Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

[Sevastiana]

Sevastiana, τα μπιφτέκια χωρίς λάδι, με μυρωδικά, κολοκύθι κλπ;

Όχι Anch, τα μπιφτέκια -κιμάς, κουάκερ, κρεμύδι, σκόρδο ,αλάτι, πιπέρι, στη σχάρα 2 μον
και σαλάτα- κολοκυθάκια στην κατσαρόλα με λάδι , κρεμύδι, δυόσμο, μαιντανό και φρέσκια ντομάτα 1 μον 

[sevastiana]

Καλημερα!!!!!!!! καλο σ/κ!!!! εχω χασει επεισοδεια ε? αλλα χτες βραδυ δεν ημουν και πολυ στα καλα μου!
τελικα εφαγα ενα κομματι τσουρεκι 
σημερα ξεκινησα με ενα μουστοκουλουρο
το μεσημερι δεν εχω τιποτα ετοιμασει γιατι ειμαι στη δουλεια και λεω μετα να παω κατευθιαν για θαλασσα οποτε το βραδυ μια και καλη φαγητο αλλα δεν ξερω τι?
sevastiana βαλε και ρηγανη στα κολοκυθακια τελεια!! περασε την περιβολισια στις συνταγες ενταξει? την θελω!
anch τωρα εισαι μερκελ και με αξιωμα!!! την βαψαμε!
anch  μην μιλας για τουρκικα  δεν το αντεχω! βλεπει ο αντρας μου τν Μενεξε!!!! (ευτιχως την βαλανε πρωι και τη γλυτωσα!!)
kwsto καλα να περασεις
barbie και συ καλη βολτα!

[anch]

Γεια σας,απο οτι βλεπω εχετε παρει τους δρομους ή καλητερα τις παραλιες
εγω εδω για πρωι εφαγα μισο αγγουρι και το αλλο μισο για δεκατιανο αλλα στις 1 μονο τοτε προλαβα
πριν λιγο εφαγα μελιτζανες με κιμα αυτα ά εχω πιει και κοντα δυο λιτρα νερο 
andriant σε ευχαριστω και εσυ οτι επιθυμεις να το βρεις

anch τωρα εισαι μερκελ και με αξιωμα!!! την βαψαμε!

THEO δεν ειδες που σοβαρεψε ξαφνηκα, ουτε να κερασει για το αξιωμα δεν ειπε

[BARBIE]

Γειά σας κοριτσάκια μου! Από ότι διάβασα όλες λίγο πολύ βολτάρετε και πολύ καλά κάνετε.Πάω και 'γω για μπάνιο,φιλάκια
BARBIEχαίρομαι που είναι καλύτερα ο γιός σου.

[joni]

Καλησπέρα!!! Μάλλον κάποια με γλωσσόφαγε σήμερα και τρέχω σαν παλαβή όλο το απόγευμα!!! Επειδή όμως joni είμαι καλός άνθρωπος δεν σε τιμωρώ σήμερα!   
Αλήθεια, θέλεις κέρασμα;
Μην πεις ότι σε κόλασα όμως, έτσι; Για σένα: https://www.nline.gr/381/
ΤΗΕΟ, βλέπω αποφάσισες να μπεις σε διαδικασία ξεκολλήματος, μπράβο κοπελιά, πιστεύω ότι θα πας καλά έτσι! 
andriant, έχεις μπει πλήρως σε ρυθμούς μονάδων , μπράβο!  Εύχομαι τα καλύτερα με τη σχέση σου. Όσο για η γιόγκα, κάνε λίγο περπάτημα, κολύμπα λίγο παραπάνω και σε συνδυασμό με τις μονάδες πιστεύω ότι θα συνεχίσει ο μεταβολισμός σου ακάθεκτος!
tzeni, αν λες τη λιστα με τα κόκκινα την έχω, λες να τη σηκώσω;
wasso, ελπίζω να πέρασες όμορφα στη θάλασσα!!!

μελλονταδυνατες!!!! τι κανετε?
εγω σημερα ειμαι σαν ζομπι...κοιμηθηκα αργα χθες, και ειχα σηκωθει και 6....κουραστηκα πολυ αλλα αξιζε το κοπο...το χθεσινο προγραμμα των υακινθειων ειχε , Πεγκυ Τρικαλιωτη, Ευσταθια, Λεκκα....και φυσικα κρητικη μουσικη!!!!!! ααα και ενα ποντιακο συγκροτημα, μετα πηγαμε για ρακες, μιση γουλιτσα ηπια!!!!ειχα και τα τυχερα μου κι αν σας πω απο ποιον ....χοχοχοχοχο...διασημες κατακτησεις οτι θελετε καταλαβαιτε!!! 
....και σημερα με ξυπνησαν  και πηγα θαλασσα ...με το ζορι κρατιωμουν ξυπνια...και αυριο δουλευω πρωι, 6 ωρα παλι ξυπνημα, και ειναι η τελευταια μου μερα στη δουλεια οποτε....

