Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

[ντανυ???]

ντανυ???μηπως εκανες λαθος???για ξαναδες το μην σου!!!!το τικερακι???χουχου θελει και τετοιο η παλιογρια!!!!χαχα

δες τα μην σου!!

Το συγνωμη πηγαινε στην Εττα για την κυβεντα που ειχαμε για τη διαιτα που κανει 
παω για διαδρομο  λενααααααααα

[dani]

dani δεν ακούστηκες καθόλου "κάπως"!!!!! ...απλά δεν ήθελα εγώ να παρεξηγηθώ!
lena46 είχα κάνει και εγώ  πιο παλιά μια λεζάντα της Lilli Slim αλλά δεν κατάφερα να το βάλω στις συνομιλίες....Μήοως θα μπορούσες να μου πεις πως θα μπορούσα να το κάνω??
....Για μια ακόμα φορά η οικογένειά μου έχει παστίτσιο για μεσημεριανό και εγώ μπιφτέκια γαλοπούλας. ....αλλά το έχω πάρει απόφαση.....δεν θα τσιμπήσω καθόλου!!!!!!

Λενα μαυρισες (βλεπε τικερακι!!)!!!!χαχαχαχαχα
φιλια κοριτσια!!Ετα ψηφιζω μπιφτεκια γαλοπουλας!!!

[dani]

τελικά και εγώ αυτά ψηφίζω....βγήκαν πολύ ωραία!!!!! χεχεχεχε!!!
dani σε ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξη!!!!!

Κοριτσια.........πειτε αλευρι......η izabelko σας γυρευει χιχιχιχιχιχιχιχιχ
Ευγενια welcome back baby
Λενιοοοοοοοοοοοο εγω να ξεχασω εσενα;;;;;
Ντανιιιιιιιιιι μου...........
Εττα ζηλεψα τα μπιφτεκια,μου ανοιξες την ορεξη
Ειπα για Ντουκαν αλλα μονο Ντουκαν δεν εκανα χτες χιχιχιχιχιχιχιχιχιχ
Νταξει εφαγα υγεινα και εκανα λιγο τρεξημο σημερα αισθανομαι ολο δυναμη
Ελεφαντ γιατι να μην σε θελουμε στην παρεα;;; ε λοιπον με χιλια σε θελουμε και μην τυχον και εξαφανηστεις......σε σφαξαμε 
λεγε μας και τα νεα απο την διαιτα,προσεξε να μην τα ξαναπαρεις ομως.........εκει ειναι το δυσκολο....

[γεια σας ομορφα κοριτσια]

γεια σας ομορφα κοριτσια ettaμου το παλευα τοσο καιρο!!! πηγαινε ντουκαν τελευταια ενοτητα συζητησεων και στη σελιδα 30 και μια κοπελα το εξηγει πολυ αναλυτικα!!! αν δεν το καταφερεις ρωτα με να σου πω!!! :-*izabellko οι μεγαλες αγαπες δεν ξεχνιουντε ποτε!!!daniταιρι μου για να ζηλεψεις παντα ειχα σκουρα επιδερμιδα με ξανθα μαλλια και μπλε ματια!!!! καλα δεν καταλαβα να υπηρξε ενταση μεταξυ εττας και σενα!!!ειπαμε χαζη ξανθια ευγενιτσα?τι κανεις πουλακι μου ακομα δουλειες?και αυριο τι θα κανεις? οι υπολοιπες ελατε να μιλησουμε !!!!σας χασαμε!!!φιλια

....Για μια ακόμα φορά η οικογένειά μου έχει παστίτσιο για μεσημεριανό και εγώ μπιφτέκια γαλοπούλας. ....αλλά το έχω πάρει απόφαση.....δεν θα τσιμπήσω καθόλου!!!!!!

παστιτσιο???

[BB]

Ναι!!! !.....Τα κατάφερα να βάλω τικεράκι!!!!!Σε ευχαριστώ πολύ lena46
.....έβαλα και φωτογραφία!!!!
με την dani δεν υπήρξε ένταση....μάλλον κάποια παρεξήγηση!!!!!χιχιχιιχι!!!! όλα οκ!!!!

ναι παστίτσιο οι υπόλοιποι της οικογένειας, αλλά αντιστάθηκα....είμαι περήφανη....χεχεχε!!!! ..... και μπιφτέκια μου βγήκαν πολύ ωραία!!!!! ;

δεν ξερω τη θα κανετε-και αν με σμπαθειτε και με θελετε να κουβεντιασω μαζι σας- μα σας προτεινω την Αποτοξινωτική δίαιτα επειδη ειναι ευκολη. την ξεκιναω σαββατο 21 απριλιου(αυριο) και θελω υποστιριξη και ΚΟΥΒΕΝΤΟΥΛΑ . τωρα  και παω για υπνο  BB

elefant πώς πήγε η πρώτη μέρα της διαιτάς σου???...πες μας!!!! 

