Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

[νερακια]

Καλημερουδια τι μου κανετε?
ξεκολλησα,ξεκολλησαααααααααααα κερναω νερακια, μην ξεχναμε και την ANCH
100,4 αντε ελπιζω την αλλη βδομαδα να ειμαι σε δυψιφιο νουμερο
βαζω το πινακακι
ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (42η μερα διατροφής)              88,900                    -6,1
anch                             77                        63                          (48η μέρα διατροφής)              68,300                     -8,7
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)                107                         -6.8
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)   79                         -13
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                       - 2,7
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                      -2,4
pennou85                       68,1                     55                          (2η μέρα διατροφής)                67,6                       -0,5
joni                              104.4                     80                          (30η μερα διατροφης)              100,4                      -4,0
tzeni                             112                       80                          (5η μερα διατροφής)                110,7                      -1,3

καλξημερα σε ολες!!!!!
ζυγιστικα!ειμαι 500γρ κατω!80.00ακριβως!!!!!
το μενου για σημερα δεν εχω ιδεα τι θα ειναι!!!!
φιλια σε ολες!

[anch]

καλημέρα καλημέρα!!! (να προλάβω να την πω τώρα που έχω νετ)

Σνιφ anch αργώ ακόμη. αλλά απ' ότι βλέπεις ψυχολογικά είμαι στις μονάδες. Μόνον εδώ μπαίνω  
Ελπίζω μόνο να καταφέρω να χάσω τίποτα γιατί προς το παρόν την πάω για αλλάγη τίτλου--->1 κιλό σε 23 μέρες!
joni και barbie μπράβο!!! αντε και όπου νάναι αλλάζεται δεκάδα.! Μεγάλη υπόθεση να βλέπεις το πρώτο νουμεράκι στην ζυγαριά να αλλάζει! 

φιλάκια κοριτσάκια και καλή δύναμη και για σήμερα!

(θεέ  του νετ κάνε να σταλεί αυτό το μηνυμα και να μην χρειαστεί να το ξαναστείλω!)

Κορίτσια καλημέρα!!! Ζυγίστηκα και εγώ, εντάξει δεν είναι τίποτα φοβερό, 300 gr (χωρίς τουαλέτα όμως για 2 μέρες), αλλά είναι κάτι:
ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (42η μερα διατροφής)              88,900                    -6,1
anch                             77                        63                          (55η μέρα διατροφής)              68,000                     -9.0
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)                107                         -6.8
Theonymfh                     92                       68                          (50η μερα διατροφης περιπου)   79                         -13
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                       - 2,7
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                      -2,4
pennou85                       68,1                     55                          (2η μέρα διατροφής)                67,6                       -0,5
joni                              104.4                     80                          (30η μερα διατροφης)              100,4                      -4,0
tzeni                             112                       80                          (5η μερα διατροφής)                110,7                      -1,3

Συνεχίζουμε ακάθεκτες... Γερά κορίτσια, μαχητικότητα υπάρχει, σε λίγο δεν θα υπάρχουν και κιλά! 
@ ΤΗΕΑ: Καλά κάνεις, είπαμε να χάσουμε τα κιλά, όπως θέλουμε εμείς, όχι με αγκομαχητό! Αλλιώς κάναμε τη 10 σε 23!!! 
@ joni: Μπράβο!!! Άντε να ξεμπερδεύουμε να μας κεράσεις και ποτάκια! 
@ BARBIE1974:  Έλα κοριτσάρα, πάμε γερά και την άλλη βδομάδα θα έχεις το 7 μπροστά!
@  kwsto: Κουράγιο! Αχ, τι τραβάει η ελληνίδα μάνα! 
Άντε κορίτσια, ξυπνήστε, ετοιμαστείτε, ανεβείτε ζυγαριά και γράψτε μας τα νέα!!! 

 καλημερα -300γραμαρια  
καλα μιλαμε εχω αποκτησει μεγαλη υπομονη-απορω πως δεν τα εχω παρατησει και παω σαν χελωνα.....
να ρωτησω και τις ειδικους   ...το οτι χανω ειναι κατι-ετσι δεν ειναι..εννοω δεν υπαρχει περιπτωση προβλημα με το θυροειδη?αν ειχα δεν θα εχανα καθόλου σωστα?
ολο λεω να παω για εξετασεις αλλα με τα παιδια ολο το αμελλω και οταν τα κραταει η πεθερα μου ολο και αλλες δουλειες εχω.και αυτο το ικα μωρε αστα βραστα!
επισης να ρωτησω οτι πριν 2 χρονια εφαγα 4 μηνες κορτιζονη παιζει ρολο?περασαν και χρονια απο τοτε!
γενικα βλεπω περασαν τα χρονια που τα κιλα επεφταν πιο γρηγορα......ουφ ποτε θα δω το 99 να ανεβω λιγοοοοοοο
διορθωσα και της thea μας τοσο καιρο 79 εδειχνε αλλα ειναι πιο κατω το κοριτσι μας

ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (42η μερα διατροφής)              88,900                    -6,1
anch                             77                        63                          (48η μέρα διατροφής)              68,300                    -8,7
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)                106.7                      -7.1
Theonymfh                     92                       68                          (       μερα διατροφης περιπου)   76.8                         -15.2
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                       - 2,7
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                        -2,4
pennou85                       68,1                     55                          (2η μέρα διατροφής)                67,6                        -0,5
joni                              104.4                     80                          (30η μερα διατροφης)              100,4                       -4,0
tzeni                             112                       80                          (5η μερα διατροφής)                110,7                       -1,3

[κατερινα]

καλημερα!!!!!!
ζυγιστικα και γω!!!
μετα απο 3 εδβομαδες (μπορει και παραπανω) -500 γρ. αθλος!!!!!!!!!!!
χελωνα να βαλω στη μεζουρα μου οχι πεταλουδα
σημερα εχω φαβα αλλα θα κανω και μερικα μπιφτεκια και μαλλον αυτα θα προτιμισω με σαλατα
 
ΜΠΡΑΒΟ σε ολα τα κοριτσια που εχουν χασει εστω και λιγο!! ειπαμε! το λιγο γιγενετε σιγα σιγα πολυ!!
κατερινα μπραβο αλλα μου φενετε πολυ λιγο οτι χανεις. ισως πρεπει να κοιταξεις τον θυροειδη γιατι αυτος φταιει για τα περισοτερα κακα που μας βρισκουν

λες ε?να το βαλω δηλαδη στο προγραμμμα?πρεπει να κλεισω πρωτα ραντεβου σε παθολογο?ξερετε πως γινετε μεσω ικα?
α ναι δεν εγραψα το μενου
πρωι γαλα 1
δεκατιανο ροδακινα
μεσημερι τσαπατσαδα αυγα ντοματα πιπερια τυρι λαδι 3- φετα ψωμι1
απογευμα ροδακινα
βραδυ γιαουρτι 1
συνολο 6

@ ΤΗΕΟ: Μπράβο και πάλι μπράβο, δεν έχεις χάσει και λίγα και εσύ και η katarina34! Και μη ξεχνάμε και τους γάμους και τα βαφτίσια κλπ. !!! Θέλω αισιοδοξία, όχι γκρίνια, έτσι; 
@ katarina34: Ναι ρε κορίτσι, αν έχεις έστω και μία υποψία, κοίταξε το! Κρίμα να σε παίρνει από κάτω ενώ η εξήγηση είναι απλή! Δεν ξέρω πω γίνεται με το ΙΚΑ, πάντως το σωστό είναι να αρχίσεις από παθολόγο ή γενικό γιατρό!   

καλημερα,είχα κατι ζορια γι αυτο ελειψα τις τελευταιες μέρες.Με τις μοναδες το παλεψα αλλα δεν μέτρησα. Ευτυχως ήμουν πάνω μονο 100 γρ.Το σαββατοκυριακο θα ειμαι αυστηρη,άλλωστε μ αυτη τη ζεστη μονο φρουτα και σαλάτες πανε κάτω. Οταν κάνετε λευκη πρωτεινη, τρωτα κοτόπουλο & ψάρι?
Κατερινα εγω πήγα σε χειρουργο στο ΙΚΑ και μου εδωσε εξετάσεις για το θυρεοειδη γιατι στη Δράμα δεν εχουν ενδοκρινολογο. Σε εναν απο τους 2 αν πας θα σου δωσει.

ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (42η μερα διατροφής)              88,900                    -6,1
anch                             77                        63                          (48η μέρα διατροφής)              68,300                    -8,7
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)                106.7                      -7.1
Theonymfh                     92                       68                          (       μερα διατροφης περιπου)   76.8                         -15.2
Ρεβεκκα                         77,3                     60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                       - 2,7
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                        -2,4
pennou85                       68,1                     55                          (2η μέρα διατροφής)                67,6                        -0,5
joni                              104.4                     80                          (30η μερα διατροφης)              100,4                       -4,0
tzeni                             112                       80                          (12η μερα διατροφής)                110,8                       -1,2

@ tzeni: Εύχομαι να ξέμπλεξες με τα ζόρια σου, έλα πάμε πάλι και θα δεις, όλα θα πάνε καλά! Τα 100 gr. δεν είναι τίποτα, είσαι σταθερή!!!
Στη λευκή τρώμε και αυγά και γαλοπούλα! Εγώ για να σου πω την αλήθεια μου τρώω και σαλάτα με τυρί γιατί δεν την παλεύω με το κρέας, είτε λευκό είτε κόκκινο! Οπότε όταν την κάνω βδομάδα, τρώω και τυρί! 

