Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

Κορίτσια καλησπέρα, τι κάνετε;Ελπίζω να είστε όλες καλά Εγώ σας άφησα μέσα Ιουλίου 84 κιλά δλδ -10 για όσες δεν θυμούνται και σας ξαναβρίσκω 88 !!!!! Μπορείτε να αρχίσετε να μου πετάτε ντομάτες(0 μονάδες για να μη ξεχνιόμαστε!).--θα ξαναρχίσω που θα πάει..... σας φιλώ

[mariatot!!!!]

καλησπερα!!!
mariatot!!!! που χαθηκες!! και γω εκει που με αφησες με βρησκεις 1 χανω 2 περνω!! δε βαριεσαι καλη καρδια!!
κοριτσια τι γινετε? παει κι'αυτη η μερα!!! αυριο λεω κοτοπουλο (στο τελος θα κλωσησω και αυγα) με πατατες στο φουρνο!!!!

[joni]

καλησπερα κοριτσουδια μου , τι κανετε ?? ελπιζω ολες καλα.
joni, μπραβο για το - 300. ετσι θα τα χασωμε , λιγο λιγο. αυτο ειναι και το πιο σιγουρο για να μην τα ξαναπαρωμε. σε ευχαριστω για το ενδιαφερον σου.
kwsto μου  χιλια συγνωμη για την ανησυχια........ οσο για το 6 μπροστα στο ευχομαι το συντομοτερο . εγω για κατι .......μηνες το προλαβα μην νομιζεις!!!!!!!!!!!!!
theo μου οντως σπανιο φαινομενο ειναι (ειμαστε καλλιτερα και απο αδελφες )  και δοκιμασμενη σχεση σε δυσκολες καταστασεις.
js16, δεν ειναι αναγκη να εχεις τυψεις για κατι που εφαγες !!!!! το τελος του ταξιδιου εχει σημασια και πρεπει να  ειναι ο στοχος σου. θα ηταν βαρετο να το κανεις ολο το ταξιδι χωρις καποιες παρασπονδιες ( ανθρωποι ειμαστε και μαλιστα με αδυναμιες ) ........ και το κεφαλι ψηλα μαθε να βλεπεις το ποτηρι μισογεματο και οχι μισοαδειο.
anch, καλη η ιδεα σου, θα ειναι σαν να ξεκιναμε τωρα και ισως μπει λιγο κουραγιο σε ολες ,λιγο παρα πανω πεισμα και ενθουσιασμος.
katerinaki 75,  ειμουν πολυ γλυκατζου , τωρα τα φτειαχνω για τους αλλους και απλα δεν με ενδιαφερουν. το αποδιδω στο οτι απο το πρωι που θα ξυπνησω και ανα τριωρο πινω 1/2  η  1  ποτηρι χυμο 0 μοναδες ετσι δεν πειναω και δεν θελω γλυκο  και οι καυσεις δεν σταματανε γιατι δεν μενει αδειο το στομαχι. μια στο τοσο θα φαω ενα σοκολατακι μπλε κουβερτουρας και δεν το μετραω καθολου (1-2 φορες την εβδομαδα)
rebbeka, δειαβασε τι εγραψα στο κατερινακι ισως σε βοηθησει. πηγαινε στο elenkw.gr δεν θα χασεις........ θα ταξιδεψεις και εσυ σαν και εμας.
sevastiana, γεια σου και σενα και ευχαριστω........
mariatotκαλως ορισες και παλι . μη σκας τα κιλα των διακοπων χανονται γρηγορα αν τα κυνηγησεις αμεσως , τα πολυ παλια κιλα να φοβασαι που εχουν κατσει πανω μας πολυ καιρο αυτα κανουν λες και δεν θελουν να μας αποχωρηστουν.

αυριο δεν εχω αποφασισει ακομη τι θα μαγειρεψω η γεμιστα η ψαρια ψητα με σαλατα , θα δω αναλογα τα κεφια , προς το παρον σας καληνυχτιζω . αυριο παλι. σας φιλω..........

Σας ευχαριστω για το καλωσόρισμα καλή δύναμη σε όλες θέλω υποστήριξη κορίτσια  τα κιλά μου ρυθμίζουν όλη τη διάθεση τελικά -τα ατιμα

[menaloy]

θα σου συμπαρασταθω εγω παιδι μου!!! λεγε μου ποτε τρως σοκολατες να τρωω και γω! θα θυσιαστω για σενα!
καληνυχτα menaloy φτιαξε γεμιστα αυριο, μ'αρεσουν καλυτερα!!!

[menaloy]

θα σου συμπαρασταθω εγω παιδι μου!!! λεγε μου ποτε τρως σοκολατες να τρωω και γω! θα θυσιαστω για σενα!
καληνυχτα menaloy φτιαξει γεμιστα αυριο, μ'αρεσουν καλυτερα!!!

μη σε πάρω στο λαιμό μου καλη μου θεονυμφη πρέπει να αδυνατίσω γιατι δεν έχω λεφτά για χειμωνιατικα ρουχα! τα παλια δεν με χωράνε!!!!

πικρα!!!! αλλα θα τα καταφερουμε ....καποτε!!! παω για υπνο ,καληνυχτα και να μη χαθουμε παλι ετσι?
 

[MARIATOT]

MARIATOT καλώς μας ήρθες!!!   Όλες μαζί θα τα χάσουμε κοριτσάκι, μη μασάς. Εγώ για βράδυ έφαγα γιαούρτι με μήλο και κανέλλα και το απόγευμα δύο ροδάκινα. Αύριο ψαράκι, πάω για ύπνο γιατί νύσταξα   ΤΗΕΟ, με μέτρο οι καταχ΄ρησεις και να τις λες νωρίτερα να μας παίρνεις όλες στο λαιμό σου!!! 

