Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

[Στοχος 70 κιλα!]

κουκλιτσες μουυυυυ!!!!!!!!!!!!!!!!! τι κανετε!!!!!!!!!!!!!!!
καλως ορισαν τα καινουρια κοριτσια και καλη επιτυχία!!!!!!
κατερινακι τα λουκανικα θα δεις ποσες μοναδες εχουν απο τα συστατικα τους...γτ εχουν πολλα κρυμμενα υλικα, και καλυτερα να μη τρως τετοιου ειδους φαγητα γτ ειναι πολυ παχυντικα γενικως!!!!!τωρα στην αρχη δηλαδη!!!
τζενη νομιζω ναι ψητα η βραστα αλλα αν δεν εχεις βαλει πολλα λαδια κτλ μπορεις να το φας ανετα!!!

κοριτσια αυριο δουλευω στη παλια δουλεια...τους ειπα για 2 μεροκαματα...επισης το κεφαλι μου να σπασει εδω κ μια βδομαδα και μυριζομαι αφιενικο!!!!
τωρα βραζω κοτοπουλακι με σαλατα να φαω κι εγω και να εχω και για τις επομενες 2 μερες που θα δουλευω!!! με τα κιλα μου μια χαρα...επανηλθα παλι στα παλια!!!
  λουλουδακια σε ολες!!!!

Σε ευχαριστώ!!!!

Καλησπέρα! Καλέ , που χαθήκατε πάλι?
Τι νερό ήταν αυτό σήμερα? Πανικός!!!
Τελικά έφαγα κοτόπουλο ψητό και σαλάτα με ψωμί, οπότε 3
και τώρα το βράδυ,λουκάνικο    και ντομάτα σύνολο 6
Ενδιάμεσα μήλα και τέσσερα μπουκαλάκια νερο.
άντε μαζευτείτεεεεε

[ΤΗΕΟ]

Kαλησπέρα κοριτσάκια!
Βρέχει... τέλεια!!!
Σήμερα έφαγα μπριζολάκια με σαλατούλα αλλά τι να σου κάνει? Όταν η ΤΗΕΟ τρώει γκοφρετούλες πως να χάσω εγώ μετά? Τεσπα... ειναι που μ' ενδιαφέρει να διατηρεί τη γλύκα της, αλλιώς....!!!
Τζένη αν το κάνεις σε συνδιασμό με τις μονάδες είναι οκ το φαγάκι σου!
Σεβαστιάνα σε ζηλευω για το νερό!
Πλασματάκι μου γλυκό προφανώς το έχεις λύσει το πρόβλημα των κιλών. Έτσι είναι οι φυσιολογικοί άνθρωποι. Δεν παίρνουν κιλά με το που σταματήσουν τη δίαιτα, σαν κι εμάς.
Κατερινάκι καλώς ήρθες, καλή δύναμη και καλά αποτελέσματα!

Σας καληνυχτίζω γιατί πρέπει να παραδώσω το p.c στην κόρη μου, να κάνει εργασίες για τη σχολή της.
Φιλάκια πολλά πολλά σε όοοοοοολα τα κοριτσάκια!!!

Υ.Γ.:ΤΗΕΟ αν είναι να φας γκοφρέτα και αύριο να μου το πεις...... για να φάω κι εγώ!

Καλημέραααααα
Λοιπόν μια ιστορική μέρα για μένα η χθεσινή...Μετά από 15 χρόνια αρειμάνιου καπνίσματος χθες ήταν η πρώτη μέρα ...ατμίσματος!!...Είπα μαζί με τα κιλά που θέλω να ξεφορτωθώ να κόψω και το τσιγάρο μπας και δω προκοπή στην υγεία και την τσέπη μου!! ΙΔΩΜΕΝ! Σήμερα το μενού έχει μπριζόλες ψητές με σαλάτα
Καλή συνέχεια σε όλες!!

Καλημερα κουκλες!
js16 μπραβω καλη συνεχεια και μην ξεχνας μια ιδεα ειναι ολα     α, στειλε και καμια μπριζολα
Σημερα το μενου εχει μπροκολο αλλα δεν ξερω τι αλλο
φιλακια

[joni]

Kαλημέρα καλημέραααα
Μόλις έφαγα 2 μοναδούλες υπό μορφήν 1 φέτας ψωμιού ολικής και κατικίου. Το μεσημέρι ρεβύθια με σαλάτα και λαδάκι άλλες δύο μοναδούλες και για το βράδυ βλέπουμε!

joni κανένα ψαράκι θα ήταν καλό με το μπρόκολο ή τη μπριζολα που θα σου στείλει η js16
js16...  αγαπητή συνατμίστρια... καλή αρχή και σ' αυτό!

