Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

Καληνύχτα ΤΗΕΑ, και εγώ το ίδιο!!!

Καληνύχτα ΤΗΕΑ, και εγώ το ίδιο!!!

καλησπερα κοριτσια ... δεν εχω τελειωσει με τη διαιτα απλα εχω χαλασμενο pc παντως απο κιλα κολησα ισως γιατι περιμενω.....επισκεψεις και εχουν καθυστερησει 1 εβδομαδα μολις ξεμπερδεψω λεω να κανω αυτο με την πρωτείνη? για να ξαναπαρω μπροστα.. καλωσοριζω ολα τα καινουργια μελη .. κοριτσια δυνατα με τσαμπουκα.. ματσ μουτσ

[martha]

καλημερα!!!!!!!!!!
ελπιζω να ειμαστε ολες καλα σημερα!! να περασουμε μια ομορφη μερα
martha μας ελειψες!!!
δεν εχω ιδεα τι τρωνε σημερα   μαλον κανενα μπιφτεκι θα κανω αργοτερα. τωρα φευγω για δουλεια θα τα ξαναπουμε απο κει.
φιλια!!!  

καλημερουδια κοριτσαρες.... δ πολυ μπαινω για να μην φαω κραξιμο...κανω ατσαλη διατροφη κ εχω κολλησει στα ιδια μ κιλα.. 89.700gr λεω ειπα λεω απο σημερα να γινω τυπισσα κ υπογραμμοσ  αχ κ εχθες μας εκαναν επιθεσει κ οι ρωσοι κ πουναω πολυυυυυ που εγω δ ποναω καθολου μονο κανα πονοκεφαλο να εχω κ χαπακονομαι χαχαχαχα σημερα δ ξερω τι να κανω για μαμ μαμ εχω στερεψει απο ιδεες...αλλα εχω εμπνευση... 
 
το βληκα θα κανω στραπατσαδα με 2 μοναδεσ κ ανα βαλω κ τυρακι παει 3 μοναδουλεσ...

Καλημέρα για από μένα κορίτσια!
@martha71: Μας έλειψες κοπελιά! Μην ανησυχείς, αν προσέξεις την διατροφή σου αυτές τις ημέρες μετά την περίοδο θα έχεις σίγουρα πέσει!!! Συνέχισε και θα δεις μαζεμένο το αποτέλεσμα!
@angelangel: Περαστικά αλλά το γενικότερο κράξιμο δεν το γλυτώνεις! Αφού πήγαινες τόσο καλά, γιατί το χαλάς; Ξέρω, ξέρω θέλεις να νιώθεις καλά με σένα αλλά είναι κρίμα να παιδεύεσαι χωρίς αποτέλεσμα! Γιατί δεν προσπαθείς λιγουλάκι; Και εμείς εδώ είμαστε να σε βοηθάμε!!!
@ΤΗΕΟ: Καλημέρα!!! Μπιφτεκάκια; Καλή όρεξη! Εγώ έχω μονίμως στην κατάψυξη για ώρα ανάγκης, πολύ συχνά δηλαδή, ειδικά τώρα το καλοκαίρι!!! 

σημερα ομως δ εχει ακατασθαλιες  φτανει... γιατι την κυριακη μαλλον θα εχει θαλασσααααα για 1 φορα φετος πωσ θα βγαλουμε την κορμαρα εξω... πριν βαλω τα πολλα κιλα παλια ημουν 80 κ ημουν πολυ σουπερ ψυχολογικα ντυνομουν βαφομουν μετα με πηρε ο κατηφορος κ σιγα σιγα επανερχομαι new version χιχι ολα καλα θα πανε..

@angelangel: Μπράβο κοπελιά, έτσι σε θέλω με δύναμη και αισιοδοξία! Και λίγη προσπάθεια, έτσι; Και νερό, κορίτσι, πολύ νερό!!!

καλημερα κορίτσια,τυχερουλες οσες κάνετε μπάνια 

 σήμερα το πρόγραμμα έχει
ΠΡΩΙ φρυγανιες με ροδακινα 1μοναδα
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ γιαουρτι 1μοναδα
ΜΕΣΗΜΕΡΙ γιγαντες + τυρι 3 μοναδες
ΒΡΑΔΥ γιαουρτι  1 μοναδα

Εδω ειμαι παλι!!
σκεφτομαι και γω την κυριακη να παω για μπανιο! οποτε αν δειτε κανενα τσουναμι μη φοβηθητε!! εγω θα το εχω προκαλεσει!!!!!!!!!!!!!
σημερα λοιπον θα κανω κεμπαπ γιαουρτλου χωρις πιτα ομως ( λεω να αποφυγω το αμυλο μερικες μερες)
και ενδιαμεσα αχλαδακια και μηλαρακια!!

καλημερααααα!!!!!!!!!
ευχομαι να εχετε μια σουπερ μερααααα με πολυ κεφι και πολλα χαμογελα.....
εγω........μετα απο τη πρωινη γυμναστικη και το λεμονο-νερο...ειμαι πανετοιμη για διαβασμα...
σημερα το μενου εχει παλι κοτοπουλακι σαλατα κτλ...
ααααα αν κανω τη πρωτεινη για 5 μερες η 6 πειραζει?η καλυτερα 4??? εσεις οταν την κανατε ειδατε τελικα αποτελεσματα,ποσε μερες την κανατε??? δεν διαβασα καπου να γραφετε κατι!!!!

proudin, όπως έχεις πλέον καταλάβει, το πόσο χάνει ο καθένας έχει να κάνει με το μεταβολισμό του, το πόσο κοντά στο στόχο του είναι και γενικότερα τη φυσική του κατάσταση!!! Άρα δεν μπορούμε να σε ενημερώσουμε για αυτό που ζητάς!!! Πάντως θα σε βοηθήσει, όπως όλες μας! Μπορείς να την κάνεις για μια βδομάδα αλλά πρέπει να πίνεις και άφθονο νερό, έτσι; 

πηγα στο σουπερ μαρκετ κ ειδα για ρυζογκοφρετεσ μια κοπελα που ειχε αναφερει κ ειδα οτι εχουν κ σουσαμι οποτε 2 μοναδες μασ κανουν κ οχι 1

πηγα στο σουπερ μαρκετ κ ειδα για ρυζογκοφρετεσ μια κοπελα που ειχε αναφερει κ ειδα οτι εχουν κ σουσαμι οποτε 2 μοναδες μασ κανουν κ οχι 1

πρεπεει να υπαρχουν και χωρις σουσαμι ψαξε κι'αλλου!!!

δ το λεω για μενα απλα πληροφοριακα... ειδα 2 διαφορετικεσ συσκευασιεσ κ ηταν κ οι 2 με σουσαμι...

Καλημέρα! Πώς πάμε?
Γιατί το καημένο το καρπουζάκι να έχει μονάδα? Και είναι τόσο βολικό...

πηγα στο σουπερ μαρκετ κ ειδα για ρυζογκοφρετεσ μια κοπελα που ειχε αναφερει κ ειδα οτι εχουν κ σουσαμι οποτε 2 μοναδες μασ κανουν κ οχι 1

Εγώ παίρνω στο ΑΒ το 365 αλλά είχα δει και στον Βερόπουλο νομίζω μόνο με ρύζι.
Α! Theo, έχουν γεύση  περίπου ποπ κορν όχι φενιζολ!