Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

[Μαράκι]

Καλησπέρα κορίτσια! Μία-μία μην τα ξεχάσω... Μαράκι μου έχεις δίκιο που έχεις κουραστεί, όμως σκέψου πόσα έχεις καταφέρει, έχασες κιλά (αλήθεια πόσα έχεις χάσει από την αρχή αρχή?), φόρεσες ρούχα που πριν δεν μπορούσες, γυμνάστηκες (πολύ σημαντικό), μην τα παρατήσεις τώρα! Αν σου έχει λείψει να φας κάτι ανθυγιεινό, να το φας και την άλλη μέρα στο πρόγραμμα.Ίσως  το σώμα σου να μην "θέλει" να χάσει άλλο τώρα, καταλαβαίνεις πώς το λέω...άλλωστε με τη γυμναστική που κάνεις θα έχεις μαζέψει σε πόντους, οπότε ίσως να μην φαίνεται καν ότι χρειάζεσαι να χάσεις ακόμα λίγα κιλά να μπαίνεις να μας μιλάς, μην τα κρατάς μέσα σου!
Εύα μου μια χαρά η διατροφή σου, εντάξει εκτός από τα γλυκάκια αλλά όλα χρειάζονται είπες τις μαγικές λέξεις, ντολμαδάκια και τρίγωνα μεγάλες αδυναμίες και τα δύο μην ξεχνάμε ότι κι εγώ από βόρεια κρατάω ξέρουμε να τρώμε αχ τι μου θύμισες με το νυχτερινό ταξίδι, πόσες φορές ταξίδεψα μόνη μου για Κρήτη....Μακάρι να πάνε όλα καλά και με το παιδί!!
Μάρτζι ναι Αθήνα μένω, αλήθεια πού μένετε οι υπόλοιπες? Εκτός από την κρητικά μας και τη θεσσαλονικιά (mariaxumos), αλήθεια αυτό το κεφίρ φράουλα είναι ωραίο? Στο σουπερμάρκετ το βρίσκουμε??
Ioannaki κι εγώ μαζί σου, λατρεύω τα φρούτα οκ μια χαρά το έχεις σκεφτεί με την διατροφή
 Φαίη, Ελενάκι, Μαρία μου φιλάκια
Εγώ σήμερα έφαγα αρακά το μεσημέρι, κοτόπουλο με σαλάτα το βράδυ ήπια και μια κόκα κόλα μετά από ένα μήνα πράγματι μου φάνηκε πολύ γλυκιά, ξεσυνήθισα φαίνεται θα τσεκάρω να δω αν με κολλάει, γιατί κάνω διάφορες δοκιμές να δω ποιες τροφές με βοηθάνε και ποιες όχι, κάντετο  κι εσείς, εμένα με βοηθάει πάντως. Αυτά κορίτσια, αύριο πάλι, καλό μήνα να έχουμε

[Εύα]

καλημερα και καλο μηνα σε ολα τα ομορφα κοριτσια 
ευχομαι να εχουμε μια ηλιολουστη πρωτομαγια, να περασουμε ομορφα με αγαπημενα προσωπα!

Εύα μου ευχομαι να πάνε όλα καλά με το παιδί!!

bettaki και εγω Αθηνα μενω 

Εχω ξυπνησει ομορφα διοτι ενω χτες ειχα τρελη λιγουρα να "σαβουριασω" απο εξω φαγητο κρατηθηκα, εφαγα αυτο που επρεπε και αισθανομαι καλα που "νικησα"  επιτελους μετα απο τοσο καιρο τον "κακο μου ευατο" ...βεβαια πειναγα ολο το βραδυ διοτι ακομα το στομαχι δεν εχει κλεισει και σηκωθηκα εφαγα πρωινο και απολαμβανω καφεδακι τωρα!
 Μπορω να πω οτι απο τοτε που αρχισα διατροφη αισθανομαι οτι μπορω να την συνεχισω για να φτασω στοχο (ο πρωτος ειναι στις 30/5 να ειμαι 81-80 και στις 4/7 να ειμαι 70).
σημερα παντως η ζυγαρια εδειχνε 91,2 9 αν και ειμαι αδιαθετη αλλα δεν αντεχα να μην κανω ενα τσεκαρισμα και ελπιζω Δευτερα να εχει αλλαξει το μπροστινο νουμερο.
αλλα αρκετα σας ζαλισα πρωι-πρωι
να ειμαστε ολες καλα, δυνατες με πολυ κουραγιο, επιμονη και υπομονη...μονο ετσι θα φτασουμε το στοχο και θα εξολοθρευσουμε τους "κακους εαυτους μας" 

