Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα
νωρις νώρις σηκώθηκα σήμερα γιατί πεινάωωωωωωωω
ήπια ενα πότηρι γάλα τώρα μπάς και συνέλθω(1μονάδα)
λοιπόν σήμερα που θα πάμε θάλλασα θα έχω φρούτα μαζί μου και θα πάρω και ένα τόστ με κασεράκι(3μονάδες)
μετά που θα έρθουμε θα δώ -τα παιδιά τα έχω τραχανά όποτε μάλλον θα βολευτω με καμία σαλάτα φουλ(ντομάτα-λάδι-τυρί-2μον)
ο σύζηγος είναι το θέμα......εκτός αν κάνω καμία ομελέτα με την σαλάτα για να φάει και αυτός και το παίξω κινέζα γιατί αν φαω και ομελέτα θα φτασω τις 8μονάδες-όχι οτι ειναι τραγικό 
θα δείξει........
καλημερα και πάλι να έχουμε και καλές μας βουτιές!

καλημερα γλυκουλες φραουλιτσες!!!!!!!!! τι κανετε? εχω χασει 600gr γιουπιιιιιιι κερναω     γκειπφρουτ χιχιχι αααχχχχ    ερωτηση..το μιλκσεικ ποσες μοναδες πιανεται? ειχε παγωτο μπανανα,σαντιγυ, τρουφα κ μπορει κ γαλα
τελικα σημερα μπορει να παιχτει θαλασσα δ ειναι σιγουρο ομως αν κ δ καιγομαι τοσο για σημερα.


ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ 
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (42η μερα διατροφής)              88,900                    -6,1
anch                             77                        63                          (48η μέρα διατροφής)              68,300                    -8,7
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)                107                         -6.8
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)   79                          -13
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                         2,7
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                        -2,4
pennou85                       68,1                     55                          (1η μέρα διατροφής)                68,1
joni                              104.4                     80                          (16η μερα διατροφης)              101,800                   -2,6
tzeni                             112                       80                          (5η μερα διατροφής)                110,7                      -1,3


εσβυσα μερικες κοπελες που δ την κανουν οποια βλεπει οτι καταλαθος εσβυσα το ονομα συγνωμη κ το ξανασυμπηρωνειιιι   

καλημερα φιλεναδες....
ευχαριστω για τις ευχες σας....αυριο γυρναμε σπιτι επιτελους....
χθες λοιπον εφαγα απο δω απο κει 10 μοναδες...αλλα ειμαι -500γραμ.
ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (42η μερα διατροφής)              88,900                    -6,1
anch                             77                        63                          (48η μέρα διατροφής)              68,300                    -8,7
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)                107                         -6.8
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)   79                          -13
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                         2,7
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                        -2,4
pennou85                       68,1                     55                          (2η μέρα διατροφής)                67,6                         -0,5
joni                              104.4                     80                          (16η μερα διατροφης)              101,800                   -2,6
tzeni                             112                       80                          (5η μερα διατροφής)                110,7                      -1,3

Καλημερα,
καλες βουτιες σε οποιες πανε θαλασσα,
ας μηνουμε και εμεις σπιτι με τους ρωσους
Σημερα ειναι η γιορτη του πατερα χρονια πολλα λοιπον στους παπουδες, τους μπαμπαδες(οχι με ρουμι),και τους αντρες σας!!!!!!!!!!!!!
για φαι δεν ξερω μολις ξυπνισουν ολοι θα δουμε. φιλακια

Καλημερα!! καλημερα!!!!!!!!!!!!!!!!!
ομορφη Κυριακη να περασουμε ολες!
μπραβο στα κοριτσια που εχασαν!!!!!!!!!!!!!!!!!! πατε πολυ καλα!!!!
joni! χρονια πολλα!!!!!!!!!!! φαε αλλο ενα κομματι σου αξιζει!!!
angei!!αρχισες τα τρελα σου??? ασε κατω το μιλκσεικ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kwsto!! αντεχω! εχω υπομονη! εσυ πως την παλευεις μονο με κρεας???
Κατερινουλα μου καλημερα!!! και καλες βουτιες!
anch! δεν μαζευεσαι!!!!!!!!!!!!!
παω για καφε, πολλα φιλια σε ολες και καλα να περασετε οτι και να κανετε!!!!!!

Κορίτσια γύρισα!!!
@joni: Χρόνια πολλά και καλά! Συγγνώμη για τις καθυστερημένες ευχές αλλά χθες το βράδυ δεν μπήκα!!! Τα καλύτερα κοριτσάρα, με υγεία και χαμόγελα! Και φυσικά, λιγότερα κιλά!!!
@angelangel: Κοπελιά, θα μας τρελλάνεις; Μιλκ σέικ; Είπαμε να κάνουμε καμιά παρεκτροπή αλλά όχι κι έτσι!!!
@ ΤΗΕΟ: Μαζεύτηκα, και τι κατάλαβες;
@ katarina34: Κάνε μια ομελέτ, χωρίς λάδι με αυγά, τυρί και λαχανικά!!! (2 μονάδες)!!!
Πολλά φιλιά, μιλάμε αργότερα!!! Πάω να αδειάσω βαλίτσα! 

