Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

[faganoula]

faganoula, καλώς ήρθες !!!!
Εγώ έκανα την Μεσογειακή διατροφή και έχασα με αυτήν περίπου 5,5 κιλά και αρκετούς πόντους στην περιοχή της κοιλιάς-περιφέρειας αλλά ταυτόχρονα έκανα και αρκετή γυμναστική!!!... την σταμάτησα πριν 2-3 μέρες γιατί δεν έχω τον χρόνο να μαγειρεύω ξεχωριστά για μένα!!!
Η Μεσογειακή διατροφή είναι καλή...περιλαμβάνει όλα τα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός...και δεν χάνεις μόνο κιλά αλλά κυρίως λίπος!!!
Αν θες να ρωτήσεις κάτι άλλο όσον αφορά την Μεσογειακή Διατροφή εδώ είμαι, ίσως ξέρω να σου πω!!!

ettaπολλα φιλακια και καλη ξεκουραση!!!ευγενια???γιατι παιδι μου ιζαμπελκο???σε παρασυραν μονο τα επεισοδια???ιολλη???πως εισαι???ξεκινας την δευτερα???φαγανουλα???μια χαρη σε παρακαλω!!!κατ αρχας καλωσορισες στην παρεα μας αλλα αν εχεις την καλοσυνη να γραφεις ελληνικα!!!ειναι κανονας του φορουμ!!!επισης μπορεις να παρουσιαστεις ελευθερα αναφεροντας κιλα υψος και ηλικια!!!ετσι μπορουμε καλυτερα να βοηθησουμε η μια την αλλη!!!πολλα καλουτσικα και σημερα!!!αυριο παλι!!!

Εκανα προπονηση σπιτι σημερα...Αχ κοριτσια δεν εβγαινε με τιποτε....χαλια.....αντε να δουμε αυριο....
Παω να την πεσω καναπε....εχω μια ταση για εμετο μαλλον αρρωστησα 
Τα φιλια μου σε ολες

[dani]

Καλημέρα, καλημέρα!!!!Τι μου κάνετε??
dani μου και εγώ σήμερα έχω βήχα...μάλλον θα κρύωσα χθες, που ήταν κιόλας περίεργος ο καιρός!!!...Περαστικούλια σου dani !!!!

Κορίτσια μου αύριο είναι η γιορτή της μητέρας και δεν ξέρω τι δώρο να κάνω στην μαμά μου!!!!...κάθε χρόνο της κάνω κάποιο δώρο αλλά φέτος δύσκολα τα πράγματα...διαθέτω ελάχιστα χρήματα!!!

Καλημερουδια!!!!
Ettaki μου περαστικουλια επισης!!! Εγω και σημερα χαλια νιωθω...τι να πω πια....καμια γαστρεντεριτιδα εικαζω....
Δωρακι ε???Λουλουδακια? ισως???
φιλια κοριτσια θα σας ''δω'' μετα 

[dani]

καλησπερα .....
περστικα στις αρρωστούλες dani  και Etta  !
 faganoula καλωσήρθες! καλή αρχή!
μάμα lena46 απλά ευχαριστώ!
στο κλαμπ των κρυομένων μπήκα κι εγώ απο χθες! πονόλαιμος ,κλείσιμο φωνής, βήχας και ατελειωτος πονοκέφαλος! οπως καταλάβατε δεν είναι ημέρα για δίαιτα αλλά για απεργία πεινας!  δεν έφαγα τίποτα όλη μέρα... δεν έκανα γυμναστική .... όλη μερα ξαπλωμένη την εβγαλα! ξεπαγώνω κι ενα κοτοπουλο για αυριο... μάλλον σουπιτσα θα γίνει!
αυτά λοιπόν! φιλακια πολλα με την ελπίδα πως θα ξημερώσει μια καλύτερη μέρα! καλή συνέχεια.............................
Υ.Γ izabelko σε εχασα εσενα! για πες... πως τα περνας; κολλησες στα ντι βι ντι........ και μας ξεχασες στο φεις!

γεια σας ομορφες και περαστικα στις αρρωστουλες!!!!εσενα ευγενω θα σε περιλαβω σε λιγο στο φεις!!!χαχαχαχα!!!δεν σηκωνω εγω τα δεν!!!χαχαχα!!!σας φιλω γλυκα εχω να φτιαξω μια διαιτα θα τα πουμε σε λιγο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλησπέρα σας!!! 
Ευγενία μου σε ευχαριστώ!!...περαστικά και σε σένα!!!!
Καληνύχτα σε όλες!!!!!φιλιά πολλάαααααα!!!!!

