Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

desdi προσπαθω να κανω την https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=9653.0
tinaki04 τα 400 γραμμαρια μπορει να ναι κατακρατηση υγρων για καποιο λογο η οτι δεν πηγες τουαλετα η δε ξερω τι...Μην αγχωνεσαι...Αλλωστε μισο κιλο λιπους λενε πως αντιστοιχει σε 3500 θερμιδες..Αρα ειναι δυσκολο να παχυνες ενω προσεχεις...  Μηπως εχεις και εσυ οπως και εγω καμια χαλια ζυγαρια???
izabelko μου καλημερα..

το ελπίζω...η αλήθεια ειναι ότι έχω 3 μέρες να πάω τουαλέτα κ περιμένω να αδιάθετησω.αλλά ειλικρινα πές μου.δεν ειναι εκνευριστικο να κάνεις δίαιτα,να στερείσε πόσα πράγματα κ να σε δείχνει παραπάνω η ζυγαριά?

Σε καταλαβαινω απολυτα...Αυτο το περναω πολυ καιρο τωρα...Εκει που ολα οκ και νιωθω καλα μου τη σπαει η ενδειξη της ζυγαριας....Αφου περιμενεις και περιοδο+τα θεματα τουαλετας (τα οποια τα εχω και εγω) μην αγχωνεσαι...Ξαναζυγισου την ημερα που θα πας τουαλετα...και απο οτι διαβασα 3 μερες μετα την περιοδο σου!!!

Σε καταλαβαινω απολυτα...Αυτο το περναω πολυ καιρο τωρα...Εκει που ολα οκ και νιωθω καλα μου τη σπαει η ενδειξη της ζυγαριας....Αφου περιμενεις και περιοδο+τα θεματα τουαλετας (τα οποια τα εχω και εγω) μην αγχωνεσαι...Ξαναζυγισου την ημερα που θα πας τουαλετα...και απο οτι διαβασα 3 μερες μετα την περιοδο σου!!!

αυτο θα κανω.έχεις δίκιο.μόλις έφαγα 10 πατατουλες τηγανητες..  δεν θα φάω τίποτα άλλο απαγορευμένο.το υπόσχομαι. 

γεια σας!!!Με λένε Βένια!!! Έχω υψος 1.63 και είμαι 68.4 κιλα ! Αρχικός στόχος είναι να φτάσω τα 63 κιλά και έπειτα τα 58 όπου και θα σταματήσω. Έχω ξεκινήσει τη δίαιτα των 10 κιλών σε 23 μερες και διανύω τη 2η μέρα. Λαμβάνω συμπλήρωμα βιταμινών και πίνω πολύ νερό. Μόλις τελειώσω τη δίαιτα θα ξεκινήσω και γυμναστήριο!!!
Καλο κουράγιο σε όλες!!!!

[venia]

 καλο απογευμα κι'απο μενα! καλο κουραγια και σε σενα venia την ειχα κανει αυτη τη διαιτα πριν 2 χρονια και ειχα χασει 9 κιλα αλλα πολυ κρεας!!
μπηκα να πω και γω τα δικα μου γιατι σημερα μου φαινεται ατελειωτη η μερα!! αν δεν τα σαλατωσω αποψε θα με θαυμασω!!!

γεια σου Θεονυμφη!! κουράγιο !!! θα τα καταφέρουμε!! σκέψου τον οργανισμό που δοκιμάζεται!! μην του στερήσεις την ανταμοιβή των κόπων του!!!! να σε ρωτήσω ? μετα από τη δίαιτατων 23 ημερών τα ξαναπαιρνεις τα κιλα?

αμα δεν προσεξεις ναι!! θελει σιγα σιγα να βαζεις τροφες στο μενου σου γιατι αμα αρχισεις και τρως γλυκα (σαν εμενα )) θα ξαναπαρεις

Καλησπερα 
tinaki04 10 πατατες τηγανητες σε χορτασαν δηλαδη??? Φοβαμαι πως κανει ιδιαιτερα στερητικη διαιτα....
venia91 γεια σου!!!Δεν εχει πολλα κιλα να χασεις εισαι τυχερη!!!
THEONYMFH γεια σου!!!Μωρε και να τα σαλατωσεις μια φορα και τι εγινε???

[Venia]

Venia mou kali epituhia!!! Enimerose mas gia to pws ta pas
Theonumfh tha antekseis! mi masas, mia mera einai tha teleiwsei!
Dani&Tinaki kai egw mazi sas sto thema toualetas! mexri na arxisw ti diaita talaipwrithika paaara poli (piga kai se giatro giati ekana zimia apo tis ketonikes diaites kai ta dulcolax gi auto koritsia prosexte!) Apo tin arxi tis diaitas ksekinisa kai trww para polla laxanika kai pigainw pleon sxedon kathe mera (ftou ftou mi to matiaksw!)
Izabelko mou makari na hasw kai ligo pio grigora vevaia de paraponiemai! kai to enamisi kilo tin vdomada mou kanei mia hara !!! ti nea esu kala eisai? 

Egw simera bika se site me magio na parw tharros giati efaga ligo parapanw simera (oli mera kathomai kai diavazw) proino: ligo giourti me dimitriaka, mesimeri: xortosoupa me psomi vrady: spanakoruzo me psomi (am aman afto to psomi!) endiamesa liges boukies pagoto 2 biskotakia 30 thermidon mia ruzogkofreta kai ena kraker me kaseri. FTOU!

Desdi, πολύ χαίρομαι που τα πας καλα με την δίαιτα!! Μπραβο και σε ολα τα κοριτσια που αντεχουν στους πειρασμους!! 

Εγω δεν τα παω τοσο καλα με την skinny diet, δεν εχω καταφερει να μείνω σε τόσο χαμηλές θερμίδες... Και την κανω μολις 2 μερες, φαντασου!  Κανω δίαιτα, πρεπει να τρωω γυρω στις 1000 την μερα, σιγουρα οχι παραπανω, αλλα οι 400 θερμιδες που λεει ειναι πολυ βασανιστηριο!! 

καλησπέρα κοριτσάκια!!!! σας ευχαριστώ όλες για την υποστήριξη!! θα τα καταφέρουμε!!! 2η μέρα και οι δικοί μου πήραν σουβλάκια!!!! !!!! αλλά έδειξα χαρακτήρα!!!

Helllo
Βρε βρε ολο και καποια καινουργια μας ερχεται......τυχαιο δεν νομιζω.....
Τινα μπραβο δυναμη!!!!!!μπορεσες να σταματησεις στις 10;;
Βενια καλη δυναμη!!!!
Δαναη καλησπερα....
Μαμπελ ολα καλα;;;
Ετταααααααααααααααααααααααααααααααα που εισαι οεοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[zabelko]

Izabelko mou as ta leme kala, periergoi kairoi san na einai seliniasmenos o kosmos ena pragma!

χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα γιατι βρε Μαμπελ;;;;;


α ξεχασα ωραιο μενου σημερα Μαμπελ

Σιγά μην σταματούσα στις 10 πατάτες...