Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

Τσα! Να΄μαι και γω!
Τι κάνετε κοριτσάρες?
Εγώ μόλις έβαλα τα μικρά για ύπνο( πολύ καθυστερημένα βέβαια λόγω έκτακτης επίσκεψης
Βρε Theo, γιατί νευριάζεις και στεναχωριέσαι? Πρώτη φορά το βλέπεις το έργο?
Ξέρω πωε νιώθεις, αλλά αν σκεφτείς με τι προυποθέσεις πάνε στο σχολείο( χωρίς βιβλία, χωρίς πρόγραμμα, χωρίς καθηγητές και δασκάλους) πάλι καλά που πάνε κιόλας να λες.
Είναι και η τέταρτη μέρα... Θα στρώσουν μωρε..μην τρελένεσαι απο τώρα..είναι μεγάλος ο χειμώνας...
Οι υπόλοιπες τα φιλάκια μου... παραλαμβάνω και ανταποδίδω και ναι, αν συνανυηθούμε θα περάσουμε τέλεια!!!
Μόλις έφτιαξα μια ομελέτα με ντομάτα σαλάτα αλάδωτη, σύνολο 6 για σήμερα.
Αύριο μάλλον κουνουπίδι...

Kοριτσάκια μου καλησπέρα ,
σας διάβασα όλες αλλά είμαι τόσο γκολ για να γράψω κάτι στην κάθε μια.  Με έχει φάει η δουλειά,αφήστε, τί κατάντια, δουλεύω,δουλεύω και άφραγκη μένω,πάω να συνεχίσω...( κάνω μια μετάφραση) και γράφω όλες τις ώρες που ε'ιμαι σπίτι.Το καλό είναι ότι θα πάρω έξτρα χρήματα  αλλά πιάστηκα να γράφω τόσες ώρες ουφ...

[wasso]

wasso καλό κουράγιο!
Ομελετούλα κι εγώ με ντοματούλες απ το χωριό.
Φιλάκια πολλά σε όλες και καληνυχτούδια σας!

Τα λέμε το πρωί. Νέα μέρα... καλύτερη μέρα! Τ' ακούς Θεονυμφουλάκι μου???

Κοριτσαρες καλημερα!
Ελπιζω η σημερινη να πιασει γιατι χθες ηταν μια πολυ δυσκολη μερα(ξεχασαμε να στειλουμε και μια παραγγελια στη δουλεια και καταλαβενεται ποιος θα την πληρωσει παλι)
THEO σε καταλαβαινω απο φετος το σκεφτομαι και ζαλιζομαι
Χθες βραδυ ηρθαν και οι ρωσοι οποτε σε συνδιασμο με τις δεκαδες λεω να μην περασω κοντα απο ζυγαρια, θα περιμενω την αλλη βδομαδα να εχει επιστρεψει και η frau
Παω να ντησω τη μικρη να την κανουμε, φιλια

καλημέρα σε όλες! 
Επέστρεψα η άσωτη με 1,5 κιλά παραπάνω, αλλά ευτυχώς όλα είναι τώρα καλά και μπαίνω στο πρόγραμμα μας δυναμικά με λευκή πρωτείνη μήπως και φύγουν τα παραπανίσια. Δεν πρόλαβα να διαβάσω όλες τις δημοσιεύσεις,ελπίζω να πηγαίνετε όλες προς τα κάτω

ΠΡΩΙΝΟ γάλα & φρυγανιές 2 μονάδες
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ροδάκινα
ΜΕΣΗΜΕΡΙ κοτόπουλο ψητό με σαλάτα & τυρί 3 μονάδες
ΑΠΟΓΕΥΜΑ ροδάκινα
ΒΡΑΔΥ γιαούρτι 1 μονάδα

Καλημέρες, καλημέρες!
Ελπίζω να ανεβήκαμε λιγάκι απο χτές και να είναι όλα οκ!
Έφαγα αχλαδάκι για πρωινό και σε λιγο θα φάω άλλο ένα και το μεσημέρι έχει κουνουπιδάκι με λουκάνικο  
Κάτι μου ήρθε, δεν ξέρω. Το διάβασα όμως και έχει μέσα μόνο ένα είδος κρέατος αλλά θα το μετρήσω για 2 μοναδούλες ,
οπότε 4 μέχρι το μεσημέρι.
Πάω να βρω που είναι το σπίτι μου( κάτω απο τον χαμό πιστεύω  ) και τα λέμε αργότερα!
Φιλάκια σας!