σας φιλω και σας ευχαριστω που ειστε παντα εδω! 

Καλημέρα. Δεν προλαβαίνω να διαβάσω τι έχετε γράψει, μπήκα να ευχηθώ καλή Πρωτομαγιά , να περάσετε τέλεια και εμείς θα πάμε μια μίνι εκδρομουλα
Η ζυγαριά σήμερα 69,9   

Καλό μήνα να έχουμε κορίτσια! Καλά να περάσετε όσες πήγατε εκδρομούλα σκουμπάκι συγχαρητήρια για την απώλεια, να δω κι εγώ το 69 και τι στον κόσμο 2-3 μέρες τώρα έχω κολλήσει....Πένυ μόλις τελειώσει η αδιαθεσία θα δείξει λιγότερο μπράβο πάντα να νικάς τον κακό σου εαυτό και θα φτάσεις τους στόχους σου μαζευτείτε όσες είμαστε Αθηναίες να πιούμε καφεδάκι ^^Kourtney εσύ πώς πας?? Φιλάκια σε όλες, θα τα ξαναπούμε

Γεια σας  κορίτσια καλό μήνα να έχουμε με υγεία πρώτα και έπειτα λιγότερα κιλα 
Πάω καλά  δεν πεινάω καθόλου μετά το οκτάωρο μου και αισθάνομαι σούπερ 
Το πρόγραμμα μου λέει οτι πρεπει να κάνω και ενα 8λεπτο γυμναστική ,βρηκα ενα cardio πρόγραμμα 10 λεπτό στο you tube που μ'αρεσει τρελά εχει πλάκα και το κορίτσι που το κάνει, μου ανεβάζει τη διάθεση..... εμενα τις ακαματρας που βαριομουν να κουνηθώ χαχχα το θέμα ειναι οτι ιδρώνεις αρκετά και τα 10 λεπτακια δεν μου φαίνονται αιώνες 
Φιλια σε Οοοοοοολες 

[Pen8898]

Καλησπέρα κορίτσια!!! Καλό μήνα να έχουμε!!! 

Συνεχίζω κανονικά το πρόγραμμα κι αισθάνομαι πολύ καλά!!! Από τη Θεσσαλονίκη είμαι εγώ bettaki, και το Μαράκι είναι από δω?

Pen8898 καταλαβαίνω απόλυτα αυτό που λες...το πρωί μόλις ξυπνήσω σκέφτομαι αμέσως τι έφαγα χθες...κι αν συνειδητοποιήσω ότι έφαγα σωστά και δε σαβούριασα, σηκώνομαι με απίστευτα καλή διάθεση...  μπράβο που κράτησες χαρακτήρα, εύχομαι να πετύχεις το στόχο σου!!! κάνεις τη δίαιτα 25 κιλά σε 3 μήνες νομίζω ε???

bettaki το κεφίρ φράουλα είναι πολύ δροσιστικό και νόστιμο (εμένα και το κανονικό κεφίρ μου αρέσει) και κάνει πολύ καλό στο πεπτικό σύστημα. Από το σούπερ μάρκετ το παίρνω και είναι της ΜΕΒΓΑΛ.

skoubaki μπράβο που είδες το 6 μπροστά στη ζυγαριά!!! Η dukan τελικά είναι σταθερή αξία... 

