεται να αυτό_υβρίζομαι αλλά να θέλω το σώμα μου να συνεργαστεί μαζί μου, ποιός που τον βρίζουν αγαπάει τον υβριστή του;…
alexandrabas έχεις χάσει τόσα πολλά κιλά…. Που όσες χάνουμε πιο αργά… νομίζουμε πως κάνουμε κάτι λάθος… χα χα χα
pen8898 τους ίδιους στόχους έχουμε, συνεχίζεις δυναμικά και μπράβο σου που έχασε ήδη κιλά!!!! Εγώ ακόμη κι αν είναι να χάνω μόνον 1 κιλό την εβδομάδα θα συνεχίσω.
ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ να μην ζυγίζομαι τακτικά γιατί το ζύγισμα με αποσυντονίζει από τον στόχο μου και μου χαλάει την ψυχική μου ισορροπία( όταν δω ότι δεν έχασα κιλά), και για ποιο λόγο να με στεναχωρώ; Σας ευχαριστώ που υπάρχετε και σας διαβάζω. Καλή δύναμη σε όλες
Θα χρησιμοποιήσω μια έκφραση της mariaelen ΕΙΜΑΙ ΥΠΕΡΗΦΑΝΗ ΚΑΙ ΜΟΝΟΝ ΠΟΥ ΑΓΩΝΙΖΟΜΑΙ ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΤΟ ΚΑΛΎΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ !!! ΦΙΛΙΑ

Καλημερα κοριτσια και αγορια
Εχετε απολυτο δικο...συνεχιζουμε και δεν μας σταματαει τιποτα. Ουτε εγω ζυγιστηκα σημερα διοτι αισθανομουν βαρια οταν ξυπνησα (δηλαδη πιασμενη απο τη χτεσιμη γυμναστικη)....θα αφησω κανα 2 μερες και μαλλον Κυριακη θα ζυγιστω ευελπιστωντας να δω το 81....μικροι στοχοι εβδομαδιαιοι...αν τους καταφερνω τοτε το 65 θα το φτασουμε και αυτο!!
Για την dora 22 να πω οτι προσωπικα ειμαι παντα +2 κιλα οταν ειμαι αδιαθετη και μετα δειχνει η ζυγαρια οτι ςχω χασει στην πραγματικοτητα....μην ζυγιζεσαι.
Μαρακι παλι εδω αφωνηστριες μαζι!!
Σας φιλω, καλημερα

Καλημέρα σε όλους!!

Ποσο χαιρομαι που βλεπω ανεβασμένη διάθεση! Μπράβο κορίτσια μου, έτσι σας θέλω.

effidik μου πως να μην είμαι περήφανη; Κάνουμε μεγάλο αγώνα όλοι μας και μόνο αυτό μετράει ανεξαρτήτως αποτελεσμάτων. Εννοείται θα συνεχίζεις και με 1 κιλό απώλεια την εβδομάδα. Οσο υπάρχει απώλεια συνεχίζουμε.  Καλα εκανες και έκοψες το βραδινό. Θα σε βοηθήσει πιστεύω. Εγω το εχω κόψει εδώ και πολύ καιρό. Μεχρι τις 6-7 ότι φάω. Άσχετο...στη φωτογραφία είσαι εσύ;;;;Εισαι μια κούκλα αν είσαι εσύ. Αλλα και να μην εισαι εσυ πάλι πιστευω μια κουκλα θα είσαι!!! 

Lenalyg καλή αρχη και καλή επιτυχία!!Θα τα καταφέρουμε αν το θέλουμε!

Πενυ μου συμφωνω με τους μικρούς στόχους! Ευχομαι τα καλύτερα στο Κυριακάτικο ζύγισμα. Και πιο κατω απο 81!!! 

Μαρακι μουυυυυ...μας ξέχασες! Σε ευχαριστώ για τα μπράβο σου.  Εσυ οπως εχω πει πολλάκις εχεις το σούπερ μεταβολισμό. Δεν θα μου φανει καθόλου παράξενο λοιπον αν την κάνεις σερί μεχρι τελος του μηνα να εχεις φτασει το 6...