Καλημέρα κι από μένα κοριτσάκια!!

Αχλαδάκια κι εγώ το πρωί και τώρα βανίλιες. Το μεσημέρι φασολάκια με τυράκι και ψωμάκι=3 μοναδούλες

Ζυγίστηκα κιολας------>76 76 76 

καλημερα κουκλακια ζωγραφιστα...παρασκευη σημερα εε??? λοιπον..παρολο που νιωθω οτι εχω ξεφουσκωσει αν και δεν εχει περασει η περιοδος ζυγιστηκα το πρωι και τπτ ... ακομα τα ιδια!! τα κιλα που πηρα δε λενε να φυγουν, ελπιζω μετα τη περιοδο να χασω κατι.. προσεχω περισσοτερο τωρα τελευταια..αν και θα τσιμπολογησω κανενα μπισκοτακι  η κουλουρι κατι με το καφε και το μετραω μια μοναδα, παντως πανω απο τις 7 δεν ανεβαινω, και δε θελω και να τις κανω και 5 παλι..τελος παντων θα δειξει το μελλον..λιγες μερες μεινανε...
σημερα γραφω κ μαθημα , για να δουμε...
ααα να ρωτησω..μια κοπελα που ειναι 75 κιλα ποσες μοναδες πρεπει να τρωει?? της ειπα 6  . και η θεια μου που ειναι 80 85 καπου εκει, μπορει κ παραπανω...ποσο? της ειπα 7  .

[proudin]

καλο μεσημερι!!!  μολις γυρισα σπιτι απο το πρωι και ουτε σκεψει δεν εχω για μαγειρεμα προς το παρον εκανα μια ομελετα με πιπερια και τυρι και λιγη λαχανολασατα γιατι δεν μπορω να περιμενω αλλο!
proudinνομιζω οτι 6 μοναδες ειναι καλα στα 80-85 κιλα. για τα 75 καλα ειναι 5-6 μοναδες!

γεια σασ. το μυστικο το δικο μ νερο πολυ στην δουλεια κ οταν γυρναω σπιτι το μεσημερι κατα τησ 1 κατευθειαν μπανακι κ εξω μετα 3.30 επιστροφη στο σπιτι ξανα δουλεια μεχρι τησ 8 μετα σπιτι μπανακι κ εξωωωωωω που να προλαβω να φαω η σουρτουκο ολοι μερα εξω.... χαχαχαχαχα αντε το πολυ να φαω κανα τοστακι εξω κ αυτο ηταν.... εδω κ 4 μερεσ σερι το πηγαινα... χαχαχαχα αλλα χθεσ σπιτι σημερα δ ειχε εξοδο το μεσημερι κ οποτε εκανα μαμ με ξεφευγα τησ μοναδεσ...καπου στησ 10 εφαγααααα!!!!! αλλα αυτο ηταν μετα εχει δουλεια παλι κατα τησ 4 κ το βραδυ εξοδοοοοοο αντε με βλεπω 2 η ωρα σπιτι δ συμαζευομαι.. τελικα ο χωρισμοσ μ παει..  χαχαχαχαχαχαχαχαχα

[ΤΗΕΟ]

Γεια σας κοπελούδες μου!
ΤΗΕΟ μια χαρά είναι η ομελετούλα! Λύση!!! Εγώ λόγω ηλικίας την κάνω μόνο με ασπράδια και λυπάμαι τους κρόκους που πετάω. Κρίμα είναι αλλά τι να κάνουμε.
angel καλά κάνεις και γυρνάς όλη μέρα. Κάν' το τώρα που μπορείς!
proudin 5 μονάδες είναι για δίαιτα. Καλά κάνεις και τρως παραπάνω. Να προσέχεις μόνο την ποσότητα.

