Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

Σ'ευχαριστώ πολύ πολύ καλό μου ξεφούσκωμα!!!

[viktoria]

viktoria αν ησουνα φουσκωμενη και εφαγες και μπαμιες τι να σου κανει και το στομαχι??? απο μονες τους οι μπαμιες σε κανουν τουμπανο...αλλα θα σε βοηθισουν στην τουαλετα
μπορεις να δοκιμασεις φρουτα νηστικη το πρωι... οχι μηλα. αχλαδια και νεκταρινια η'ροδακινα κανουν καλο
εγω τηγανισα κολοκυθακια και εφαγα για βραδυνο

κοριτσια γεια σας και σημερα. τι κανετε? ελπιζω καλα. σημερα ειχα ψαρι με σαλατα το μεσημερι και σπανακοπιτα το βραδυ .
αυριο λεω να φτιαξω κανενα μπριαμ και τυρι 2 μοναδες  εαν βαλω και πατατες  3 και το βραδυ γιαουρτακι με λιγο ψωμι η φρυγανια αλλες 2 μοναδες. τα υπολοιπα φρουτα και χυμοι.
δεν βλεπω να αναφερει καμμια οτι αυριο ειναι ημερα ζυγισματος!!!!!!!!! τι γινεται το ξεχασατε???καληνυτχτιζω γιατι ειμαι ψοφια, απο το πρωι τρεχω σαν τη σβουρα. παω να χαζεψω λιγο χαζοκουτι μηπως και με παρει ο υπνος πριν τα μεσανυχτα. φιλακια σε ολες.

[menalou]

γεια σου menalou προσπαθουμε να το ξεχασουμε μαλλον οτι αυριο πρεπει να ζυγιστουμε!!! εγω ειδικα τι ζυγιζμα να κανω μετα τα κιλα που πηρα? θελω κανα μηνα να επανελθω εκει που ημουνα αλλα θα ζυγιστω για να βλεπω και να κρατιεμαι!!
καληνυχτα και καλη ξεκουραση!

Ναι, όντως το είχα ξεχάσει αλλά θα ζυγιστώ αν και δεν προβλέπεται λόγω της ημέρας και των ημερών!!!   

αντε να δουμε ''τι ψαρια θα πιασουμε''
καληνυχτα και ονειρα γλυκα!!!

καλημεραααααααααααααααα σημεραααααααα πεταωωωωωωωωωωωωωω.........και επιτελουσ ξαναηρθα στα τωρινα μου κιλαα.... εσεισ τι  κανετε??? θερμοκηπια ζεστη κ ορεξη μηδεν.... τελειοσ συνδιασμοσ χαχαχαχα

Καλημέρα κορίτσιαααα!!!!Τέλος το φούσκωμα επιτέλους έφαγα λίγες νιφάδες με ίνες και γάλα .Παρασπονδία αλλά έπρεπε τώρα όλα καλά Καλό ΣΚ σε όλες μας

καλημερα ομορφες....
ανασκαφη εκανα να βρω πινακακι....
και αφου βαριεστε ξεκιναω εγωωωω

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)             97,1                       -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   75,9                        3,1  biggrin
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2
pennou85                      70,1                    50                           (2 εβδομαδες διατροφης)          67,3                    -2,8

ουαου καλα τα παμε ολεσ τελειαααα....  χανουμεεεε

[theo]