Pika το γαλα στον καφέ καλύτερα να το αποφύγεις. Αν δεν μπορεις με τίποτα να τον πιεις σκέτο ειναι προτιμότερο να βάλεις λίγη κρέμα γάλακτος παρά γάλα. Καλή επιτυχία εύχομαι 

El3naldaki και Diet2016 μπράβο για τις απώλειες σας! Συνεχίζουμε δυναμικά!!!

Αχ βρε ALWAYS μου αν κυκλοφορεις εσυ με ράσα εμεις τι πρεπει να βάλουμε;;;;Ειμαι σίγουρη πως εισαι μια κούκλα και ολα ειναι στο μυαλό σου. Κάνε την προσπαθεια σου αφου θελεις εσυ να αδυνατισεις για να νιωθεις καλύτερα με τον ευατό σου αλλά απόλαυσε και το καλοκαίρι σου.  Σ'οποιον αρέσουμε, για τους αλλους δε θα μπορέσουμε...

Ελπίζω να μην ξέχασα κανέναν πάλι. Ειμαστε και πολλές. Απο τη μια καλό αυτο γιατι ειμαστε μεγάλη πάρέα απο την άλλη σκεφτομαι οτι οσο θα αραιώνουμε σημαίνει οτι κάποιες φτάνουν το στόχο τους και ειναι πολύ ευχάριστο αυτό!
Σας φιλώ γλυκά όλες στρουμπουλιτσες μου   

[mariaelen]

Καλημέρα στα όμορφα και δυναμικά κορίτσια!!  Χαίρομαι που υπάρχει μια αισιοδοξία σήμερα... Χαίρομαι να σας ακούω να είστε χαρούμενες με τις (όποιες) απώλειες έχετε... Είπαμε κάθε οργανισμός λειτουργεί διαφορετικά και χάνει και διαφορετικά ! Εγώ φυσικά κάνω τη βλακεία να ζυγίζομαι κάθε μέρα, έτσι για να μου σπάνε τα νεύρα ....είμαι πολύ ανυπόμονη... Βέβαια επειδή ξέρω ότι υπάρχουν κολλήματα και σκαμπανεβάσματα (καθημερινά στον οργανισμό μας) δεν πτοούμαι πια... Ειδικά όταν γωνρίζω ότι δεν έχω κάνει κάποια βλακεία!!!    Είμαι περίπου στα -2 κιλά και κάτι, μετά από 1,5 εβδομάδα με.... ατασταλίες φυσικά.... Αισθάνομαι πολύ καλά.. έχω ξεφουσκώσει αρκετά, θέλω μέχρι το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος να έχω χάσει 2 ακόμα (άντε και 1,5) μπας και κάνω και κανένα μπάνιο στη θάλασσα....     
mariaelen μου το κόμπλεξ το έχω από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Επειδή όμως κάποια στιγμή πήρα πολλά κιλά (3 εγκυμοσύνες) δεν θέλω να είμαι έτσι, θέλω να ξαναγίνω όπως ήμουν .... να μπορώ να ντυθώ όπως θέλω και να μην κρύβω συνέχεια κάθε ατέλεια που βλέπω στον καθρέπτη... και αυτό που με ενοχλεί περισσότερο είναι ότι όλοι μου λένε πως δεν έχω να χάσω πολλά κιλά και εγώ δεν έχω τη δύναμη ν ατα χάσω ούτε αυτά!!! Γιαυτό σε θαυμάζω τόσο!!!!    
pika μου γιατί να τον πίνεις φαρμάκι? Δεν βάζεις λίγο στέβια?
ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ Η ΠΑΡΕΑ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΩΣ ΟΜΟΡΦΑΙΝΕΙ!!!! ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΟΡΙΤΣΟΥΔΙΑ ΜΟΥ!!!     

Κορίτσιααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!! Μόλις ήρθα από την δουλειά και πήγα να ζυγιστω.
Μου έρχεται να τσιριξω από χαρά!!!!!!! Μετά από 1/2 βδομάδα είδα μπροστά 8.... δηλαδή 89.9!!!!
Θέλω κ" άλλο κ" άλλο..................
Πάω με αργά και σταθερά βήματα και είμαι χαρούμενη!!!!!!!!!!


Καλό μας κουράγιο!!!!!!!

