Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα σε όλους! Ήρθα να κάνω μια γρήγορη επίσκεψη και να δω και τι δίαιτα με τις μονάδες. Προς το παρόν κάνω τη δίαιτα του Ντουκάν και τα πηγαίνω αρκετά καλά, αλλά κλείνοντας δύο μήνες, άρχισαν να μου λείπουν λίγο τα λαδερά. Έτσι σκέφτομαι να δω τι μπορώ να κάνω. Η δίαιτα με τις μονάδες φαίνεται αρκετά καλή, αλλά θα ήθελα να ξέρω τι κάνετε με το θέμα γλυκού. Επιτρέπεται η ζαχαρίνη, ή η φρουκτόζη ή κάποιο άλλο γλυκαντικό; Γιατί με τη ζάχαρη να έχει μία μονάδα ανά κουταλιά, δεν είναι και εύκολο να φτιάξεις κάποιο γλυκό μέσα στη μέρα. Το ζελέ επιτρέπεται? Συγγνώμη που σας ζάλισα με ερωτήσεις, αλλά θα ήθελα να δω τι άλλες επιλογές έχω. Ευχαριστώ!

Γειά σας κοριτσάρες. Όλα καλά και σήμερα? Δεν ξέρω γιατί, αλλά έχω φοβερές ατονίες και υπνηλίες. Από το Σάββατο έχει ξεκινήσει το βιολί. Και κοιμόμουν το Σ/Κ, δεν μπορώ να πω! Λέτε να φταίει η ζέστη (που - μεταξύ μας - δεν είναι και τόση πολλή....)
Σήμερα έφαγα αραβική με τυρί και πιπεριά για πρωινό (2),
καρότο για δεκατιανό (0)
αυγά με παξιμάδι και τυρί για μεσημέρι (3)
και σε λίγο θα φάω ροδάκινο.
Για βράδυ δεν ξέρω. Δεν έχω φρούτα....
ΧΑΧΑΑΧΑ WASSO, τα σπας μιλάμε! ΧΑΧΑΧΑ! Ευτυχώς που δεν έπαθες κάτι σοβαρό!
Όσο για τα παντρεμένη κλπ, έχω να σου πω ότι έχεις μόνο μια ζωή. Ζήσε την για σένα και όχι για τους άλλους.... Μην γεμίζεις απωθημένα! (Ό,τι σου είπαν και οι άλλοι, δηλαδή....)
ANCH γιατί πρέπει να διαλέξω? Δεν μπορώ να τα έχω και τα δύο? (Το συλφίδα νομίζω πως είναι η πρώτη επιλογή μου.....)
LUCKYU νομίζω πως το ζελέ μετράει για μία μονάδα (εγώ δεν βάζω ζάχαρη ποτέ), και το γλυκό του κουταλιού επίσης μία μονάδα το κουταλάκι του γλυκού. Αλλά πιο υπεύθυνη απάντηση, θα λάβεις από τις παλιότερες.
Πολλά φιλιά...

[proudin]

Γλυκά μου τσουπάκια γεια σας!!!  proudin, δεν υπάρχει ελπίζω, λες ότι φεύγεις τότε και το κάνεις, όσο υπομένεις στωικά δεν θα σε λυπηθεί!!! Πάρε πρωτοβουλία, η ζωή είναι μπροστά σου!!!  angelangel, περί ορέξεως κολοκυθόπιττα αλλά άστο να κρατήσει λίγο ακόμα, είναι τόσο μικρό!!! BARBIE1974, μπράβο για το προγραμματισμό. Εγώ να σου πω την αλήθεια από αύριο πάλι, απόψε θα πάω για γουρνοπούλα οπότε...  LUCKYU, το ζελέ χωρίς ζάχαρη δεν μετράει μονάδα οπότε με φρουτάκι μέσα είναι εξαιρετική λύση 0 μονάδων. Τα γλυκά του κουταλιού από 1 μονάδα η μερίδα, το ίδιο και η μαύρη σοκολάτα!!! Λύσεις υπάρχουν αρκεί να το ψάξουμε!!! REBEKKA, φάε για το βράδυ σαλατούλα χωρίς λάδι αν δεν έχεις μονάδα ή σαλάτα με τόνο ή αυγό αν έχεις...  Πάω να ετοιμαστώ για έξοδο, τα λέμε αργότερα!

