Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

Κατερίνα την επόμενη φορά που θα έρθει η φραουλίτσα θα κάνουμε παναθηναϊκή μάζωξη!!! Θα οργανωθούμε!!! Ενδιάμεσα βέβαια, το είπαμε και με τη Μαριατοτ, στο χέρι μας είναι να βρεθούμε αφού είμαστε στην Αθήνα.

Κατερίνα την επόμενη φορά που θα έρθει η φραουλίτσα θα κάνουμε παναθηναϊκή μάζωξη!!! Θα οργανωθούμε!!! Ενδιάμεσα βέβαια, το είπαμε και με τη Μαριατοτ, στο χέρι μας είναι να βρεθούμε αφού είμαστε στην Αθήνα.

σωστά kwsto! περιμενουμε να δηλώσουν συμμετοχή όσες κατοικουν Αθήνα και καθε φορα να είμαστε έστω και λιγο πιο αδύνατες!! αντε αυριο λέω να αρχίσω να μετράω.......για το καλό μου.....

Καλησπέρα κοριτσάκια μου! Μπράβο που συναντηθήκατε! Ζηλεύωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!

[joni]

Τσα!!!!!!!! Έφτασα Πάτρα!!!   Τα νέα τα έχετε μάθει από ότι είδα, άντε την επόμενη περισσότερες!!!   Ακόμα πάντως δεν το πιστεύω. Η πλάκα είναι ότι φερόμασταν λες και είμαστε φίλες που απλά είχαμε καιρό να βρεθούμε!!! Super, λεμε!!!  
joni, σε διαβεβαιώ ότι το Σάββατο έφαγα ίσαμε 50 μονάδες, δεν χρειάστηκε να με παρασύρουν τα κορίτσια!!!   Αλλά μέχρι τώρα 3 η μπάλα παγωτό, φρούτα και θα φάω μια αράβικη με τυρί και θα κάνω από αύριο 3 μερούλες λευκή!!! Μην ανησυχείς ούτε η frau είναι τέλεια!!!  
Πάντως κορίτσια, κάντε μια μάζωξη οι Αθηναίες και ενημερώστε μας και εμάς. Αλήθεια, ποιές άλλες μένετε στο κλεινόν άστυ;   Να φτιάξω ένα φάκελο, έτσι για να έχω καλύτερο κοντρόλ!!!

[anch]

Υπερσούπερ πραγματικά!!!
Κι εγώ anch για μια μοναδούλα πάω απόψε και δε μπορώ να αποφασίσω τι να την κάνω. Να την κάνω λάδι; Τυρί; Σταφύλι;
Πάντως οι 3 μοναδούλες ήταν και νοστιμες και φτηνές! Εκεί να συναντιόμαστε πάντα 

Καλά, καλά, μαζευτείτε να ανεβούμε ζυγαριά αύριο και τα ξαναλέμε! Υπόσχομαι ότι αν έχουμε πρόοδο την επόμενη θα τα πούμε σε σουβλατζίδικο με πιτόγυρα!!! 

Γι αυτό τη γουστάρω την αρχηγό λέμε!!!

Καληνύχτα και τα λέμε αύριο!
Να έρθετε με το πινακάκι σας 

Τι καλή μαθήτρια!!! 

[katerina71]

καλησπερα και απο εμενα . μπραβο βρε κοριτσια !!!! ηταν πολυ καλο βημα αυτη η συναντηση που κανατε (εκτος απο την υπερκαταναλωση)
αντε και περισοτερες στην επομενη.
katerina71, ναι το γιουβετσι το φτιαχνω χωρις λαδι, γιατι το κρεας εχει παντα το παχακι του. εκτος απο το μοσχαρι που δεν το χρησιμοποιω ποτε
(μονο κιμα αγοραζω μοσχαρισιο και αυτον με το παχακι του ). ετσι οταν μαγειρευω γενικα κρεας η κοτοπουλο δεν βαζω λαδι.
σημερα τελικα εφαγα γιουβετσι με τυρι το μεσημερι 3 μοναδες και το βραδυ 1 τορτιγια με μουσταρδα και τυρι ελαφρως ψημενα στην τοστιερα 2 μοναδες. την υπολοιπη μερα χυμους ανα τριωρο.
αυριο δεν εχω αποφασισει ακομη.  αναλογα τι ονειρο θα δω αποψε και πιο πολυ τι θα δειξει η ζυγαρια αυριο το πρωι. δευτερα αυριο μην ............ξεχνιομαστε..........
καληνυχτα σε ολες και ολους και αυριο τα λεμε. φιλακια !!!!!!!!!!!!!!

