Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

Καλό; Θα δείξει η νεκροψία!!!  Καληνύχτα κορίτσια, πάω και εγώ για ύπνο, καλή βδομάδα να έχουμε!!!   

Καλημέρα,
Μεγάλη μέρα η σημερινή Αυτό με το ομαδικό ζύγισμα , πολυ μου αρέσει. Είναι ένα σοβαρό κίνητρο να μην κάνεις κουτσουκέλες εύκολα. Τα συγχαρητήρια μου στον εμπνευστή!

Βάζω την πρώτη αλλαγή στο πινακάκι και καλά αποτελέσματα σε όλες.

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,600             -0,4
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 74.2                -1,3
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,1               - 5,9
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88.7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  85
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.7                -0.3
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8   

Καθόλου άσχημα. Εχασα 1.6 σε μια εβδομάδα τρώγωντας τα αγαπημένα μου φαγητά.
Αν προσέξουμε το άμυλο οπως πολύ σωστά λέει η Anch και περιορίσουμε τον συνδυασμό του με λίπος (Ηarcombe)  θα δούμε ακόμα πιο θεαματικά αποτελέσματα. Οσο μπορούμε , να μην πιεστούμε κι άλλο γιατί είναι επικίνδυνο να ξανακυλήσουμε. 
Εγω βέβαια σήμερα το πρωι , πριν διαβάσω την χτεσινή σας συζήτηση περι αμύλου, έφαγα για πρωινό 1/2 πιάτο φιδέ που είχαν αφήσει χτες τα παιδιά.  Οπότε ξεκινάω με 2 μοναδούλες. Σήμερα φτιάχνω γίγαντες στο φούρνο , άλλες 2 μοναδούλες το μεσημέρι και βλέπουμε το βράδυ.
Καλή εβδομάδα να έχουμε, καλή δύναμη, καλά κουράγια και... γενικώς όλα καλά να μας πηγαίνουν        

Καλημέρες! Κατερίνα 71 συγχαρητήρια!

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,600             -0,4
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 74.2                -1,3
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,1               - 5,
9
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88.7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.7                -0.3
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8   

      

[kwsto, ΤHΕΟ, MARIATOT, joni, Sevastiana]

Καλημέρα κοριτσάρες μου και καλή εβδομάδα!!! 
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,100             -0,9
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 74.2                -1,3
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,1               - 5,9
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88.7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.7                -0.3
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 

Μισό κιλάκι κάτω και είμαι και πρησμένη μέχρι τα μπούνια!!!
Πάντως πως τα καταφέρνετε και τη μέρα του ζυγίσματος εξαφανίζεστε, πολύ δουλειά, έτσι kwsto, ΤHΕΟ, MARIATOT, joni, Sevastiana; Η menalou, μπαίνει πιο αργά το ξέρω, οι πρωινές που είστε;
REBEKKA, katarina34, angelangel, pennou85, όλα καλά;
Καλή συνέχεια!!!

[chris]

Kαλημέρα κορίτσια  και καλη εβδομαδα
chris καλώς μας ήρθες
anch χθες πήγα σε βάπτιση και γύρισα στις 11, κομματια(τι το θέλω το τακουνι, πέστε μου) σήμερα πήγα το παιδί σχολείο και επειδη μου βάραιναν την τσέπη κάποια λεφτά πήγα και τα μοίρασα απο δω και απο κει(σταθερο-κινητο-νερο κτλ) θέλω να πώ πως δεν εξαφανίστηκα  ήρθα και είμαι και ζυγισμένη λοιπον....
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,100             -0,9
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 74.2                -1,3
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,1               - 5,9
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0

ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.7                -0.3
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 

είμαι πολύ ευχαριστημένη γιατι δεν ήμουν εντάξει στις μονάδες όλη την εβδομάδα και χθες στη βάπτιση έφαγα τα παντα...... χόρεψα όμως αρκετα σας φιλώ τα λέμε αργότερα

[MARIATOT]

Συγχαρητήρια MARIATOT!!! Λίγο αυτό με τις βαριές τσέπες να προσέξεις και όλα Ο.Κ. Την επόμενη φορά που θα σε βαραίνουν στείλτα κατά δω!!! 

[72,5]

Καλημερα!!! καλη εβομαδα!!!
σημερα σηκωθηκα πολυ πρωι. εφτιαξα τα γεμιστα μου, τα δικα μου τα εκανα με μανιταρια και κοτοπουλο.
πηγα και ειπια το καφεδακι μου και ζυγιστικα!!!!!


ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,600             -0,4
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                72,5                  3   
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,1               - 5,9
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88.7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  85
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.7                -0.3
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8   

κοριτσια μπραβο σε ολες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
να πω οτι εφαγα πρωινο ομελετα με τυρακι!
το μεσημερι 2 πιπεριες γεμιστες με το κοτοπουλο και τα μανιταρια
το βραδυ .................θα δω!!!!!!!!

[THEO]

THEO, είσαι ΤΗΕΑ, μπράβο κοπέλλα μου -1,7 Kgr, είδες που πήρες μπροστά;  Φτου, φτου, φτου, μη σε ματιάσω. Τα βλέπετε οι υπόλοιπες; Άντε, προσοχή στις μονάδες μας και όλα θα γίνουν. Άλλωστε έχουμε γίνει expert και στα κολπάκια για να παίρνει μπροστά το σύστημα!!! 

