Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

ΤΣΑ!να μαι και εγω!παιδες τι ταλαιπωρια!!!!!ο μικρος ευτυχως ειναι με 37.5 και ο πυρετος ελεγχομενος!! αλλα τι γκρινια ειναι αυτη!!περπατουσα με το καροτσι απο τις 5.30-7.30 και απο τις 7.30 μεχρι τωρα μαζευα το σπιτι.τωρα κοιμηθηκε και ο μικρος και ωρα χαλαρωσης για λιγο γιατι αρχιζει το σιδερωμα...
wasso αν με ρωτας για τις πολυβιταμινες,ο φαρμακοποιος μου τις εδωσε και ρωτησα και το γυναικολογο μου και μου ειπε οτι ειναι μια χαρα!παιρνω 1 την ημερα και στηλωθηκα στα ποδια μου γιατι με τοση πρωτεινη.....αρχιζω νηστεια με φρουτα και λαχανικα και δεν παει να κανει οτι θελει η ζυγαρια...οι βιταμινες ειναι οι vital plus Q10. κοριτσια δωσατε ιδεα!για βρειτε με οσες θελετε στο φατσαμπουκ (nancy beredima)και θα σας κανω φιλες,μονο πειτε μου σε μυν ποιες εισαστε !!!
joni ευχαριστω πολυ για το τικερακι αλλα δεν με θελει το ρημαδι!
ευχαριστω ολες για τις ευχες για το παιδακι μου!φιλια πολλα παω για σιδερωμα!

να στε καλα κοριτσια ευχαριστω για τα καλα σας λογια... παλια που ημουν σαυτα τα κιλα παλι δ μ φαινονταν μ εκαναν για 70 και μολις φτασω τα 80 αλλαζω στοχο για 75..
kwsto(ελενη) σε εχω στειλει αιτημα φιλιασ στο ατσα μπουκ χιχι

καλε BARBIE πλακα μου κανεις; εισαι κουκλα και αδυνατηηηηηηηηη

δεν την παλευω με το σιδςερωμα τα παρατησα!!!!!!!
ευχαριστω joni για τα καλα σου λογια αλλα αν κοιτας τη φωτο του προφιλ μου ειμαι στα κιλα που θελω να φτασω!ειμαι προ γαμου εποχης εκει!στειλε μου αιτημα να σε κανω φιλη!
και εσεις οι υπολοιπες κοριτσια!!!!!!!ΤΗΕΟ σου εστειλα μυν στα φατσαμπουκ!!!!!!! σε βρηκα απο την kwstw ετσι με τα ψευδονυματα μας να μην ξεχνιωμαστε!
anch πραβο πολυ καλη δουλεια εκανες με τη διατροφη!! με τις συνταγες δεν καταλαβα που μπορουμε να τις βρουμε?
που χαθηκατε ολες σημερα που εχω ορεξη για κουβεντα?η anch θα ζουζουνιζει!!!!!οι υπολοιπες?αντε ελατε γιατι εχω λιγουρες για πιτσα!αλλα θα κρατηθω που θα παει!!

[sevastina]

Καλέ, δεν προλαβαίνω να τα διαβάσω όλα αυτά!

sevastina τι ειναι η περιβολισια για πες?

Τα έφαγα πρώτη φορά απο την μαμά μιας φίλης και μου άρεσαν
Είναι διάφορα χόρτα απο "περιβόλι" κολοκυθοκορφάδες, βλήτα, φύλλα απο παντζάρια ,σπανακια, αντίδια δυόσμο, μαιντανό σέλινο και μαγειρευόνται με φρέσκια ντομάτα κρεμμύδι και σκόρδο στην κατσαρόλα.
Και για να είμαστε και εντος θέματος- 1 μονάδα

Eγω δεν εχω φατσα μπουκ αλλα σας εβαλα στο προφιλ μια φωτο με την κορη μου να με δειτε
Ολοκληρη δεν μπορειτε να με δειτε δεν χωραω σε φωτο αλλα που θα μου παει θα χωρεσω

