Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

καλο απογευμα σε ολες! δεν μπηκα καθολου σημερα αλλα βλεπω οτι δε ειμαι  η μονη!! που χαθηκαμε καλε???
εγω αργησα χτες να γυρισω για καφε πηγαμε το ξενυχτησαμε παλι! και σημερα δεν ανοιγει το ματι μου!!! σηκωθηκα στις 11 εκανα ενα παστιτσιο και μολις φαγαμε ( εφαγα και εγω!!!) πηγα και ξανακοιμηθηκα!!! το βραδυ μας εχουν καλεσει σε τραπεζι οποτε χιλιαδες μοναδες σημερα!!!!!!!!!!!!!!!!!! αυριο παλι!!!

παστιτσιο?τραπεζια? να ρθω κι εγω??? ε?ε?ε?
 εγω ολη τη μερα πειναω σημερα....θελω να φαω ολο το κοσμο!!!!!!!!!!!!

[ΤΗΕΑ]

Και εγώ το μεσημέρι ήμουν καλεσμένη και έφαγα... Δεν πειράζει, ΤΗΕΑ, ας ξεφεύγουμε που και που!!! plasmataki, θα περάσει και ο πόνος και η πείνα! Ετοιμάζομαι για συναυλία τώρα και θα σας αφήσω, καλά να περάσετε ότι κι αν κάνετε! 

Καλημερααααα!
Τι κανετε σημερα;
χθες δεν μπηκα καθολου αλλα εφαγα τα παντα
σαντιγι αγλυκη, κολιβα(πηγα εκκλησια),αρνακι με πατατες στο φουρνο, αυγα τηγανιτα, κεικ. μην μετρησετε μοναδες γιατι θα φτασουμε σε τριψυφιο και δεν το αντεχω
Παρολα αυτα σημερα η ζυγαρια δειχνει πιο κατω   ή ειναι χαλασμενη ή δεν ξερω και εγω...
βρηκα το ΤΕΣΤ ΚΑΥΣΕΩΝ, το εχει κανει καμια σας; να το κανω; help!
proudin πως εισαι σημερα;

[anch]

καλημέρα καλημέρα και καλή εβδομάδα κοριτσάρες μου!!!
Εγώ επέστρεψα στη βάση μου μετά από ένα λιπαρό και γλυκό σ/κ!
Τελικό αποτέλεσμα: 4 κιλά μείον.
Τόση είναι η χαρά μου που για μια στιγμή σκέφτηκα να την επαναλάβω την δίαιτα αλλά ήταν μόνο μία σκέψη.
Από σήμερα λοιπόν ξεκινάω με την "5 κιλά σε μια βδομάδα" που στην ουσία είναι η λευκή πρωτεΐνη της anch με 5 μονάδες.
Αποφάσισα να ζοριστώ λίγο τώρα που ξεκόλλησε η ζυγαριά. Θα το πάω έτσι μέχρι τις 12 Αυγούστου που θα φύγω για διακοπές.
Όμως επειδή δεν είμαι και πολύ του ζορίσματος, κάθε Κυριακή θα έχω τη μέρα ελεύθερη. Λέω τώρα... θα δω και πως θα πηγαίνει.
Εσείς μια χαρά απ΄ότι είδα!!!
Η joni έφαγε και έχασε, η ΤΗΕΟ έχασε, η Κατερίνα παραέχασε,η anch θα χάσει και το proudin μας είναι μια κουκλίτσα με το φορεματάκι της!!!!
proudin , χοληστερίνη είχε και η μικρή μου κόρη και αφού γύρισα όλους τους γιατρούς της Αθήνας, ο τελευταίος σκέφτηκε να της κάνω εξετάση που να δείχνει την καλή και την κακή χωριστά. Τελικά η καλή ήταν πολύ ψηλά και η κακή ήταν χαμηλά. Δλδ όσο έπρεπε να είναι. Οπότε όλα ΟΚ. Εσύ έκανες και για τις δύο ή μόνο για την ολική;
Αυτά προς το παρόν... πάω να δουλέψω γιατί ... μη σας πω τι με περίμενε μόλις ήρθα.
Μάκια μάκια


ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (42η μερα διατροφής)              88,900                    -6,1
anch                             77                       63                          (69η μέρα διατροφής)             68,000                     -9.0
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)                102                         -11.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)          75                          -17
Ρεβεκκα                         77,3                    60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                       - 2,7
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                    55                          -  3
pennou85                       68,1                   55                          (2η μέρα διατροφής)                67,6                       -0,5
joni                              104.4                    80                          (30η μερα διατροφης)              100,4                      -4,0
tzeni                             112                      80                          (5η μερα διατροφής)                109.6                      -2,4
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                 73                           2
Kwsto                            79                       60                          (2 μήνες περίπoυ)                      74                           5 

[kwsto]

Καλημερα!!!!!! καλη εβδομαδα!!!! 
μετα το μεγαλο φαγοποτι του σ/κ σημερα ειμαι αποφασιζμενη να συνελθω για τα καλα!
εφτιαξα γεμιστα που ψηνοντε αυτη τη στιγμη με 2 μοναδες και μαλον αυτα θα φαω για μεσημερι με φρουτα ενδιαμεσα και γιαουρτι το βραδυ!
kwsto μπραβο σου που την τελειωσες!!!! τωρα θα κανεις αν καταλαβα την ατκινς? καλη δυναμη και σ'αυτο!
καλη μερα να εχουμε ολες!
 

[Kwsto]

Καλημέρα
Χθες ήμουν όλη μέρα έξω, το πρωί έπρεπε να πάω σε μνημόσυνο στο χωριό,το απογεύματακι πήρα την κόρη μου και πήγαμε για μπανάκι(για καύσεις,ξέρετε ),το βράδυ πήγα με μια φίλη για ποτό(εγώ ήπια νερό περιέ )
Kwstoμπράβο για την απώλεια και καλή συνέχεια!
Τheoμην νομίζεις ότι είσαι μεγάλη,και εγώ 38 είμαι.Έχουμε ακόμα χρόνια για ωραία πράγματα,υγεία να έχουμε και καλή διάθεση γιατί πολλές φορές και αυτή πέφτει...Απλά πρέπει να εκμεταλευόμαστε κάθε ευκαιρία και να πηγαίνουμε παντού.Έχεις δίκιο!
Katarina34Για τη δυσκιλιότητα: μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο κάθε πρωί νηστική.Φάρμακο!
proudinΩραίο φόρεμα.Κούκλα είσαι!
Σας φιλώ όλες ,καλή συνέχεια

[kwsto]

Καλή εβδομάδα και από μένα! Άντε να μαζευόμαστε σιγά-σιγά γιατί και εγώ το έριξα έξω χθες!  
Βρε kwsto, πως την κατάφερες αυτή την 23 μέρες; Μπράβο, κοπελιά και σ' ανώτερα! Η "5 κιλά σε 1 βδομάδα" δεν έχει 5 μονάδες, 5 έχουν τα δημητριακά μόνα τους! Το θέμα όμως ξέρεις ποιο είναι; Ότι στα καπάκια θα αρχίσεις άλλη δίαιτα, περιορισμένων μονάδων! Μήπως να έκανες τις μονάδες για λίγο και μετά από καμιά δεκαριά μέρες να την κάνεις; Ο οργανισμός μας θέλει όλες τις τροφές και τα συστατικά, οπότε μήπως να κάνεις ένα break?

καλή εβδομάδα σε όλες. Βοηθάει και η ζέστη είναι και τα φρούτα δροσερά  Μπάνιο στη θάλασσα δεν έχω κάνει ακόμα  οταν πάρω άδεια θα του δώσω να καταλάβει 

σήμερα το πρόγραμμα έχει

Πρωί βρώμη και γάλα 2 μονάδες
δεκατιανό χυνό πορτοκάλι
μεσημέρι κολοκυθάκια γεμιστά αυγολέμονο 5 (ξέρω ξέρω έλεγα για τα άμυλα αλλά είναι το αγαπημένο μου φαγητο!!)
απόγευμα και βράδυ ροδάκινα

[tzeni]

tzeni, γιατί δεν τα δοκιμάζεις χωρίς ρύζι; Γλιτώνεις και το άμυλο και τη μοναδούλα! 
Αν τα έχεις φτιάξει ήδη, δεν πειράζει, καλή όρεξη και μην ξεχνάς... Δεχόμαστε και ταπεράκι! 

