Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Lena mou elpizo kai gia esena i zigara na exi pari tin katiousa siga siga  simera pigenontas mia volta skeutika pos tha figoune ta kilakia kai pos tha eimai kouklitsa meta aravoniazome se ligo kero kai thelo na eimai telia....

 Την καλημέρα μου σε όλες. σήμερα ξύπνησα στραβά. σχεδόν έτοιμη να τα παρατήσω πριν καν ξεκινήσω.  και δε με πήρε από κάτω λόγω πείνας. αλλά γιατί ο άντρας μου δε με καταλαβαίνει. με θεωρεί  παράλογη που θέλω να μου αρέσω! εδώ και μέρες που προσπαθώ..... έχουμε την ίδια συζήτηση. Γιατί παιδεύεσαι; μια χαρά είσαι... μιλάμε για πολύ γκρίνια όμως. lena46 όχι μόνο δε θέλει να προσπαθήσει μαζί μου. ..( 175Υ με 135Κ) αλλά δε βοηθάει κι εμένα. φροντίζει να μου λέει συχνά ότι τζάμπα παιδεύομαι κι οτι στο τέλος θα τα παρατήσω γιατί δε θα δω αποτέλεσμα!
 Κι εγώ τι έκανα;;;; ήρθα εδώ σε σας! που προφανώς καταλαβαίνεται περισσότερο πως αισθάνομαι αφού έχουμε κοινούς στόχους! και αλήθεια σας λέω πήρα πάλι τα πάνω μου! διάβασα τα όσα θέλατε να μοιραστείτε με τη παρεούλα μας και γέμισα μπαταρίες για τη συνέχεια!
συγχαρητήρια σε όλες σας! χαίρομαι που τα πρώτα αποτελέσματα άρχισαν φαίνονται!
 sarah1 το μεγαλύτερο μπράβο σε σένα!!! θα χαρώ πολύ να σε ακολουθήσω!

Evgenia mou kali arxi sou euxome kai sou dino mia simvouli voulose ta aftia sou kai gemise to mialo sou thetikes skepsis.!!Tha ta kataferis eimai sigouri apla prepi na exis empistosini ston eauto sou kai tha pernoume dinami i mia apo tin ali.!!Se katalaveno 10000000% dioti 1.80 kai 130 kg arxisa  tora eimai 119 kai apo tis 3 ianouariou skeutika 2-3 fores na ta paratiso alla meta amesos skeutika pos oxi tha ta katafero me i xoris ipostiriksi apo ton kiklo mou to kano gia emena kai mono gia tin igia mou...Kopela mou eimai sigouri pos tha ta kataferis pragmatika pisma na exis mono kai ipomoni kai ola kala tha pane.!!

Καλησπερα και απο εμενα...Evgenia θα μπορουσες να κανεις μια διαιτα απο εδω μεσα που αναφερει για μαξ ποσοτητα μεσημεριανου 250 γραμμαρια χωρις συνεπως να χρειαζεται να μαγειρευεις διατητικα φαγητα και να δινεις στοχο για σχολια..Καταλαβαινω πιστεψε με πως το οικογενειακο περιβαλλον παιζει σημαντιο ρολο στην αποτυχια η επιτυχια μιας διατας..Καλη συνεχεια και μην το βαζεις κατω 

[sarah1]