Fay καταρχάς μπράβο που βρήκες ένα ωραίο πρόγραμμα γυμναστικής που σου ταιριάζει!! Χαίρομαι που σε βόλεψε η δίαιτα του 8ωρου και μη βιαστείς να ζυγιστείς, εγώ θα σου πρότεινα να την κάνεις κανένα μήνα και μετά να ανέβεις στη ζυγαριά (αν φυσικ'α αντέξεις!!!) Εν τω μεταξύ θα βλέπεις τη διαφορά στα ρούχα σου!! 

Eva εύχομαι να πάνε όλα καλά με το παιδί (δε θα πάει τελικά εξωτερικό???) Μου άρεσε πολύ η ιδέα το καυτερού λαδιού !!!  Θα μου πεις ακριβώς πώς το κάνεις??? Βάζεις και κάτι άλλο μέσα εκτός από καυτερές πιπεριές Πόσο τις αφήνεις???

Σημερινή αναφορά:
Πρωί: Γάλα με βρώμη και 10 γρ. μαυρη σοκολάτα (το κάνω χυλό και είναι σούπερ!!!)   
Ενδιάμεσο: 1 μήλο, 10 αμύγδαλα
Μεσημέρι: Αρακά λαδερό με 30 γρ. τυρί φέτα και μία φέτα ψωμί ολικής
Ενδιάμεσο: 2 digestive με σοκολάτα, μισό ποτήρι κεφίρ
Βράδυ: Γάλα με δημητριακά
Περπάτημα δεν είχε σήμερα, αλλά έκανα γενική στο σπίτι και έκαψα αρκετες θερμίδες και μ αυτό... 

Φιλιά σε όλες! Καλό Βράδυ!

    







 

Καλησπέρα από την Αθήνα!!!Σήμερα,δεν έφαγα όπως έπρεπε,άν και το προσπάθησα.Από αύριο,θα προσπαθήσω να τα πάω καλύτερα,γιατί δεν εξαρτάται από εμένα,δυστυχώς!!! Σας γράφω την αναφορά μου.
ΠΡ.: 1 φλ. τσάι με 1 κ.γ.ζάχαρη + 3-4  πιρουνιές ομελέτα με λίγη πιπεριά κόκκινη φλωρίνης και 2 σταγονίτσες λάδι.
ΔΕΚ.: δεν έφαγα τίποτα,γιατί είχα ξεραθεί από την κούραση
ΜΕΣΗΜ.: 35γρ. κορν φλέικς με βρώμη της kellog s + 180γρ. περίπου γάλα πλήρες(δεν είχε λάιτ η μητέρα μου  )
ΑΠΟΓ.: 1 μηλαράκι
ΒΡΑΔ.: 10-12 ντολμαδάκια μίνι με αυγολέμονο και 3  κ.σ. γιαούρτι τοτάλ 2%+ 1 φέτα ψωμί ολικής λεπτή
Αρκετό νεράκι και σήμερα.Margie μου,αγόρασα καυτερές πιπεριές,τις έπλυνα καλά,τις στέγνωσα και μετά τις έκοψα σε ροδελίτσες μικρές,με τα σπόρια τους,και τις βάζω σε βαζάκια με λάδι μέχρι επάνω,λίγο ξύδι,μπούκοβο,1 σκελίδα σκόρδο κομμένη στα 2 ,τριμμένο πιπέρι κόκκινο καυτερό,αλάτι χοντρό και κόκκους πιπεριού. Τα γυρίζω ανάποδα για κανένα 15 λεπτο,και μετά τα αφήνω κλειστό για 1-2 βδομάδες.Μπορείς και λιγότερο,αλλά είναι καλύτερα τόσο,να βγει η αψάδα τους.Άν θέλεις,μην βάλεις τόσα μέσα,αλλά γίνεται πιο καυτερό έτσι και πιο μυρωδικό!!!Επίσης,φτιάχνω και σκορδόλαδο,που το βάζω στο φαί,και γίνεται λιγότερο βαρύ και μπορείς να το αλείψεις και σε ψωμάκι,σαν σκορδόψωμο.Είναι τέλειο πραγματικά!!!Άν θέλεις,πες μου να σου πω πως το φτιάχνω!!!Α! Το καυτερό λάδι κάνει καλό στις καύσεις και βοηθάει πολύ τον μεταβολισμό όπως και η κανέλα. Το παλικάρι μας θα εγχειριστεί Αθήνα τελικά,από έναν γιατρό που ήταν στην Γερμανία!!!
Fay μου,για ανέβασε τον σύνδεσμο να δούμε αυτό το βιντεάκι!!! Skoubaki, μπράβο για την απώλεια,όσο μικρή κι άν είναι!!! Αννούλα μου,μην ανησυχείς,θα την βρεις την άκρη.Απλά σιγά σιγά θα γίνει,γι αυτό να έχεις υπομονή!!! Όσο για τα ντολμαδάκια,τα προτιμώ από τα γλυκά,να σου πω την αλήθεια!!! Απλά τα άτιμα είναι βαριά για το στομάχι!!!! Penn μου,μπράβο για την απώλεια και για την αυτοσυγκράτηση που έδειξες.Αυτό σημαίνει ότι γίνεσαι πιο δυνατή,πιο σίγουρη για αυτό που κάνεις και άρα πιο αποφασισμένη στο να καταφέρεις τους στόχους σου,κάθε φορά!!! Πραγματικά θα ήταν πάρα πολύ ωραίο να βρισκόμασταν κάποια στιγμή,που θα έχουμε φτάσει σε κάποιο επίπεδο των στόχων μας!!Κάτι σαν ένα πάρτυ αποφοίτησης,αλλά επίτευξης για τον σκοπό μας!!! Οι υπόλοιπες που είστε?? Kourtney, Mariaxume,Elena,Ioannaki,Μαράκι, Κοκκινοσκουφίτσα,Φίλη  που είστε???Άν ξέχασα καμία συγνώμη!!! Σας αφήνω τώρα,και θα τα πούμε πάλι αύριο.Καλό βράδυ και καλό μήνα σε όλες!!!