Σας φιλώ!!!!!!!

Μπράβο Nikita μου!!!!Πολυ χαρηκα για σενα! Υπεροχο συναισθημα ε;;;;;;Ετσι αισιοδοξη να παραμεινεις, βοηθαει πολύ στην ολη προσπαθεια.

Always μου σε καταλαβαινω απολυτα. Μην αγχωνεσαι ομως θα τα χασεις σιγουρα! Τη δυναμη την εχεις αλλά εσυ που εχεις λιγα κιλα ειναι πιο δυσκολο να φυγουν νομιζω. Ηδη εχασες ομως 2 κιλα και με ατασθαλιες. Μπραβο!!!Συνεχισε δυνατα χωρις ατασθαλιες ομως και θα χασεις πανω απο 2 μεχρι Αγ.Πνευματος.   

Μπράβο Nikita μου!!!!Πολυ χαρηκα για σενα! Υπεροχο συναισθημα ε;;;;;;Ετσι αισιοδοξη να παραμεινεις, βοηθαει πολύ στην ολη προσπαθεια.

Always μου σε καταλαβαινω απολυτα. Μην αγχωνεσαι ομως θα τα χασεις σιγουρα! Τη δυναμη την εχεις αλλά εσυ που εχεις λιγα κιλα ειναι πιο δυσκολο να φυγουν νομιζω. Ηδη εχασες ομως 2 κιλα και με ατασθαλιες. Μπραβο!!!Συνεχισε δυνατα χωρις ατασθαλιες ομως και θα χασεις πανω απο 2 μεχρι Αγ.Πνευματος.   

Συγχαρητήρια και σ" εσένα!!!!!! Πολλά μπράβο!!!!!

[mariaelen]

Axxx κοριτσάκια μου!!! Πόσο χαίρομαι όταν χαίρεστε!!! Κι εγώ δεν μπορώ να πω... χαρούμενη είμαι... Μπορεί να είναι μόνο 2 κιλά (και κάτι παραπάνω, ε?), αλλά φαίνεται και στα ρούχα!!! Θα προσπαθήσω να μην την ξαναχαλάσω με βλακείες.... όλο έτσι λέω.....Μόνο αν είμαι 24 ώρες το 24ωρο εδώ μαζί σας μπορώ όμως να το κάνω!!!!      Δεν φαντάζεστε πόσο δύναμη μου δίνετε!!!!
mariaelen μου ΝΑΙ!!!! ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩΩ!!!
Nikita ΠΑΜΕ ΔΥΝΑΤΑ!!!! Είναι πολύ μεγάλη η χαρά!!!! Χαίρομαι κι εγώ μαζί σου!!!   

Ξερει καποιος να μου πει αν επιτρεπεται η μπυρα χωρις αλκοολ ?

Παιδιά για βραδινή έξοδο  τι μπορούμε να πιούμε?  Ντρέπομαι να βγαίνω και να πινω ή Perrier  ή  λεμόνι με νερό!!!!!!

Αστε σήμερα λόγω φόρτου δεν πρόλαβα να φάω τίποτα όλη την ημέρα και έφαγα στις οκτώ μελιτζάνες παπουτσάκια!!!! Ωραίο πολύ ωραίο το φαγητό Αλλά  ρε παιδιά βαρύ το έρμο το φαγητό !!!!!!!



Φιλιά

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 10, 2016, 00:43:09 πμ]

