Διατροφή με μονάδες (2η ενότητα συζητήσεων)

[andriant]

κοριτσια καλο μεσημερι!
χτες ειχα ενα δυσκολο βραδυ με τη μικρη και το πρωι ειχε και ο μικρος 39.6!! τα πηγα στο γιατρο μαλον ιωση ειναι. μετα δουλεια και δεν μαγειρεψα!!! πηρα ψωμι και εφαγα με τυρακι δεν ηξερα τι αλλο να φαω
το μετρα 4 μοναδες γιατι εφαγα 2 κομματια απο ενα ψωμι μαργαριτα!
απο δω και περα νεκταρινια και το βραδυ ενα γιαουρτι
andriant σε πιανω! οταν ''αγγιξω'' τα 65 χρονια θα ''αγγιξω'' και τα 60 κιλα!!!!!!!!!!! ο.κ.! μου δινεις κουραγιο φιλεναδα!!!
anch πηγα και πηρα το ''κοκκινο'' κοραλι σημερα!
kwsto επομενος στοχος τα 50!!!!! (γραμμαρια)
barbie το ψωμι και γω σημερα το τσακισα!
κοριτσια σας ευχαριστω ολες για τις ευχες σας για τα παιδακια μου!
αδιαθετησα κι'ολας σημερα, και νομιζα χτες πως πριστικα απο το ταμπουλε αντε να δω τι αλλο θα γινει!!
καλο απογευμα να εχουμε!! παω να κανω φραπε, θελει καμια??

[THEO]

Πω πω 3 μερες έλειψα και διάβαζα μια ωρα  Έκανα και τις παρασπονδίες μου (με τουρτα γενεθλιων,έγινε 3 η ανηψούλα μου!) συν κάτι ποτά και τώρα προσπαθώ να συμαζευτώ.
THEO περαστικά να είναι.
katerina χρονια πολλα αν και καθυστερημένα 
μου λείψατε 
σήμερα το πρόγραμμα έχει
ΠΡΩΙ γάλα 1 μοναδα
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ βανιλιες
ΜΕΣΗΜΕΡΙ ψητά λαχανικά με ντομάτα (μελιτζανες,πιπεριες,μανιτάρια) & τυρί & ψωμακι 3 μονάδες
ΑΠΟΓΕΥΜΑ μπανάνα 1 μοναδα
ΒΡΑΔΥ γιαουρτι 1 μοναδα

[ΤΗΕΑ]

Γειά σας κοριτσάκια μου
ΤΗΕΑπεραστικά και από μένα για τα μικρά σου.Φραπέ πίνω και εγώ τώρα ντεκαφεινέ σκέτο,στη νυγειά μας βρε!
anch-kwsto-adriantπάνω-κάτω τα ίδια έχουμε περάσει όλες.Και εγώ ως στα 24 μου ζύγιζα 52 κιλά με ύψος 1.60,αφού παντρεύτηκα άλλαξα τη διατροφή μου και τις συνήθειές μου με αποτέλεσμα σε 4 μήνες να φτάσω 59,μετά έμειν έγκυος και έφτασα ναι,ναι , 92 παρακαλώ.Είχα την αφέλεια ότι μετά θα τα χάσω...Μετά από 3 περίπου χρόνια και πολύ πείνα επανήλθα αλλά ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας του μπαμπά μου με έκανε να αφεθώ και να ξαναπάρω κάποια κιλά,στη συνέχεια έκοψα και το τσιγάρο(εδώ και 5,5 χρόνια) και πήρα 8-9 κιλά,έφτασα λοιπόν 76 κιλά με ύψος 1,60,φανταστείτε τώρα...με διαιτολόγο έχανα και μετά έπαιρνα,έφτανα 68-69 και μετά ξανά πάνω,ώσπου με τη χαρκόμπ έφτασα 65 και διατηρούμε εκεί 7 μήνες τώρα και ελπίζω με τις μονάδες να κατέβω δεκάδα.Εντάξει δεν έχω την απαίτηση να φτάσω στα 52 αλλά 59(ή και λίγο πιο κάτω)το θεεεέλω.
tzeni χρόνια πολλά στο ανιψάκι σου.
Σας φιλώ όλες  

Tzeni χρόνια πολλά για τ' ανιψάκι σου!