[Pen8898]

Pen8898 καταλαβαίνω απόλυτα αυτό που λες...το πρωί μόλις ξυπνήσω σκέφτομαι αμέσως τι έφαγα χθες...κι αν συνειδητοποιήσω ότι έφαγα σωστά και δε σαβούριασα, σηκώνομαι με απίστευτα καλή διάθεση...  μπράβο που κράτησες χαρακτήρα, εύχομαι να πετύχεις το στόχο σου!!! κάνεις τη δίαιτα 25 κιλά σε 3 μήνες νομίζω ε??

Καλησπερα,οχι κανω την χημικη 20 κιλα σε ενα μηνα.ακολουθω κανονες και ελπιζω να χανω 2 κιλα την εβδομαδα.....(σιγουρα δεν θα χασω 20 κιλα σε ενα μηνα)
Ευα μου τη δυναμη την παιρνω απο εσας.ολες εχουμε δρομο μπροστα μας,η καθε μια αναλογα με τα κιλα που επιθυμει να χασει,αλλα προσωπικα το φορουμ με εχει βοηθησει πολυ και σας ευχαριστω
Καλο βραδυ

Καλημέρα Καλημέρα και από μένα. Πως είστε??? Συγγνώμη που δεν απαντάω σε κάθε μια ξεχωριστά αλα δδουλεύω...το υπόσχομαι αύριο Κυριακή θα γράψω αναλυτικά. Σήμερα ειμαι πιο αισιόδοξη την τετάρτη έχω διαιτολόγο και ελπίζω να έχω Καλά νέαγιατί δεν θα το αντέξω σας φιλώ γλυκά να περνάτε τέλεια!!! 

Μία απορία έχω ρε παιδιά... Όσες κάνετε χημικές δίαιτες, το έχετε αναφέρει σε κάποιο γιατρό; Υπάρχει πραγματικός ειδικός ( όχι διαιτολόγος ή bodybuilder) που σας συμβουλεύει να κάνετε χημικές δίαιτες και τα συναφή;
Επίσης, υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που θέλουν να βλέπουν απλά τα νούμερα της ζυγαριάς να κατεβαίνουν, με οποιοδήποτε κόστος και κανένα ωφέλιμο αποτέλεσμα ;;; Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν σας αγαπάτε !

