Διατροφή με μονάδες (3η ενότητα συζητήσεων)

[proudin]

proudin μου, κοριτσάκι μου, μπράβο σου!!! Γρήγορα θα φτάσεις εκεί που ήσουν, το ξέρω γλυκό μου!!!   Καλό μου, και νερό, μην ξεχνιέσαι!!! 

Καλησπέρα κοριτσάρες.
Πολύ μου αρέσει η ψυχολογική προσέγγιση του θέματος που κάνετε.   Ψυχοθεραπεία on line. Υπάρχει καλύτερο??? Να' στε καλά όλες γιατί μου φτιάχνετε το κέφι με την πλάκα σας, με βάζετε σε τάξη ( βλέπε Anch), και με βάζετε σε σκέψεις με τις συζητήσεις σας.
Σήμερα ήταν μια δύσκολη μέρα όσον αφορά την κούραση , αφού έφυγα πρωί απο το σπίτι και μαζεύτηκα στις 8,30μμ!! Δεν μου έφταναν όλα τα άλλα ήθελα και σύλλογο γονεων τρομάρα μου!
Το καλό της υπόθεσης ήταν ότι κρατήθηκα και έφαγα μόνο φρούτα όλη την ημέρα και έναν ελληνικό με λίγο γάλα. Τώρα είμαι τόσο πτώμα που το μόνο που θέλω είναι το μπανάκι μου και το κρεβατάκι μου (σαν τα μωρά ένα πράγμα)
Προσπαθώ να θυμηθώ τι είχα ακούσει για το νερό και το λεμόνι και δεν μπορώ (καταραμένο Αλτσχάιμερ). Είστε σίγουρες ότι δεν έχει καμιά  αρνητική επίπτωση στον οργανισμό??
proudin μην αγχώνεσαι τόσο πολύ με τα λίγα κιλά που πήρες γιατί μόνο κακό κάνεις στον εαυτό σου. Χαλαρωσε , και θα δεις οτι θα τα χάσεις στο πι και φί . Μικρή είσαι , κουκλάρα είσαι (είχες βάλει φωτο κάποια στιγμή), δεν έχεις ανάγκη κανένα και τίποτα. Εσύ να είσαι καλά και όλα θα γίνουν όπως τα θέλεις.
Οταν είχα τα 128 κιλά (προσέχεις νούμερο???) έλεγα ότι δεν έχω κουράγιο να κάνω κι  άλλη μια δίαιτα. Τα είχα ψιλοβρεί και με τον εαυτό μου και όλα οκ. Οταν όμως η γονατάρα μου δεν άντεξε η κακομοίρα και επι ένα χρόνο κουτσαινα και είχα και μαγκούρα , είπα άντε να χάσω 3-4 κιλάκια μπας και δω βελτιωση. Αυτή ήταν η αρχή. Αβίαστα  και χαλαρά γιατί δεν είχα το αγχος ότι πρέπει να χάσω 50-60 κιλά. Είναι να μην αρχίσεις , αν αρχίσεις τότε όλα θα βρούν τον δρόμο τους.
Πολλά είπα και έγινα κουραστική. Φιλιά σε όλες και τα λέμε αύριο με το καλό.

[KATERINA71]

KATERINA71, αυτό που έχεις κάνει δείχνει ότι έχεις φοβερή δύναμη σαν άνθρωπος και δίνει και σε όλες μας κουράγιο. Σε ευχαριστούμε πολύ, καλή ξεκούραση και μην ξεχνάς: Για να κάνουμε καύσεις πρέπει να τρώμε άρα μην αφήνεις το στομάχι σου πάνω από 3-4 ώρες άδειο, έτσι γλυκιά μου;  Πάντως είδατε κορίτσια, με τις δραστηριότητες, οποιουδήποτε είδους (εκτός από καφεδάκια με φιλεναδίτσες) ξεχνιόμαστε και δεν λιγουρεύουμε. Ας βάλουμε λοιπόν στο πρόγραμμα ότι μπορεί η καθεμία και της αρέσει!!! 
Τσαγάκι πράσινο καμία; Κρυώνω λίγο απόψε, είμαι και αδιάθετη, δεν έχω ισιώσει και καθόλου, οπότε είπα να ζεστοκοπηθώ!!! 

[proudin]

κοριτσακια μου καλησπερουδια.τι μου κανετε ? βλεπω ηθικον ακμαιοτατο....... ετσι μπραβο !!!!!!! δεν πρεπει να απογοητευσουμε
την αρχηγο μας.
proudin ΜΠΡΑΒΟ !!!!!!!!!   
τελικα γιαουρτακι με μια καλη κουταλια περγαμοντο  αποψε και ηταν ωραιοτατο.  αυριο λεω να φτιαξω  φρικασε ( μοναδες 2 ) μεσημερι και βραδυ, η λεμονατο με μανιταρια και καροτακια με ασπρο ρυζι αλλες 2 και αυτο. θα δω !!!!!!!  απλα σας τα γραφω σαν ιδεες.
αυτα κοριτσια για αποψε. σας καληνυχτιζω και σας φιλωωωωωωω   

[menalou]

Εγώ αύριο μπάφα βραστή! Ψαρόσουπα εξαιρετική, 2 μοναδούλες!!! Δηλαδή  menalou μου τα κρεατικά τα μαγειρεύεις χωρίς καθόλου λάδι, έτσι; Ότι βγάλει το λίπος τους!  Έφαγα και μια γιαουρτούλα, 4 μονάδες σήμερα, δεν πεινάω όμως, τι να κάνω; Να φάω μια φετούλα ψωμί που μου λείπει;  Πάω να δω Grey's anatomy! Ίσως αργότερα, αλλιώς καληνύχτα τσουπάκια!!!