Να σας πω λιγο απο την ιστορια της παιδικης μου ηλικιας.
Οταν πηγαινα δημοτηκο ημουν πολυ χοντρη δλδ 10 χρονων 70 κιλα και οολα τα παιδια με κοροιδευαν υπερβολικα πολυ μεχρι αιδιας μερικες φορες δεν με εκαναν και παρεα γι αυτο τον λογο και ετσι ειχα κουραστει να κρυβωμαι απο την μαμα μου οτι ολα ειναι οκ στο σχολειο και ξαφνικα ενα μεσημερι μετα το σχολειο ξεσπαω σε κλαμματα.Και με ρωτησε η μαμα μου τι εχω και της ειπα αναλυτικα να προσθεσω πως εγω ευθυνομαι για τα κιλα μου η μαμα μου παντα με συμβουλευε σωστα και με ειχε παει και σε διατροφολογους ηταν πολυ σωστη απεναντη μου,Και ξεκινησα να κανω μονη μου διαιτα δεν ηθελα διατροφολογους τιποτα τετοιο.με αποτελεσμα μεσα σε ενα 6μηνο το πολυ να χασω κιλα δλδ απο τα 70 να παω στα 50,52.Μετα στο λυκειο ξανα παχυνα και ειχα φτασει γυρω στα 70 και τα πηγα στα 57 μεσα σε ενα 5μηνο.μετα αφου τελειωσα το λυκειο επιασα δουλεια στα γκουντις ως ταμιας και απο 60 μεσα σε ενα 2μηνο πηγα 65και στα καπακια μενω εγκυος και πηρα γυρω στα 23 κιλα  φτανοντας στα 88 βγαινοντας απο την κλινηκη μειον 7 κιλα δλδ 81 και παραεμεινα ετσι 1μιση μηνα τον επομενο μηνα δλδ τον 2 μηνα αφου ειχα γεννηση εχασα γυρω στα 10 κιλα μεσα σε ενα μηνα δλδ ειμαι τωρα γυρο στα  71.και θελω να παω ως πρωτο στοχο στα 65 που ημουν πριν μεινω εγκυος και μετα απο λιγο καιρο να ξανα συνεχισω φτανοντας στα 57!
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 10, 2016, 00:43:09 πμΑαα κατι ξεχασα να σας πωΑυτα τα 10 κιλα που τα εχασα μεσα σε ενα μηνα τα εχασα με την συγκεκριμενη διαιτουλα! Με καμια απολυτως ατασθαλια παρασπονδια..

[kostas13]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!! 
kostas13 νομίζω ότι δεν επιτρέπεται γιατί έχει ζάχαρη....
Nikita μου, έχεις δίκιο... είναι λίγο περίεργο το βράδυ... Το πιο αθώο (ίσως) είναι ένα ποτήρι κρασί... ή ένα gin tonic..... Εμένα μου αρέσει και το martini που είναι πιο Light.... αλλά δυστυχώς όλα απαγορεύονται.... Αν πιεις και μια φορά, ΟΚ... αλλά αν βγαίνεις τώρα το καλοκαιράκι πιο συχνά.... καλύτερα να το αποφύγεις..... sorry....     
Nasiaa8anasia μου, το καταλαβαίνεις πιστεύω πόσο δυνατή είσαι... και το πόσο υπομονετική όποτε χρειάζεται... Μετά από όλα αυτά που διάβασα, καταλαβαίνω πως πραγματικά είσαι πολύ κοντά στο στόχο σου... αφού τα καταφέρνεις πάντα!!! Τι να πω κι εγώ που όλο ξεκινάω και απλά κάνω ένα βήμα μπροστά και δύο πίσω?? Αυτή τη φορά πρέπει να κρατηθώ και να συνεχίσω... ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΜΑΣ!!! ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΔΙΑΛΕΧΤΕ ΜΑΓΙΩ!!!!!!!!     

ΥΓ: Βρε κορίτσια μου.... Κάπου είδα ότι καλύτερα να πιεις καφέ με φυτική κρέμα παρά με γάλα? Ισχύει κάτι τέτοιο?? Ζάχαρη έχει όμως, έτσι δεν είναι? Αχχχ τρελαίνομαι για freddo κρέμα........     

 


 

Καλημέρα κι από μένα!

Κώστα θεωρώ κι εγω πως απαγορεύεται λόγω κρυθαριού κι ας μην έχει
αλκοόλ. Τσέκαρε πάντως και την ετικέτα.

Nikita, σκέτο καφέ ζεστό/κρύο, τσάγια επίσης, κόλα λάιτ, ανθρακούχο νερό είναι τα μόνα που επιτρέπονται. Γιατί να ντρέπεσαι? Κανείς το καλύτερο που θα μπορούσες για τον εαυτό σου και δεν χωράνε ντροπές, και εφόσον οι άνθρωποι που σε συνοδεύουν και σε στηρίζουν σέβονται τον αγώνα σου δεν θα σε φέρουν σε δύσκολη θέση.
Αν πάλι θες οπωσδήποτε να πιεις κάτι σε αλκοόλ ένα ρούμι με λάιτ αναψυκτικό είναι η πιο αθώα λύση. Και προς θεού όχι τόνικ!! είναι φουλ στη ζάχαρη! Καλύτερα με στυμμένο λεμόνι η λάιμ.