[menalou-Sevastiana-anch-REBEKKA]

Γειά σας κοριτσάρες μου!
menalou-Sevastiana-anch-REBEKKAμήπως τελικά έχετε δίκιο και να το τολμήσω?Το πρόβλημα μου είναι ότι ο σύζυγος δεν έρχετε μαζί (μένει σπίτι και κοιμάται) και όλοι θα πουν "αυτή κλείδωσε τον άντρα στο σπίτι και ξεσάλωσε" τέσπα, θα δούμε.
Μια άλλη λύση για γλυκό είναι η βανίλια,το γνωστό υποβρύχιο,παραδοσιακό και νόστιμο,1 μοναδούλα.Το περίεργο είναι πως τώρα που τελείωσε η νηστεία δε με νοιάζει τόσο το φαγητό,ούτε το γλυκό,προς το παρόν.Μακάρι να συνεχιστεί αυτό.Αύριο συνεχίζουμε βάψιμο,ωχ ωχ ωχ και πονάνε τα χεράκια μου με τη σκέψη.Άντε να τελειώνουμε να ψιλομαζέψω γιατί δε μπορώ άλλο το χάος στο σπίτι.
Χαίρομαι που περνάτε όλες καλά,συνεχίστε έτσι  και μια μονάδα πάνω μια κάτω δε χάθηκε ο κόσμος!
Φιλάκια

[wasso]

Καλησπερα ομορφες!!!! ενα εχω να πω... διακοπες και διαιτα δεν πανε πακετο!!!!!! δεν ξαναλεω για εγγρατεια γιατι κοροιδευω τα μουτρα μου! απο παρασκευη τα προγραμματα λοιπον!
σημερα η θαλασσα ηταν τελεια και με βλεπω να ξαναβουταω σε λιγο
wasso εισαι πολυ ζημιαρα αλλα αφου ειναι της πεθερας μην αφησεις κολυμπιθροξυλο!!!
παω για ποτακι τα λεμε.....

Ευχαριστώ πολύ!!!Καλό υπόλοιπο διακοπών!

[proudin]

 καλησπερα φιλεναδες.......ελπιζω ολες καλα.
proudin, μηπως θα πρεπει να ορισεις τις ημερομηνιες για το τριημερο με τις φιλεναδιτσες , και να το θεσεις τελεσιγραφο στο αφετικο???
rebekka,τι θα ελεγες να επινες και κανενα στιμμενο πορτοκαλι???
wasso, ισως και να λεγανε , τυχερος ο ανθρωπος που εχει τετοια γλετζου γυναικα!!!!!!!!!!!
theo, εχεις απολυτο δικιο, απολαυσε το λοιπον χωρις τυψεις. εχεις χασει ηδη πολλα και ο οργανισμος χρειαζεται και ενα διαλει.μμα οπως και η ψυχολογια μας ενα ανεβασμα.
εγω σημερα την περασα με χυμους και φρουτακια ολα μηδενικα και ηταν μια χαρα. αυριο ψαροσαλατα 2 μοναδες το μεσημερι και το ιδιο το βραδυ αλλες 2, αντε να παιξει και κανενα γιαουρτακι η μια φετα ψωμι για να τις κανω 5. πρωινο και ενδιαμεσα χυμους και κανενα φρουτο.
την ψαροσαλατα την περασα στις συνταγες.
αντε κοριτσαρες σας καληνυχτιζω και αυριο παλι τα λεμε.