[THEO]

THEO, είσαι ΤΗΕΑ, μπράβο κοπέλλα μου -1,7 Kgr, είδες που πήρες μπροστά;  Φτου, φτου, φτου, μη σε ματιάσω. Τα βλέπετε οι υπόλοιπες; Άντε, προσοχή στις μονάδες μας και όλα θα γίνουν. Άλλωστε έχουμε γίνει expert και στα κολπάκια για να παίρνει μπροστά το σύστημα!!! 

εχουμε καλό συντονιστή, γιαυτο
theonymfh μπράβο για το πουκάμισο, τα ρούχα μας, μας δίνουν μεγαλύτερη επιβεβαιωση απ΄οτι η ζυγαρια
λοιπον σημερα:
πρωινο 3φρυγανιες-1 φετα τυρι τοστ-1αγγουρι=2
δεκατιανο καφες=0
δωδεκατιανο=αχλαδι ή μήλο (θα δω)=0
μεσημερι χωριατικη=3(λαδι-τυρι-ψωμι)
μετά δεν ξέρω, θα προσπαθησω για βραδυνο γιαουρτι+μήλο=1

απο αυριο λεω να κάνω 3 μέρες λευκη πρωτεινη . το ψαρι εκει ανηκει;;

[mariatot]

ευχαριστω κουκλες! μπραβο σε ολες μας γιατι εδω που τα λεμε αμα εισαι φιλος του φαγητου δεν ειναι και ευκολο αυτο που κανουμε εδω!
mariatot λευκη ειναι το κοτοπουλο και το ψαρι

[mariatot]

ευχαριστω κουκλες! μπραβο σε ολες μας γιατι εδω που τα λεμε αμα εισαι φιλος του φαγητου δεν ειναι και ευκολο αυτο που κανουμε εδω!
mariatot λευκη ειναι το κοτοπουλο και το ψαρι

ευχαριστώ, και η γαλοπουλα ε; γιατι πήρα 1/2 κιλο παιδακι γαλοπουλας και δεν το τρωει κανεις άλλος

ευχαριστώ, και η γαλοπουλα ε; γιατι πήρα 1/2 κιλο παιδακι γαλοπουλας και δεν το τρωει κανεις άλλος

κι'αυτη κατασπρη ειναι

[Cris 58.2 52 (10/10/2011) 58.2]

Kαλημέρα κι από μένα κορίτσια.
Μέχρι τώρα όλα τα ζυγίσματα θετικά. Έτσι έτσι να παίρνουμε κουράγιο κι εμείς οι νέες. Μάλιστα βλέπω ότι κάποιες είναι και κοντά στον τερματισμό! (βλ anch).
Λοιπόν έχουμε και λέμε

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,600             -0,4
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                72,5                  3   
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,1               - 5,9
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88.7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  85
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.7                -0.3
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8   
Cris                             58.2                        52                                  (10/10/2011)                58.2


Εύχομαι να αλλάζει κάθε βδομάδα αν και το ξέρω ότι θα πάει πολύυυυυυυυ αργάααααααα.......

Λοιπόν σήμερα: πρωί        σταφύλι (1)
                     μεσημέρι    καστανό ρύζι με τόνο και λάδι  (3)
                     απόγευμα   φρούτο  (δεν ξέρω ποιο, ξέρω όμως ότι θα έχει 0)
                     βράδυ       κολοκύθια και πλευρώτους στο γριλ με γιαούρτι  (1)     =5 μοναδούλες

Πάντως κορίτσια πρώτη φορά στη ζωή μου προσπαθώ να σκεφτώ τι θα φάω ολόκληρη τη μέρα. Για μένα..... άθλος   

καλο μεσημερι κοριτσαρες μου. σημερα αποφασισα να τα βλεπω ολα μεγαλα..........

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,600             -0,4
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                72,5                  3   
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,1               - 5,9
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88.7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  85
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.00               -0.5
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.7                -0.3
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8   
Cris                             58.2                        52                                  (10/10/2011)                58.2

ετσι λοιπον εχω να σας ανακοινωσω οτι ζυγιστηκα το πρωι και εχω χασει 100 ολοοοοοοοκληρα γραμμαρια, μην μου πειτε οτι δεν ειναι φοβερο.....για σκεφτειτε 1/2 πακετο βιταμ!!!!!   
δεν με πειραζει ομως, γιατι ξερω οτι εχω μπει στο πιο δυσκολο σταδιο . ειναι τα κιλα που κουβαλαω μαζι μου τα πιο πολλα χρονια ,  και ετσι θα με παιδεψουν και πιο πολυ απο τα προηγουμενα.    χρονο εχω, επιμονη εχω, την καλλιτερη παρεα εχω, οποτε..... στο χερι τους δεν ειναι.....
συγχαρητηρια σε ολες, χασουν δεν χασουν ( για την προσπαθεια )...... τα λεμε αργοτερα , φιλακια.

Μιλάμε menalou ταυτίζομαι. Μαζί θα το πιούμε το ποτήριο τούτο!

Όμως αρετά. Παραγνωριστήκαμε μου φαίνεται με αυτά τα τελευταία. Θέλουν δε θέλουν θα ξεκουμπιστούν.
Πάντως αυτά τα 100γρ είναι σίγουρα βιτάμ και όχι μπριζολίτσα. οπότε το 'χεις