Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

ελα παιδι μου και σκασαμε!!!!!
ολα καλα αφου εισαι καλα εσυ!
και μπραβο που εχασες και κατεβηκες 10δα!!!!! αμα δω εγω το 6 μπροστα... εχω να χορεψω πεντοζαλι!!!!!!!!
παω και γω για υπνο. καλη σας νυχτα!!!!!

[theo]

καλημερα καλημερα καλημερα. αχ τι ωραια που μπορω παλι να επικοινωνω μαζι σας !!!!!!!!!!! ειχα παθει στερητικο συνδρομο .......... οχι τιποτε αλλο, αλλα μου το ελεγε και η συμπεθερα μου οτι θα νομιζετε οτι μαλιοτραβηχτηκαμε.
παω τωρα να βαλω τις φακες μου να γινονται , και να ζυμωσω γιατι οι υπολοιποι θελουν και μια σπανακοπιτα ( εγω δεν θα φαω ) .
καλη μερα σε ολες  . φιλακια.     

και εγω μαζι σου πεντοζαλι theo  μου.

Καλημεραααααααααααα ειμαι πολυ χαρουμενη βρηκαμε την menalou και χαιρει ακρας υγειας
Παω για δουλεια
Α για να μην το ξεχασω ζυγιστικα -300 απο την τελευταια φορα πριν 15-20 μερες παλι καλα που δεν πηρα  

[menalouuuuuuuuuu mouuuuu]

Kαλημέρα καλημέρα!
menalouuuuuuuuuu mouuuuu!!!! Αντε παιδί μου και μας πήγε η ψυχή στην Κούλουρη! 
Αχ κι εγώ ένα "6" θέλω στη ζωή μου αλλά θα το πιάσω πρώτα στην ηλικία και μετά στα κιλά απ ότι φαίνεται.
anchoulini mou έχω γράψει μια ιστοριούλα σχετική με τη Μήλο. Ζυγίσου σήμερα αφού έκανες λευκή. Τι φοβάσαι? Να έχεις πάρει, με τόσο κολύμπι και περπάτημα... αποκλειεται!!! 
ΤΗΕΟ μου άσε μην ζυγιστείς. Είπα να μην σε κουράζω και το ανέλαβα και πάλι εγώ. 76.100 Με λίγα λόγια πήραμε 100 γρ. Καλά είναι, αν σκεφτείς ότι φάγαμε και γκοφρέτα ε? 
Rebekka molti baci fidanzata  (Μη φανταστείς ότι ξέρω Ιταλικά, μετάφραση google είναι, αλλά τι να έκανα αφού  "ψυχή τε" δεν έχεις γυρίσει ακόμη)
Sevastiana πρέπει να αλλάξουμε είδος κάυσεων γιατί αυτό το έχει συνηθίσει ο οργανισμός και δεν αναταποκρίνεται.
Joni μάζευε κι ας είναι και ρόγες! Καλή δουλίτσα κοριτσάκι!

Λοιπόν... ήσυχη, αφού η menalou γύρισε, πάω να εργαστώ γιατί... τόσα λεφτά παίρνω...!!!!

[kwsto]

καλημερα κοριτσια! πριν φυγω για το μαγαζι ειπα να πιω ενα τσαι μαζι σας! που ειστε?
kwsto καλα εκανες γιατι αν ζυγιστω εγω θα πικραθεις πολυ
menalou την συμπεθερα και τα ματια σου! αγαπημενες συμπεθερες σπανιο φαινομενο!!!!
joni   - να ειναι  και ας ειναι και 300!!!!!
ομορφη μερα να εχουμε!!!

[Στοχος 70 κιλα!]

Καλημέρα και από εμένα!!!

Χθες η ημέρα κύλισε μία χαρά σύνολο 5 μονάδες!!! (είχα βαρυστομαχιάσει!!)

Σήμερα έχει καφέ με γάλα (1μον.) + 1 γιαουρτάκι με φρούτα (1 μον.) + το μεσημέρι γίγαντες (2 μον.) και για το βράδυ βλέπουμε!!!

Πολλά φιλάκια!!!!!!

Καλημέρα και από μένα!
Δεν ξέρω αν φταίει το φθινόπωρο αλλά απο χθες  είμαι σε μιία διάθεση χάλια και θέλω να κλαίιω συνέχεια

Χθές το βράδυ τα έκανα μαντάρα...Ενώ όλα πήγαν καλά μέχρι το απόγευμα (Μονάδες 3) το βράδυ απροόπτως βγήκαμε με μια παρέα και έφαγα σουβλάκι γύρο
¨οχι μόνο το έφαγα αλλά το έκανα και χωρίς τύψεις....μέχρι σήμερα το πρωί που άρχισε το τριπάκι...ενοχών.!! Τέλοσπάντων!!