καλημερα κοριτσακια!
ελπιζω να ειστε ολες καλα!εγω πισω στη δουλεια αλλα χωρις καθολου ορεξη!
για πρωινο ειχα 1 φρυγανια +1 φετα τυρι χαμηλων λιπαρων +1 φετα γαλοπουλα  3 μοναδες αλλα δεν πειραζει
μεσημεριανο φακες +1 φετα ψωμι  2 μοναδες
βραδυνο αν καταφερω μονο φρουτα διαφορετικα 1 αυγο βραστο +ντοματα +1 φρυγανια
πολλε μοναδς μαζευονται αλλα τουλαχιστον δεν ειναι πολλες οι θερμιδες!τι λετε τα αφεντικα?

καλημερα γλυκεσ μου!!! σημερα για πρωινο ειχε γρειπ λ για μεσημερι γυρο με πατατουλεσ τηγ. κ τυρακι οποτε 4 μοναδουλεσ για το βραδυ βλεπουμε κ φτιαχνοντασ..

καλημερα κουκλιτσες μου!!!!!! τι κανετε??
εγω ετοιμαζομαι να παω δουλεια...χθες πληρωθηκα...οχι ολα εννοειτε....
τους ξεκαθαρισα οτι εντος των ημερων την κοπαναω οποτε να βρουν αντικαταστατη!!!
επισης αυτες τις μερες το εχω παρακανει λιγακι με τα ξενυχτια, με παρασυρουν οι συναδελφοι μου κι ολο εξω μετα τη δουλεια για ποτο....δε με φτανει το φαι εχω και τα ποτα που με επιβαρυνουν !!! γκρρρρρρρρρρρρ!!!!

 

#Invalid YouTube Link#

.. στο θεμα μας κορίτσια 
Για αφιερώσεις υπάρχει το Αφιερώστε ένα τραγούδι 

.. στο θεμα μας κορίτσια 
Για αφιερώσεις υπάρχει το Αφιερώστε ένα τραγούδι 

XAXAXAXAXAXAXA!
MENALOU καλή θα ήταν η πορτοκαλάδα, αλλά δεν είχα φρούτα καθόλου.  Τελικά έφαγα παξιμάδι με τομάτα (2)
WASSO ξέρεις πόσες φορές σκέφτηκα την προηγούμενη εβδομάδα το υποβρύχιο, και δεν αγόραζα γιατι φοβόμουν τις μονάδες του? Τώρα θα πάρω!  (μόνο να μην ξεσαλώσω...)
ANCH χαίρομαι και για το φρουί ζελέ!!!! Το θεωρούσα μονάδα....
proudin όταν σε ξαναπάρει από κάτω, κοίτα λίγο στον καθρέφτη σου, κορίτσι μου!....
 

[ArXos]

Τι έγινε κορίτσια; Μας την είπε ο ArXos; Μια στιγμή έλειψα (καλά 24 ώρες) και μου το κάψατε το μαγαζί;Πολλά χιλιόμετρα κοριτσάκια μου και πολύ κολύμπι σήμερα, δοξα τω Θεώ! Μόλις έφαγα ένα τέλειο καγιανά (3 μονάδες και μια φετούλα ψωμί) και ετοιμάζομαι να πάω να βρω κάτι φίλους! Ε: μια μοναδούλα που έχω ακόμα λέω να την κάνω βότκα!!! Αχ τι τέλεια που περνάω!!! menalou ευχαριστώ για τις συνταγές!!! 

[anch -theo - kwsto - katarina]

γεια σας κοριτσια  ελπιζω και απο οτι δειαβαζω ολες καλα , αλλα μου φαινετε χωρις  anch -theo - kwsto - katarina ,αποπροσαναλιζομαστε..........
αλλα δεν πειραζει καλα να περνανε, και θα πορευτουμε και μεις για λιγο μονες μας.
αυριο λεω να φτιαξω γεμιστα ..... θα δω τι τραβαει η ορεξη του πληθους , και τι κεφια θα εχω και εγω .!!!!!!
προς το παρον σας καληνυχτιζω και τα λεμε παι αυριο.