Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

Το εχω εμπεδωσει τα μακαρονια τα εφαγα χθες και ειπα της γυναικας μου τα δικα μου να μην τα καψει με λαδη για αυτο το λογο Παντως απο τη εχω καταλαβει στην παρεα δεν υπαρχει αλλο αγορακη ας ελπισουμε οτι θα εμφαωιστει και καποιος ακομα 

[tarifako]

καλησπερα λαλιστατοι  συνδιαιτουχοι. καλως ορισες tarifako και καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου.
joni, προσεχε μην σκεφτεσαι τα κιλα μας πολυ και μας φορολογησουν με τα κιλο !!!! καηκαμε !!!!!!!
anch , σε ευχαριστω αλλα τα παραλες.
kwsto , με ρεγουλα αυριο τα ρεβυθια μετα απο 2 ημερες σταφυλια μην σε πιασει το στομαχι.
theo , ακριβως οπως τα λες ειναι. δεν εκτιμουμε αυτα που εχουμε , και μουρμουραμε για αυτα που δεν εχουμε  αντι να αντλουμε χαρα ακομη και απο το καθε δευτερολεπτο ευτυχιας που μας δινει η καθε μερα.......
φιλακια σε ολες τις υπολοιπες που δεν αναφερομαι προσωπικα.
τα καταφερα και σημερα και εμεινα στις  5 μοναδες στο ανετο.  βεβαια επιστρεφοντας το μονο που δεν θα κανω ειναι να παω για εξετασεις. γιατι η χοληστερινη θα τρεχει απο τα αυτια. ( βραδυ κοντοσουβλι , ταλαγανι στα καρβουνα και μααρουλοσαλατα 2 )
για αυριο δηλωσα οτι δεν  θελω να δω κρεας στο πιατο μου ( να μην σας πω οτι θα περασει κανενας μηνας για να ξαναφαω κρεας. )
αν βρω μακαροναδα με σκετη ντοματουλα θα την προτιμησω , αλιως μια τιμημενη χωριατικη σαλατα θα ειναι οτι πρεπει. η το μεσημερι το ενα και το βραδυ το αλλο.....και ετσι μενω και στις μοναδες μου.
αυτα για αποψε παω να  την πεσω γιατι εχω ξεποδαριαστει. σας καληνυχτιζω γυναικες και αντρες και αυριο τα καλλιτερα . φιλιααααααααα.

[menalou!!]

ναι δεν εχει κανει κανεις μοναδες αλλα θα δεις και συ οτι ειναι πολλη βολικη διαιτα και χορταστικη!
 και οτι αλλο θες να ρωτας ε?!
γεια σου menalou!! και μπραβο γιατι κρατιεσαι στα δυσκολα!!!
καληνυχτα κι'απο μενα!!!

Οκ ευχαριστω να μην σε κουραζω αλλο και θα τα λεμε γιατι εχουμε πολλες απεργιες και εχω αρκετο χρονο αυτες της μερες

Καλημερα να εχουμε!
tarifako καλη αρχη
menalou φαε και τιποτα γιατι θα γυρισεις σπιτι μιση, καλα να περνας
Απο εχθες σκεφτομαι ΤΗΕΟ  -10κιλα,-10κιλα,-10κιλα,-10κιλα που θα παει θα πιασει
Σημερα λεω να αρχισω με πρωινο καρπουζι 1, και μετα χυμο, για μεσημερι δεν ξερω ακομα βλεπουμε.
Καλε που χαθηκε η Κaterina34;
kwsto δεν υπαρχουν αλλα να παρει η εφορεια οποτε απο εδω και περα φορολογουν δεν φορολογουν θα τους ελεγα τι θα παρουν......... αλλα μας διαβαζουν και παιδια

Καλημέρα κορίτσια και αγόρι.
Σήμερα είμαι πάρα μα πάρα πολυ χαρούμενη γιατί ζυγίστηκα και έχω χάσει αλλη μια κιλάρα . 2μερουλες 2 κιλάρες σούπερ είναι. Τι καλά να δούλευε έτσι συνέχεια ε¨???
Φιλιά και καλή αρχή  ;)tarifako