ενταξει την βρηκα την ακρη περιμενω την πεθερα μου να κανονησω να κλεισω με την γιατρο-παθολογο!αντε να δουμε!
κοιτα να δεις τοσα χρονια στο ικα δεν ηξερα οτι υπαρξουν συμβεβλημενοι γιατροι και εξω που μπορεις να πας!θα παω τελικα δευτερα θα μου γραψει τις εξετασεις μετα θα παω ικα να μου το σφραγισουν και να τις κανω...μια χαρα...βεβαια θα φανει ποσο ευκολο ειναι αυτο την δευτερα.με την ευκαιρια θα κανω και τα χαρτια για το προγραμμα των παιδικων.οποια εχει μωρακια πιστευω να το ξερει το προγραμμα που αν μπεις δεν πληρωνεις.εγω τα εγραψα στο βρεφονηπιακο που ειναι μεσα στο προγραμμα και τωρα φτιαχνω τα χαρτια για τον ΕΕΤΕΑ για το προγραμμα αν τα παρουν καλως αλλιως ενα χρονο ακομα θα τα κραταει η πεθερα μου σε ωρα αναγκης.πως τα καταφερα και απο τις εξετασεις πηγα στο προγραμμα δεν μπορω να το καταλαβω...μονο εγω τα κανω κατι τετοια......

Μάλλον από την πολλή χαρά για τις ανακαλύψεις!!!

Kαλημέρα κορίτσια.
Τα έχω κάνει σκ...... και δεν υπάρχει περίπτωση να ζυγιστώ σήμερα!
Σίγουρα έχω πάρει 1 κιλό και βάλε! θα αλλάξω το στόχο μου, γιατί τα 60 δεν προβλέπω να τα φτάσω ΠΟΤΕ!!!!
Ούτε στα περισυνά μου ρούχα προβλέπεται να μπω φέτος το καλοκαίρι......
Να τα παρατήσω? Να κόψω τις φλέβες μου? Να πω ότι θα μείνω εκεί που είμαι και ότι θα τραβήξω για άλλη μια φορά την ανηφόρα??
Να μηδενίσω, και να ξαναξεκινήσω από την αρχή??
ΑΥΤΟ θα κάνω!
Λοιπόν, καλημέρα και καλώς όρισα! Πάμε απ'την αρχή...... Άντε, να μην τα πάρω μαζί μου, και πάλι!
Σήμερα λοιπόν, έχω:
πρωινό: δεν πήρα.
δεκατιανό: ροδάκινα
μεσημεριανό: μπριζόλες (1) και πατάτες (1) (στο φουρνο χωρίς λάδι) και σαλάτα με λάδι (1) = 3
απογευματινό: ροδάκινα
βραδινό: πεπόνι (1) και τυρί (1) =2
ΣΥΝΟΛΟ: 5
Καλή μου/μας επιτυχία

καλημερα,είχα κατι ζορια γι αυτο ελειψα τις τελευταιες μέρες.Με τις μοναδες το παλεψα αλλα δεν μέτρησα. Ευτυχως ήμουν πάνω μονο 100 γρ.Το σαββατοκυριακο θα ειμαι αυστηρη,άλλωστε μ αυτη τη ζεστη μονο φρουτα και σαλάτες πανε κάτω. Οταν κάνετε λευκη πρωτεινη, τρωτα κοτόπουλο & ψάρι?
Κατερινα εγω πήγα σε χειρουργο στο ΙΚΑ και μου εδωσε εξετάσεις για το θυρεοειδη γιατι στη Δράμα δεν εχουν ενδοκρινολογο. Σε εναν απο τους 2 αν πας θα σου δωσει.

ΟNOMA                    ΑΡΧΗ (kg)            ΣΤΟΧΟΣ (kg)                ΜΕΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ            ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ     ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΧΡΙ
                                                                                                                                                                     ΣΗΜΕΡΑ
angelangel                     95                        80                          (42η μερα διατροφής)              88,900                    -6,1
anch                             77                        63                          (48η μέρα διατροφής)              68,300                    -8,7
katarina34                     113.8                    78                          (απο        1/5/2011)                106.7                      -7.1
Theonymfh                     92                       68                          (       μερα διατροφης περιπου)   76.8                         -15.2
Ρεβεκκα                         77,3                   70                          (42η μέρα διατροφής)                74,6                       - 2,7
proudin                      58                        54                          ( μερα διατροφής)                    55,6                        -2,4
pennou85                       68,1                     55                          (2η μέρα διατροφής)                67,6                        -0,5
joni                              104.4                     80                          (30η μερα διατροφης)              100,4                       -4,0
tzeni                             112                       80                          (12η μερα διατροφής)                110,8                       -1,2

Συγνώμη που έβαλα και δεύτερο μήνυμα στη σειρά, αλλά δεν μπορούσα να κάνω copy/paste στο λαπτοπ! Αλλαξα λοιπόν τον στόχο και τώρα που βλέπω και πόσες ημέρες κάνω την διατροφή, και έχω χάσει μόνο 2,7 κιλά.... θέλω απλά να χωθώ σε μια τρύπα και να πεθάνω ήσυχα ήσυχα..... Είμαι άξια της τύχης μου
Δέχομαι όλες τις παρατηρήσεις, και ντρέπομαι τόσο, που σκέφτομαι να μην ξανααναρτήσω τίποτα άλλο πια.....
Φιλιά σε όλες σας, και καλή σας επιτυχία.....

rebekka Μηπως και συ να κανεις εξετασεις σαν και εμενα??