[anch]

anch   ναι ,δεν βαζω λαδι . οσο για την μπαφα ωραιοτατη σουπα , ομως το αυγο της δεν κανει να το φας μην σου μετρησει και αλλη μοναδα ..........
 για στειλε το απο δω να το περιποιηθω καταλληλως !!!!!!!!   

[menalou]

menalou μου, η μητέρα είναι από το Μεσολόγγι και ο παππούς είχε ταβέρνα εκεί. Βρες άλλο χάπατο, εγώ δεν μασάω!!!     

εδω ειμαι και γω!!!!
τελικα ευτιχως που δεν σας εστειλα τα καμπαπ μου γιατι μολις ηρθα σπιτι ειχα παρεουλα!!!!! και ετσι τα κεμπαπ μετατραπηκαν σε σουτζουκακια με μια σαλτσουλα!!! αλλωστε ειχαν ολα τα προσοντα!   εβαλα και μπιζολες στο φουρνο ,και με ενα ατζεμ πιλαφι ηταν μια χαρα! μολις πριν λιγο εφυγαν και τωρα τελειωσα απο το νεροχυτη αλλα να σας πω την αμαρτια μου...οταν εκοψα το μιλφειγ μισησα ολο το κοσμο!!!!  αχ! τι τραβαω η ερμη!!!
αυριο εχω αρκετες μπριζολες αλλα ρε παιδια βρηκα μονο καρε και εγιναν σαν σολες τωρα που κρυωσαν, μηπως υπαρχει καμια ιδεα για να πετατραπουν σε κατι αλλο και να φαγωθουν αυριο??
λουιζα κανεις?

[ΤΗΕΟ]

ΤΗΕΟ, είσαι ΤΗΕΑ, κοριτσάρα μου,  αφού κρατήθηκες πάλι!  Όσο για τις μπριζόλες πω θα σου φαινόταν να σωτάρεις κρεμμυδάκι, πιπεριά, σκορδάκι και μανιτάρι στην κατσαρόλα, να ρίξεις ντοματούλα φρέσκια και να φτιάξεις μια σαλτούλα και λίγο πριν γίνει να βάλεις μέσα τις μπριζόλες να ζεσταθούν;
Πάω για ύπνο,    !

λες να μαλακωσουν ετσι? δεν το θελω το καρε με τιποτα!! αλλα δεν βρηκα κατι αλλο τετοια ωρα που πηγα! παντα το κανω σαν πετσι!

Ναι βρε, αν τις σιγοζεστάνεις, να πάρουν μέσα το ζουμάκι. Φιλιά κοριτσάκι μου, είμαι κομμάτια!!! 

[proudin]

Μπράβο proudin για την ενέργεια σου και το δυναμικό ξεκίνημα. Θα πάνε όλα τέλεια.
ΤΗΕΑ αυτό που κάνεις νομίζω είναι το πιο δύσκολο, να μαγειρεύεις τόσα και να κρατιέσαι τόσο   Το σίγουρο είναί ότι θα αποζημιωθείς.
ΚΑΤΕRINA71 αυτό κι αν είναι κατόθωμα!!
anch μπράβο και σε σένα γιατί πετάει η ομάδα  

Και στο τέλος της μέρας ο απολογισμός είναι καλός
Α τώρα που είπα απολογισμός:
ΠΡΩΙ          1 φέτα ψωμί με μέλι      2
ΜΕΣΗΜΕΡΙ      μήλα και αργότερα καρότα
ΑΠΟΓΕΥΜΑ       λαχανικά στο γριλ, πατάτες τηγανητές και γιαούρτι αρωματισμένο με δυόσμο    3    (Τελικά μαγείρεψα κολοκύθια στο γκριλ και μανιτάρια πλευρώτους. Τα κολοκύθια    
                                                                                                                                           τα έκαψα. Τα μανιτάρια πάλι όχι.)
ΒΡΑΔΥ             τσάι του βουνού με τσουκνίδα
ΣΥΝΟΛΟ           5
 
Καληνύχτα λοιπόν

[Cris]

αποζημιωνωμαι Cris φοραω ρουχα που ηταν φυλαγμενα στην νπουλαπα μου 4-5 χρονια!!!!!!
καληνυχτα! και καλη ξεκουραση να εχετε!!! εγω δε νυσταζω ακομα

Ξέρω τι λες έχω να ψωνίσω παντελόνι από το 2004!

εγω κατεβασα ρουχα και τα δοκιμαζα και δεν το πιστευα οτι μου εκαναν!! κοιταζε ο αντρας μου και μου λεει ''πηγες γαια ψωνια?'' εχω ενα σωρο ρουχα που δεν μου εμπαινας εδω και αρκετα χρονια αλλα ευτιχως δεν πεταω ποτε ρουχα αλλωστε ειναι ολα μες τη μοδα αφου παντα περνω κλασικα σχεδια