Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

τετοια ωρα τετοια λογια!!! πινε το  βοτανι να ισιωσουμε!!!!

Στην υγεία μας και στα καλύτερα που έρχονται!!!  Πάω να κάνω ντουσάκι και να δω το Grace!!! Φιλάκια, τα λέμε αύριο!!! 

[theo]

theo, σου δινω το λογο μου οτι αμα χασουμε τα κιλακια μας, θα μπω στο κορναρος απο τα κυθηρα και θα ελθω να την πιουμε αυτη τη ρημαδα τη ρακη....... προς το παρων κερνα χαμομηλι......

θα το καψουμε!!!!! παρε το τσαγακι σου και υψωσε το! με την ψυχη μου σε βλεπω αυτη τη στιγμη!!!!

[theo]

νασαι καλα βρε theo μου με συγκινησες........
στην υγεια σου !!!!!

κοριτσακια ,κοιμαμαι ορθια! παω να την πεσω! καλο ξημερωμα!!!!
 

Καλά είστε θεές όλες μαζί και μία-μία, δεν παίζεστε, φοβερή παρέα, έλιωσα! Καταρχάς να πω κι εγώ ότι ανακουφίστηκα με τη διαβεβαίωση της anch ότι δε θα πάψει να μας ελέγχει. Δε σας κρύβω ότι την έβλεπα να πλησιάζει το στόχο της με αστραπιαία ταχύτητα και ανησυχούσα ότι φτάνει η ώρα που φυσιολογικά θα απομακρυνθεί, γεγονός που με λυπούσε γιατί πέρα από την παρέα της, χρειάζομαι την ατσαλένια πειθαρχία της και τον αυστηρό της έλεγχο. Για την Κώστο να της πω να μη στενοχωριέται για τα επιπλεόν γραμμάρια, εγώ παρόλα αυτά πιστεύω ότι οφείλονται στην τούρτα και ας μην έφαγε ολόκληρο το κομμάτι της. Κώστο αλήθεια από κίνηση πώς πας, γυμνάζεσαι καθόλου; Έστω και να περπατάς. Επίσης να σας πω και ένα κόλπο για την τουαλέτα, δε σας εγγυώμαι ότι πετυχαίνει πάντα, εγώ το εφαρμόζω και με ανακουφίζει, το βρίσκω εξαγνιστικό. Βέβαια εγώ δεν αντιμετωπίζω πρόβλημα με την τουαλέτα. Ίσως το έχετε ακούσει κι εσείς, είναι να ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα φλυτζάνι ζεστό νερό. Προσοχή όχι καυτό και χωρίς αφεψήματα, σκέτο νεράκι, ελαφρώς ζεσταμένο και το πίνουμε αργά αργά όχι μια κι έξω. Όταν το κάνω βάζω και λίγο λεμόνι και μετά τρώω και ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι. Καλά αυτό τελευταίο δεν παίζει για τη δίαιτα γιατί είναι μια μονάδα. Αχ ΤΗΕΑ με τις ρακές σου είσαι Κρητικιά εσύ ε; Καλά δεν το συζητώ έχω έρωτα με το νησί και τους ανθρώπους του και να φανταστείς υπάρχουν μέρη που μου αρέσουν περισσότερο, αλλά η Κρήτη μου ασκεί μία ανεξήγητη έλξη, σαν να έχει μία ιδιαίτερη αύρα. Εξ ού και το νέο μου άβαταρ! Είναι κρητικό κέντημα! Ας αναφερθώ τέλος και στην αφεντιά μου. Εγώ δυστυχώς δεν ξύπνησα καλά, δεν πήγα στη δουλειά, δεν εφάρμοσα για μία ακόμη φορά τις μονάδες (αν και τώρα που τις μετρώ πήρα γύρω στις 5). Το βραδυνό μου ήταν πουρές με συνταγή γιατρού παρακαλώ, οπότε πήγαν περίπατο και οι χθεσινοβραδυνές μου θεωρίες για μη πρόσληψη υδατανθράκων το βράδυ. Αχ εδώ θυμάμαι και την κρις που ανέφερε ότι της είναι δύσκολο να σχεδιάζει εκ των προτέρων τι θα φάει την επομένη. Έτσι ακριβώς κι εγώ, όσα έρθουν κι όσα πάνε και πάντα την τελευταία στιγμή. Αυτός είναι κι ένας λόγος που δε μαγειρεύω. Παλιά που είχα ασχοληθεί λίγο με το άθλημα τα έφτιαχνα και τελικά ξενέρωνα που τα είχα έτοιμα και δεν τα έτρωγα, μου ερχόταν όρεξη για κάτι άλλο. Τέλος πάντων, άκρη δε βγάζουμε, μη σας κουράζω βραδιατικα.  Πάντως κορίτσια είστε έμπνευση και ελπίζω πέρα από την όμορφη παρέα σας να επηρεαστώ θετικά και να συμμορφωθώ έστω και λίγο (γιατί κακά τα ψέμματα ο άνθρωπος δεν αλλάζει εύκολα, ιδίως όταν πλησιάζει με βήμα ταχύ τα 40!). Ουφ σόρι για την πολυλογία, σας φιλώ όλες και σας καληνυχτίζω. 