[anch]

Δεν ξέρω αν την είδες anch αλλά έχει απ όλα. Στην ουσία είναι λευκή πρωτεΐνη. Έχει φρουτάκια και γαλακτοκομικά. Καλή μου φαίνεται. Βλέποντας και κάνοντας δηλαδή. Άσε που κάθε κυριακή θα τρώω κανονικά. Οι 23 μέρες ήταν παναγία μου βόηθα! Ούτε να τις σκέφτομαι δεν θέλω.
Τώρα λέω, β α σ ι κ ά, να μην κόψω τη φόρα που έχω πάρει, γιατί είχα να δω αλλαγή στην ζυγαριά πάρα πολύ καιρό. Αλλά ρε συ Ακριβή γιατί έχουν τα δημητριακά 5 μονάδες;
ΤΗΕΟ δεν είναι η Ατκινς για την ηλικία μου. Θα πάει η χοληστερίνη 800. Σ΄ευχαριστώ και σένα και τη wasso  και την anch για το κουράγιο! Tο έχω ξαναπεί άλλωστε πως αν δεν σας είχα βρει ούτε μια μέρα δεν θα άντεχα!

[kwsto]

Γιατί έχουν 2-3 τύπους δημητριακών και ζάχαρη το λιγότερο, άρα με το γάλα 5! Μήπως να τα κάνεις βρώμη; Όσο για το από όλα δεν έχει λαδερά και όσπρια! Γι' αυτό το είπα, να σε ξεκουράσεις με κανονική διατροφή (στα πλαίσια των μονάδων) ώστε να έχεις καλύτερα αποτελέσματα! Μια ιδέα είπα, kwsto, εσύ ξέρεις καλύτερα τον εαυτό σου και τις αντοχές σου! Ότι και να διαλέξεις, είμαστε δίπλα σου!!!   

καλημερα κοριτσια...τι κανετε??? εγω εκανα δουλιτσες και μαγειρευω τωρα...κολοκυθακια πατατες και φασολακια βραστα!!! δεν ειναι το στομαχι μου για πολλα πολλα μετα τα χθεσινα...χαλια η πρωτη μερα περιοδου, εμετους ζαλαδες φφφφφφφφφφ....σημερα ομως ειμαι πολυ καλυτερα!!!
kwsto οι εξετασεις ειχαν 3 μετρησεις χοληστερινης, η μια που εγραφε ολικη ηταν η τσιμπιμενη..οι αλλες δυο ηταν κανονικες,μεσα στα ορια...βασικα παραξενευτηκα γτ ναι μεν τρωω κρεας κτλ αλλα δεν ειναι ουτε λιπαρο ,ουτε πετσες ουτε τπτ...μαλλον τα αυγα μου την εκαναν τη ζημια ετρωγα πριν κανω τις εξετασεις επι δυο μερες αυγα!!!παει κι αυτο ομως περασε...
anch πως περασες χθες στη συναυλια???
Theo του δωσαμε κ καταλαβε χθες ε??? ετσι ετσι!!!!!
joni καλυτερα σημερα ευτυχως....!!!!

 

[proudin]

Δεν πήγα, proudin!!! Είχα μια φοβερή υπνηλία, όπως και σήμερα δηλαδή! Θα έλιωνα στα μάρμαρα από τη ζέστη! Δεν έχω κουράγιο για τίποτα! Όσο σκέφτομαι και την Αθήνα την Τετάρτη τρελαίνομαι! Αλλά τι να κάνω; 

[kwsto!]

καλο μεσημερι!!!!! εφαγα 2 πιπεριες γεμιστες και απο τωρα σκεφτομαι τι αλλο να φαω!!!!! τελικα αμα φας μια μερα πολυ πεινας την επομενη συνεχεια!!!!
kwsto! τωρα καταλαβα ποια λες! καλη ειναι αυτη.
πολυ ζεστη σημερα ρε παιδια! κανω φρεντο θελει καμια?? (μονη μου τα λεω μονη μου τ'ακουω!!!!!)