Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙΣ!γελαγα οταν το ειδα!αγαπη μου 3 κιλα θελεις μονο να χασεις..δεν πειραζει και εννοειτε οτι σου αξιζει ενα διαλειμα!αντε κανε και λιγη γυμναστικουλα και θα τα χασεις..εμενα καλα παει η συντηρηση..βεβαια ενα τριημερο εφαγα μερικες μπουρδες αλλα δεν πειραζει..εχω καιρο να επανορθωσω!περιμενω νεα σας!φιλια

[mariaxumos:]

mariaxumos: "Τεσπα σήμερα ξύπνησα και είχα μια απίστευτη όρεξη για τυρόπιτα και γενικά να φάω κάτι παχυντικο. Έτσι έφαγα μια τυρόπιτα μια κολοκυθοπιτα και μια σοκολατινα."  Περίμενα να δω κάτι του στυλ "παρ' όλα αυτά κρατήθηκα" ή "έφαγα ένα τυροπιτάκι και μου πέρασε"! Αλλά καλά έκανες, δεν το συζητάω! Αφού έχεις αντέξει ολόκληρο μήνα, σιγά την παρασπονδία... Στο κάτω κάτω αν συνηθίσει τη στέρηση ο οργανισμός, μετά δεν καταλαβαίνει έλλειψη και δε χάνει τόσο εύκολα..  Αυτά τα διαλείμματα χρειάζονται, εξάλλου έχεις χρόνο ακόμα!  Μ'αρέσουν οι άνθρωποι που δεν κρατάνε απωθημένα, είναι πιο χαρούμενοι και γεμάτοι - ακόμα και εν μέσω δίαιτας - κι έτσι μετά έχουν ανανεωμένο κουράγιο να συνεχίσουν.
boulouka εντάξει, δε θα γίνω ακόμα μαμά! Το βρήκε το δρόμο..  αλλά μ'αυτά και μ'αυτά το διάλειμμά μου παρατάθηκε μια μέρα ακόμα (ε δε φταίω εγώ, πονάω κιόλας 1η μέραααα.. ) Από αύριο πάλι! Και αυτό είναι δέσμευση!

Zoumbilicious και mikaki999 πώς τα πάτε; Ξεκινήσατε; 

[mafalda85]

mafalda85 εγω ξεκίνησα την προηγούμενη Δευτέρα και είμαι -4 κιλα. Κάθε Κυριακή τρώω το φαγητο του μεσημεριου κανονικά μιας και έχουμε μεγάλη οικογένεια και πάμε εδω και εκει. Οποτε ειμαι ευχαριστημένη αν σκεφτεις οτι την Κυριακη έφαγα γαριδομακαρονάδα. Έχω διάθεση και κουράγιο ενα κρυωμα με ταλαιπωρει αλλα η πεινα έχει υποχωρήσει αισθητά. Για να δουμε τη συνέχεια, αν και δε βλεπω να κάνει κανεις τη διαιτα μου να συγκρινόμαστε και να τα λεμε 

καλημερα κοριτσακια μου!πηγα σημερα για ψωνια και πηρα ενα μπεζ φορεματακι πρωτο!εφαγα και καλαμακια μετα και τωρα χαλαρωνω λιγακι..zymboulicious καλη συνεχεια στην διατροφουλα!περιμενω νεα σου!

Γεια σας όμορφες τι κάνετε??? Σήμερα έφαγα ψαράκι και μετά θα πάω γυμναστήριο για κανένα 3ωρο καθώς σήμερα έχει τέλεια ομαδικά προγράμματα. Περιμένω και τα δικά σας νέα σας φιλώ:-*

[Zoumbilicious]

Γεια σας κι από μένα! Zoumbilicious έχεις χάσει 4 κιλά σε 9 μέρες και βάζεις στενοχωρημένη φατσούλα;! Έπρεπε να είσαι έτσι  !! Περαστικά σου και καλή συνέχεια!
mariaxumos 3 ώρες γυμναστήριο; Καλό κουράγιο!
boulouka μεγειά το φορεματάκι!
Επανήλθα κι εγώ από σήμερα στους διαιτητικούς ρυθμούς... πρωί γαλατάκι με κορν-φλέικς, καφέ με στέβια, νερό-νερό-νερό, πριν κανα 2ωρο έφαγα το κλασικό σαντουιτσάκι ολικής με γαλοπούλα και τυρί light και σε λίγο το ξινόμηλό μου πριν πάω σπίτι για ψητά λαχανικά και αυγό! Ντάξει είναι κάπως αυτοσχέδια δίαιτα, αλλά αφού δουλεύει την κρατάω!
Θα ζυγιστώ αύριο πρωί για να ξέρω από πού ξεκινάω πάλι. Φιλάκια και να έρχεστε να δίνουμε αναφορά απωλειών!