Καλημερούδια κοριτσάρες. Κοιμάστε όλες, φαντάζομαι, τέτοια ώρα....
ANCH μην φωνάζεις. Θα επιστρέψω στο Ελλάντα, μιας που δεν μπορώ να το αποφύγω δηλαδή.... Θα κατσω και θα το απολαύσω! Πάντως, όταν είσαι διακοπές, είναι πολύ πιο όμορφα. Στόχος μου είναι πάντα, να κάνω διακοπές και στην καθημερινότητά μου, αλλά δεν με αφήνουν 
MARIALOT όπως κατάλαβες, όλοι στο ίδιο καζάνι βράζουμε..... Κι εγώ προσωπικά, νιώθω σαν να είμαι στον πάτο του. Αλλά δεν με νοιάζει! θα κολυμπήσω και θα ανέβω!
Αλλά.... δεν ανεβαίνω σε ζυγαριά! Δεν ανεβαίνω σε ζυγαριά!!! κι εμένα δεν με χωράνε τα χειμωνιάτικα..... Την κάτσαμε τη βάρκα!
Εμείς σήμερα θα φάμε γίγαντες στο φούρνο, χωρίς λάδι. Με φετούλα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει κάποιος (εγώ) να πάει λαϊκή και σούπερ μάρκετ.  Μου τη δίνει το σούπερ μάρκετ το Σάββατο!!! >:
Δεν έχω ούτε λαχανικά ούτε φρούτα! Μήπως πάει καμμία από εσάς, να της δώσω τη λίστα μου?
Φιλάκια κουκλάρες!
Α! MENALOU[/color]πάω τώρα να δω στο elenkw.gr. Θα σου πω...
Συγγνώμη που το ξαναστέλνω, αλλά έκανα πατάτα στην προηγούμενη αποστολή (μάλλον το φλας έφταιγε) και δεν μπορώ να το σβήσω....

[Στοχος 70 κιλα!]

Καλημέρα!!!!!!

Σημερα το μενυ έχει:
Πρωινό καφε με γάλα (1μον.) + 1 τυρόπιτα σπιτική (αυγα+γιαουρτι+τυρι+βουτυρο) εγώ θα την μετρήσω (2 μον.)
Μεσημεριανό Συκώτι τηγανιτο + σαλατα (2 μον.)
Βραδυ Γιαούρτι με φρούτα (1 μον.)

Ξέρω ότι πρέπειί να μην τρώω τηγανητα αλλά το συκώτι δεν μπορώ να το φάω αλλίως!!!!

Φιλάκια σε όλες!!!!

[κατερινα75]

Καλημερα κοριτσια και καλο σ/κ να εχουμε!!!
εκανα το τσαγακι μου και ηρθα για παρεα!!!
σημερα θα κανω κοτοπουλο (για αλλη μια φορα) στο φουρνο με πατατουλες!!
κατερινα75 προσεξε!!!! αν τρως 5 μοναδες και τις μετρας 2 δεν κανεις σωστη δουλεια!!!  το  ''5-6 μοναδες'' ειναι η ουσια της διαιτας γιατι αλιως θα ελεγε 13 μοναδες
και το θεμα ειναι μονες μας να περιορισουμε τα υλικα στα φαγητα που εχουν πολλες και ας φαμε 2 πιρουνιες παραπανω αρκει να μετραμε σωστα. 
ρεβεκα στην Ιταλια τα εμαθες αυτα τα μαφιοζικα κολπα??
αντε κοριτσια ελατε !! τσαγακι?

Καλημέρα ομορφούλες!
Έκανα ένα διάλειμματάκι...Ούφ, πολλές οι δουλειές!
Thea, ένα τσαγάκι θα το έπινα ευχαρίστως!
Mariatot,πάμε πάλι απο την αρχή... θα τα καταφέρεις, μην ανησυχείς!
Κι εγώ έφαγα χτες παραπάνω αλλά δεν με πειράζει...
Σήμερα λέω να κάνω ρεβυθάδα με δεντρολίβανο 2 μονάδες, με φέτα 3 μον και οι ρύζο το πρωί 4 εως το μεσημέρι

[sevastiana]

sevastiana καλημερα!! για πες για τα ρεβυθια με δεντρολιβανο!! μ'εφτιαξες πρω-πρωι!
πιες και το τσαι σου θα κρυωσει!!εβαλα και μιση φετα λεμονι (ελπιζω να σ'αρεσει)

Ευχαριστώ για το τσαγάκι!
Τα ρεβύθια τώρα- τα βάζεις σε νερό να μαλακώσουν γύρω στις 12 ώρες- και παραπάνω τα έχω βάλει
Τα σουρώνεις, τα ξεπλένεις και τα βράζεις  σε νερό με λίγο λάδι, μία κουταλιά αλεύρι ( για να χυλώσουν), αλάτι ,πιπέρι και δεντρολίβανο (κατα προτίμηση φρέσκο). και κρεμμύδι αν θέλεις. Μόλις μαλακώσουν και χυλώσουν τα σερβίρεις με φρεσκοστυμένο λεμόνι.
( 3 μονάδες με το αλέυρι, αλλά εγώ πολλές φορές δεν το βάζω, και όταν το βάζω δεν το μετράω  , εξάλλου μια κουταλιά σε όλο το φαγητό είναι )

ετσι τα κανω και γω αλλα δεντρολιβανο δεν ηξερα! απο τωρα θα το κανω. μ'αρεσει πολυ το δεντρολιβανο!!!
ξερο??? η δροσερο??