οσον αφορα τα κιλα, συνεχιζω με λευκη πρωτεινη,..συνεχιζω να πειναω πολυ ακομα αλλα κρατιεμαι, χθες με επιασε και ενας τρομερος πονος χαμηλα, οωθηκες , και δυνοπαθησα μεχρι να με παρει ο υπνος, σημερα καλυτερα μπορω να πω ..αυτα!!!!!!

κοριτσια τι κανετε?εγω ειμαι πτωμα!!!!!ο μικρος τελικα σημερα ηταν απυρετος τι ηταν και αυτο το 39 για μια μερα δεν ξερω!!!!!!πηγαμε τελικα χωριο γιατι ειχε τραπεζωμα η πεθερα μου αλλα ο μικρος μας τρελλανε στην γκρινια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!δεν εκατσε ησυχος ουτε δευτερολεπτο.....πριν 15 λεπτα κοιμηθηκε!σημερα δεν σας αποκαλυπτω τι εφαγα!!!!θα με αφορισετε!!!!
πρωινο γαλα + 1 φρυγανια (πεινουσα)
μεσημεριανο κοτοπουλο +χυλοπιτες (δεν θελω σχολια)ναι ναι ναι το ομολογω το αδιασα το πιατο
απογευμα γλυκο αχλαδι του κουταλιου
βραδυ τιποτα.1 πρασινο τσαι με παγακια πινω τωρα
αυριο τα κεφαλια μεσα!
φιλια σε ολες

Οχι και σε ματιασα, εσυ δεν ματιαζεσαι εισαι Μερκελ δεν ειπαμε
Ελα τωρα πλακα κανω και το ξερεις, οσο για το κερασμα μεσα στις μοναδες ειναι 6-7

Καλημέρα κορίτσια, καλή Κυριακή να έχουμε. γιατί το Σάββατο με πρόκοψε, λέμε!!!
Τελευταία μέρα πριν τη νηστεία και λέω να φάω κανά κοτοπουλάκι με λαχανικά και το βράδυ καμιά ομελετίτσα! Βέβαια όλα αυτά τα λέω τώρα γιατί μέχρι τότε ...

καλημερα σε ολους καλα να περασουμε

Που ειστε βρε κοπελιες??ακομα να μαζευτειτε απο τις παραλιες? εγ ω πηγα κατα τις 11 και γυρισα στις 2.30 με το μικρο και στις 4 .30 ο μεγαλος με τον αντρα μου και εναν ξαδελφο του μνε το παιδακι τγου.φαγαμε ολοι μαζι και τωρα πανε να ριξουν αλλη μια β ουτια και εγω να μαζεψω την κουζινα!!!!φαγητο αρνακι γιουβετσι στο φουρνο!εγω το αρνακι εφαγα μα σαλατα!
απο αυριο νηστεια!περιμενω πως και πως
θα τα πουμε αργοτερα!φιλια σε ολες σας!

κουκλιτσες μου!!!!!!!
γεια σας..........!!!!!!!!
 

[proudin]

Μόλις μαζεύτηκα από την παραλία και ήταν super!!!! Άδειασε το κεφάλι μου! Από φαγητό έφαγα κοτοπουλάκι και τώρα θα δω γιατί δεν πολυπεινάω, από αύριο επίσης νηστεία και θα δω τι θα φτιάξω! Σκέφτομαι διάφορα, θα σας πω αργότερα! Πάω για μπανάκι και τα λέμε!
proudin, τι έπαθες; 

εγω αυριο θα φτιαξω μπριαμ!δεν ξερω ομως τι να φαω για πρωινο..μονο φρουτα?δεν την παλευω!!!!για δωστε καμια ιδεα!για πρωινο και βραδυνο!τελικα το γιαουρτι και το γαλα μας βγαζει ασπροπροσωπες πολλες φορες!

Βρώμη με νερό; Κόβεις και λίγα φρουτάκια μέσα και γίνεται συμπαθέστατο 1 μονάδα! Τι λες;
Ρίξε και μια ματιά: https://www.quakeroats.gr/Breakfast.aspx?g_id=4&id=40