Wasso, Anch, Kwsto και Τheo βλέπω ότι όλες μας έχουμε ταλαιπωηθεί τα μάλα

Και Anch μου παλέυω κι εγώ γι' αυτά τα 6.5 κιλάκια γιατί έχω σκοπό να΄κόψω κι εγώ το κάπνισμα, οπότε θέλω να έχω ένα φυσιολογικό περιθώριο "πάχους" που να παίζει ανάμεσα στα 55-58.

Theo εγώ είμαι σίγουρη ότι θα τα χάσεις στο χρόνο που θες εσύ τα κιλάκια. Απλά, εγώ όταν έχανα τα πολλά κιλά, σταμάταγα την αυστηρή τήρηση της διατροφής γιατί κουραζόμουν και απλά προσπαθούσα να διατηρούμαι σταθερή και όταν ξαναένιωθα δυνατή ξανάρχιζα. Κατά μέσο όρο μου πήρε περίπου 3 χρονάκια και κάτι από τα 95 στα 65, αλλά γιατί σταμάταγα εγώ, όχι γιατί δεν έχανε άλλο το σύστημα. Βέβαια σε καταλαβαίνω απόλυτα, γιατί η αλήθεια είναι ότι όταν χάνεις πολλάαααα κιλά, μετά το σώμα αρχίζει και χάνει όλο και πιο αργά, όλο και πιο αργά... και πάει λέγοντας. Να φανταστείς υπήρχαν περίοδοι που λιμοκτονούσα (στα 75 κιλά θυμάμαι χαρακτηριστικά) με 800-900 θερμίδες, είχα κάνει το διαιτολόγο να σηκώσει τα χέρια ψηλά κι εγώ έχανα 200 γρ τη βδομάδα. Σ' αυτό το σημείο ήταν που άρχισα να γυμνάζομαι συστηματικά. Το καλό, όμως ξέρεις ποιο είναι; Ότι επειδή ακριβώς τα κιλά χάθηκαν τόσο σταδιακά και αργά, το σώμα δεν υπέστη καμία μα καμία χαλάρωση!!! Ούτε ανοίγματα, ούτε τίποτα!
Αλλά το θέμα είναι άλλο! Να χάσουμε τώρα όλες μαζί τα κιλάκια μας και να τα διατηρήσουμε για μια ζωή! Να ξεμπερδεύουμε μια και καλή με τις δίαιτες. Κι είναι λίγο δύσκολο έργο αυτό για εμάς που υπήρξαμε παχουλές, γιατί όπως είπα και πριν, άπαξ και παχύνεις και δημιουργήσεις πολλές λιποαποθήκες, όταν αδυνατίζεις αυτές απλά αδειάζουν, δεν φεύγουν. Κι αυτό σημαίνει ότι ανά πάσα στιγμη είναι ετοιμες να ξαναγεμίσουν πίο εύκολα, απ' ότι σε έναν λεπτό άνθρωπο που χει φυσιολογικό ποσοστό λιποαποθηκών.

Αυτά Ελπίζω να μην σας κούρασα κοριτσάκια μου

Καλησπέρα κοριτσάκια!
Και γω μια απο τα ίδια είμαι: ξεκίνησα αδύνατη, αφέθηκα στην πορεία αρκετά και μετά χάνω και παίρνω όπως όλοι μας! Ο σκοπός είναι να τα χάσουμε και να τα διατηρήσουμε!
Τεσπα. Σήμερα τρέχω όλη μέρα  στις υπηρεσίες και ειμαι λίγο λιώμα! Πολύ χαρτί!
Λοιπόν σήμερα έχουμε: Πρωινό ρυζογκοφρέτες, μεσημέρι γαριδομακαρονάδα( ευγενική χορηγία της μανούλας)
και πρίν λίγο έφαγα βανίλιες και το βράδυ μπριζόλα σχάρας με ντομάτα( τη λιγουρεύω απο χτές)
Σύνολο 5 
φιλάκια σας

