Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

[andriant]

andriant, μπράβοοοοοοοοοοο!!!   Και για την απώλεια και για την εγκράτεια!!!  

[καλημερα κοριτσια !!!!!!!! καλα αποτελεσματα στη ζυγαρια!!!!!!!!!!!! συγχαρητηρια σε οσες εχασαν!!! και υπομονη στις υπολοιπες!!!βρε anch μου αφου μενω στο πινακακι γιατι να ειμαι με λαθος κιλα? θα το διορθωσω ομως...χοχοχοχοχο!!]

καλημερα κοριτσια !!!!!!!! καλα αποτελεσματα στη ζυγαρια!!!!!!!!!!!! συγχαρητηρια σε οσες εχασαν!!! και υπομονη στις υπολοιπες!!!

βρε anch μου αφου μενω στο πινακακι γιατι να ειμαι με λαθος κιλα? θα το διορθωσω ομως...χοχοχοχοχο!!


ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)         82                          -13
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                     -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)                98                        -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)          75                       -17
Ρεβεκκα                         77,3                    60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                     - 2,7
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                   53                       -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)              97,1                     -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                   106,9                      -5,1
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                 73                           2
Kwsto                            79                       60                          (2 μήνες περίπoυ)                    76                           3
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                          60.3                       1.2  


τα λουλουδια στις κυριες απο μενα ( παλι τα ξεχασα) 

Ευχαριστώ κοριτσάκια μου!

Έχω την αίσθηση ότι έχει να κάνει με το ότι άλλαξα μοτίβο διατροφής η απώλεια, γιατί πραγματικά για τα δεδομένα του μεταβολισμού μου και για το γεγονός ότι κάνω δίαιτα από μέσα / τέλη μαίου κι είχα χάσει ήδη 6,5 κιλά, είναι πολύ μεγάλη η απώλεια αυτή. Αφού ανέβηκα και κατέβηκα 3 φορές στη ζυγαριά μέχρι να το πιστέψω. Ούτε τις πρώτες εβδομάδες με διαιτολόγο δεν έχανα τόσα. Νομίζω ότι από την άλλη εβδομάδα θα μου το πηγαίνει 300 με 400 γρμ, αλλά προς το παρόν χαίρομαι και θα το γιορτάσω με τους γίγαντες που απέφυγα χθες

φιλάκια σε όλες

[proudin]

Αχ βρε proudin!!!  andriant, μην προδικάζεις το μέλλον και να ξέρεις ότι το σημαντικότερο της ιστορίας είναι ότι μπορούμε να τρώμε τα πάντα, να τρώμε τα ίδια με τους υπόλοιπους στο σπίτι!!!  Γιατί βρε φιλενάδα μονοφαγία ή ψητό βραστό σαλάτα, πολύ κούραση!!! 

[Sevastiana,Katarina34]

Γειά σε όλη την παρέα!
Sevastiana,Katarina34περαστικά στα μικρά σας.
anch-adriantμπράβο για την απώλεια.
ΤΗΕΑμην στενοχωριέσαι,σιγά-σιγά θα πάρουμε μπρος.
Εγώ σήμερα ξέχασα να ζυγιστώ.Θα το κάνω αύριο.
BARBIE συμφωνώ με την anch, αν προσέξεις λάδι και ψωμί θα δεις διαφορά.Θα σου πω αύριο που θα ζυγιστώ γιατί είναι η μόνη φορά σε νηστεία που τα 'χω προσέξει αυτά.
proudinοι άνθρωποι σπάνια αλλάζουν,πρέπει να θέλουν πολύ και να προσπαθήσουν πολύ για αυτό.Θα συμφωνήσω με τις άλλες,σίγουρα σε ζηλεύει,πως αλλιώς,αφού είσαι κουκλί χρυσό μου,πρόσεξε λοιπόν ,γιατί πρώτα πρέπει να αρέσουμε σε μας!
Σήμερα
δεκατιανό(ξύπνησα αργά)καφές ντε αχλάδια με ταχίνι
μεσημέρι ρεβίθια χωρίς λάδι
μετά βλέπουμε
Καλό μπάνιο σε όσες πάνε,καλό απόγευμα να έχουμε όλες

κοριτσια που χασατε μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!
εγω δεν εμεινα στασιμη αλλα πηρα γιατι ειχα κατεβει απο τα 75! ειχα χασει με την χημικη 700 γρ.!!!!!!! και τωρα ξανα 75 τελος παντων!
εφαγα και γω πριν λιγο βραστα φασολακια και βλητα με μισο παξιμαδι.
χωρις κρεας δεν χορτενεις ρε παιδι μου!!
πολυ ζεστη σημερα ισως παμε καμια θαλασσα το βραδακι....
καλο απογευμα να περασουμε!