[Κατερίνα]

Καλημέρα καλημέρα!!!
Καλή δύναμη και για σήμερα παιδιά (παιδιά=αντικατάσταση του κορίτσια) 

Εγώ σηκώθηκα αξημέρωτα κι έφτιαξα μια ομελετούλα με 2 ασπράδια κι έναν κρόκο και λαδάκι. 2 μοναδούλες για αρχή, άλλες 2-3 το μεσημέρι με τα ρεβύθια, το λαδάκι και ίσως τυρακι ή μαύρο ψωμάκι. Κι επειδή λέω να τις κάνω 6 μιας και δε μπορώ να τις κάνω 4, το βράδυ θα φάω ντακο με τυρί και ντομάτα.
Εννοειται φρουτάκια ενδιάμεσα.
Κατερίνα πράγματι δεν δουλεύει έτσι συνέχεια και ίσως είναι και καλύτερα.
anch περιμένουμε λεπτομέριες. Περιττό να σου πω τι χαρά έχω ε? 
menalou περισσεύουν ρεβύθια. Ελα!!!
joni σοβαρολογείς; Το καλύτερο θα τους δώσουμε;;;;

Πάω να ρίξω καμιά επαγγελματική πενιά στο πληκτρολόγιο και τα ξαναλέμε την ώρα του φρουτακιδίου!

 

καλημερα σε όλους 
καλως ήρθες tarifako, καλή αρχή.

με αναπτερωμένο το ηθικό γράφω το σημερινό πρόγραμμα :
ΠΡΩΙ φρυγανιες + τυρί 2 μονάδες
ΕΝΔΙΆΜΕΣΑ νεκταρίνια
ΜΕΣΗΜΕΡΙ σπανακόρυζο ( έμεινε από χθές  ) + τυρί 3 μονάδες
ΑΠΟΓΕΥΜΑ νεκταρίνια
ΒΡΑΔΥ αυγό βραστό με λαδακι και πιπέρι + ντομάτα 2 μοναδες

τις αράβικες πίτες πως τις ψήνετε? στο φούρνο έγινε σκληρή,στέγνωσε τελειως 
και 2η ερώτηση τα αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες,δαμασκηνα,βερύκοκα) πως τα μετράμε?

τζα να μαι και γω!
ναι ναι ζω!
τι κανετε?με μια γρηγορη ματια ειδα κιλακια να εχουν χαθει και πολυ χαιρομαι
εγω παραμενω σταθερη γιατι χαπακωνομαι τον τελευταιο καιρο με χαπια για την μεση και με κρατανε πισω τα ατιμα
σχετικα με το τεστ δυσανεξιας που ειχα κανει μονο το ψωμι και κατι λιγα εχω καταφερει να κοψω
σημερα γεμιστα το μενου με λαδι ρυζι και κιμα χοιρινο οποτε 3
 μηλαρακια στο ενδιαμεσο
το πρωι παλι δεν εφαγα και αρχιζω να εκνευριζομαι με τον ευατο μου που δεν μπορω να μπω σε προγραμμα και ειτε τρωωω περισσοτερο ειτε λιγοτερο
μπραβο σε οσες χανουν και επιμενουν να δω ποτε θα το ξαναπαρω αποφαση να το μεγαλο ντου......

και αναρωτιόμασταν που χάθηκες. 

μην το βάζεις κάτω όταν ακολουθουμε αγωγή με φάρμακα πάντα χτυπάμε λίγο πίσω.
περαστικά κατερίνα.

  Απορίες ημέρας::

τις αράβικες πίτες πως τις ψήνετε? στο φούρνο έγινε σκληρή,στέγνωσε τελειως 
και 2η ερώτηση τα αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες,δαμασκηνα,βερύκοκα) πως τα μετράμε?

Επίσης οι χυλοπίτες που έχουν αυγά και γάλα μέσα πως τις μετράμε?? ή τον τραχανά???
Α! κι άλλες θυμήθηκα : οταν λέτε ένας ντάκος 1 μονάδα , εννοείτε το στρογγυλό μεγάλο παξιμάδι ή τα άλλα που είναι σαν χοντρη φέτα ψωμί??
Οι ξηροι καρποί???