καλημερα κοριτσια!!καλο σκ!!!!καλες βουτιες!!!!!
joni πολυ ωραια η φωτο σας!!!!να ειστε καλα και να χαιρεσαι το κοριτσακι σου!! και σταματα να σκεφτεσαι αρνητικα! ακου δεν χωρας στη φωτο!ειπαμε εμεις ειμαστε αδυνατες και θελουμε να γινουμε πιο αδυνατες!! μην σας ξανακουσω να χρησημοποιειτε λεξεις οπως χοντρη,στρουμπουλη κτλ....ζουμερες ναι αφρατες ναι,,,,
λοιπον λοιπον!που εξαφανηστηκατε βρε τσουπρες?χθες που ηθελα κουβεντα?
σημερα θα ανεβω χωριο το μεσημερι για φαγητο και επιστρεφω απογευμα
δεν αγγιζω αμυλο,μονο κρεΑς και λαχανικα!ορκιζομαι! αφου χθες δεν εφαγα!!!το βραδυ σκοτωνα ανθρωπο για πιτσα αλλα κρατηθηκα
ο μικρος ειναι απυρετος! και υπο παρακολουθηση!
φιλια πολλα σε ολες και ανεβασμενη διαθεση 3εεεεεεε?
joni μπηκε το τικερακι!!!!!!!πως?εκανες κατι?εγω χθες που εκανα copy paste δεν ειδα τιποτα και τωρα τσουπ!μπροστα μου!!!!!ευχαριστωωωωωωωωωωωωωωωωωωω

[ΤΗΕΟ]

Καλημέρα κοριτσάκια μου!!
Βρήκα νετ και μπήκα.
Με το που ξύπνησα έφαγα ένα τοστάκι μόνο με τυράκι  και μετά θα φάω φρουτάκι. Σαν ψέμα μου φαίνεται!!!
Το μεσημέρι δεν ξέρω τι θα φάω γιατί θα έχει μαγειρέψει ο αντρούλης μου. (Ήξερα εγώ που τον έστειλα πρώτο. Έτσι πρέπει να τους έχουμε τους άντρες. Ελεύθερους!!!  )
ΤΗΕΟ μου στείλε μου σε μηνυμα την παραλάγή που λες ότι έχει και γιαούρτι να την κάνω από Δευτέρα. Ας μην την αλλάξω. Αφού είπα οτι θα την κάνω μέχρι την άδεια... ΘΑ την κάνω!

anch αρχηγόπουλο συντονιστή μας συγχαρητήρια. Και μ' εκλογές πάλι εσύ θα έβγαινες βρε!!! (Πωωωωω μου μπαίνουν ιδέες για συγγραφή  )

Φεύγω και τα λέμε Δευτέρα!
Θα μου λείψετε!!!!!!!

καλημερα σασ κ απο μενα τι μ κανετε?
barbie σ εστειλα αιτημα φιλιασ..
σημερα δ εχω κ πολλα κεφια για πρωι..εχθες σκοτωσαν κ την μπαχαρ μαυρα χαλια θα δειξει η υπολοιπη μερα.. χιχι
σημερα για πρωι θα πιω γρειπ
μεσημερι δ ξερει κ ουτε για βραδυ... χαχαχα η μαλλον ξερει καμια σαλατα με τυριιιιιιιιιιιι 

[BARBIE1974]

Κορίτσια καλημέρα και καλό Σ/Κ!   Μα περάσετε τέλεια ότι κι αν κάνετε και προσοχή στις μονάδες!  
BARBIE1974, μπράβο για το μικρό, άντε να περάσετε καλά!
kwsto, να περάσεις καλά αλλά γράψε και καμιά ιστορία, λέμε  
Λοιπόν θα ανοίξουμε θέμα με συνταγές αλλά καλό θα ήταν να το κάνουμε όπως λέει η kwsto, να αναγράφουμε και τις μονάδες, ώστε να πορευόμαστε όλες! Θα αρχίσω αλλά θέλω και τη βοήθεια σας!!!  
angelangel, ποια είναι η Μπαχάρ; Αν υποψιαστώ ότι αντι να πηγαίνεις βόλτες βλέπεις τούρκικα, θα βάλω τα σκουσμάρια, λέμε!!!

εεεεεεεεε δ φταιω εγω δ ηθελε να βγουμε το ατομακι κ ετσι εκατσα σπιτι κ εβλεπα EZELLLLLLLL αχ τι αντρας με τα ουλα του εναν τετοιο θελω να παντρευτω κ μετα τον πρωην δ ζηταω πολλαααααα... 