καλημερα σε ολα τα κοριτσια που προσπαθουν!!!μπραβο σας!!!sarah1προκαταβολικα συγχαρητηρια για τον αρραβωνα!!τωρα εχεις και ενα λογο παραπανω να νιωθεις καλυτερα για την προσπαθεια που κανεις!! δειξε πισμα και θα τα καταφερεις!!evgeniaμου το αν θες να αδυνατισεις και να βελτιωσεις την εικονα σου αλλα κυριως και την υγεια σου αυτο ειναι καθαρα προσωπικο σου θεμα!!!αν ο αντρας σου δεν πιστευει στις διαιτες και σε θεωρει παραλογη αυτο σημαινει οτι εκεινος δεν μπορει να αδυνατησει γιατι απο την περιγραφη σου μιλαμε για εναν παχουλο ανθρωπο και ισως να σε εβλεπε στο παρελθον να προσπαθεις και μετα να τα παρατας!!ομως εκτος απο την ομορφια του κορμιου μας υπαρχει και η υγεια μας!!και ειναι κριμα να κουραζουμε την καρδια μας τοσο πολυ να φορτονωμαστε τριγλυκεριδια λιπιδια και χολυστερινη για να ικανοποιησουμε το παθος μας!!!και η προληψη ειναι η καλυτερη θεραπεια!!γιατι δεν εξηγεις στον αντρα σου οτι οταν αρχιζουν να περνανε τα χρονακια υπαρχουν και κινδυνοι?ξερεις μου ερχεται στο μυαλο η ιστορια ενος φιλου που χτυπησε ενα εμφραγματακι στα σαρανταπεντε του και αναγκαστηκε να κοψει το τσιγαρο και να κανει πολυ αυστηρη διαιτα για να χασει δε ξερω και γω ποσα κιλα αλλα να αλλαξει και τον τροπο ζωης του για παντα γιατι αρχισαν τα απαγορευτικα!!!επι εικοσι χρονια που καναμε παρεα τον θυμαμαι να μιλαει μονο για φαγητα και στις ταβερνες παραγγελνε οτι μπορεις να φανταστεις!!και οταν του λεγαμε οι φιλοι του οτι σταματα να τρως ετσι εκεινος χλευαζε και με σιγουρια απαντουσε οτι εγω δεν παθαινω τιποτα!!!αρα κανε αυτο που σου προτινει η νταννυ και μην λες καθολου οτι κανεις και διαιτα!!!η αυτοσυγρατηση ειναι θεμα μυαλου!!!και δεν υπαρχει δεν μπορω αλλα δεν θελω!!!σου εδωσα αυτο το παραδειγμα οχι γιατι εχω κατι με τον αντρα σου αλλα ειμαι μεγαλυτερη και λεω στους νεους ανθρωπους προσεξτε τι τρωτε και ποσο γιατι θα μεγαλωσετε και αρχιζουν οι κινδυνοι για την υγεια σας!!!φαντασου βρε ευγενια μου τι τυχερη εισαι με τετοιο υψος που στα ενενηντα κιλα θα σαι τελεια!!κανε και την γυμναστικουλα σου και ολα θα πανε μια χαρα!!!και που ξερεις?μπορει να τον κανεις να ζηλεψει και να ακολουθησει και κεινος ειναι καλη συνταγη!!!φιλακια σε ολες σας!!

[sarah1?]

sarah1?καπου διαβασα για σουπα φασολαδας ζυμαρικα και κρουασανακια?η φασολαδα σαφως ητανε φτιαγμενη με λαδι τα ζυμαρικα σαφως βουτηρωμενα και τα κρουασαν ?αστο καλυτερα!!!βρε καλο μου κοριτσακι μου ξεπατωνεσαι στο περπατημα και μετα δεν σκεφτεσαι τον κοπο σου???επειδη εχω τα διπλασια χρονια σου και ησουν το πρωτο κοριτσι που ανταλλαξαμε το προβλημα μας θα σου μιλαω σαν μανα κι οχι σαν μπαμπουλας!!!αφου η μαννουλα μαγειρευει καθε μερα να της εξηγησεις οτι κανεις ενα αγωνα και να την παρακαλεσεις να σε βοηθησει φτιαχνοντας σου μια μεριδα διαιτητικου φαγητου!!μπορουσε την ωρα που εβρασαν τα φασολια να εβγαζε μια μεριδα στην ακρη χωρις τις λαδικες και να εριχνες ενα κουταλακι λαδι απο πανω και να την φας!!να φας ζυμαρικα ολικης με λιγη ντοματουλα λαχανικα και ελαχιστο λαδακι!!και τα κρουασαν δεν επρεπε να τα φτιαξεις!!επρεπε να πεις οτι αυτη ειναι απαγορευμενη τροφη μαννουλα για μενα αλλα οταν θα χω την ανεση θα τα φτιαξω και θα τα φαμε παρεα!!!σαρα μου???σε καταλαβαινω απολυτα!!δε σε μαλλωνω σε βοηθω και καμια φορα η βοηθει εχει και φωνουλεεεεςςςς!!!!συγγνωμη!!!

Lenaki mou  euxaristo poli.!Nai einai ola toso omorfa ton oktomvri kapou aravoniazome thelo mexri tote na eimai akrivos opos me exo fantasti.!!Lenaki mou i mama mou magirevi me apiroelaxisto ladaki giati o mpampas exi xolisterini kai piesi ta zimarika einai tis mamas kai ekane 200 grammaria gia olokliri katsarolitsa..Apo ta krouasanakia dokimasa kai afisa hihi arxisa pali me to psaraki mou apo extes to proi mono an fao mia fetoula psomi me kati kai to mesimeri to psaraki kai eimai mia xaroula gia to ipolipo tis meras me tis vitaminoules kai to neraki mou,esu pos niothis me tin diatrofi sou?Evgenia mou mono to vradino an kopsis dld an meta tis 7 den tros tpt tha dis amesos diafora sto soma sou kai me 45 lepta diadromo oxi treksimo alla perpatima tha eisai mia xaroula!!