φιλακια προς το παρόν και καλά ξυπναρούδια 

[ΤΗΕΟ]

Kαλησπέρα κοριτσάκια!
Βρέχει... τέλεια!!!
Σήμερα έφαγα μπριζολάκια με σαλατούλα αλλά τι να σου κάνει? Όταν η ΤΗΕΟ τρώει γκοφρετούλες πως να χάσω εγώ μετά? Τεσπα... ειναι που μ' ενδιαφέρει να διατηρεί τη γλύκα της, αλλιώς....!!!
Τζένη αν το κάνεις σε συνδιασμό με τις μονάδες είναι οκ το φαγάκι σου!
Σεβαστιάνα σε ζηλευω για το νερό!
Πλασματάκι μου γλυκό προφανώς το έχεις λύσει το πρόβλημα των κιλών. Έτσι είναι οι φυσιολογικοί άνθρωποι. Δεν παίρνουν κιλά με το που σταματήσουν τη δίαιτα, σαν κι εμάς.
Κατερινάκι καλώς ήρθες, καλή δύναμη και καλά αποτελέσματα!

Σας καληνυχτίζω γιατί πρέπει να παραδώσω το p.c στην κόρη μου, να κάνει εργασίες για τη σχολή της.
Φιλάκια πολλά πολλά σε όοοοοοολα τα κοριτσάκια!!!

Υ.Γ.:ΤΗΕΟ αν είναι να φας γκοφρέτα και αύριο να μου το πεις...... για να φάω κι εγώ!

Καλημέρα και από μένα και καλή μου αρχή!!

Σήμερα για πρωινό έχει καφέ με γάλα και ζαχαρίνη (2 μον.) + 1 γιαούρτι με 2 βανίλιες – φρούτα (1 μονάδα)
Για μεσημεριανό έχει πατατοσαλάτα με λαδάκι (2 μον.) και για βραδινό μία πίτα σουβλάκιου   (1μον).
Σύνολο 6 μοναδούλες!!!

[kwsto]

καλημερα!!!!
σημερα νομιζω οτι θα τα καταφερω να ενταχτω ξανα!!
kwsto εχω να σου πω οτι την παρασκευη θα εχεις παρει 2 κιλα με τις ασωτιες μου!!!! αλλα σημερα εχω και γω ρεβυθια βραστα που θα τα κανω σαλατα (μαρουλι,ντοματα)
οποτε θα τα χασεις γρηγορα ασε που εφαγα πρωινο γαλα με βρωμη!!! 
τερμα οι γκοφρετες!!!!! (παμε για βαφλες?)

[Στοχος 70 κιλα!]

Mια ερώτηση  πόσσες μονάδες είναι το γιαούρτι με τα κόρν φλειξ?? 2 μον??

Τηεονύμφη να ξέρεις ότι ως τώρα είσαι το πρότυπο μου στο κομμάτι απώλεια κιλών μην μου το χαλάσεις!!

[anch]

Καλημέρα και από μένα,αν και είχα μέρες να μπω, λόγω δουλειάς, σας διάβασα όλες.
Καλωσορίζω τις καινούριες και εύχομαι καλή δύναμη και επιτυχία στους στόχους τους. Ένα θερμό καλωσόρισμα επίσης στη Frau
anch χαίρομαι που είσαι πάλι εδώ
js16 μήπως τσιγάρο και φαγητό δεν κόβονται ταυτόχρονα? Εγώ όταν έκοψα το τσιγάρο, λίγο καιρό αφού είχα χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης-ήμουν τότε 59 και ήμουν σούπερ- πήρα 10 κιλά σε χρόνο ντε-τε τα οποία 6 κουβαλάω ακόμα μετά από σχεδόν 6 χρόνια παρακαλώ και αυτά παλεύω να χάσω, αλλά μάταια. Ισως έπαιξε ρόλο ότι τα κιλά της εγκυμοσύνης άργησα πολύ να τα χάσω-χρόνια-αφού είχα πάρει πάνω από 30 κιλά! Τώρα τελευταία λόγω αγχους και υπερβολικής πίεσης κάνω κανένα τσιγάρο-όχι πολλά-και νοιώθω πολύ καλύτερα στη διαχείρηση του φαγητού. Και τα κιλά βλάπτουν...