Καλησπερα κοριτσια ,ποσο υπεροχος ειναι ο καιρος ..δε με κρατα το σπιτι μου 
Σημερα το πρωι φλασια λεω θα ανεβω στη ζυγαρια ετσι απο περιεργεια ....τατααανν 88 απο 91 σε 4 μερες διατροφης ,δεν το περιμενα η αληθεια ειναι γιατι ειμαι και αδιαθετη αλλα άργησα πολυ να κοιμηθω χτες ( κατα της 3 ) και γουργουριζε η κοιλια μου αλλα οοοοοοχι μπουκια δεν τσιμπησα  και λεω για να τσεκαρω 

EVA1973  αυτο ειναι το καναλι της keaira la shea
 https://www.youtube.com/channel/UConrMq-4C_ykPGueZ1qczlg
 δες στη λιστα burn to the beat series
(δεν ειμαι σιγουρη αν ο συνδεσμος ετσι οπως τον εβαλα σε παει κατευθειαν εκει ή πρεπει να κανω κατι αλλο )

Ευα μου τον μεγαλο μου γιο τον εκανα στα 23 ειναι 10, ο δευτερος ειναι 7 ,η κορη μου ειναι 4,5 σχεδον και ο μικρος μου γιος ειναι 3 ,καθολου ευκολο δεν ειναι πιστεψε με αλλα το σπιτι μου ειναι γεματο απο παιδια που εμενα και το αντρα μου μας κανουν πραγματικα ευτυχισμενους 

PEN8898 νικησα επιτελους μετα απο τοσο καιρο τον κακο μου εαυτο ,ποσο ωραια ειναι αυτο που είπες !!!!
Μπραβο σε ολες για την προσπαθεια να αλλαξουμε κατι πανω μας που δεν μας κανει 

mariaxumos,margie76,pen8898,eva1973,elenakigr,ioannaki,bettaki,skoubaki...και οσες ξεχασα ,καλο βραδυ

Μία απορία έχω ρε παιδιά... Όσες κάνετε χημικές δίαιτες, το έχετε αναφέρει σε κάποιο γιατρό; Υπάρχει πραγματικός ειδικός ( όχι διαιτολόγος ή bodybuilder) που σας συμβουλεύει να κάνετε χημικές δίαιτες και τα συναφή;

Καλώς τηνε κι ας άργησε.  Κοκκινοσκουφίτσα, πάρα πολύ μας αγαπάμε γι’ αυτό και προστατεύουμε τόσο την υγεία μας (που άλλωστε είναι και το πρωταρχικό) όσο και την εικόνα μας, αλλά και την ψυχολογία μας.  Όσο για το αν πήραμε την γνώμη γιατρού, δεν μπορώ να απαντήσω για όλους, για μένα θα σου πω ότι ΝΑΙ!! Πήρα την γνώμη γιατρού.  Όταν πέρσι το καλοκαίρι (που δεν έκανα καμιά δίαιτα) παρουσίασα κάποια προβλήματα στην υγεία μου και υποβλήθηκα σε εξετάσεις η γιατρός μου συνέστησε να κόψω αλάτι, ζάχαρη και ζυμαρικά και …. Μάντεψε!  Ουσιαστικά μου πρότεινε μια πρωτεϊνική δίαιτα.  Αυτή που εδώ μέσα τη λέμε «χημική».  Επί πλέον να σου πω ότι όλα τα ονόματα που έχουν οι πρωτεϊνικές δίαιτες (Χούμπλικ, Άτκινς, Ντουκάν) δεν είναι τους τα έδωσε ο νονός τους.  Είναι τα ονόματα ΓΙΑΤΡΩΝ που τις επινόησαν. 

Επίσης, υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που θέλουν να βλέπουν απλά τα νούμερα της ζυγαριάς να κατεβαίνουν, με οποιοδήποτε κόστος και κανένα ωφέλιμο αποτέλεσμα ;;; Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν σας αγαπάτε !