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!! Την αμαρτία μου θα την ομολογήσω, την Κυριακή το απόγευμα έφαγα μισό κρουασάν! 
Αλλά συνεχίζω κανονικά κατά τ' άλλα. Βέβαια δεν έχω αισθανθεί καθόλου να ξεφουσκώνω, φταίει ίσως το ότι δεν πίνω πολύ νερό σε συνδυασμό με το ότι 3 ημέρες έτρωγα σαλάτα λάχανο 
Σήμερα θα πάω να ζυγιστώ σε μια ζυγαριά φαρμακείου, γιατί αυτή που έχω σπίτι μία δείχνει έτσι, μία γιουβέτσι! Σήμερα το πρόγραμμα είχε για πρωινό φρυγανιά με μέλι και λίγο βούτυρο και καφεδάκι, και για το μεσημέρι φασολάκια. Πάω να μαγειρέψω και μετά να πάω καμμιά βολτούλα στον αντρούλη μου. Αχ καταραμένη ανεργίααα!!! 

[κοριτσια καλημερα και καλη εβδομαδα]

κοριτσια καλημερα και καλη εβδομαδακαι απο μενα!!!ioannakκαλα εκανες και εφαγες τομισο κρουασαν!!!το<κλεψιμο>που και που δεν βλαπτει!!φτανει να μην παρασυρομαστε!!αν θες μια πληροφορια για την αντιδραση του οργανισμου μας τι συμβαινει με τις τροφες και δεν χανουμε βαρος μπες στις συζητησεις της διαιτας χαρκομπ σελιδα 2 απαντηση 21 και εχει καποια ενδιαφεροντα λινκ για διαβασμα!!ριξε μια ματια!!λυνουν πολλες αποριες!!!sarah1ακομα ειμαι στεναχωρημενη που σε μαλωσα αλλα πρεπει να τα λεμε ολα εδω μεσα και να βοηθιομαστε!!μια χαρα τα παω με την διαιτα μου λιγο αργη μεν γιατι ειχα συνηθησει στην χημικη που ειχε γρηγοροτερα αποτελεσματα αλλα σαφως καλυτερη γιατι τεσταρω τον οργανισμο μου σε τροφες που με κανουν και κολλαω!!δεν παρασυρομαι γιατι η εμπειρια μου με εμαθε να δαμαζω το πνευμα μου!!σιγα σιγα εξασκησε!!πως?οταν λες απο μεσα σου τελος ειναι τελος!!την κυριακη στις 25 μονο θα φαω τον μπακαλιαρο μου με σκορδαλια και την επομενη μερα ενα πολυ μικρο κομματακι απο την τουρτα γενεθλιων μου!!αυτα θα ειναι τα <κλεψιματακια>μουμεχρι το πασχα!!δεν υπαρχουν συνταγες για την αυτοσυγκρατηση!δεν κουραζω τον εαυτο μου σκεπτομενη συνεχεια λιχουδιες που μου αρεσουν και θελω να τις φαω!σαφως και στερουμε αλλα μου αρεσει να βαζω στοχους ποτε θα <κλεψω>γιατι τοτε απολαμβανω αυτο που θα φαω χωρις τυψεις!!!και με μετρο πανταααα!!!!να στε ολες καλα!!!

Kαλημερα σε ολη την παρεα!!!! Οπως σας ειπα ξεκινησα μια διαιτα ενος παθολογου με την οποια θυμαμαι ειχα καψει λιπος και δεν ειχα χασει τοσα κιλα..Ποια τα θεματα που δημιουργουνται...Χθες ζυγιστηκα -μετα απο 4 μερες διαιτας- και ημουν 500 γραμμαρια πανω ..Μου χαλασε τη μερα..Βεβαια εχω θεματα ευεραιθηστου εντερου και φοβερου πρηξιματος....Εσας σας παρουσιαζεται με τις διαιτες κατι τετοιο?Υπολειτουργια του συστηματος=δυσκοιλιοτητα?Απο κει και περα εγω ειμαι νεα σχετικα στο κανω διαιτα επισημα δηλαδη ουτε μια βδομαδα (καποια αλλη την ειχα ξεκινησει και τη σταματησα) οποτε δε μπορω ακομη να μιλησω για παρασπονδιες...Αλλα και εγω ανεργη, βλεπω λιγο τηλεοραση το πρωι με τον καφε μου και τσουπ μου εμφανιζεται η τουρτα σοκολατας..Ε δε μπορω ταραζομαι η γυναικα!!!Και παλι καλημερες παιδια και οπως ειπε και η Λενα το<κλεψιμο>που και που δεν βλαπτει!!!!!!