Ρε παιδιά η menalou  που είναι; Να έφυγε χωρίς να μας το πει? Ανησυχώ λιγάκι.

Πάω να φτιάξω σαλατούλα με τυράκι γιατί έχει μείνει 1 μονάδα μόνο.
Φιλάκια πολλά πολλά πολλά!

Καλησπέρα σε όλες σας.
Μιας και είμαι καινούργια σε όλη αυτή την διατροφή με τις μονάδες έχω να ρωτήσω μερικά πράγματα που δεν καταλαβαίνω....Μιας και τα ελευθερα φρούτα είναι 0 μονάδες γιατι ο συνδυασμός τους (πχ σε μια φρουτοσαλατα με μήλο, αχλάδι,πορτοκάλι) έχει μονάδες;;;;
Επίσης, αν κάποιος τρώει 3 μονάδες(γιατί εμένα μου είπαν ότι τόσες είναι οι μονάδες που πρέπει να καταναλώνονται για να χάσεις βάρος) δεν θα χάσει πιο πολλά και πιο γρήγορα;;
Θα εκτιμούσα αν κάποια από εσάς με διαφώτιζε....Ευχαριστώ!

Καλημέρες, καλημέρες!
Όλα καλά ελπίζω!
Καλως ήρθες js16, καλή επιτυχία!
Πιστεύω οτι η όλη ιδέα της διατροφής αυτής είναι να αποφύγει τα τσιμπολογίματα και να διαχωρίζει τα είδη. Γι'αυτό και κάθε είδος έχει την δική του μονάδα. Οπότε πρέπει να σου "απαγορεψει" κατα καποιον τρόπο να φας σε ένα γεύμα πολλά είδη φρούτων. 
Όσο για τις 3 μονάδες, είναι πολύ λίγες για να ξεκινήσεις, γιατι αν κολλήσεις θα πρέπει να μειώσεις. Πόσες θα γίνουν ? 2 ? Είναι πολύ λίγες. Και δεν είναι καθόλου υγειινό. Αν διαχειρίζεσαι σωστά τις μονάδες, ο οργανισμός σου παίρνει όλα τα απαραίτητα συστατικά , δεν πεινάς και χάνεις κιλά!

νομιζω οτι 6 μοναδες ειναι καλα στα 80-85 κιλα. για τα 75 καλα ειναι 5-6 μοναδες!

Εμείς ολοι αν δεν κάνω λάθος δουλευουμε πάνω σε αυτή την λογική, ανάλογα τα κιλά.
Φυσικά οι master του είδους θα σου απαντήσουν.
Εγώ για σήμερα έχω μηδενικά φρουτάκια για πρωινό και δεκατιανό, και γεμιστά για το μεσημέρι με φέτα οπότε 3 μοναδούλες.
Φιλάκια σας! Τα λέμε μετά!

Καλημεραααααααααααααααααααααααα!

js16 καλως ηρθες αυτο με τα φρουτα ειναι οντως λιγο παραξενο αλλα το κανει μαλλον για την ποσοτητα ποσα μηλα ή πορτοκαλια μπορει να φαει καποιος; αν ομως εκανες συνδιασμο θα ετρωγες περισσοτερα οι 3 μοναδες δεν ειναι διαιτα ειναι λυμοκτονια αν σκεφτεις πως ενα τοστ μονο με τυρι εχει 3 μοναδες.

kwsto και εγω αρχισα να ανησυχω για την menalou, υπαρχει κανενας τροπος να μαθουμε;

Παω για δουλεια και τα λεμε το απογευμα

καλημέρα sevastiana και ευχαριστώ για την άμεση απάντησή σου...Απλά εδώ και δέκα μέρες κάνω τις μονάδες τρώγωντας 3 συνολικά όλη μέρα (βέβαια με φρουτοσαλάτα πρωινό και βραδυνό...οπότε δεν ξέρω ) και δεν έχω δει ούτε 100 gr αλλαγή.Όπως είναι φυσικό απογοητεύομαι.....Πόσο λιγότερο να φάω πια;;; Αν κάποιος μετρούσε τις θερμίδες που καταναλώνω θα έπρεπε να έχω χάσει μιας και είναι λίγες...Τι να πώ...!