Τζα! Καλημέρες! Τι κάνετε κοριτσάρες?
Καλό Σ/Κ και καλές βουτιές ( στη θάλασσα πάντα!)
Σήμερα έχουμε πρωινό κεράσια, μεσημέρι μπιφτέκια και κολοκυθάκια με φρέσκια ντομάτα και μυριστικά , βράδυ καμια ομελέτα και ενδιάμεσα φρούτα.
Σύνολο 5.
See you!
* Αυτά τα τούρκικα, ούτε τη μουσική να μην ακούω!  

[Sevastiana]

Sevastiana, τα μπιφτέκια χωρίς λάδι, με μυρωδικά, κολοκύθι κλπ; Εγώ για σήμερα λέω να φτιάξω ένα σουφλέ με βάση από αγγινάρα, τυρί και γαλοπούλα και από πάνω γάλα με αυγά!!! θα το μετρήσω έξι μονάδες, δηλ τη γαλοπούλα για 2 και την υπόλοιπη ημέρα θα τη βγάλω με φρουτάκια! Ε! μιας και αρχίζει η νηστεία από Δευτέρα λέω να με εξωκοίλω σήμερα! 

[anch]

καλημερα σε όλες  
Δε μπορουσα να ανοιξω τα μάτια μου σήμερα,που ωρα για πρωινο;ένα γάλα από το φούρνο και τρεχάλα στη δουλειά.
Το μεσημέρι έχει καγιανά με τυρί 3 μοναδες.Οσο για βράδυ μάλλον μαυρο ψωμί με γαλοπουλα για να μην επιτεθώ στα πατατακια και τους ξηρούς καρπους στην έξοδο  

anch καπου υπάρχει και μια λίστα με τροφές και μονάδες που μπορει να διευκολύνει τα ψώνια μας,θα ψαξω να τη βρω.

Τσα! Καλημέρα στις όμορφες κοριτσαρες!

Πώ πω... ακόμα δεν σας έχω μάθει και δεν μπορώ να απευθύνομαι προσωπικά, οπότε συγχωρείστε με. Ναι? 
Αυτό που είδα και χαμογέλασα πλατιά πλατιά είναι η κοράκλα της Joνι Nα τη χαίρεσαι κοπέλα μου και να την δεις όπως επιθυμείς. Κι όσες άλλες έχετε παιδάκια, τα ίδια και δια εσάς
Εγώ, είμαι ακόμα στο club των ελεύθερων (τυπικά), γιατί ουσιαστικά συζώ, αλλά για παιδάκι έχουμε ακόμα.
Χθες ήταν και το τελευταίο μάθημα γιόγκα γι' αυτή τη σεζόν κι ανησυχώ που θα μείνω χωρίς γυμναστική για ένα μήνα ( το μπανάκι δεν το πιάνω, γιατί α) θα είναι μετά τις 15/8 που παίρνω άδεια και β) πιο πολύ πλατσουρίσμα το λες αυτό που κάνω κι όχι μπάνιο . Ελπίζω να μην πάθει κατακάθιση ο μεταβολισμός χωρίς γυμναστική.

Τεσπά Για σήμερα το πρόγραμμα έχει:
Πρωινό: Γαλατάκι (1 μονάδα)
Μεσημεριανό: Τονοσαλάτα με μαρουλάκι και τόνο ( 1μονάδα ο τόνος + 1 το λάδι=2)
Και το βράδυ, θα πάμε σε ένα beach παρτυ αρραβώνα, που θα ψήσουν, οπότε αν συγκρατηθώ και δεν πιω αλκοόλ, λογικά θα φάω ψητούλι με σαλάτα, άρα 1 μονάδα το ψητό+ το λαδάκι στη σαλάτα = 2. (ενδιάμεσα φρουτάκια με μηδενικές)
Σύνολο για την ημέρα 5 (ελπίζω να μείνουν τόσες, αλλά δεν μείνουν δεν θα ναι από φαγητό, αλλά από αλκοόλ... )
φιλάκια πολλά κοριτσάκια μου και καλές βουτιές να χετε όσες απολαμβάνετε τη θαλασσίτσα, και καλό σουκου για τις υπόλοιπες.