Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

[proudin]

proudin εχεις σκεφτει να κανεις μοναδες αλλα περισοτερες γυρω στις 8-9? μεχρι να σταθεροποιηθεις σ'αυτο το βαρος?

ναι, ουτως η αλλως και τωρα τις εχω ανεβασει τις μοναδες, 6 με 7 τρωω ... οι περριτες μοναδες ειναι στο λαδι δλδ δε μετραω διαφορετικα το μαγειρευτο λαδι απο τι σαλατα...και σε καποια συστατικα , πχ κουλουρι  οτι και να χει το μετραω 1. κ σημερα η μπιφτεκοπιτα που εφαγα ηταν 6  7 μοναδες ,σιγουρα θα φαω κατι κ το βραδυ,γιαουρτι κτλ....μονο να συνεχισω οπως κανω κ τωρα, και ελπιζω να σταθεροποιηθω.. ε δε νομιζω να χασω κι αλλο

καλησπερεςςςς
δεν εχω χρονο ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ
ΛΟΙΠΟΝ ΤΙΣ ΜΟΝΑΔΕς ΤΙς ΤΗΡΩ ΜΙΑ χαρα και η δουλεια δουλεια αλλα εχει κολλησει η μπαμπεσα στα 102 και δεν ξεκολαει
τεσπα δεν μασαμε αυριο ελπιζω να δειξει εστω καποια γραμμαρια κατω!
δεν προλαβαινω ουτε καν να σας διαβασωωωωω γμτ
ελπιζω να ειστε ολες καλα!σας φιλω στα μουτρακια ολες!

[ΤΗΕΟ]

Κι εγώ ΤΗΕΟ εκτός απ τα λέπια και τα φτερά δεν βλέπω καμιά διαφορά αλλά οκ. Πρώτη φορά είναι;
Εμεις μεταλλασόμαστε και η anch πάει σε συναυλίες. Κατάλαβες; Κατάλαβα να λες!

Να με και εγω,
THEO αχ αυτο το σερβις
ANCH αποφασισε επιτελους που θα κανεις καριερα, τωρα και διαφημηστρια; Γινε καλητερα διοργανοτρια ταξιδιων εχεις ταλεντο λεμε!!!!!!!!
Παω να ετοιμαστω για εξοδο...
αυριο εχει ζυγαρια; οχ λαθος μερα πειρε ο αντρας μου ρεπο

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6003.0

λέω να το δοκιμάσω αυτό το τεστ καυσεων,αν είναι να βοηθήσει να πάρω λίγη φόρα. από μια ματιά που έριξα δεν έρχεται σε αντίθεση με τις μονάδες.
θα ξεκινήσω την άλλη εβδομάδα και ο Θεός βοηθός

[REBEKKA]

Γειά σας, γειά σας!!! Τι νέα, σας διάβασα όλες και έχω να πω τα εξής:
REBEKKA μου, τι να κάνω με φάγανε οι γάμοι και οι συναυλίες!!! 
ΤΗΕΟ, μπορεί να γυρίζω αλλά δεν σε εγκαταλείπω!!! ΜΗΝ ΤΟ ΞΕΧΝΑΣ! Στο κουάκερ βάζεις και γάλα ή με νερό; 
proudin, πρέπει να αυξήσεις τις μονάδες όταν φτάσεις στο στόχο σου γιατί αλλιώς θα συνεχίσεις να χάνεις, έστω και αργά! Άλλωστε μην ξεχνάς ότι λόγω δουλειάς έχουν αυξηθεί και οι καύσεις σου!!! Μην καταρρεύσεις κοριτσάκι! Να μην ξεχνάς να πίνεις νερό, έτσι; 
Katarina34, καλή δύναμη και μην ανησυχείς, θα ξεκολλήσει!!! 
kwsto, αν προσθέσουμε πούπουλα, θα διαφέρει;
joni θα σκεφτώ την αλλαγή καριέρας, γιατί όχι; Άλλωστε, μάθε τέχνη κι άστηνε!!!
tzeni, έλα μην το σκέφτεσαι, κάνε τις δυό μερούλες, τι έχεις να χάσεις; Κι εγώ, αν πει η ΤΗΕΑ το Ο.Κ., θα την χτυπήσω, Δευτέρα -Τρίτη!
Α! Απόψε έχω bachelor... Δεν σας λέω που γιατί θα με βαράτε!!! Το καλύτερο; Στου γαμπρού και ουχί στης νύφης!!! 

[anch!!!]

anch!!! τα λεπια μου γινανε πρασινα λεμε!! παμε δευτερα τριτη το τεστ?? και δεν παμε!!!! ας το κανουμε κι'αυτο!!!!! αλλα θα κανουμε και τι υπολοιπες!! το κουακερ το πρωι το πινω με γαλα!
kwsto!! αυτο το γαλα το βραδυ ειναι αποθεοση!!!  μολις το πιεις ξεχνας οτι κανεις διαιτα!!!  
λοιπον το εχετε παραξηλωσει πια!! ας κατσετε και ενα βραδυ μεσα δεν θα παθετε τιποτα!!!!