Koritsia mou ola kala ipomoni kai tha ftasoume ston stoxo mas.!!Lenaki mou exis genethlia?? pote?Ego xerome pou me maloses min stenaxoriese prospathoume na voithame i mia tin ali simera zigistika kai imoun 118.700.!!!eniosa tosi eutixia axx makari mexri to telos tou mina na eimai 112...dani ipomoni oles kaname parasponidies ti na kanis den ginete na ta kopsis maxeri ola ola me tin mia..Ioannak mou thimises tin mitera mou pou otan ekane tin aderfi mou kai i mikri den etroge tis kremes tis tis etroge oles i mama 40 kg evale...

[dani?]

dani?μου και γω ανεργη και το πρωι καφεδακι και τηλεοραση!!!εγω ως φαγου κι οχι γλυκατζου ειδα το πρωι την τυροπιτα της αργυρως και μου επεσαν τα σαλια!!!!ασε που το σαββατο εδειξε στης γερμανου την εκπομπη προφιτερολ απο ζαχαροπλαστειο αυθεντικο και μου επεσαν τα σαλια!!!!! οποτεεεεε!!!!την αλλη κυριακη στις 25 μαρτιου το γευμα θα εχει μπακαλιαρο σκορδαλια και τυροπιτα αργυρωωωωως!!!την αλλη μερα ψηνομαι να φτιαξω για τα γενεθλια μου η το προφιτερολ η την τουρτα του τελικου του junior muster shefμε παντεσπανι σοκολατας ασπρη γεμιση λευκης σοκολατας με σοκολατενιο γκανας απο πανω και κοκκινη ζαχαροπαστα μιας και ειμαι ολυμπιακαρα!!!χαχαχ!!!τι παθατε?αυτη την τουρτα την εφτιαξα δυο φορες σε μια εβδομαδα γιατι τα παιδια εχουν γενεθλια το ενα 15 φεβρουαριου και το αλλο 18φεβρουαριου!!!και πεντε χρονια!!!η κορη 15 και ο γυιος10ετων!!!!και στα δυο παρτυ που εκανα ειδα οτι δεν αφησαν ψιχουλο!!σας την συστηνω ανεπιφυλακτα για τετοιες περιπτωσεις!!!!anyway!!!μαλλον φταιει που δεν το εριξες στα σκληρα!!!!χαχαχ!!!πλακιτσα για να ευθυμισουμε!!!!δεν χανεις γιατι πρεπει να ψαξεις τον λογο!!!κατακρατηση?μπορει!!!περιοδος???μπορει!!!εγω μετα απο τα προσωπικα τεστ μου ειδα τροφικη δυσανεξεια στο μπροκολο και στις φακες!!!δες λιγο τα λινκ που ειπα στην ιωαννα να κοιταξει!!!βοηθουν!!!sarah1?26μαρτιου 46κερακια στην τουρτα!!!χαχα!!!σα παιδακι κανω!!!κλειστα τα στοματα ολεςςςς μαςςςς!!!!ακουτε?ερχεται καλοκαιριιιιιι!!!!!

ει κορίτσια εγώ έφτασα 68!!!!!! κοντεύω επιτέλους στον στόχο των 63 κιλών! χαίρομαι τόσο πολύ! έχω χάσει 14 κιλά και έχω ακόμη 5 τουλάχιστον & για αρχή! γιατι και τα 63 με 1.65 ύψος πολλά ειναι νομίζω πάντως όλες μας μπορούμε να τα καταφέρουμε! είτε αργά είτε γρήγορα το θέμα ειναι πως με επιμονή υπομονή και κουράγιο ΟΛΑ γίνονται! εδώ εγώ απο 82 ολόκληρα κιλά έφτασα 68 και συνεχίζω ακάθεκτη!

Μπραβο Ιολη και εις κατωτερα!!!! Ναι θα το ψαξω το θεμα ισως μαζεψω τιποτε χρηματακια (το ανεκδοτο της ημερας!!!) και κανω καποια λιπομετρηση!!Θα δω πως παει μεχρι το τελος της εβδομαδας η διατροφη..Παντως  Λενα με την τουρτα που περιεγραψες νομιζω πως με κολασες αρκετα!!!!!!!χαχαχαχαχαχα!!!!Λοιπον καλο σας βραδυ 

Koritsia mou amartisa efaga mia feta mauro psomi tiri gouda kai 2 fetoules vrasto zampon galopoulas.!!pff ixa neura kai katalavenete.!Lenaki mou i mama mou eklise ta 46 ton proigoumeno mina.!!Ax emena me to profiterol arxisan na mou trexoune ta salia kai gourgourizi i kilitsa ax ax