Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Euxaristo poli kopela mou.!!Nai exo vali megalo stoxo kai pio mikrous sta teli tou kathe mina elpizo na ta katafero alla kai 3 kila na mou minoune tha eimai euxaristimeni makari na ta katafero.!Etsi einai prepi na ta petame apo pano mas telios kai na min girizoun piso.!

αχ τι έπαθα... έκανα την 5 κιλά σε 3 μέρες και έφτασα στα 67.900 και μετά δεν άντεξα έφαγα οχι πολύ αλλά κάποια φαγητά που μ είχαν λείψει.. για 2 μερούλες και το αποτέλεσμα; τωρα με δείχνει 69,5 και δεν κατεβαίνει η ζυγαριάααααααααα! λες και κόλλησα πάλι............ ήμουν αδιάθετη και τελείωσα χθες.. πφφφ ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩ;;;

και πρεπει μέχρι της 26-27 να φτάσω 66 ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 


τι να κάνω;

Ioli η διαιτα που εκανες ειναι αυτη???
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=4655.0

ναι

Και την εβγαλες βρε θηριο?Και εισαι ακομη ζωντανη???Μπραβο ρε κουκλα μου..Ιολακη εχεις να χασεις 6-κιλακια ακομη....νομιζω???Κανε κουκλα μου καποια διατροφη της προκοπης με αυτα θα πεσεις κατω...Εχω κανει χημικη διαιτα στο παρελθον..μου κοπηκε η περιοδος και πηρα τα κιλα που ειχα χασει σε dt!!!Προσοχη κουκλες με τις διαιτες!!!! 

αχαχα μου φάνηκε πολύ εύκολη μοιάζει με αυτήν εδώ! ναι είναι τουλάχιστον 6 ακόμη..... το ξέρω αλλά.... θα σκάσω θέλω μέχρι το τέλος του μήνα να φτάσω 66...
το χω ξανακούσει αυτό με την περίοδο.. έχεις δίκιο...

εσύ πόσα είσαι και πόσα θέλεις να χάσεις;

ioli πρέπει λίγο να ηρεμίσεις έχω περάσει και εγώ τα ιδία είναι απολύτως  φυσιολογικό μετά από μια δίαιτα με λίγες θέμιδες να βάλεις κιλά αν φας κανονικά. Εγώ κατάλαβα πως μόνο με  μια σωστή διατροφή μπορείς να χάσεις κιλά και να τα διατηρήσεις. Και εγώ  στο παρελθόν έκανα αυστηρές δίαιτες και έχανα κιλά αλλά μετά τα έβαζα πάλι . Γιατί δεν προσπαθείς να κάνεις μια ισορροπημένη διατροφή που θα σε βοηθήσει και στη συντήρηση???

[mariaxumos]

Ξεκινησα 65 πριν απο 2.5 περιπου βδομαδες...Δεν εχω ζυγιστει ακομη (ηταν να ζυγιστω την Παρασευη και αδιαθετησα :-) ) Σε λιγες μερες θα ξερω τι εχω χασει....Δε ξερω ποσα θελω να χασω...δηλαδη αν μου αρεσω στα 60 σταματω 60 αν δε μου αρεσω συνεχιζω :-)))..Τα παντα θα εξαρτηθουν απο το τι λιπος θα εχω και ποση μυικη μαζα :-) Δεν αγχωνομαι ας χανω και 2-2.5-3 κιλα το μηνα..Τα παντα θα φανουν τοσο στη ζυγαρια οσο και στα ρουχα μου...Και πιστεψε με ξερω πολυ καλα πως νιωθεις...Παλευω χροοονια με τα οσα παραπανω κιλα εχω...Και ακομη τιποτε :-((( ..Eγω ακολουθω μια διατροφη που ειχα παρει απο εναν γιατρο...Μπορει να μη μου κανει τωρα θα δειξει σε λιγες μερες  ...Παντως μια διατροφη που βρηκα εδω και μου φανηκε ενδιαφερουσα ειναι η :https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8219.0 Γιατι δεν την ξεκινας???Εχει τα παντα μεσα 
Γεια σου mariaxumos συμφωνω απολυτα μαζι σoυ :-)

Koritsia mou pinao toso poli axx.!!Ante na erthi i auriani mera na fao tpt..

 Sarah...τι εφαγες σημερα ολη μερα?

[dani??[]

πω πω κινηση!!!τι εχασα βρε φιλεναδες???dani??[

Lena!!!Τι κανεις???Δεν καταλαβα τι με ρωτησες...

σε εχασακαι ανησυχηςαααα!!!

χαχαχαχαχαχαχα...Ε γυναικα ειμαι να μην εχω και εγω τα ψυχολογικα μου  ..Τι κανεις φιλεναδα ολα καλα??

σκατουλες τηγανιτες!!!ψυχολογικααα!!!ποσο ετων εισαι???