Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

καλημερα κολιτσιααααααα.. 
ακριβουλα ποτε τα κανω στην λαδοκολα κ ποτε βαζω νερακι μονο μεσα κ ψηνονται στο ζουμι τους εχθες ειχα βαλει νερο μονο κ εγιναν πεντανοστιμα με μουσταρδα χωρισ ζαχαρη ταμπασκο κ λεμονι μουρλια..
εγω τα μπιφτεκια τα κανω χωρις λαδι κ αυγο κ ψωμι γινονται σφιχτα αλλα ειναι παλι τελεια.. ααααχχχχχχ για μας ειναι ζωη 
σημερα λεω να κανω στραπατσαδα  με 2 μοναδουλες για πρωι ρυζογκοφρετουλες αλλες 2 μοναδουλες κ μασ μενει αλλη 1 για βραδυ... 

Ευχαριστώ για τις οδηγίες! Μήπως όμως πρέπει να τρως λίγο περισσότερο και πιο οργανωμένα; Ρυζογκοφρέτες για μεσημέρι; Μήπως να φας τη στραπατσάδα για μεσημέρι; Πως θα κρατηθείς; 

εεεεε το αναποδο εννοουσα  χιχι αν φαω στραπατσαδα το πρωι θα  με την αυγουλιλα

Είπα κι εγώ, μη μας σβύσεις κιόλας! Πάντως φρόντισε να προμηθευτείς ρυζό χωρίς σουσάμι γιατί είναι κρίμα να φορτώνεσαι μια μονάδα για το τίποτα, για το φελιζόλ που θα έλεγε και η ΤΗΕΟ!!! Και να τρως και τίποτα ενδιάμεσα, ξέρεις, φρουτάκια, αγγούρια κλπ.    Με το νερό τι κάνεις; 

καλημερα
ηπια καφε το πρωι χωρις γαλα ποσες θυσιες ακομα θα κανω για αυτα τα κλ
να σας ρωτησω σοδα και κυβοι knorr τι μοναδες εχουν;

Καλημέρα και μπράβο σου!!! Η σόδα, αν δεν έχει ζάχαρη 0 μονάδες! Όσο για τους κύβους, εξαρτάται από τα συστατικά τους! Διάβασε τα και αν κολλήσεις κάπου ρωτάς, είτε στο forum είτε με προσωπικό μήνυμα!!! Καλή συνέχεια! 
Είπαμε όμως να τρως και κάτι παραπάνω το πρωί, για τις καύσεις, βρε!!!

πινω 1 λιτρο νερο κ προσπαθω για 1,5 χιχι
τελικα ακυρη η στραπατσαδα δ εχω αυγα τι θα κανω αγνωστοοο

καλημερουδια και απο εμενααααααααααα
με καλυτερη διαθεση
πηγα σε συντευξη για μια δουλεια το πρωι μεχρι τις 15 θα ξερω....ΜΑΚΑΡΙΙΙΙΙ
τελειωσα και με το ΙΚΑ ναι ναι το απογευμα θα εχω τα αποτελεσματα
και μου ηρθα πρωι πρωι 2 δωρα...εχω ενα κολλημα με τους διαγωνισμους και περνω σε ολους μερος ετσι λοιπον το πρωι μου ηρθε μια βαφη μαλλιων και ενα προγραμμα για αδυνατισμα και λεω να το ξεκινησω......ειναι λεει με φυσικα συστατικα και εχει και βιταμινες με σπιρουλινα μαζι.....δεν αναφερω εταιρεια μηπως δεν κανει παντως ειναι γνωστη με φυσικα συστατικα...απο Κ αρχιζει...εχει και ενα cd που προσαρμοζεις το μενου σου και δειχνει και την πορεια σου.δεν ειμαι υπερ τετοιον σκευασματων αλλα αφου το κερδισα λεω να το κανω-ενας μηνας ειναι.
χαθηκε να κερδισω κανα ταξιδι στην κρητη να γνωρισω και τα κοριτσια.
proudinμου μπραβο για το μαθημα....
THEO μου γερα με τσαμπουκα που θα παει θα γινει το κλικ και θα πεσουν και τα τελευταια 8 κιλακια σου
σημερα θα φαω το ιδιο με εχθες κοτοπουλο με σαλατα......
φιλακια σε ολες

