Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

[anchouli]

ενταξει anchouli το πιασαμε το υπονοουμενο!!
καλη εβδομαδα σε ολες μας!!! παω και γω για υπνο! εχω πιει 2 φλυτζανια τσαι μπας και νυσταξω
καληνυχτα!!
 

Κορίτσια καλημέρα.
Παρακολούθησα την διατροφή σας και λέω να την ξεκινήσω σήμερα για καμιά εβδομάδα, να δω αν χάσω...
Εγω έκανα καιρό την Harcombe και έχασα πολλά κιλά. Τους τελευταίους μήνες όμως μια την κάνω και δύο την χαλάω με αποτέλεσμα να έχω αρχίσει να παίρνω πάλι. Ψάχνοντας λοιπόν να βρω δικαιολογίες , είπα μήπως με κούρασε η παλιά διατροφή και γι αυτό λέω να ξεκινήσω την δικιά σας.
Ελπίζω να μπορώ να σας ενοχλώ με τις απορίες μου.
Καλή εβδομάδα να έχετε.

Καλημέρα σε όλες!
Μετά από ένα σαββατοκύριακο χωρίς internet πόλι εδώ!
Μόλις ζυγίστηκα...δεν έχασα ούτε γραμμάριο!
Έπαιξε βέβαια ρόλο και ότι το σαββατοκύριακο γύρναγα από τραπέζι σε τραπέζι!!! Προσπαθώ να μην απογοητευτώ αλλά κομματάκι δύσκολο
Θα δω αυτή την εβδομάδα...Θα είμαι τύπος και υπογραμμός
Ελπίζω οι υπόλοιπες να έχετα καλά αποτελέσματα στην μάχη της ζυγαριάς!
όσο για σήμερα
Πρωί: νεκταρίνι και γιαούρτι 1
Δεκατιανό : φρούτο
Μεσημέρι: Χταπόδι με μακαρονάκι 3 και κατίκι 1
Απόγευμα:φρούτο
Βράδυ: Γιαούρτι και νεκταρίνια 1
...Ίδομεν...!!!

[‘’ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΑΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΜΑΣ’’]

Καλημέρα!!

Τελικά δεν είμαι η μόνη που βγήκε εκτός ορίων το Σαββατοκύριακο!!!

Anyhow, θα πω ότι ξεκινάω σήμερα την δίαιτα!!!! Και όπως είπε και η αρχηγός σε 3 μήνες είναι Χριστούγεννα και δεν θέλω να ψάχνω με τις ώρες τι θα βάλω!!

Λοιπόν κεφάλια μέσα λοιπόν και στην σκέψη μας πάντα:
‘’ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΑΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΙΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΜΑΣ’’

Πρωινό
Γάλα (1)
Μεσημεριανό
Συκώτι (από το Σαββάτο) (2μον.)
Βράδυ
?
ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ

[κατερινα71]

Καλημερα και καλη εβδομαδα!!!!!!
κοριτσια φαγατε το σ/κ?? ντροπη σας!! (εγω ετρωγα πριν)
κατερινα71 καλως ηρθες! ξεκηνα και οτι θες ρωτα!
λοιπον που ειστε ολες?? ειπαμε ζυγισμα και χαθηκατε?
εγω μετα απο τοσα που 'φαγα  και τις κρεπαλες που εκανα, σημερα ειμαι 75.5!!!!
απο την παρασκευη ομως ειμαι ενταξει δεν κανω τρελες και θα δω την αλλη δευτερα!
καλη μερα να περασουμε!!!!

[Sevastiana]

Καλημέεεεεερα, καλή εδομάααααδα!!!
Κατά πρώτον στην τρεχάλα την πρωινή ξέχασα να ζυγιστώ. Ξυπνάω και στις 5... συγχωρούμαι. Θα ζυγιστώ όμως το μεσημέρι.
Άρχισα με τα σταφυλάκια τη μέρα μου, έχω φέρει και μπολάκι στο γραφείο πάντως!

Διαβάζοντας τις προηγούμενες μέρες, για να μην τα πιάσω όλα ένα- ένα, θα πω για το δεντρολίβανο στα ρεβύθια ότι κατεγράφη Sevastiana! Κατεγράφη επίσης το κείμενο της menalou που πραγματικά βοηθάει. Ναι, που θα πάει, κάποια στιγμή θα ξεκολλήσουμε. Ξαναζωντάνεψε μέσα μου το "Θα κάνω δίαιτα". Έδωσε και η anch το κίνητρο.... οπότε--------->ΦΥΓΑΜΕ!!!!
THEO τ' άκουσες ε? Φύγαμε λέω! Εντάξει δεν ειναι και φοβερό το 75,5. Μακάρι να το είχα κι εγώ!
REBEKKA καλό και το Ναύπλιο αλλά δεν διάβασες το καλύτερο. Για πήγαινε https://elenkw.gr/z/2dj και μας λες μετά!
menalou μου με τα γλυκά σου τα λογάκια πάντα. Ευχαριστώ!!
katerina71 (και μετά σου λέει ότι το Κατερίνα είναι ασυνήθιστο όνομα. Σαν το Ελένη είναι εδώ μέσα  ) ξεκίνα την αλλά κράτησε τη κανα δυο βδομαδούλες. Άσε που δεν θα καταλάβεις ότι κάνεις δίαιτα. Καλή αρχή!

Κοριτσάρες μου πολλά πολλά φιλάκια προς το παρόν!!!