[Katarina]

Katarina ειπαμε βρε αλλά οχι κι έτσι. Μαύρη πέτρα έριξες. Λέγε και κανένα γεια που και που. Είχες πει θα μπαίνεις μια φορά τη βδομάδα αλλά τιποτις. Όσο δε μπαίνεις τόσο θα καθυστερείς τη δίαιτα. Αφού τα ξέρεις αυτά, να μη στα λέω. Τεσπα... φιλάκια ποοοοολλλα για να έχεις μέχρι να ξαναμπείς  
τζενούλα καλημέρααααα Οι αραβικές πίτες τρώγονται και ως εχουν άρα όταν μιλάμε για ψήσιμο εννοούμε απλώς ζέσταμα. Για τα αποξηραμένα δεν έχω ιδεα. Αλλά τα κόβω να έχουν 1 μονάδα.
ΚΑΤΕΡΙΝΑ δεν θέλω να σε πάρω στο λαιμό μου αλλά εγώ τις μετράω 1. Ο λόγος που το κάνω όμως είναι επειδή δεν το είχα σκεφτεί καν. Τις θεωρούσα ζυμαρικά. Προφανώς πρέπει να γίνει συμβούλιο επί του θέματος  Παξιμάδι ειναι ο ντακος αλλά σιγουρα κι αυτό που λες. Για τους ξηρους καρπούς ήξερα πως είναι 1 μονάδα ο ένας. Καποια στιγμη που το συζητήσαμε θεωρήθηκε υπερβολή και είπαμε 1 μονάδα γενικά.

Παει και το φρούτο και ξανά τα κεφάλια μεσα γιατι μην ξεχνάμε.... μπορεί να γίνω κι αξιωματικός. Έφεδρος!!!  

[κατερινα71]

καλο μεσημερι παρεα!!!! ολα καλα σημερα?
κατερινα71 μπραβοοοο!!!!!!!!!
οι χιλοπιτες εχουν αυγα και γαλα=3 μοναδες!!!
κατερινα34 μιλα μας και μη μας αγαπας!!
tzenaki και γω αυτη την απορια εχω με τις αραβικες. μηπως τις τρωνε ετσι οπως ειναι?
frau...litsa??  
kwsto πηγα σ'ενα αμπελι και εκοψα σταφυλακια...να στειλω μερικα?
tarifakoπως παει σημερα? (δεν πιστευω να εισαι απεργοσπαστης?)

[ΚΑΤΕΡΙΝΑ]

ΚΑΤΕΡΙΝΑ δεν θέλω να σε πάρω στο λαιμό μου αλλά εγώ τις μετράω 1. Ο λόγος που το κάνω όμως είναι επειδή δεν το είχα σκεφτεί καν. Τις θεωρούσα ζυμαρικά. Προφανώς πρέπει να γίνει συμβούλιο επί του θέματος  Παξιμάδι ειναι ο ντακος αλλά σιγουρα κι αυτό που λες. Για τους ξηρους καρπούς ήξερα πως είναι 1 μονάδα ο ένας. Καποια στιγμη που το συζητήσαμε θεωρήθηκε υπερβολή και είπαμε 1 μονάδα γενικά.

Φαντάζομαι ότι όταν λες ο ένας (ξηρός καρπος) εννοείς ένα είδος ... π.χ ένα φλυτζάνι  καρύδια 1μονάδα.
Αν φας λίγα απ΄' όλα πάλι 1μονάδα??

Τελικά με τον ντάκο , δεν κατάλαβα.  Στα μαγαζιά ο ντάκος που σερβιρουν είναι ένα μεγάλο στρογγιλό παξιμάδι  αυτό εννοούμε 1 μοναδα ή το κρητικο παξιμάδι απο το σούπερ που είναι σαν χοντρές φέτες ψωμί?

ο ντακος ειναι κριθινο  παξιμαδι. 1 παξιμαδι =1 μοναδα
οταν λεμε ξηροι καρποι δεν λεμε 1 κιλο αλλα 10 αμυγδαλα η φυστικια