κατερινα μη μασας!!! εγω κανω απο πριν το πασχα!! τα'χω πεξει λιγο
αλλα επανερχομαι!!
προσεχε τι τρως ομως, οτι μπορεις να μετρισεις! τα κορν φλειξ ειναι ανακατεμενα διαφορα δημιτριακα και εχουν και ζαχαρη ολα!!!!!!!!!
μονο το κουακερ ειναι καθαρα 1 μοναδα. και το γιαουρτι 1 μοναδα!
και κατι αλλο ... μη φραφεις συνεχομαινα αν δεν απαντησει αλλος γιατι εχει κατσαδα αν θες να συμπληρωσεις κατι πατας ''τροποποιηση'' και γραφεις οτι ξεχασες!

[Katerinaki75]

Καλημέρα, κοριτσάρες μου!    Katerinaki75, καλώς ήρθες και καλή επιτυχία!!!    Αφού έπλυνα, σιδέρωσα, καθάρισα και μπαίνω σε ρυθμούς καθημερινότητας με εξαιρετική διάθεση, λέω να αρχίσω να θυμίζω την παλιά, καλή frau!!! Βάφλες, ΤΗΕΑ; Και μου ξεσηκώνεις και όλο τον κόσμο; Για πάμε σιγά- σιγά, με σειρά και τάξη, παρακαλώ!!!  Μπορούμε και θα τα καταφέρουμε, κορίτσια, μην το ξεχνάτε! Και καλό θα ήταν, τώρα που αρχίζει η καινούργια σεζόν να βάλουμε και λίγη άσκηση, τι λέτε; Χαλαρά πράγματα, κανά περπάτημα, καμιά άσκηση σπίτι, ποδηλατάκι, αν έχουμε, έτσι απλά για να αυξάνουμε λίγο τις καύσεις μας. Α! και όχι τώρα που δεν έχει τόσο ζέστη, να ξεχνάμε το νερό, έτσι;  Σήμερα έχω ψαράκι ψητό με σαλατούλα! Τα λέμε αργότερα!!! 

['Αγγελα!!]

'Αγγελα!! με πληγωσες τωρα θα μου σταθει η βαφλα στ λαιμο
ειπα.. ρεβυθια σαλατα σημερα!!!!

[Στοχος 70 κιλα!]

κατερινα μη μασας!!! εγω κανω απο πριν το πασχα!! τα'χω πεξει λιγο
αλλα επανερχομαι!!
προσεχε τι τρως ομως, οτι μπορεις να μετρισεις! τα κορν φλειξ ειναι ανακατεμενα διαφορα δημιτριακα και εχουν και ζαχαρη ολα!!!!!!!!!
μονο το κουακερ ειναι καθαρα 1 μοναδα. και το γιαουρτι 1 μοναδα!
και κατι αλλο ... μη φραφεις συνεχομαινα αν δεν απαντησει αλλος γιατι εχει κατσαδα αν θες να συμπληρωσεις κατι πατας ''τροποποιηση'' και γραφεις οτι ξεχασες!

Σε ευχαριστώ Theo!!!

Ήθελα να σας πω ότι διάβασα σε ένα άλλο Site για τα αποτελέσματα αυτής της δίαιτα και μία κυρία κάποιας ηλικίας έχασε σε 2 ½ μήνες 12 κιλά τα οποία τα διατηρεί  καθώς σαν συντήρηση κάνει ακόμα την δίαιτα με τις μονάδες απλά τρώει μέχρι 7 την ημέρα!!

Μπορεί να μην είναι τα ουαου κιλά αλλά έτσι μαθαίνεις και να τρως!!!

Πολλά φιλάκια σε όλες!!!

 12 κιλα ειναι λιγα??? μια χαρα ειναι. αυτη η διαιτα δεν ειναι για αποτελεσματα αστραπη αλλα ειναι μια σωστη διατροφη.
αμα μπορεις κατεβασε το σαιτ που το ειδες να το δουμε και μεις μηπως παρουμε λιγο θαρος και δεν φαμε γκοφρετα σημερα!!!
τρωω τωρα τη ρεβυθοσαλατα μου! καλη ορεξη σε ολες!!