Όταν –με το καλό- χάσεις κι εσύ τα περιττά σου κιλά (με το άγγιγμα ενός μαγικού ραβδιού να υποθέσω)  θα καταλάβεις αν υπάρχει ωφέλιμο αποτέλεσμα ή όχι στις προσπάθειές μας.  Και εν πάσει περιπτώσει απ’ την στιγμή που δεν έχεις να προτείνεις κάτι δεν καταλαβαίνω τον λόγο που μπήκες σ’ ένα forum με κορίτσια που παλεύουν για την υγεία και την εικόνα τους, να χαλάσεις την ψυχολογία τους.  Τόσο κόμπλεξ?

Καλησπέρα σας!!! Σας δίνω την σημερινή μου αναφορά.
ΠΡ.: δεν έφαγα,γιατί ξύπνησα λίγο αργά.
ΔΕΚ.: 1 μικρό μανταρίνι + 1 ελληνικό καφέ γλυκό
ΜΕΣΗΜ.: 1 πιάτο μακαρόνια με λίγη σάλτσα από κιμά(ελάχιστο)+ 2 κεφτεδάκια+1 μικρή και λεπτή φετούλα ψωμάκι+ λίγη φέτα σαν βούτυρο+ και ελάχιστη σαλάτα χωριάτικη+ 2 ή 3 κρασοπότηρα μπύρα
ΑΠΟΓ.: δεν έφαγα,γιατί δεν ήμουν σπίτι
ΒΡΑΔ.: λίγα ποπ κορν ή 7 μίνι ντολμαδάκια με 1 κ.σ. γιαούρτι 2%
Σήμερα κινήθηκα αρκετά,με δουλίτσες εξωτερικές περισσότερο,όπως σούπερ μάρκετ,βόλτα το σκυλάκι μου,επισκέψεις σε σπίτια όπου ανεβοκατέβαινα τις σκάλες. Και αύριο θα κινηθώ αρκετά,γιατί θα πάω για ψώνια,όπου θέλω ένα τζιν παντελόνι.Λοιπόν,αυτά τα νέα μου για σήμερα.Σας αφήνω και σας εύχομαι ένα όμορφο βράδυ!!!Φιλάκια πολλά σε όλες.

Υ.Γ. Φαίη μου,να τα χαίρεσαι τα παιδάκια σου.Πράγματι είναι μεγάλη χαρά και ευτυχία τα παιδιά σε ένα σπίτι.Μακάρι να μπορούσα να κάνω κι εγώ κι άλλο ένα τουλάχιστον,αλλά δυστυχώς ήταν και είναι αδύνατον!!! Τεσπά,πάλι καλά που έκανα και το ένα!!! Αλλά βλέπω μόνο ένα κορίτσι,ε!!!Δεν πειράζει,γιατί θα έχει όλη την προσοχή  των αδερφών της και του πατέρα της,σωστά!!!!

Καλώς τηνε κι ας άργησε.  Κοκκινοσκουφίτσα, πάρα πολύ μας αγαπάμε γι’ αυτό και προστατεύουμε τόσο την υγεία μας (που άλλωστε είναι και το πρωταρχικό) όσο και την εικόνα μας, αλλά και την ψυχολογία μας.  Όσο για το αν πήραμε την γνώμη γιατρού, δεν μπορώ να απαντήσω για όλους, για μένα θα σου πω ότι ΝΑΙ!! Πήρα την γνώμη γιατρού.  Όταν πέρσι το καλοκαίρι (που δεν έκανα καμιά δίαιτα) παρουσίασα κάποια προβλήματα στην υγεία μου και υποβλήθηκα σε εξετάσεις η γιατρός μου συνέστησε να κόψω αλάτι, ζάχαρη και ζυμαρικά και …. Μάντεψε!  Ουσιαστικά μου πρότεινε μια πρωτεϊνική δίαιτα.  Αυτή που εδώ μέσα τη λέμε «χημική».  Επί πλέον να σου πω ότι όλα τα ονόματα που έχουν οι πρωτεϊνικές δίαιτες (Χούμπλικ, Άτκινς, Ντουκάν) δεν είναι τους τα έδωσε ο νονός τους.  Είναι τα ονόματα ΓΙΑΤΡΩΝ που τις επινόησαν.  Όταν –με το καλό- χάσεις κι εσύ τα περιττά σου κιλά (με το άγγιγμα ενός μαγικού ραβδιού να υποθέσω)  θα καταλάβεις αν υπάρχει ωφέλιμο αποτέλεσμα ή όχι στις προσπάθειές μας.  Και εν πάσει περιπτώσει απ’ την στιγμή που δεν έχεις να προτείνεις κάτι δεν καταλαβαίνω τον λόγο που μπήκες σ’ ένα forum με κορίτσια που παλεύουν για την υγεία και την εικόνα τους, να χαλάσεις την ψυχολογία τους.  Τόσο κόμπλεξ?