[KATERINA71]

Καλημέρα κορίτσια μου και καλή εβδομάδα να έχουμε!!!  KATERINA71, καλή αρχή, δεν μας ενοχλείς καθόλου. Άλλωστε οι απορίες βοηθάνε και εμάς (επανάληψη, μητέρα της μαθήσεως!!!) katerinaki75, φρόντισε να τρως και κανά φρούτο ενδιάμεσα για να αυξάνεις τις καύσεις σου!!! 
Λοιπόν ζυγίστηκα και φτιάχνω πινακάκι. Βάλτε όσες θέλετε τα στοιχεία σας, θα το κάνουμε από την αρχή, σαν να αρχίζουμε σήμερα, έτσι; 

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                              ΕΝΑΡΞΗ                    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
anch                             66 (77)                       63                               (26/09/2011)                  66,0               

καλημερα κοριτσια !!! τι κάνετε???
καλη επιτυχία και καλη υπομονη σημερα με τη ζυγαρια!!!! σε οσες χασουν συγχαρητήρια και στις υπόλοιπες.....δε πειραζει....την αλλη φορα!!!!!!!!!  δε χρειαζετε απογοήτευση ,απλα λιγη προσοχη!!!!!!!! 

 

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                              ΕΝΑΡΞΗ                    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                       63                               (26/09/2011)                  66,0   
theonymfh                     75.5                         68                                 (26/09/2011)                  75.5

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                              ΕΝΑΡΞΗ                    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                     63                                 (26/09/2011)                  66,0   
theonymfh                     75.5                         68                                 (26/09/2011)                  75.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                  77,0

[Kwsto]

Καλησπέρα.
Ευχαριστώ για την συμπαράσταση. Μακάρι να αποδόσει και αυτή η προσπάθεια γιατί έχω αρχίσει να νευριάζω Kwsto, αν δω ότι χάνω θα την συνεχίσω για πολύ περισσότερο απο δύο εβδομάδες να σαι σίγουρη. Λογικά όμως θα πρέπει να δώ στην πρώτη εβδομάδα ένα χάσιμο ... έτσι δεν είναι??? Τα σταφύλια είναι 1 μονάδα??

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                              ΕΝΑΡΞΗ                    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                     63                                 (26/09/2011)                  66,0   
theonymfh                     75.5                         68                                 (26/09/2011)                  75.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                  77,0
KATERINA71                   95 (128)                  69                                  (26/09/2011)                  95

[KATERINA71]

KATERINA71 αν και είσαι καινούργιο κοριτσάκι εδώ, εγώ θα σε μαλώσω. Γιατί έχεις βάλει την στενοχωρημέρνη φατσούλα δίπλα στα κιλά σου; Για θυμήσου πως σου φαινόντουσαν τα 95 όταν ήσουν 128. Σαν άπιαστο όνειρο ε; Αυτό το όνειρο τώρα είναι πραγματικότητα κι αντί να το χαίρεσαι γκρινιάζεις; Μην το κάνεις γιατί έχεις κάνει μεγάλο δρόμο και θέλει κι ο εαυτός σου μια επιβράβευση ο καημενούλης. <-------Με αγάπη! 

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                              ΕΝΑΡΞΗ                    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                     63                                 (26/09/2011)                  66,0   
theonymfh                     75.5                         68                                 (26/09/2011)                  75.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                  77,0
KATERINA71                   95 (128)                  69                                  (26/09/2011)                  95
Κwsto                            76,1 (79)                 65                                  (26/09/2011 )                 76,1

Ηρθα και εγω! τι κανεται;
Αρχηγε ζυγιστηκα το πρωι και με εδειξε 100,2 ενω την Παρασκευη εδειχνε 98,7...... και σε ρωταω τωρα εγω πιο απο τα δυο να πιστεψω; μηπως να ζυγιστω και αυριο και να δουμε; αρνουμε να πιστεψω πως με ενα κομματι πιτακαι μερικα φυστικια πηρα 1,5κιλο
Σημερα πρωι: 2 τριγωνα τυρακια 1;
 μεσημερι : γιουβετσι 3

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                              ΕΝΑΡΞΗ                    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                  66,0   
theonymfh                     75.5                        68                                 (26/09/2011)                  75.5
Sevastiana                      77 (84)                     68                                (26/09/2011)                  77,0
KATERINA71                   95 (128)                  69                                 (26/09/2011)                  95
Κwsto                            76,1 (79)                  65                                (26/09/2011 )                 76,1
MARIATOT                     88.7(94)                   58                                 (26/09/2011)                  88.7

Πρώτα εγραψα τα χάλια μου......
καλησπέρα κορίτσια μου, πως ειστε; Εγώ εκτός απο χοντρή είμαι και κουρασμενη απο περπατημα με τακούνι!Που να κρατήσουν τα καημένα τα παπουτσια τόσο βάρος...;;;
Έχω φαει μέχρι τώρα 4 μονάδες και έχω πιει 2(καφες), το βράδυ θα φάω άλλη μια και για λίγο διαστημα θα μετραω 7 μονάδες
Αυριο εχω λαικη και θα γεμίσω το ψυγειο φρουτα και λαχανικά
Ευχομαι καλή απώλεια σε όλες!Σας φιλώ

MARIATOT επεστρεψες επιτελουςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! τι κανειςςς?? δε θελω απογοητευση!!! αντεεεε