Μπράβο σε όσες έχασαν 
Eίπα να μη ζυγιστώ σήμερα,από τη μια οι παρασπονδίες της εβδομάδας απο την άλλη η περίοδος,το τόλμησα όμως και με έδειξε  -200 γρ (βάλτε με στο κλαμπ που θα ψωνίσει στις χειμωνιάτικες εκπτώσεις) Ελπιζω να δω κάτι περισσότερο την άλλη εβδομάδα γιατί 13 του μήνα φεύγω διακοπές και θέλω  να δικαιούμαι ένα έστω,καινούριο ρούχο. 

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)         82                          -13
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                     -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)                98                        -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)          75                       -17
Ρεβεκκα                         77,3                    60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                     - 2,7
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                   53                       -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)              97,1                     -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                   106,7                      -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                 73                           2
Kwsto                            79                       60                          (2 μήνες περίπoυ)                    76                           3
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                          60.3                       1.2 

Καλε οχι δεν ξεχασα να ζυγιστω, απλα δεν προλαβα να μπω,
Τι εδειξε η ζυγαρια,,,,,,,,,,,,,, 97,5 δεν αλλαζω πινακακι και τικερακι ομως
Παω στη γιορτη του κολυμβητηριου και ερχομαι σε κανα 4ωρο

Πολύ ήσυχες ήσασταν σήμερα κοριτσάκια μου! Μάλλον το Σ/Κ, έτσι; Εγώ μόλις έκανα μπανάκι και ετοιμάζομαι για έξοδο, αφού φάω και κανένα φρουτάκι! Διότι 2-3 ποτάκια θα τα πιω απόψε γι' αυτό μέχρι τώρα είμαι στις 2 μονάδες, ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης και φρουτάκια!!! Αρχίζει καμιά διακοπές τώρα ή όλες αργότερα; 

[anch]

Καλησπέεεεεερα!!!
anch Ταμπουλές με κανέλλα... γίνεται λίγο πιο... εξωτικός να το πω; Είναι ωραίος αλλά διαφορετικός! Δοκίμασα και αφού έφαγα το μισό χωρίς κανέλλα. έβαλα στο υπόλοιπο.
ΤΗΕΟ μπορεί να μην είναι και πραγματικό το +700. Αντι για κρέας γιατι δεν παίρνεις σόγια; Ο κιμάς είναι πολύ ωραίος. Τα κομματάκια είναι σα να τρως σφουγκαράκια αλλά αν τα κάνεις με πιπεριές, σαν σπετζοφάι είναι νόστιμα. Τώρα γούστα είναι αυτά αλλά εγώ στις νηστείες τα χρησιμοποιώ πολύ!
wasso αυτό το "αχλάδια με ταχίνι" δεν το έπιασα. Για πες λεπτομέριες.

Ζυγίστηκα κιόλας το μεσημέρι. Ευτυχώς παραμένω 76. Κάτι είναι κι αυτό!

edit: anch καλά να περάσεις κοριτσάκι!!! (εγώ διακοπές την άλλη βδομάδα)

[kwsto]

πηρα μελιτζανες και λεω ατριο να κανω ενα ψευτομουσακα με σογια και τυρακι αντι για μπεσαμελ!
και γω kwsto φτιαχνω τον κιμα συχνα. δεν πολυαρεσει αλλα τον φτιαχνω με μακαρονια και παστιτσιο τον κανω. το τοφου ουτε να το δω!!!!  δεν το αντεχω!!

Πάντως εγώ επειδή κάνω όλες τις νηστείες, αυτή τη θεωρώ την ευκολότερη λόγω των άπειρων φρύτων και λαχανικών. Γενικά πάντως τρώω και πολύ μανιτάρι, μαγειρεμένο με διάφορους τρόπους και σε κρατάει!!! 

τωρα που το λες.... και το μανιταρι το αλεθω στο μουλτι και το κανω κιμα!!! το ειχα ξεχασει!!!

Και αποφεύγεις και τη σόγια για την οποία ακούγονται τα άπειρα περί μεταλλαγμένης!!! 

[ΤΗΕΟ]

Μελιτζάνες με σόγια και φετούλα μίλνερ θα φτιάξω κι εγώ αύριο ΤΗΕΟ  
anch κι εγώ έχω μια μανιταρομανία. Πόρτο μπέλο "παπουτσάκια"--->τέλειο φαΐ!!! Σόγια μόνο από βιολογικά όπως και καλαμπόκι.