Αχ και κάτι ακόμη βρε κορίτσια, νομίζω ότι η ΤΗΕΑ, μεταφέροντας το πινακάκι εξαφάνισε τη δική μου απώλεια. Πού είναι το ενάμισι κιλό μου και δεν το βλέπω; Ουφ λέτε να είναι μεταφυσικό μήνυμα και να δηλώνει ότι δεν έφυγε μόνιμα αλλά θα επιστρέψει;;   

[kwsto]

Παρότι μπήκα και είμαι μόνη μου θέλω να πω ένα τεράστιο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ στην kwsto να το δει το πρωί, γιατί εξαιτίας της και έφυγα νωρίτερα σήμερα, και είχα μαζί μου το καφεδάκι μου στο θερμός, και είχα πάρει καλή μουσική ηρεμιστική, και ήμουν και προετοιμασμένη. kwsto μιλάμε ήμουν κολλημένη στην κίνηση σε κατάσταση ZEN.Τη γλύτωσε το νευρικό μου σύστημα.......

Το είπα εγώ ότι δεν μπορώ να κανονίζω για όλη τη μέρα γιατί μετά...... άλαντάλλων
Και για να μη θεωρούμαι αναξιόπιστη θα γράφω το μενού αφού το έχω φάει να είμαι σίγουρη

Λοιπόν το βράδυ έφαγα έξω μια σαλάτα με μαρούλι, καλαμπόκι, κόκκινο φασόλι και παρμεζάνα. Α και λάδομπαλσάμικο.
Ό,τι είχα κανονίσει δηλαδή.

Εντάξει εντάξει. Απλή διατροφή και με λίγα υλικά. Θα το συνηθίσω που θα πάει.
Και εις αύριο τα σπουδαία λοιπόν

[ANCH]

Καλημερα κουκλες!
Τι κανετε; Δεν ειναι οτι χαθηκα για το ζυγισμα ANCH(κατευθειαν με την  στο στομα) αλλα εδω συμβαινουν πολλα ευτραπελα συζυγικου ενδιαφεροντος και μου ερχεται να αρχισω τα καντηλια

Στα δικα μας τωρα, ναι δεν μπηκα αλλα ζυγιστηκα:

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,100             -0,9
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,1               - 5,9
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.1                -0.9
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 

εφτιαξα και το πινακακι για να μην εχει κανεις παραπονο και ναι εχασα 600γρ, μην μου πειτε δεν ειναι αθλος;
frau..λιτσα δεν μπορω να πιω με τιποτα νερο την τελευταια βδομαδα
Α και το ωραιοτερο για το τελος ξυπνησα στις 5:00 με πονολαιμο, πονοκεφαλο και μπουκομα

