Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

καλημέρα σε όλη την παρέα. 
από χθές ξεκίνησα περπάτημα,μισή ώρα για αρχή  αλλά πιστεύω να ανεβάσω επιδόσεις με τον καιρό. για να δούμε μήπως βοηθήσει κι αυτό.  Εμπρός στο δρόμο που χάραξε η Ελντα 

Το πρόγραμμα σήμερα έχει
ΠΡΩΙ φρυγανιές με τυρι 2 μονάδες
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ροδάκινα
ΜΕΣΗΜΕΡΙ πατάτες γιαχνί και τυρί 3 μονάδες
ΑΠΟΓΕΥΜΑ ροδάκινα
ΒΡΑΔΥ γιαούρτι 1 μονάδα

ολες Πανοπουλου θα γινουμε!!

Γειά σας κοριτσάρες
και σήμερα με έφαγε η γύρα και δεν προλαβαίνω να γράψω πολλά.Τις ελιές τις μετράμε μονάδα? Αντί για φρούτο χυμό πάει? Πάω για δουλειά

[MARIATOT]

Να με παλι,
Λοιπον εχουμε και λεμε:
ΠΡΩΙΝΟ αχλαδι 0
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ φρυγανιες 1
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ πατατες με αυγο και ντοματα σαλατα χωρις λαδι + φρυγανιες 3
Για μετα βλεπουμε 
MARIATOT να την χαιρεσε Πως πηγε με την πινιατα;

Κοριτσάρες μου γεια σας σας ευχαριστώ όλες για τις ευχες σας και  ευχομαι σε όλες υγεια, υγεια, υγεια για εσας και τα αγαπημενα σας πρόσωπα δεν πρόλαβα να διαβασω πολλα γιατι στις 7 κοβουμε τουρτα που δεν εχει διακοσμηθει ακομη...... . σας φιλω ολες-τα λεμε αυριο

[MARIATOT]

MARIATOT, να τη χαίρεσαι και επίσημα την κοράκλα σου!!! 
wasso μου, sorry αλλά εγώ τις μετράω τις ελιές.
tzeni, όλα βοηθάνε, απλά κάντα 40 λεπτά γιατί λένε ότι μετά το 40λεπτο οι καύσεις συνεχίζονται και μετά το πέρας της άσκησης!!! 
proudin, τον τρόπο το ξέρεις άρα θα τα καταφέρεις γιατί έχεις και φοβερή αυτοπειθαρχία. 
Έφαγα δυο μοναδούλες για μεσημεριανό, δυο πιπεριές γεμιστές, ποια λευκή και πράσινα άλογα, λευκό είναι και το ρύζι και έχει ο Θεός! Ενδιάμεσα χτύπησα και τις βανίλιες μου, έτσι; 

Αγαπημένα μου... βρέφη, καλησπέρα!
Ευχαριστώ για τις ευχές σας. Να είστε όλες καλά.
Μαρία, να χαίρεσαι την κοριτσάρα σου.
Λοιπόν, το πόσο μου λείπετε, το καταλαβαίνω κάθε φορά που σας διαβάζω μαζεμένα! Τί γέλιο κάνω, δεν λέγεται! Να είστε καλά.
Φραουλίτσα, την επόμενη φορά που θα έρθεις Αθήνα, ειδοποίησέ με κι εμένα. Κι αν έχω χάσει κανένα κιλό, μπορεί και να έρθω μαζί σας για καφέ..... (ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΧΙΧΙ).
Εγώ, έχω χάσει λίγα γραμμάρια. Είμαι τώρα στα 75,1. Δεν ξεκολλάω από εκεί...... (Όχι βέβαια, ότι ακολουθώ κατά γράμμα την διατροφή.....)
Πολλά φιλιά σε όλες σας, μέχρι να ξαναμπώ... Και αγωνιστικούς χαιρετισμούς και στον Πασά της παρέας.
 

[anch]

Καλησπέρα φιλενάδες!
Σήμερα πήγα για καφέ με συναδέλφους αλλά ευτυχώς anch δε μας κέρασαν παγωτάκι. Είχε όμως ένα κουλουράκι κανέλας... αυτά τα μικρουλάκια που θες μεγεθυντικό φακό για να τα δεις (ε καλά... φαίνονται και με γυμνό μάτι). Με λίγα λόγια το έφαγα και το μέτρησα 1 μονάδα και πολύ του πήγε.
Το μεσημέρι είχε φασολάδα το μενού άλλες δύο μονάδες και το βράδυ γιαούρτι με πίτουρα.

Σας φιλώ γλυκά και σας καληνυχτίζω για να παραδώσω το pc στην κοράκλα μου!

 

ΥΓ.:Μαρίαααα...τοτ και πάλι να το χαίρεσαι το κοριτσάκι σου κι αν φας τουρτίτσα... ρίχ' τη στο γιαλό 

[kwsto]

kwsto, δεν είναι κάθε μέρα του Αι Γιαννιού, για μαζέψου, τσάμπα καίει η ΤΗΕΑ; 
REBEKKA, μη μασάς, θα χάσεις, θα πάρει μπροστά η μηχανή, έτσι συμβαίνει με όλες μας!!!

anch ενα εχω να σου πω...με εφαγες κακουργααααα....
η ζυγαρια εγινε απο μονη της χιλια κομματια ηταν γυαλινη....τωρα σε καμια βδομαδα που παραγγειλα αλλη απο τον κωτσοβολο θα ζυγιστω....ευτυχως που δεν ημουν πανω εκεινη την ωρα...ταιζα τον μικρο και ακουγα κρακ κρακ κοιταω και παντου γυαλια...εχετε το υποψην οσες εχετε τετοιες ζυγαριες...τουλαχιστον μην ζυγιζεστε ξυπολυτες...

[pennou85]

pennou85, χτύπα κι άλλο, θα τ' αντέξω!!! Βρε νούμερο, τι δικαιολογίες είναι αυτές, ούτε στο δημοτικό δεν τις λένε, άκου έσπασε μόνη της!!! Έλα μωρέ πως κάνεις έτσι, θα έρθει η καινούργια και θα είσαι κάτω έως πολύ κάτω!!! Φορτώστε όλα στη frau βρε, να δούμε τι θα καταλάβετε!!!

σοβαρα τωρα εσπασε απο μονη της....αφου κοιτουσα να δω τι επεσε....απο τα jumbo την ειχα παρει 9 € τι περιμενεις να ζουσε και παραπανω???

Α! τώρα μιλάς σωστά!!! Σε μερικά πράγματα ότι πληρώνεις παίρνεις, κοριτσάκι!!! 

το ξερω η κριση φταιει για ολαααααααααααααα

Και λίγα λες, ευτυχώς που η διατροφή μας δεν απαιτεί ιδιότροπα γεύματα και διαφορετικό menu από των υπολοίπων!!!