Δεν ξεφύτρωσα σήμερα στο φόρουμ. Και όχι κούκλα μου, πραγματικά δεν είμαι εδώ για να σας χαλάσω την ψυχολογία. Κάθε άλλο. Και εφόσον βλέπω ότι το κάνω, να σας αδειάσω τη γωνιά!
Δεύτερον, το επάγγελμά μου με καθιστά αρκετά καλό γνώστη του τρόπου με τον οποίο απέκτησαν τα ονόματά τους οι δίαιτες. Και μια μικρή μελέτη, θα σε κατατοπίσει κι εσένα πάνω σε διάφορα πράγματα, όπως πχ ότι ο Μέγας Άτκινς πέθανε εξαιτίας της δίαιτάς του, ή πόσοι άνθρωποι νοσηλεύονται ετησίως εξαιτίας εξωφρενικών χημικών διαιτολογίων που ακολουθούνται αβέρτα χωρίς πλήρη επίγνωση όλων των λεπτομερειών!
Τρίτον, έχοντας χάσει 40 κιλά χωρίς μαγικά ραβδάκια, νομίζω ότι είμαι σε θέση να ξέρω ποια αποτελέσματα αποκαλούνται ωφέλιμα και ποια όχι.
Τέταρτον, έχω να προτείνω χιλιάδες πράγματα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες όσων στοχεύουν σε απώλειες ''25 κιλά σε 3 μήνες'' ''20 κιλά σε 1 μήνα'' ''3 κιλά τη μέρα''.
Έχω να προτείνω τρόπους για ζωή, διατροφή, άσκηση και σκέψη όπου κυριαρχεί η υγεία και όχι η βιασύνη και η ανυπομονησία. Αλλά προφανώς όχι εδώ. Απ'ότι φαίνεται, δεν γίνονται δεκτές οι διαφορετικές απόψεις.
Οπότε, αν ξαναγράψω εδώ, θα ξεκινήσω με το ''Καλημέρα σας! Χτες έφαγα 30 μπανάνες και 20 λίτρα γάλα, και έχασα 2 κιλά μέχρι σήμερα το πρωί!''
Καληνύχτα σας , καλή συνέχεια και καλές απώλειες !!! 

[On April 8, 2003, at age 72, Atkins fell on an icy pavement in New York, suffering severe head trauma. He spent nine days in intensive care before dying on April 17, 2003, from complications from his head injury.]

Χωρίς περαιτέρω σχολιασμό σε παραπέμπω στην Wikipedia για να τεστάρεις λίγο τις γνώσεις που απέκτησες λόγω του επαγγέλματός σου (Story Teller να υποθέσω)

https://en.wikipedia.org/wiki/Robert_Atkins_%28nutritionist%29

On April 8, 2003, at age 72, Atkins fell on an icy pavement in New York, suffering severe head trauma. He spent nine days in intensive care before dying on April 17, 2003, from complications from his head injury.

Και πώς την είχα μια σιγουριά ότι είχες την «υγιεινή» λύση για το θέμα!!!!