[mafalda85]

mafalda85 εβαλα το φατσακι επειδη δεν κάνει κανένας τη διαιτα μου. Ισα ισα ειμαι ευχαριστημένη. Καλη αρχη και σε σενα. Νοιωθω ομορφα που υποστηριζομαστε με κοινο στοχο να "λιωσουμε" το περιτο λιπος.

[zoumbie]

Eυχαριστώ zoumbie! (Σε πειράζει να σε λέω ζούμπι; Το όνομά σου μου θυμίζει και τη zumba και τη Zουμπουλία απ'το παρά 5!  )

Παιδιά ζυγίστηκα το πρωί και ήμον 59.. το διάλειμμα άφησε 2 κιλάκια πάνω μου  , αλλά θα φύγουν άμεσα! Το απόγευμα έχει γυμναστική και μετά τονοσαλάτα..
Πάμε τώρα όλες μαζί να πιούμε 2 ποτήρια νερό μην ξεχνιόμαστε! 

  ναι zoumbie...το σκέφτηκα επειδη ειμαι ζουμπουρλη σαν τη Ζουμπουλία (καλά οχι και έτσι) , αλλά και νόστιμο όπως λέμε delicious 

καλησπερα και απο εμενα κουκλιτσες μου!εγω σημερα εφαγα φιλετο γαλοπουλας αλλα γυμναστηριο δεν θα παω..γυρισα το ποδι μου στο χορο και το εχω δεμενο...μαλακια...πφφφ..περιμενω να αδιαθετησω οποτε με βολευει το χοουζουρι!να προσεχετε!περιμενω νεα!καλες απωλειες

Καλημέρα κορίτσια μου έχω κάτι νεύρα. Βαρέθηκα ναγίνομαι σαν μπαλόνι στη μέση του κύκλου μου. Χτες ζυγιστηκα και ήμουν 63,6 σχεδόν ένα κιλό πάνω. Κάθε μήνα γίνεται αυτό και η συνέχεια είναι η εξής: νευριαζω και τρώω και μετά το μετανιώνω. ΈΛΕΟΣ πια βαρέθηκα  

καλημερα και απο εμενα!mariaxumos μην ζυγιζεσαι λιγο πριν κατα την διαρκεια και 3 μερες μετα απο τον κυκλο σου..ο οποιοσδηποτε θα αντιδρουσε ετσι κοριτσακι μου..κανε κουραγιο και οι κοποι σου θα ανταμειφθουν!εγω παρολο που περιμενω να αδιαθετησω δεν εχω κανει πατατα ακομα..η συντηρηση καλα κρατει κοριτσακια μου!περιμενω νεα σας!

[mariaxumos]

Άσε mariaxumos κι εγώ ενώ από προχθές ξεκίνησα δυναμικά, χτες βράδυ μ' έπιασε μια λιγούρα και είχα γλυκό σπίτι και υπέκυψα..  Πφφφ.. αλλά τι να γίνει; κάνω σαν να μην έγινε τίποτα, με βάζω σε τάξη και θα ξαναζυγιστώ από Δευτέρα! (κλασική ατάκα δίαιτας  )
bouloukitsa περαστικά και καλά χουζούρια! Είναι κι αυτός ο καιρός που έχει αρχίσει να ψυχραίνει και σε τραβάει να κάθεσαι σπίτι, να κουκουλώνεσαι και ..όλο και κάτι να τσιμπάς..
Zoumbie εσύ κρατάς γερά ε; Έλα να μας βάλεις σε τάξη! 

Για να επανέλθετε εις την τάξη....δίαιτα λέμε δίαιτα  εγω κρατώ γερά λέω ΟΧΙ στους πειρασμούς ΟΧΙ και στα ψωμια

Για να επανέλθετε εις την τάξη....δίαιτα λέμε δίαιτα  εγω κρατώ γερά λέω ΟΧΙ στους πειρασμούς ΟΧΙ και στα ψωμια

εχεις δικιο ..μετα θα ερθουν οι γιορτες και θα εχω να χασω 2 μαζι με τα κιλα των γιορτων..παντως σημερα συνεχεια πεινουσα και ετρωγα φαγητο για να μην φαω γλυκα..αν δεν ειχαμε την περιοδο θα ημασταν πολυ πιο αδυνατες..υπομονη και για οσους εκαναν ατασθαλειες αυριο ειναι μια καινουργια μερα για να αλλαξουμε τον εαυτο μας!