Σήμερα ξανά σωστά σε μονάδες..Πρωινό πορτοκάλι, μεσημέρι κοτόπουλο φιλέτο στο αντικολλητικό με σαλάτα και το βράδυ κάτι ελαφρύ όπως σαλατούλα, γιαουρτάκι,,θα δω!

Επειδή θέλω να εντάξω στο πρωινό γάλα και βλέπω ότι χρησιμοποιείτε κουάκερ (βρώμη), πόση ποσότητα θεωρείτε ότι είναι λογική; μισό φλυτζανι γάλα και μισό φλιτζάνι βρώμη; δυο κουταλιες της σούπας κτλ;;;Δεν έχω ξαναχρησιμοποιήσει την βρώμη μόνη της....

[katerinaki75]

Καλημέρα κι από μένα κορίτσια! Το αποφάσισα, θα ζυγιστώ Δευτέρα και λέω να φτιάξουμε ένα πινακάκι από την αρχή, τι λέτε; Μιας και λόγω καλοκαιριού χαθήκαμε, χάσαμε τα αυγά και τα πασχάλια ας το πάμε από την αρχή. Συμφωνείτε;
Εγώ το πρωί έφαγα γάλα με κουάκερ, τώρα μόλις τσάκισα ένα μηλαράκι, το μεσημέρι γεμιστά και για το βράδυ βλέπουμε. katerinaki75, να φροντίσεις λίγο να τρως ενδιάμεσα, βλέπω ότι το παραμελείς και δεν σε βοηθάει. js16, ξέχνα τη χθεσινή μέρα, πάμε πάλι, σε αυτή τη διατροφή δεν υπάρχει λόγος να σκάμε για πισωγυρίσματα! Απλά φρόντισε και εσύ να τρως ενδιάμεσα και να βελτιώσεις το πρωινό ώστε να σε κρατάει. Εγώ βάζω 3 κουταλιές βρώμη και 9-10 γάλα, το βράζω μέχρι να χυλώσει , ανακατεύοντας το συνέχεια και στη συνέχεια ρίχνω ψιλοκομμένο μήλο και κανέλα (2 μονάδες).

[js16]

εκατσα να πιω ενα νερακι! και βλεπω αρκετο κοσμο!!!
δεν πειραζει js16 που εφαγες! (εγω το κανω συνεχεια ) παμε παλι!!! οσο για τη διαθεση και γω τα ιδια ειμαι αυτες τις μερες αλλα δεν πρεπει να μας παρει απο κατω!!! το κεφαλι ψηλα!!!
σημερα ο καιρος ειναι πολυ καταθληπτικος! συννεφια χωρις βροχη! το χειροτερο μου!!
τη βρωμη εγω την βαζω 3 κουταλιε της σουπας σε μιση φλυτζανα γαλα και τα ζεστενω λιγο και βαζω ελαχιστο αλατι. μονο ετσι μ'αρεσει

[anch]

Ευχαριστώ για τις άμεσες απαντήσεις σας anch και THEONYMFH...

[katerinaki75]

Καλημέρα κι από μένα κορίτσια! Το αποφάσισα, θα ζυγιστώ Δευτέρα και λέω να φτιάξουμε ένα πινακάκι από την αρχή, τι λέτε; Μιας και λόγω καλοκαιριού χαθήκαμε, χάσαμε τα αυγά και τα πασχάλια ας το πάμε από την αρχή. Συμφωνείτε;
Εγώ το πρωί έφαγα γάλα με κουάκερ, τώρα μόλις τσάκισα ένα μηλαράκι, το μεσημέρι γεμιστά και για το βράδυ βλέπουμε. katerinaki75, να φροντίσεις λίγο να τρως ενδιάμεσα, βλέπω ότι το παραμελείς και δεν σε βοηθάει. js16, ξέχνα τη χθεσινή μέρα, πάμε πάλι, σε αυτή τη διατροφή δεν υπάρχει λόγος να σκάμε για πισωγυρίσματα! Απλά φρόντισε και εσύ να τρως ενδιάμεσα και να βελτιώσεις το πρωινό ώστε να σε κρατάει. Εγώ βάζω 3 κουταλιές βρώμη και 9-10 γάλα, το βράζω μέχρι να χυλώσει , ανακατεύοντας το συνέχεια και στη συνέχεια ρίχνω ψιλοκομμένο μήλο και κανέλα (2 μονάδες).

Ευχαριστώ,  θα προσπαθήσω για κανένα φρουτάκι!!!

Μιa ερώτηση η μαυρη σοκολάτα επιτρέπεται???

Η τυρόπιτα πώς μετριέτε σε μονάδες???

