Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

κοριτσαρες καλησπερα!!!
ΤΗΕΟ!τι να πω!χιλια μπραβο για τη ζωνη!δηλαδη για την υπομονη σου και τη δυναμη σου!αλλωστε εισαι πολυ κοντα στο στοχο!
Μαρια τοτ περαστικουλια οσο για τα γιουβαρλακια μη στεναχωριεσαι!μπορει να τις εχει τις μοναδουλες του αλλα μια χαρα φαγητο ειναι με λιγα λιπαρα!
κωστω μου τρεχουν τα σαλια!!!!!!!καπου διαβασα για γαριδομακαροναδα!
ΤΗΕΟ τα λεμονια με ζεστο νερο τα πινεις?εγω με κρυο!πειραζει?
για μεσημεριανο εγω ειχα κοτοπουλακι κοκκινιστο με ρυζι για τους υπολοιπος και σκετο με χορτα για μενα!
για το βραδυ βλεπουμε!κανα κοτοπουλο θα χτυπησω παλι με χορτα η χορτα με τυρακι!
καλο απογευμα σε ολες!μολις εφτιαξα γαλλικο καφεδακι!θελει καμια σας?παρειτσα θελω μεχρι να φυγω για τη δουλεια!
καπου διαβασα για κινηση!μην εχετε τυψεις!θα εχετε θεαματικα αποτελεσματα!προ γαμου εποχησ περπατουσα καθημερινα 4 χιλιομετρα γρηγορο περπατημα!εχανα 1 κιλο την εβδομαδα χωρις διαιτα!αφηστε που σμιλευει το σωμα!παλιες εποχες!τωρα τρεχω σαν το βεγγο για να τα προλαυω ολα αλλα η ζυγαρια...οχι οτι φταιει αυτη!
αντε,καλο απογευμα να εχουμε!

[BARBIE1974]

Γεια σας πάλι!!!  Έριξα ένα εξαιρετικό ύπνο, είμαι έτοιμη για βραδυνή έξοδο και αφού θα την καθαρίσω με φρουτάκια, περιθώριο για 2-3 ποτάκια!!! 
BARBIE1974, χλιαρό το νεράκι. Βοηθάει καλύτερα! 

Καλησπέρα στα κορίτσια στον..... ήλιο (λέμε τώρα!)
sevastriana, menalou & proudin, ευχαριστώ και εσάς για τις ευχές σας. Να είστε όλες ευτυχισμένες.
ΤΗΕΟ, μπράβο κοριτσάρα μου για την ζώνη!!!!!!!!!!! Έτσι, να κατεβαίνουμε! (Για σας μιλάω....)
Wasso, έχεις καμμία ιδέα για το που μπορούμε να βρούμε το dvd με το pace ball? Ακούγεται πολύ δελεαστικό! Άσχετο αν καταλήξει να παραμένει κι αυτό στο ράφι με τα υπόλοιπα dvd και να σκονίζεται! Την αρχή θα την κάνω.... Για την συνέχεια δεν δίνω όρκο!!!! Σκεφτόμουν να γραφτώ στο curves ένα γυμναστήριο μόνο για ladies, γιατί έχουμε κι ένα σχετικό κόμπλεξ για τα μεικτά , αλλά το έξοδο θα είναι μάλλον τσουχτερό (δεν έχω πάει να ρωτήσω πόσο κοστίζει), και με τις περικοπές δεν το κόβω να μου περισσεύουν τα μονέδα.....
Kwsto μου άρεσε πολύ το "οι παχουλές μαμάδες είναι πιο χουχουλιάρικες".......
Εμένα φυσικά, μην με περιμένετε για ζύγισμα την Δευτέρα.....
I am on a brake.....
Πάντως, νοερά, είμαι ήδη...... και 4 κιλά κάτω!
Φιλάκια πολλά σε όλες σας!!!!!

[REBEKKA]

REBEKKA, καμιά δοκιμή  δεν είναι κακιά. Άλλωστε και μία φορά να το κάνεις, κάτι παραπάνω θα κάψεις από το καθόλου.
Ποιες περικοπές εννοείς; Αφού λεφτά υπάρχουν!!!  Εγώ πάντως σε περιμένω στο ζύγισμα της Δευτέρας και ας μην μας το ανακοινώσεις, είναι καλό να ξέρουμε τι μα γίνεται, άσχετα αν κάνουμε διατροφή, δίαιτα ή γουρουνιά!!! 