κοριτσακια μουυυυυυυυυ καλησπερα......επιτελους γυρισα σπιτι μετα απο τη δουλεια.....και δε πληρωθηκα παλι....γκρρρρρρρρρρ τι να πω ..ειχα παρετηθει τη κυριακη,,δε θυμαμαι αν σας το ειπα αλλα εχει την αναγκη μου τωρα και με τρεχει, με επιασε στο φιλοτιμο, μου ειπε να παω αυριο να πληρωθω,,,ε και δε με πληρωσει τι εχει γινει!!!!!!!!!
οσον αφορα τα κιλα...................σημερα πρωι πρωι ανεβηκα στη ζυγαρια... 52,8.....τι να πω δε ξερω......

theo περαστικα ευχομαι !!!!!!!!!
τα λουλουδακια σας για σημερα....

Βλεπω η παρεα ειναι πολυγραφοτατη
THEO μου τι κανουν τα παιδακια σου; περαστηκα τους
Μια και λεμε την ιστορια μας εγω δεν ημουν ποτε αδυνατη και παντα εχανα και επερνα αλλα παντα ημουν χοντρη,τωρα ομως ειχα ξεφυγει τελειως ειχα φτασει τα 108 και καποια μερα καταλαβα πως αν δεν κανω τιποτα θα γεινω σαν αυτους που δεν μπορουν να περπατησουν απο το παχος. Αρχισα με μια διαιτα απο διαιτολογο αλλα δεν γεινετε (εγω δεν μπορω) να μαγειρευεις δυο φαγητα καθε μερα, ουτε και μπορω να μετραω και να ζυγιζω συνεχεια και ετσι ειχα αρχησει να τα παραταω οταν επεσα τυχαια απανω σας και ευτυχως με βοηθατε να μην τα παρατησω στο πρωτο παραστρατημα. ευχαριστω
  

Να ναι καλά ο Arxos που έφτιαξε το site γιατί εγώ χωρίς εσάς.... χουιιιιιι χουιιιιιι θα είχα σταματήσει την προσπάθεια τουλάχιστον 1 μήνα πριν.
Δεν θα ήταν η πρώτη φορά άλλωστε που θα τα παράταγα!
Εδώ πήγα σ/κ στα Καλάβρυτα κι ο άντρας μου κουφάθηκε με την εγκράτειά μου.

Να δείτε βρε που από Μελλονταδύνατες θα γίνουμε Παρονταδύνατες και θα κάνουμε και πάρτυ!!!! Θα ιδρύσουμε και σωματείο: "Η ωραία Συλφίς"

[kwsto]

Γειά σας και από μένα!!! 
kwsto, λες; Ε, ρε γλέντια που έχουν να γίνουν τότε!!! Θα παίζει η ΤΗΕΟ, το proudin και η joni τσι μπαλωθιές μέχρι πρωίας!!!
Τι ευχαριστείς βρε joni, όλες στο ίδιο καζάνι βράζουμε!!!  Και όχι τίποτα άλλο, έχουμε και το ελλιποβαρές της παρέας, το  proudin να αναρωτιέται τι φταίει! Κοριτσάκι, μαζώξου....    Sevastiana, να σου πω ότι σε ζηλεύω για τις σημερινές σου καύσεις θα σου πω ψέμματα!!! andriant, δεν μας ταλαιπωρείς, εξαιρετικές πληροφορίες , προς γνώση και συμμόρφωση! wasso και ΤΗΕΑ τι τον θέλετε το νεσκαφέ; Η χειρότερη ποιότητα καφέ είναι, κόφτε τον και πίνετε ελληνικούλη, espresso, ότι άλλο!  ΤΗΕΑ πως είναι τα παιδιά; Καλό κουράγιο!!!  BARBIE1974 θα σε ενημερώσω για τις λεπτομέρειες!!! 
tzeni να σου ζήσει η ανιψιά και τώρα τα κεφάλια μέσα!!! 
Λοιπόν, όσο αφορά το αυριανό φαγητό, έχω τουρλού από προχθές και θα το τιμήσω αύριο! Δεν μαγειρεύω πάλι σήμερα, βαρέθηκα!!! Άσε που είναι και αμαρτία να πεινάει ο κόσμος και εγώ να το πετάω, όχι δηλ ότι θα το πέταγα αλλά να μην περάσουμε και ένα ηθικό δίδαγμα; 