Always, η άτκινς επιτρέπει full fat κρέμα γάλακτος και για μαγείρεμα και αντί γάλακτος, αλλά δεν θυμάμαι την επιτρεπόμενη ημερήσια ποσότητα. Μπορείς να μπεις στο σάιτ και να δεις τη λίστα της πρώτης φάσης.
Το γάλα σόγιας επίσης έχει σχεδόν μηδενκους υδατάνθρακες αλλά δεν ξέρω αν σου αρέσει η γεύση ή αν χτυπιέται αφρόγαλα!
Δες το λίγο με την κρέμα, είναι καλή λύση!

Την κυριακή λέω να δώσω κι εγώ την αναφορά μου.

Προς το παρόν φιλιά σε όλους!

[lilium]

lilium μου σε ευχαριστώ πολύ!!! Βέβαια εγώ δεν πίνω ποτέ στο σπίτι τέτοιο καφέ.... Ξέρεις... μου τη δίνει καμιά φορά και παίρνω απέξω!!! Τρελλαίνομαι για coffee Island και Γρηγόρη...... Τον αποφέυγω βέβαια.... αλλά όταν θέλω να το ρίξω έξω...εκεί κάνω την ατασταλία μου!!!!
Περιμένουμε φυσικά και τα δικά σου νέα!!!!

[Mariaelen]

Χαιρετώ τους συναγωνιστές!

3η μέρα για μένα και όλα πάνε καλά με συγκρατημένη αισιοδοξία. Πέρασα από το φαρμακείο και δεν άντεξα στον πειρασμό (κακώς) να ζυγιστώ. Μισό κιλό μείον.
Να πω την αλήθεια ακόμα κι όταν δε κάνω δίαιτα μια αυξομείωση γύρω στο 1 κιλό την έχω έτσι κι αλλιώς μέσα στο μήνα, όπως όλες οι γυναίκες. Οπότε δεν μου λέει τίποτα αυτή η απώλεια είναι πάρα πολύ νωρίς για συμπεράσματα. Νομίζω ασφαλή συμπεράσματα για αληθινή απώλεια βγάζει κανείς μετά από 15 μέρες και πάνω.

Mariaelen σε ευχαριστώ για την απάντηση, το γάλα το έκοψα από χτες στον καφέ. Ρε κορίτσια δε με νοιάζει η ζάχαρη στον καφέ, τα γλυκά, τα παγωτά που χάνω, όσο με πειράζει αυτό το λίγο γαλατάκι να μη το βάζω στον καφέ. Κι ας έχω ακούσει πόσο κακό κάνει στο στομάχι αυτός ο συνδυασμός!

Always τη στέβια δεν την είχα σκεφτεί καθόλου, προκειμένου να μην είναι φαρμάκι ο καφές. Το γάλα είναι αυτό που πραγματικά θα μου λείψει και το αφρόγαλα στον καπουτσίνο...
Το γάλα σόγιας δε μου αρέσει καθόλου, ούτε καν το φρέσκο, ούτε η κρέμα γάλακτος, το εβαπορέ είναι αυτό που προτιμούσα. Ας αποβάλλω αυτή τη συνήθεια χωρίς υποκατάστατα γιατί δε βλέπω να γίνεται αλλιώς.

Kostas13 αν σου έχει λείψει και θες οπωσδήποτε μπύρα, καλύτερα να πιείς light που έχει λιγότερους υδατάνθρακες και όχι χωρίς αλκοόλ. Καλοκαίρι χωρίς μπύρα και για μένα είναι μαρτύριο.

Να έχετε όλοι και όλες ένα ωραίο σαβ/κο! Χαίρομαι που είμαστε πολλοί και διαβάζω μπόλικα μηνύματα! Να στηρίξουμε ο ένας τον άλλο γιατί αλλιώς τίποτα δε γίνεται ρε παιδιά!