κοριτσαρες καλημεραααααααα.
ζυγιστηκα το πρωι αλλα ειχα ξεχαστει και ειχα πιει ηδη χυμο - καφε -νερα..... τελως παντων  - 800 γρ. καλο θα μου πειτε, δεν λεω !!!!
αλλα αν δεν δω το νουμερο που ειχα στην παλια ζυγαρια, νομιζω οτι εχω παρει κιολας !!!!!!
βλεπεις  theo , και εγω παλευω τωρα για τα 3 σχεδον κιλα που ειχε διαφορα η παλια ζυγαρια απο την καινουρια.
εβαλα το μπριαμ με πατατουλες και γινεται 2 μοναδες. για δοκιμαστε να βαλετε σκονη μουσταρδας  και 1-2 κουταλιες ξιδι!!!!! γινεται πιο πικαντικο. εγω επειδη στην μαγειρικη μου χρησιμοπειουσα πολυ κρασι τωρα λογω 1 μοναδας , το αντικατεστησα με 1-2 κουταλιες ξιδι και δεν καταλαβαινω διαφορα, και η μουσταρδα βοηθαει πολυ. ( βλεπετε μας αρεσουν οι νοστιμιες και τα πικαντικα!!!!!! )
καλο μεσημερι και καλα μειωμενα αποτελεσματα σε ολες.

καλημέρα σε όλες 

Παρασκευή σήμερα,την έκανα την κουτουράδα και ανέβηκα στη ζυγαριά.  Καλά να πάθω, 400 γραμμάρια πάνω.  Είναι βέβαια τα σπασμένα των διακοπών και πάλι καλά σκέφτομαι πως θα μπορούσε να είναι χειρότερα. Πινακάκι δεν αλλάζω και προχωρώ αποφασιστικά προς την άλλη παρασκευή 

ΠΡΩΙ ρυζογκοφρέτες & γάλα 2 μον
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ροδάκινα
ΜΕΣΗΜΕΡΙ μπαρμπουνοφάσουλα με τυρί 3 μον
ΑΠΟΓΕΥΜΑ Ροδάκινα
ΒΡΑΔΥ γιαούρτι 1 μον

Αφήνω και καμια για φρέντο ή ένα ποτηρι κρασί στην έξοδο 

[menalou]

Καλημερα κοριτσια!!!!
ζυγιζμα σημερα!!!!
menalou και angel μπραβο!!!!!!!!!
tzeni υπομονη! εγω πηρα 3 στις διακοπες
pennou πας πολυ καλα!! καλη συνεχεια να εχουμε ετσι ευχαριστα
viktoria
λοιπον ζυγιστικα και γω και πηρα λιγο κουραγιο!  -1 κιλο!!! αλλα μεχρι να φτασω εκει που ημουν θα  μου βγει η ψυχη παλι
σημερα εφαγα την ομελετα μου το πρωι και σε μεσημεριανο εχω ψαρι με φασολακια και κολοκυθακια βραστα!
αυτα μεχρι στιγμης!
 

anch!!!!!!!!!!!!! Xρονια πολλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
να εισαι παντα καλα και ευτιχιζμενη!!!!!!
ΕΥΤΙΧΙΖΜΕΝΑ ΓΕΝΕΘΛΙΑ!!!!!!![/b]

Καλημέρα όμορφες!
Anch,πολύχρονη, να τα εκατοστήσεις και ότι επιθυμείς να έρχεται στο δρόμο σου!
Ζυγίστηκα και εγώ σήμερα, κατέβηκα στα κανονικά μου, πριν τη διατροφή με τις χιλιάδες .
76,800 λοιπόν και συνεχίζουμε δυναμικά!
Σήμερα το μενού είχε μακαρονοσαλάτα με τόνο 3μον, πρωινό δεκατιανό και ενδιάμεσο μηδενικά φρουτάκια και βλέπουμε για βράδυ.
Φιλάκια σας! Τα λέμε αργότερα.

AΚΡΙΒΟΥΛΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΜΟΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥ7
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
 να τα χιλιασεις !!! οτι επιθυμεις σου ευχομαι ολοψυχα!!!!!!!!!!!!


γεια σας κοριτσια !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!συγχαρητηρια και για τα χαμενα σας κιλακια!!! εγω δε προλαβα να ζυγιστω το πρωι γτ ξυπνησα 6 και με το ζορι προλαβα να ετοιμαστω για δουλεια!!!!!!
αυριο θα ζυγιστω κι ελπιζω να δω καμια διαφορα, παντως παραξενευομαι, 3 μερες 3 κιλα? γιατι τοσα πολλα???