Καλησπέραααα....
Kwsto μου ευχαριστώ για τα πολλά φιλάκια. Απορία: Τί ζήτησες να σου μεταφράσει το google, γιατί το  fidanzata σημαίνει αρραβωνιαστικιά ?
ούτε εγώ ξέρω ιταλικά. Λίγες λέξεις μόνο, αλλά εσείς δεν το ξερετε, κι έτσι μπορώ να σας κάνω την έξυπνη 
Πες μου καλέ, που αναρτάς τις ιστορίες σου? Ιστορίες ακούω και ιστορίες δεν βλέπω.... πείτε μου κι εμένα της πτωχής πλην τιμίας....
Anch, δίκιο έχεις για την κέτσαπ, αλλά βαριόμουνα να φτιάξω σάλτσα. Κι αυτή ήταν έτοιμη, μέσα στο ψυγείο, και με καλούσε: φάε με! φάε με! φάε με....
ΤΗΕΟ κι εγώ πεντοζάλη, αν δω το 6 μπροστά.. Που δεν το νομίζω.....
Ποιά το έβαλε μπροστά? Δεν θυμάμαι. Μπράβο της πάντως!!!!!! Α! η MENALOU ήταν! Μπράβο κορίτσι!
Εγώ σήμερα πάλι πίτσα έφαγα, γιατί τα φασολάκια που έφτιαξα για την οικογένεια, δεν τα προτιμώ...
Για το βράδυ, αν αγοράσουμε, θα φάμε καρπούζι. Διαφορετικά ίσως καμμία ομελετούλα στο αντικολλητικό....
Το μετά το βραδινό με ανησυχεί, που ζητάω γλυκό σαν τον ναρκωμανή!!!!....
ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΟΨΩ ΑΥΤΟ?
js16 κάνεις την αμαρτία, και μετά .... την ξ ε χ ν α ς! Δεν ωφελεί να το τρως και να σε τρώει.....
Sevastiana την καλησπε΄ρα μου!
Κατερινάκι, η τυρόπιττα πρέπει να είναι 3 μονάδες: φύλλο 1, τυρί 1, λάδι 1. Αλλά ας απαντήσουν οι αρχηγοί...
Αυτά. Φιλάκια πολλά (kwsto, bacci a tutti - φιλάκια σε όλους)

[REBEKKA]

Γεια σου REBEKKA, που συνεχίζεις ακάθεκτη τις διακοπές στην Ιταλία!  Δεν τον μαζεύεις το νου σου σιγά - σιγά; Άντε κοριτσάκι μου, είπαμε να χάσεις ότι πήρες όχι να πάρεις κι άλλα! Λαι όχι τίποτα άλλο, κουκλάρα θα είσαι έτσι κι αλλιώς, αλλά εσύ θα σκας!!! Δεν κάνεις τη λευκή 5-6 μέρες, για αρχή;     katerinaki75, μαλυρη μπορείς, μικρό κομμάτι και θα την μετράς μια μονάδα. Όσο για την τυρόπιτα, μιλάς για φτιαχτή ή έτοιμη; Η έτοιμη έχει τουλάχιστον 4 και η φτιαχτή 5, δεν συμφέρει. Αν θέλεις να φας κάποια πίτα, καλύτερα σπανακόπιτα. 

Καλησπέρα κοριτσάκια!
Λαλίστατες βλέπω σήμερα! 
Τα φιλάκια μου σε όλες, 
Σήμερα πρωινό μήλο, για μεσημέρι φασολάκια λαδερά με φέτα και βράδυ μια πίτα με σουβλάκι στο χέρι οπότε 7 για σήμερα.
Τύψεις δεν έχω καθόλου γιατι την ήθελα και την ευχαριστήθηκα
Js16, εγώ την βρώμη την κάνω σε νερό, 3 κουταλιές της σούπας σε μία κούπα νερό, την βράζω μέχρι να χυλώσει και προσθέτω αλάτι.
Menalou, επιτέλους!!!!!
Kwsto, εγώ πιο πιθανό είναι να πιάσω 6άρι στο λόττο παρά στη ζυγαριά!!!! Όσο για τις καυσεις μου, με δύο μικρά , χλωμό το βλέπω να αλλάξω καύσεις!!!;D
Κατερινα, τα πολύπλοκα φαγητά είναι λίγο επικίνδυνα γιατί έχουν πολλές μονάδες.

καλησπέρα σε όλες!!
Λοιπόν με καλύτερη διάθεση μιας και όλες με συμβουλεύετε να "ξεχάσω" την χθεσινή παρασπονδία μου...βραδυνό τόνο σε λάδι 2 και αγγουράκια τουρσί 1 και μία κόκα λάιτ 1 σύνολο 4 και 2 το μεσημέρι (κοτοπουλάκι φιλέτο στο αντικολλητικό και ρύζι μπασμάτι βραστό) 6 μοναδούλες για σήμερα..Μια χαρά!
Καλό βράδυ