@ angelangel: Προς γνώση και συμμόρφωση, αυγά κονσέρβα τόνου, κανά φρούτο και κανά λαχανικό πάντα στο σπίτι όταν κάνουμε διατροφή γιατί χανόμαστε! Δεν κάνεις καμιά μακαρονάδα με κόκκινη σάλτσα; Πάντως φροντίζω να έχω πάντα και μπιφτέκια στην κατάψυξη!!!
@ katarina34: Άντε με το καλό τα αποτελέσματα και συγχαρητήρια! Αν είναι φυτικό ενισχυτικό αυτό που κέρδισες, κάντο, γιατί όχι;

εχει 2 μπουκαλακια το ενα ειναι βιταμινες με σπιρουλινα και το αλλο λεει εχει GARCINIA-ΛΟΥΙΖΑ-CLA KAI -L-ΚΑΡΝΙΤΙΝΗ
τις βιταμινες θα τις παρω γιατι περνω ουτως ή αλλως το αλλο με ψιλοπροβληματιζει θα κανω μια ερευνα μεσα να δω τι παιζει!

Α! Ξέρω ποια είναι, φυτικά είναι, να τα πάρεις, κακό δεν κάνουν!!! Δεν σε αδυνατίζουν βέβαια από μόνα τους αλλά βοηθάνε, ίσως δώσουν την ώθηση που όλες ψάχνουμε!!!

Καλημέεεεεερα! Πώς είμαστε σήμερα?
proudin, συγχαρητήρια για το μάθημα! Και στα άλλα που γκρινιάζεις μάλλον το ίδιο θα έχεις γράψει εεε?
Κατερίνα μακάρι να σε πάρουν! όσο για το πρόγραμμα δοκίμασέ το και θα δεις.. Δεν χάνεις τίποτα.
Kleo, μην πίνεις σκέτο καφέ το πρωί, φάει κάτι.
Theo, ούτε να διανοηθείς να τα παρατήσεις! Το ξέρω πω είναι να κολλάς αλλά κάνεις μια υγειηνή διατροφή. Μηπως να κόψεις το άμυλο τελείως για κάποιες μέρες? Λέω μήπως...
Anch, πως μπορείς και τρως τόσο αργά?
Εγώ λοιπόν σήμερα, πρωι κεράσια, δεκατιανο καρπούζι, μεσημέρι κοτόπουλο σχάρας και φασολάκια λαδερά και ίσως λιγη φέτα.
Λέω να μειώσω κι άλλο το άμυλο για λίγες μέρες και να τρώω μόνο κανα δυο τρείς ρυζογκοφρέτες την ημέρα.Θα δούμε..
φιλάκια σας  

@ Sevastiana: Και τι να κάνω, αφού έχω δουλειά!!! Να πλακωθώ στα πιτόγυρα; Καλή ιδέαμου ακούγεται αλλά λέω να μη τα στερήσω από άλλους!!! 
Η αγωνία μου είναι άλλη, είμαι καραπρησμένη, πως ανεβαίνω στη ζυγαριά αύριο;   

καλημερα κοριτσια....παμε θαλασσα?? παμε για βουτιες??? παμε να λιασουμε και να μαυρισουμε τα κορμια μας?αντεεεε ελατε!!!!!!!!!!!!

σημερα το πρωινο ειχε ενα κουλουρι  φουρνου με σουσαμι( 1 μοναδα αν και ειναι 2 με 3...δε πειραζει ειπαμε εγω το μετραω για μια γτ ειναι το πρωινο μου)
μεσημερι χοχλιους με ρυζι (3 μοναδες)
βραδυ γιαουρτι  αυτα!!!!!!

 
ααα επεισης εχω αδυνατησει μια σταλια, αλλα δε το παιρνω στα σοβαρα, γτ παλι θα ανεβω ..... αν δε δω το επιθυμητο βαρος δε ξανα αλλαζω πινακακι και μεζουρα!!!!

Μπράβο  proudin!!! Ρύζι με κοχλιούς;, Ζηλεύω, βρε!!! Να περάσεις τέλεια στην παραλία και φρόντισε να κάνεις και καμιά καύση, έτσι;