Το ευχαριστω δεν παει μονο για την διαιτα αλλα και για το οτι βρηκα φιλες και ψυχαναλιτες
Δηλαδη κανω χρηση δυο συμβουλιων ειδικοτητων (διαιτολογου,ψυχαναλητη) χωρις να πληρωνω

Να ναι καλά ο Arxos που έφτιαξε το site γιατί εγώ χωρίς εσάς.... χουιιιιιι χουιιιιιι θα είχα σταματήσει την προσπάθεια τουλάχιστον 1 μήνα πριν.

Arxos ευχαριστουμε

[ArXo]

Ναι, βρε κορίτσι, το κατάλαβα αλλά το ίδιο ισχύει για όλες μας! Όλες βρήκαμε φίλες και ψυχαναλύτριες και διαιτολόγους και κάποιες βρήκαν και frau!!! 
Πάντως, ναι, πρέπει να ευχαριστήσουμε τον ArXo! Άρχοντα του διαδικτύου, οι μελλονταδύνατες σε ευχαριστούν!!! 
Α! Κορίτσια, καινούργια ιστορία η kwsto, μην τη χάσετε, τέλεια, ρομαντική, καλοκαιρινή! Ευχαριστούμε kwsto!!!!

Να ' μαι κι εγώ

Είσαστε νυχτοπούλια βλέπω όλες 
Λοιπόν, εγώ γύρισα πριν από λιγάκι από καφεδάκι κατευθείαν μετά τη δουλειά και μόλις έβαλα τους γίγαντες να ψήνονται στο φούρνο (τους είχα βράσει το πρωί πριν τη δουλειά). Οπότε καταλάβατε τι έχει το μενού για αύριο

Και τώρα, αντί για γιαουρτάκι που έλεγα να φάω για βράδυ, τρώω ένα ζελεδάκι φράουλα που το χω φτιάξει με ζαχαρίνη. Πιάνει μονάδα; Και στα καπάκαι θα χτυπήσω κι ένα νεκταρινάκι.

Άντε, κοριτσάκια μου φιλάκια και καλό βραδάκι, καληνύχτα και όλα τα συναφή 

[andriant]

Εγώ andriant δεν το μέτρησα τις 2-3 φορές που έφαγα τον Ιούνιο! Θεωρώ ότι αν όλα αυτού του τύπου τα προϊόντα τα καταναλώνουμε με μέτρο δεν υπάρχει λόγος να τα μετράμε!!! Προσοχή, όμως, με μέτρο!!! 

Ναι βρε Ένα ζελεδάκι είναι αυτό... άλλωστε στο ψυγείο δεν έχει μείνει άλλο, τα κανόνισε ο φίλος μου όσο έλειπα από το σπίτι 
Άρα, αφού δεν πιάνει μοναδούλα, δικαιούμαι να φάω και το γιαουρτάκι μου; (μ' έκοψε σήμερα λίγο... είναι και που περιμένω να αδιαθετήσω... ουφφφ... 

Thanx Anch μου 

Εδω ειμαι και γω!!!!!
μετα την δουλεια πηγα στη θαλασσα τα μικρα να δροσιστουν αλλα ειχε πολυ αερα και φυγαμε!
ηρθα σπιτι μαγειρεψα και μετα πηγα θεατρο!!! ηρθε στο χωριο ενας θιασος απο Ηρακλειο και επαιξε τον ''καπαιταν Μιχαλη'' του Καζαντζακη , τελειο!!!!!
τα μικρα ειναι καλυτερα ευτιχως! σας ευχαριστω ολες για τις ευχες σας.
και φυσικα θα τα χασουμε τα κιλα, εγω νιωθω ετοιμη να χασω τουλαχιστον 500 γρ. μεχρι τον Σεπτεμβριο!