[Μαρία...τοτάκι]

Κοριτσάκια μου καλησπέρα!
Πολύ τρεχάλα η σημερινή μέρα. Ένα κάρο εξωτερικές δουλειές αλλά άνευ καύσεων γιατί παντού πήγα με το αυτοκίνητο. Ευτυχώς που ανεβοκατέβηκα 5-6 σκάλες. Κάτι ήταν κι αυτό.
Η μακαρονάδα ήταν πολύ ωραία και την καταευχαριστήθηκα!
Το βράδυ θα φάω σταφυλάκι γιατί με τόσο πέρα δωθε παρ' όλο που είπια νερό μπόλικο, όλο διψάω.

Σας φιλώ όλες και σας καληνυχτίζω για να παραδώσω το πι.σι στην κορούλα!

Καλή διασκέδαση σε όσες βγουν αλλά και σε μας τις υπόλοιπες.
Μαρία...τοτάκι μου περαστικά!

Καλησπερα!!! ηραθα και γω! εφτιαξα τα μπιφτεκακια μου και εφαγα και λιγο σταμναγκαθι, μια χαρα!!!
τωρα ψηνω γιουβαρλακια μια και περισεψε κιμας, για αυριο. για μενα εμειναν μπιφτεκια!
το λεμονι το πινω το πρωι με ενα ποτηρι ζεστο νερο.

καλησπερα κοριτσια μου τι κανετε;
εγω ειμαι χαλια....
πρωτον να πω οτι τα μαλλια μου ηταν μακρυα πριν 2 μηνες ειπα να τα κοψω καρε αλλα η κομμωτρια θεωρησε σωστο να μου τα κανει φιλαριστα απο ψηλα και πιο κοντα ενα πραγμα σαν τις γιαγιαδες....μες την απελπισια μου τα κοβω μετα απο μια εβδομαδα οπως στη φωτογραφια και σημερα ειχα την φαϊνη ιδεα να κουρευτω και αλλο και ειμαι πολυ χαλια
ενα τετοιο περιπου στυλ.....
φευγουμε απο αυτο....
εχω παρει και αλλα κιλα εχω φτασει 72 και δεν μπορω να συμαζευτω.....

ΝΑ ΜΑΙ ΚΑΙ ΓΩ!
πενου,εμενα στη φωτο τη μικρη που εχεις για προφιλ μια χαρα μου φαινεσαι!δεν θα σκασεις για τις τριχες!μεγαλωνουν!σκεψου οτι με λιγο ζελε εισαι ετοιμη!
εγω καλα κρατω!για βραδυνο χορταρακια με τυρι!
καλο βραδυ σε ολες σας!

[pennou]

 pennou κατ'αρχην μη τρελενεσαι!!! τα μαλια μακραινουν γρηγορα! και γω καθε 10 μερες τα κοβω! και σημερα ξαναπηγα παλι! σε 29 μερες θα εχουν μακρυνει!! εμενα ειναι η αγαπημενη μου η Κερτις!!!
οσο για τα κιλα  παρε αποφαση!!! ολα μια ιδεα ειναι ακομα και το φαι!!! και γω στε 72 ειμαι αλλα θα παω στα 65 τουλαχιστων!! χωρις ανασα!
γεια σου barbie!!!

Βρε κοριτσάκι μου και σήμερα ήσουν στο μυαλό μου και ήθελα να σου στείλω μήνυμα στο FB! 1) Τα μαλλιά μακαίνουν. Ίσως φταίει ότι δεν τα έχεις συνηθίσει ακόμα, άρα... περίμενε μην αποφασίσεις ακόμα!   Το στυλ είναι ωραίο και βολικό αλλά που να ξέρω αν σου πάει;   2) Για το βασικό μας θέμα: Μπορείς να συμμαζευτείς αρκεί να το αποφασίσεις!!! Μην αφήνεσαι γιατί κάθε μέρα σε παίρνει από κάτω. Γιατί δεν αρχίζεις από κάτι εύκολο, π.χ. 7 μονάδες την ημέρα;   Προγραμμάτιζε την επόμενη σου μέρα και θα δεις, μπορείς. Όλες ταλαιπωριόμαστε με τα πάνω και τα κάτω μας, σε όλες φαίνεται βουνό συχνά-πυκνά αλλά ας μην το βάζουμε κάτω, έτσι καλό μου;   Γράφε τι θα φας την επόμενη ώστε να έχεις ένα κίνητρο να το κρατάς, πίνε νεράκι, περπάτα και λίγο και θα δεις...  
Κορίτσια, σας καληνυχτίζω, βγαίνω για τα ποτάκια μου. Βρέχει, βέβαια αλλά δεν πτοούμαι!!!  