Καλημέρα κορίτσια.
Ναι, είμαι ζωντανή και είμαι καλά! Καλά και αποφασισμένη να μην ξανακάνω τέτοια ανοησία.
Σήμερα θα προσπαθήσω να φάω μόνο φρούτα , μπας και έρθω στα ίσια μου.
Βέβαια για την οικογένεια φτιάχνω μπιφτεκια αλλά προς το παρόν μόνο νερό μου κάνει κέφι. Εχω την εντύπωση ότι θα κάνω τρεις μέρες να χωνέψω.
Πάω να ξυπνήσω τα τέκνα.
φιλάκια

[cris]

Καλημέρα καλημέρα!!!
Νέα μέρα!!!!
Ζυγίστηκα και ήμουν -400. Αλλά δε αλλάζω πινακάκι μπας και βάλω κανένα σοβαρό ποσόν τη Δευτέρα (έχω ήδη αρχίσει τάματα σε αγίους, μετάνοιες, προσευχές, έδωσα και κατι ψιλά σ' έναν Πακιστανό στο φανάρι, μετράω και τις μονάδες... ελπίζω κάτι να γίνει)
cris σήμερα οι δρόμοι είναι οκ. Αλλά τη μουσικούλα κράτα τη! 
Κατερίνα νέο πρόγραμμα. Ξέχνα το χθες! (τι μέρα κι αυτή παναγία μου)
Αλλατις το ίδιο παθαίνω κι εγώ με την Κρήτη. Σαν πατρίδα μου την έχω. Άσε που τρελαίνομαι ν' ακούω κρητική προφορα!
Μεναλού μου τι γλυκειάαααα!!! Αντε πότε θα έρθεις κι εσύ Αθήνα να τα πούμε από κοντά!!! Αν κι εγώ θα ήθελα να φάω ένα φαγητό απ τα χεράκια σου. Κάτι μου λέει ότι θα γλύφω τα δάχτυλά μου!
Joni συζυγικού ενδιαφέροντος θέματα δεν υπάρχουν μόνο όταν δεν υπάρχουν σύζυγοι! Όταν υπάρχουν.... είναι όλοι τους τόσο δημιουργικοί!!!
Αχ βρε THEO να μη μένουμε όλες στην ίδια γειτονιά!!! Ζωή χαρισάμενη θα κάναμε!
Σεβαστιάνα όταν θα σε επισκεφτούμε να έχεις ζυμωτό όπωσδήποτε και σ' ένα μπολάκι να έχεις προζύμι να το πάρω μαζί. 
anch κανόνισε ε; Να χάσεις τα κιλά και ν' αρχίσεις τις απουσίες. Αλοίμονό σου αρχηγέ!!!

Πρωί γάλα με πίτουρα 2 μοναδούλες
Μεσημέρι μπιφτέκια και σαλάτα 3 μοναδούλες (Τα μπιφτέκια χωρίς φρυγανιά, και λάδι φυσικά)
Βράδυ σαλάτα με λάδι 1 μονάδα

Πάω να στηρίξω το ελληνικό κράτος και θα επιστρέψω την ώρα του φρουτακίου!

[kwsto!]

καλημερα!! καλημερα!!!!!!!!!!
αντε βρε kwsto! ξεκηνα πια!!! ποτε θα τα χασω αλλα 15 κιλα??  δε σας ειπα! ο νεος  στοχος μου ειναι τα 55!!! θα φτασω το plasmatati!!!!!
σημερα θα φτιαξω μπουτακια στη σακουλα με μπαχαρικα, εχει και μερικα γεμιστα απο χτες μια χαρα θα περασουμε σημερα!!!
παω να βρω καμια χουβαρντου να κερασει καφε γιατι με σας εδω δε βλεπω φως!!!