Πολλές καλημέρες!
Όλα καλά;
Ζυγίστικαααααα καιιιιιιιι 76.200!!!!!!  Δηλαδή - 1200
Πολλές μέρες σταθερή βεβαίως αλλά δεν πειράζει! Μάζευε κι ας είναι και σπόρια!
Σήμερα: πρωινό βανίλιες και κουάκερ , δεκατιανό κεράσια, μεσημέρι γεμιστά με ρύζι και βλέπουμε.
Φιλάκια σας

Καλημερουδιαααααααααααααααα
THEO να το κανεις αλλωστε 2 μερες ειναι, εγω ξεκινησα την συντηρηση αλλα δεν μου βγηκε λογο εξοδου
βεβαια και στην εξοδο εφαγα: χταποδι ψητο, λαχανικα σχαρας και ενα τυρι που μιαζει με χαλουμι και το λενε ταλαγανι   ά ηπια και ενα ποτυρι κρασι
Λοιπον στη ζυγαρια τωρα 98,5, κατεβηκα απο το τριψηφιο γιουπι, γιουπι, ναιναιναιναι!!!!!

παμε δευτερα τριτη το τεστ?? και δεν παμε!!!! ας το κανουμε κι'αυτο!!!!! αλλα θα κανουμε και τι υπολοιπες!!

μεσα εγώ για όλες τις μέρες,άλλωστε μετά τις πρώτες 2 (που θα ζοριστώ γιατί δεν έχει ενδιάμεσα δεν έχω πρόβλημα)

Στο ζύγισμα είμαι ευτυχώς σταθερή,ελπίζω την επόμενη παρασκευή να τα πάω καλά.

το πρόγραμμα σήμερα λεει

πρωι ρυζογκοφρέτες 1 μοναδα
ενδιάμεσα χυμό πορτοκάλι
μεσημέρι αυγά βραστά με σαλάτα 2 μονάδες
απόγευμα καρπούζι  + τυρί 2 μονάδες
βράδυ γιαουρτι 1 μονάδα

[ΤΗΕΟ]

Καλημέρα καλημέρα!
Σταθερή κι εγώ.
ΤΗΕΟ εγώ το γάλα δε μπορώ να το πιω, ως εκ τούτου το αλλάζω με γιαούρτι. Το βράδυ μέσα στο γιαούρτι βάζω και 3 κουτ πίτουρο βρώμης έτσι γίνεται πιο στερεό.
anch τουλάχιστον να αποφύγουμε την πίσσα!
Καλά ζυγισματα κόρες!
Τα λέμε μετά...

 

[sevastiana]

καλημερα!!!!!! ελα να βλεπω νουμερακια!!!
sevastiana μπαραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! πας πολυ καλα!!!!
joni μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! αντε με το καλο ν'αλλαξεις και δεκαδα!!!!!!!!
ελα και οι υπολοιπες........εγω θα σας πω το μεσημερακι αλλα δεν βλεπω φως....
λοιπον σημερα εχω  το γαλα με το αγαπημενο κουακερ!!
 φρρουτα
και μεσημεριανο ψαρι παγκασιους στο αντικολιτικο με σαλατα!!
βραδυ γαλαααααααααααα
καλη μερα να εχουμε ολες! και με απωλια κιλων!!!!!!!!!!

τα νευρα μου τα χαπια μου κι'ενα ταξι να φυγω!!!!!!! ζυγιστικα!!!!!!!! τζιφος!!!
δεν ταρασει ο δειχτης!!!!!
kwsto μαλλον θα την κανω με ελαφρα.... δεν ειναι αυτη κατασταση τοση πικρα και αποτελεσμα μηδεν! λες να με χαλαει η λευκη??? γι'αυτο δεν την πολυπαω κι'ολας

[Sevastiana]

Γειά σας-γειά σας!
Sevastianaκαλή απώλεια,μπράβο!
joniμπράβο και σε σένα!Το γεγονός ότι μπήκες σε διψήφιο σίγουρα σου δίνει σίγουρα κουράγιο για τη συνέχεια.
Κορίτσια θα ρίξω και εγώ μια ματιά στο τεστ καύσεων,έτσι για πληροφόρηση...
Ζέστη και σήμερα....
φιλάκια

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (42η μερα διατροφής)              88,900                    -6,1
anch                             77                       63                          (69η μέρα διατροφής)             68,000                     -9.0
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)                102                         -11.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)          75                          -17
Ρεβεκκα                         77,3                    60                          (8η μέρα διατροφής)                74,6                       - 2,7
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                    54,5                    -  3,5
pennou85                       68,1                   55                          (2η μέρα διατροφής)                67,6                       -0,5
joni                              104.4                    80                          (51η μερα διατροφης)              98.5                        -5.9
tzeni                             112                      80                          (5η μερα διατροφής)                109.6                      -2,4
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                 73                           2
Kwsto                            79                       60                          (2 μήνες περίπoυ)                      74                           5 

Ειπα να βαλω και το πινακακι μια που εφυγε απο εκει το τριψιφιο
THEO κανε το τεστ καυσεων για να ξεκολησεις.Ενταξει την πρωτη μερα σου ερχεται να φας τα χερια σου αλλα την δευτερη ειναι οκ.