εδω ειμαι και γω!!! ελπιζω να περασαμε ομορφα ολες! εγω πηγα εξω για φαγητο και εφαγα φιλετο κοτοπουλο, βλητα και σαλατα. για βραδινο γιαουρτι με μηλο!
αυτα!!!
anch! καλα ητανε πια!!!! αντε μπραβο!!!!
οι υπολοιπες ακομα κολυμπατε?

καλησπέρα κορίτσια.
δεν ξέρω τι λένε στα άλλα φόρουμ αλλά αυτή είναι η καλύτερη διαιτα που έχω κάνει.δέν έχεις την αίσθηση οτι στερείσαι κάτι αφού μπορείς να το κανονίσεις ετσι ωστε να το φας φτάνει να μη γουρουνιασεις μετά  . αυτό που βλέπω εγώ είναι πως μπαίνεις στη διαδικασία να σκεφτείς "γιατί να φάω αυτό και να πάρω άδικα μονάδες?"και χαίρεσαι που δεν το τρως 
το σάββατο έφτασα τις 8 μονάδες αλλά ήταν από 2 ποτήρια κρασί που ήπια στην έξοδο.
σήμερα
Πρωι  & Δεκατιανό ροδάκινα
μεσημέρι καλαμαράκια τηγανητα 3 μονάδες και σαλάτα χωρίς λάδι
Απόγευμα γιαούρτι 1 μονάδα
Βράδυ Μπανάνα 1 μονάδα
Να βγάλουμε τη χθεσινή ζημιά 

Aργησα λιγοοοοοοο!
ευχαριστω για τις ευχες σας κοριτσια!
καλοσορισες πισω ANCH, μην ξεχασεις τις φωτο
παω για υπνο τα λεμε αυριο

Καλημέρα, καλή εβδομάδα και αυτοσυγκράτηση!!! Σήμερα το πρόγραμμα έχει:
Πρωινό: 1 φέτα ψωμί και τυρί (2 μον.)
Δεκατιανό: Βερίκοκα
Μεσημεριανό: Βερίκοκα (θα πάω για μπάνιο μετά τη δουλειά)
Απογευματινό- βραδυνό: ομελέτα με τυρί και λαχανικά, χωρίς λάδι (2 μον.)
Αργότερα: Καρπούζι   (1 μον.)
Όπως καταλάβατε, δεν έχω πάει για ψώνια, γυρίζοντας από τη θάλασσα, θα το κάνω! Τα φρούτα τα έφερα από το χωριό!!! 

καλημερα σασσσσσσ... τελικα ειναι μεγαλη χαρα το να χανεισ κιλα αλλαζεισ σαν ανθρωπο. σημερα χασαμε αλλα 300gr 

καλημερααααα
χθες χτυπησα 12 μοναδες... 
οποτε σημερα ημουν +100 απο σημερα επιτελους σπιτι.... τερμα το νοσοκομειο να ηρεμησω λιγο....
καλη συνεχεια....

Άντε με το καλό pennou85! Γρήγορα όρθιος εύχομαι!!! Καλή δύναμη! 
Όσο για τα 100 gr είναι σαν να μην υπάρχουν!

[pennou]

Καλημερα!! καλη εβδομαδα!
pennou καλη αναρρωση!!
σημερα ξεκινησα με χυμο γκρειπφρουτ και το κολατσιο λιγη γραβιερα
το μεσημερι θα φαω μαρουλοσαλατα με τονο γιατι ειμαι στη δουλεια και δεν προλαβαινω να μαγειραψω
απογευμα φρουτα και βραδυ δεν ξερω ακομα! ισως κανω καμια γλωσσα στο αντικολητικο!
 

καλημερα και απο εμενα
καηκαααααα η βλαμμενηηηηηηη εχθες...ξεχασα να βαλω αντιηλιακο σε εμενα...εβαζα συνεχεια τα παιδια και την πατησα εγω σαν βουνησια!
τεσπα βαζω κρεμα αλοης και ηρθα λιγο στα ισα μου...
πεννου μου σιδερενιος ειπαμε και αλλο κακο να μην σας βρει!
σημερα εχουμε
πρωι γαλα 1
μεσημερι μοσχαρι στο φουρνο με πατατες-3
βραδυ σαλατα με τυρι 2
ενδιαμεσα νεκταρινια
συνολο 6
παντως με αυτη την ζεστη εγω δεν μπορω να πολυφαω ελπιζω να με αποζημειωσει η ζυγαρια μου!