Γεια σου faganoula  Αν δεν κανω λαθος η Etta κανει αυτη τη διατροφη οποτε ειναι η καταλληλη να σου πει...Απο εμενα παντως καλη αρχη!!!!

dani mou euxaristw polu!!!!thelei polu upomoni!!!

ettaπολλα φιλακια και καλη ξεκουραση!!!ευγενια???γιατι παιδι μου ιζαμπελκο???σε παρασυραν μονο τα επεισοδια???ιολλη???πως εισαι???ξεκινας την δευτερα???φαγανουλα???μια χαρη σε παρακαλω!!!κατ αρχας καλωσορισες στην παρεα μας αλλα αν εχεις την καλοσυνη να γραφεις ελληνικα!!!ειναι κανονας του φορουμ!!!επισης μπορεις να παρουσιαστεις ελευθερα αναφεροντας κιλα υψος και ηλικια!!!ετσι μπορουμε καλυτερα να βοηθησουμε η μια την αλλη!!!πολλα καλουτσικα και σημερα!!!αυριο παλι!!!

lena ευχαριστω πολυ για τις ευχες....ελπιζω να τα καταφερω...συγνωμη για τα αγγλικα...δεν το ηξερα
λοιπον,εγω ειμαι 27 ετων, 1,63 υψος(ολοκληρη)  και 57 κιλα.....παντα ημουν γυρω στα 52 αλλα αρχισα να τρωω σαβουρες και τα ψωμακια εγιναν καρβελια.....
καλη ειναι η διατροφη που ξεκινησα αλλα εχω ενα βασικο προβλημα......ΔΕΝ μπορω να κανω γυμναστικη.....και αναρωτιεμαι,αν γι'αυτο το επιμαχο σημειο θα καταφερω τιποτα μονο με την διατροφη και τους λιποδιαλυτες που παιρνω....

ευχαριστω πολυ ολες σας για την υποστηριξη!!!!!

Γεια σου φαγανουλα,ποσα κιλα εισαι και ποσα θελεις να χασεις;
α απαντησες!λιποδιαλυτες;δηλαδη;

[dani]

Γεια σου φαγανουλα,ποσα κιλα εισαι και ποσα θελεις να χασεις;
α απαντησες!λιποδιαλυτες;δηλαδη;

ειμαι 57 και θελω να παω 52...αλλα θελω βασικα να χασω απο τα επιμαχα σημεια....
παιρνω τα lipotox....

καλησπερα .....
περστικα στις αρρωστούλες dani  και Etta  !
 faganoula καλωσήρθες! καλή αρχή!
μάμα lena46 απλά ευχαριστώ!
στο κλαμπ των κρυομένων μπήκα κι εγώ απο χθες! πονόλαιμος ,κλείσιμο φωνής, βήχας και ατελειωτος πονοκέφαλος! οπως καταλάβατε δεν είναι ημέρα για δίαιτα αλλά για απεργία πεινας!  δεν έφαγα τίποτα όλη μέρα... δεν έκανα γυμναστική .... όλη μερα ξαπλωμένη την εβγαλα! ξεπαγώνω κι ενα κοτοπουλο για αυριο... μάλλον σουπιτσα θα γίνει!
αυτά λοιπόν! φιλακια πολλα με την ελπίδα πως θα ξημερώσει μια καλύτερη μέρα! καλή συνέχεια.............................
Υ.Γ izabelko σε εχασα εσενα! για πες... πως τα περνας; κολλησες στα ντι βι ντι........ και μας ξεχασες στο φεις!

evgenia  σέυχαριστω πολυ!!!
και σε σενα περαστικα να ειναι και γρηγορα!!!!

Ποσο καιρο τα παιρνεις;εισαι αδυνατη!εγω φαντασου 1,65 και 68 κιλα!!!!

Ποσο καιρο τα παιρνεις;εισαι αδυνατη!εγω φαντασου 1,65 και 68 κιλα!!!!

απο την δευτερα που ξεκινησα και τη διατροφη....
ναι,βαση αναλογιων,ετσι ακουγεται αλλα δεν ειναι ετσι....γενικως εχω αδυνατο σωμα αλλα εχω κανει περιφερεια.....
η δουλεια μου ειναι τελειως καθιστικη και δεν μενει και πολυ ενεργεια,χρονος και ορεξη για γυμναστικη

Φαγκανουλα χωρις παρεξηγηση κοψε αυτα τα χαπια οσο ειναι νωρις!!!!!!και χωρις αυτα μια χαρα θα τα πας!!!!!
θα σου κανουν κακο και αν οχι αμμεσα μετα απο καιρο σιγουρα!!!!!

Φαγκανουλα χωρις παρεξηγηση κοψε αυτα τα χαπια οσο ειναι νωρις!!!!!!και χωρις αυτα μια χαρα θα τα πας!!!!!
θα σου κανουν κακο και αν οχι αμμεσα μετα απο καιρο σιγουρα!!!!!

τι εννοεις??

και στο φαρμακειο που τα πηρα και στο κουτι πανω,λεει οτι μπορουν να βοηθησουν στη μειωση βαρους για λογους υγειας.....