Καλημέρα καλημέρα κι απο εμένα!
Νέα μέρα ακριβώς Kwsto μου, ζυγίστηκα και γω και είμαι -600
Όσο για το ζυμωτό ψωμάκι, ελάτε εσείς και τι σας νοιάζει!!! Μαρκάρι να ήσουν κοντά..
Joni, μπράβο και σε σένα και σε όλα τα κορίτσια!
Σήμερα κάνω καύσεις γενικής καθαριότητας! Είπα να αρχίσω απο σαλόνι μετά κουζίνα και βλέπουμε.
Τα μικρά μου θέλουν μακαρόνια με κιμα
Σήμερα λοιπόν έχουμε -πρωινό μήλο, δεκατιανό δύο αυγά βραστά ( να δω που θα παει η χολιστερίνη ), μεσημέρι κάτι αλλά τι? ? ? ? και βράδυ ευελπιστώ να μείνω στο μήλο με την κανέλα.
Πάω για φασίνα!
Φιλάκια σας πολλά σε όλες!
Βγαίνοντας  είδα την Thea μας, Καλημέεεεεεερα!!!!
Εσύ θα μας τρελάνεις! 55 εεε??? Μπράβο σου! 
Καφεδάκι θέλεις? Τι καφεδάκι προτιμάς Theoula?

 

[Sevastiana]

Sevastiana, κακό κορίτσι!!!  Καλά βρε ο ελληνικός, τα λουκουμάκια τι τα ήθελες;  Για μαζέψου σε παρακαλώ!!!  Μπράβο για την απώλεια. 
Joni , όλα λύνονται, άσχετα αν ο τρόπος μας αρέσει. Μη στενοχωριέσαι καλό μου, κανείς δεν αξίζει όσο ο εαυτός μας!!!  Περαστικά και συγχαρητήρια για την απώλεια!!! Πιες και ένα ποτήρι νερό για μένα, πάρε και ένα μικρό μπουκαλάκι και πίνε από αυτό. Τώρα που φεύγει το καλοκαίρι δυσκολευόμαστε όλες στο θέμα νερού αλλά είναι σημαντικό να το παλεύουμε όλες, έτσι; 
ALLATIS3, μη σε παίρνει από κάτω, σιγά-σιγά θα συνηθίσεις το σύστημα. Πάντως, ειδικά τώρα που κρυώνει ο καιρός, πιστεύω ότι πρέπει να κρατάμε με νύχια και με δόντια 2 μοναδούλες για το βράδυ, μιας και περνάμε πολύ ώρα μέσα στο σπίτι!!! 
Cris, όλων μας ο προγραμματισμός ανατρέπεται κάποια στιγμή αλλά συνεχίζουμε ακάθεκτες.  Και μην ξεχνάς ότι η ομορφιά βγαίνει από την απλότητα!!! 
kwsto, τάξιμο στη ΤΗΕΑ έκανες; Τα άλλα δεν πιάνουν!!! 
KATERINA71, τα παθήματα μαθήματα, άντε πάμε πάλι, έτσι κοριτσάρα; 
ΤΗΕΑ, καλά μας είπες τι θα μαγειρέψεις, τι θα φας δεν μάθαμε!!! 
Αδιαθέτησα σήμερα και είμαι κάπως. Πρωινό γιαούρτι με βρώμη, μεσημέρι κοτόπουλο βραστό με σαλάτα και φυσικά και ζωμό με λαχανικά (2 μοναδούλες όλα, χαζή είμαι να μην φάω το ζωμούλι;) και στη συνέχεια βλέπουμε. Ενδιάμεσα έχω πάρει φρουτάκια!!! Σας αφήνω να συνεχίσω τη δουλίτσα μου και τα λέμε αργότερα!!! 

[sevastiana]

καλε! γλυστριδα φαγατε?
ειπια και το καφεδακι μου! και ειπια και τον ελληνικο σου sevastiana!! αλλη φορα το λουκουμι το θελω Συριανο!!  με αμυγδαλο>
τωρα εκανα και μια ομελετα με σπανακι και λιγο τυρι (για πρωινο) και το μεσημερι θα φαω κοτοπουλο ψημενο στη σακουλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(anch)

ειδα τωρα μια συνταγη στο mega με γλωσσα και σαλτσα πεστο ,πολυ ωραια φαινεται θα την κανω και  αμα ειναι καλη θα σας την πω!!