Καλημερα κοριτσια!!!
Etta καλως ηρθες και καλη συνεχεια στην προσπαθεια σου...Τη διατροφη μεσογειακη διατροφη την εχω τσεκαρει αλλα ρε παιδια μου φαινεται λιγο της πεινας...Ειδικα μετα τα χιλιομετρα μου δε ξερω αν μπορω να μεινω με ενα τοστ το βραδυ...Εσυ ενιωθες καλα με αυτη τη διατροφη???Μηπως ειμαι εγω υπερβολικη???Δε ξερω...
Μου εκανε κλικ αυτη τι λετε?? https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8219.0 Παντα αναφερομαι στην περιοδο που ειμαι τωρα οπου αρχιζω παλι να χτυπαω προπονησεις..Αχ και ειμαι χαρουμενη γιατι ο μπαμπας μου μου εδωσε και προγραμμα για στιβο  ...
Τα υπολοιπα τα κοριτσια καλα???
Λενακη μου σματς  χαχαχααχαχαχα

oraia

[ΠΡΩΙΝΟ]

λοιπον δεν εκανα διαιτα. ΑΑΑΑ μην βιαζεστε. και σημερα και χθες εφαγα και σοκολατακια και γκοφρετες μα η ζυγαρια εδειξε..... ........ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΜΕΙΟΝ ΠΑΡΑΚΑΛΩ. δεν ξερω τι εχει παθει ο μεταβολισμος μου. Να φανταστειτε πως το πασχα εβαλα μονο 800 γραμμαρια. Ειναι να μην τρελενεσαι? Εγω απο δευτερα θα κανω την skinny diet  και μετα δια συντηρηση την ενα κιλο σε μια εβδομαδα για 2 εβδομαδες. βεβαια θα κανω και καμια παρασπονδοια γιατι εχω το χαρισμα του μεταβολισμου. λοιπον την δευτερα θα φαω:
                                                                                      ΠΡΩΙΝΟ                                                                                       2πορτοκαλια χυμο
                         
                                                                                          ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ[/b]
                                                                                               μισο μηλο

                                                                                           ΜΕΣΗΜΕΡΙ[/b]
                                                                                             σαλατα μαρουλι λαχανο καροτο καλαμποκι και 1/4 κοτοπουλο στηθος
                                                                                   
                                                                                              ΒΡΑΔΥ                                                                                                 5 αμυγδαλα

Μπράβο σου elefant για το ένα κιλό μείον!!!!! 
...μακάρι να είχα και εγώ τον μεταβολισμό σου!!!!Ζηλεύωωωω!!!!! ...εγώ ακριβώς το αντίθετο, έχω χάλια μεταβολισμό!!!!
Καλή συνέχεια...να συνεχίσεις έτσι και να μας λες τα μείον που δείχνει η ζυγαριά σου!!!!!

elephant?ποσο χρονων εισαι?

πάω να κάνω την γυμναστικούλα μου!!!!...έχω βρει κάτι ωραία βιντεάκια με aerobics σε συνδυασμό με χορό στο ιντερνετ και είναι αρκετά ευχάριστα!!!!!   ....και μερικά άλλα για ενδυνάμωση!!!
όταν τελειώσω μάλλον θα ξαναμπώ στο forum!!!...τα λέμε!!!

[etta???]

etta???ελπιζω να βοηθησα!!!!ομως η elephant ανακοινωσε χωρις να απαντησει!!!την υποστηρηξη και την κουβεντουλα πως την θες οταν απαντας μονολεκτικα με μια παραθεση???και αν δουλευει τοσο καλα ο μεταβολισμος σου γιατι ζητας να σου βρουμε διαιτα οχι μονοφαγικη???και η skinny δεν ειναι με τις 300θερμιδες ημερησιως???απαντησε μας ποσο ετων εισαι και αν θες θα σε βοηθησουμε εμεις οι μεγαλυτερες!!!

τι δυσκολη μερα η σημερινη..... απο θεμα πεινας δηλαδη....!
  λένα......τελειωσα και τις δουλείτσες μου και να μαι!  απ ότι βλέπω όλα πάνε ρολόι... κάποιοι προσπαθούνε... κάποιοι παίζουνε και κάποιοι μας παίζουνε!
την καληνύχτα μου σε όλες! φιλιααααααααααααα!