[joni]

Τσα!!!!!!!! Έφτασα Πάτρα!!!   Τα νέα τα έχετε μάθει από ότι είδα, άντε την επόμενη περισσότερες!!!   Ακόμα πάντως δεν το πιστεύω. Η πλάκα είναι ότι φερόμασταν λες και είμαστε φίλες που απλά είχαμε καιρό να βρεθούμε!!! Super, λεμε!!!  
joni, σε διαβεβαιώ ότι το Σάββατο έφαγα ίσαμε 50 μονάδες, δεν χρειάστηκε να με παρασύρουν τα κορίτσια!!!   Αλλά μέχρι τώρα 3 η μπάλα παγωτό, φρούτα και θα φάω μια αράβικη με τυρί και θα κάνω από αύριο 3 μερούλες λευκή!!! Μην ανησυχείς ούτε η frau είναι τέλεια!!!  

Καλα ασε να σου τα χωσουμε εμεις μην τα λες μονη σου, και η MΕΡΚΕΛ ξερει οτι δεν ειναι τελεια αλλα δεν το λεει για να μην χασει το κυρος της
Καληνυχτα

Όχι κοριτσάκι, δεν θα σου κάνω τη χάρη, θα σου χαλάσω το όνειρο!!!  Καληνύχτα και καλή εβδομάδα να έχουμε!!! 

Καλημέρα καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!
Φρυγανιά τυρί και ζαμπόν και πάνε οι 3 πρώτες μοναδούλες με το καλημέρα σας. Κρεας από χθες με σαλάτα το μεσημέρι και μια φέτα ψωμι... πάμε στις 5 και μένει και 1 για το βράδυ.
Το ζύγισμα έμεινε για το μεσημέρι. Μα να μη μπορώ να το θυμηθώ το πρωί! Είναι που το παίζω Βέγγος μάλλον!

Πάω να εργασθώ και τα λέμε κατά την φρουτοκατανάλωση!

Πολύ καλή καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!  Μάλλον πήρατε αέρα επειδή σαν είπαν ότι είμαι γλυκιά!!!  Μπα, σκύλα είμαι όταν πρέπει. Καμία πια δεν ζυγίστηκε σήμερα; Που είστε όλες; Του Αφάντου, έτσι; Τέλος πάντων κάνω την αρχή και περιμένω:
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,600             -0,4
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 75.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 77,0
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  95
Κwsto                           76,1(79)                  65                                (26/09/2011 )                  76,1
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (26/09/2011)                  88.7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  85
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.5
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  99,0
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9   

400 gr, μια χαρά μετά την κραιπάλη του Σαββάτου!!! Φτου μου και πάλι φτου μου!!! 

Βρε kwsto τη μονάδα του ζαμπόν τι την ήθελες; Δεν είπαμε να τρώμε και υγιεινά; 

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,600             -0,4
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 75.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 77,0
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  95
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 76,1
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88.7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  85
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.5
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  99,0
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9   

Kαλημέρα

[MARIATOT]

MARIATOT, βάζω σημερινή ημερομηνία για έναρξη δική σου!!!  Έλα κοριτσάκι, μια απόφαση είναι, όλες μαζί για το ίδιο παλεύουμε! Λίγα ή πολλά δεν παίζει ρόλο. Θα τα καταφέρουμε κορίτσια!!!

Δείτε και αυτό, ειδικά οι καινούργιες!!!
https://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-smallmeals/0-105-22216.html
Και μην ξεχνάτε το νερό!!!!!!!!!!