[theo]

καλησπερα, καλησπερα ελπιζω ολα καλα.......
theo , μπραβο........ τελικα τωρα δινεις τα ρεστα σου
mariatot , kwsto, δεν μπορει να σας  μυρησε κατι, γιατι απλουστατα δεν μαγειρεψα κατι..
ελειπα ολο το πρωι στην κορινθο για κατι χαρτια ,  με το που γυρισα εφαγα μηλαρακι  και στη συνεχεια εβαλα μπροστα το σπιτι για να στρωσω χαλια γιατι ακουσα οτι αγριευει ο καιρος . αυτη τη στιγμη ριχνει καρεκλες΄...... ετσι εκανα αποτοξινωση μαζι με μπολικες σφουγγαροκαυσεις  !!!!!!
ετσι σημερα την εβγαλα με μηλα. τωρα το βραδυ ,εβρασα ελαφρως 2 μηλα με λιγη κανελλα και λιγη βανιλια και ηταν μουρλια ........
μολις τωρα τελειωσα, σας δειαβασα στα πεταχτα  και εδω που τα λεμε δεν τα ποληθυμαμαι ολα για να σας απαντησω.
αυριο επεται συνεχεια με τα υπολοιπα χειμωνιατικα και ετσι αποφασισα ευκολο μενου για να εχω χρονο για δουλεια.
σαλατα βραστες πατατες, ντοματα, αγγουρι, κρεμμυδι καπαρη και ελιες  μοναδες 3.( βεβαια καλες θα ηταν και λιγες αντζουγιες μαζι, αλλα ανεβαινουν οι μοναδες) και δεν κανει........κανει??
κοριτσια ειμαι πτωμα, και παω να την αραξω. οσες βγειτε και οσες μεινετε στο σπιτι να εχετε ενα ομορφο
βραδυ και ενα καλο σαββατοκυριακο . καληνυχτα και φιλιααααααα.  

pennou καλα στα λενε ολες . μακαρι να μπορουσαμε να κανωμε στα κιλα μας οτι μπορουμε να κανωμε στα μαλλια μας . και μην μουρμουρας , θα σε μαλωσω   
σκεψου οτι εσυ τα εκοψες με την θεληση σου ενω σε αλλες πεφτουν απο θεραπειες που κανουν. λοιπον να λες και ευχαριστω που εισαι καλα
και τα μαλλια θα μακρινουν οσο θελεις . μην το βρισκεις δικαιολογια για να ανεβαζεις μοναδες...........

Καλημερα σε ολες της κυριες αν νομιζετε οτι σας παρατησα εισαστε γελασμενες κοροιδο ειμαι να την κανω που θα βρω ξανα τοσες γυναικες μαζεμενες και εγω να ειμαι μονος αναμεσα σας . Λοιπον τωρα στα δικα μας μερικες μερες πριν ημουνα πολυ περιφανος που δεν ειχα κανει καμια παρασπονδια λοιπον ξεχαστετω εγω την εκανα μια εβδομαδα την παρασπονδια μου γιατι ειχα ενα φιλοξενουμενο στον οποιο δεν μπορεις να του πεις οχι τελοσς παντων αυτα ειναι δικαιολογιες ας προσεχα το καλο ειναι οτι πηρα μολις 1 κιλο και τωρα συνεχιζουμε απο χθες και συν ολα τα αλλα εχουμε και τον καραγκιοζη τον υπουργο να μας κυνηγαει αλλα δεν θα του περασει της κοτας Αλλα παντως χαρικα που ειδα μηνυματα που ρωταγαν που ειμαι Επισης δεν το θεωρουσα σωστο να μην κανω την διατροφη και να σας στελνω μηνυματα λοιπον αυτα παω για υπνο γιατι αυριο διαγωνιζετε και το σκυλακη της φωτογραφιας εχουμε διεθνει εκθεση δεχομαι και ευχες για καλη επυτυχια για τη ΣΙΣΥ ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΤΗΣ ΜΕΛΟΝΤΟΑΔΥΝΑΤΕΣ     Υ.Γ ΠΙΑΝΕΙ ΕΝΑΣ ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΤΟΓΙΟ ΤΟΥ ΝΑ ΛΕΕΙ ΨΕΜΑΤΑ ΞΕΡΕΙΣ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΤΗ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΥΝ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΨΕΜΑΤΑ? ΝΑΙ ΜΠΑΜΠΑ ΒΟΥΛΕΥΤΕΣ                 Τη σημενουν τα αρχικα Π.Α.Σ.Ο.Κ ΠΑΤΕΡΑ ΑΝΑΠΑΥΣΟΥ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΟΛΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ

[REBEKKA]

REBEKKA, καμιά δοκιμή  δεν είναι κακιά. Άλλωστε και μία φορά να το κάνεις, κάτι παραπάνω θα κάψεις από το καθόλου.
Ποιες περικοπές εννοείς; Αφού λεφτά υπάρχουν!!!  Εγώ πάντως σε περιμένω στο ζύγισμα της Δευτέρας και ας μην μας το ανακοινώσεις, είναι καλό να ξέρουμε τι μα γίνεται, άσχετα αν κάνουμε διατροφή, δίαιτα ή γουρουνιά!!! 

(Γουρουνιά, γουρουνιά.....)
Προφανώς και λεφτά υπάρχουν, αλλά σε τράπεζες της Ελβετίας, και δυστυχώς όχι στα δικά μας ονόματα!
ΟΚ αρχηγέ, θα προσπαθήσω να μην ξεφύγω το Σ/Κ, αλλά υποσχέσεις δεν δίνω, γιατί συνήθως δεν τις τηρώ...
PENNOU, καλά στα λένε τα κορίτσια! Δεν σκάμε για τις τρίχες. Θα ξαναμακρύνουν. Και ούτε σε μένα φαίνεσαι χάλια στην φωτογραφία που έχεις βάλει. Απεναντίας!
ΤΑΡΙΦΑΚΟ, όπως βλέπεις, ούτε κι εγώ κάνω διατροφή (κρίνοντας εκ του αποτελέσματος, γιατί την πρόθεση πάντα την έχω...), αλλά την παρέα δεν θέλω να την αφήνω. Μου λείπουν! Και περνάω καλά μαζί τους! Οπότε..... (Γέλασα με τα ανέκδοτα...)

[kwsto]

Kορίτσια και tarifako καλημέρα σήμερα είμαι καλύτερα απο χθες, ευχαριστώ όλες για τα περαστικά
όμως τις 8 μοναδούλες μου τις τσίμπησα....μου μύριζε η γαριδομακαροναδα τις kwsto.....
pennou με γεια το καινουριο μαλλακι....σε καταλαβαίνω....μη στενοχωριεσαι θα μακραίνει αυτο, θα χανεις κιλάκια εσυ
REBBEKA σκέψου πως οτι κάνουμε , το κάνουμε για τον εαυτο μας! και εγω θα προσπαθήσω να μη ξεφύγω γιατι τα Σαβ/κα είναι πάντα δύσκολα
tarifako καλή επιτυχια στη ΣΙΣΥ και σε σενα με τη διατροφή
κοριτσάρες μου σας φιλώ όλες!τα λέμε το απογευμα

[Μαρία...τοτ]

Καλημέρα καλημέρα!!!
Μαρία...τοτ μπράβο κοριτσάκι που είσαι καλύτερα!!!
Ταριφάκο καλή επιτυχία στην Σίσυ-------->Σήκωσέ το το τιμημένο!!!!!
Πενού μοντέρνο, δυναμικό, εύκολο και θα πάρει και τ' απάνω του!!!
ΤΗΕΟ μου φιλάκια βρε!
Φραουλίτσα κοιμάσαι; Σήκω να φας τη βρώμη σου κοριτσάκι 
Μεναλού μου δεν το διάβασες μάλλον... το θυμήθηκα ότι είχες πει για εξωτερικές δουλειές, και μάζεψα την βιονική μου μύτη 
Ρεβέκκα γουρουνιά ξεγουρουνιά, εσύ εδώ! Γιατί έχουμε και απουσιολόγιο!!!

Πάω για ρομαντική βόλτα, υπό βροχή, στη λαϊκή.
Μακια προς το παρόν