Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Καλημέρα κορίτσια! Σήμερα έχει 21 και ξεκινάει και επίσημα η Άνοιξη- έναρξη της Εαρινής Ισημερίας! Είμαι χαρούμενη γιατί σήμερα ζήτησα την ζυγαριά από τον άντρα μου και με δεδομένο ότι περιμένω να αδιαθετήσω και έχω κατακράτηση 1-1,5 κιλό, με έδειξε και 0.5 κιλό κάτω! Οπότε έχασαααα!!! Γιούπιιιι!!! Μην με πάρετε για τρελή, ακόμα και 1 κιλό να έχω χάσει είμαι χαρούμενη γιατί δεν έχω στερηθεί τίποτα. Το θέμα μου πάντα με τις δίαιτες ήταν ότι λόγω του στερητικού τους χαρακτήρα, τις έσπαγα γρήγορα! Δλδλ 1 εβδομάδα και τέλος! Ενώ αυτό που κάνω τώρα, θα μπορούσα να το ακολουθήσω για ΟΛΗ μου την ζωή. Και αυτό θα κάνω! Τέρμα ο ανεξέλεγκτες γουρουνιές...και να λαχταρήσω κάτι θα το φάω, αλλά εκείνη την ημέρα και τέλος! Μετά επανέρχομαι στο πρόγραμμα..!
Συνεχίζω λοιπόν και όταν τελειώσει και η περίοδος, θα γράψω και τα ακριβή αποτελέσματα!!

καλημερα στα ομορφα κοριτσια της παρεας μας! χαιριμαι που σας ακουω με ανεβασμενη την διαθεση!! λιγο ο καιρος λιγο τα κιλα!!ολα μια χαρα!!! και γω ξεφουσκωνω σιγα σιγα :Pioannak χαρηκα πολυ για σενα και για τον τροπο που σκεφτεσαι την διαιτα!! ;)mariaxumos θελω να φτασω στα κιλα που εισαι τωρα!!!sarah1συμφωνω με την mariaxumos!!! :-Xiolli25 οι στερητικες διαιτες και οι γρηγορες δεν εχουν αποτελεσμα!!τα παιρνεις γρηγορα τα κιλα!!να ειστε ολες καλα και πολλα φιλακια!!!

Λένα μου, επειδή στο παρελθόν έχω προσπαθήσει να χάσω τα κιλάκια μου, και κάθε φορά ενώ έχανα τα ξαναέπαιρνα, είπα πως πρέπει αν θέλω να τα χάσω μόνιμα πρέπει να αλλάξω και διατροφικές συνήθειες μόνιμα, και ας μην χάσω πια και 30 κιλά, εγώ και στα 75 μια χαρά είμαι!! Ελπίζω να άλλαξε το μυαλό μου και να καταφέρω να το κρατήσω!

Καλημερα σε ολες....Εχω συμπληρωσει σχεδον 2 βδομαδες διατροφης και περιμενω να ερθει παρασκευη για το ζυγισμα...Σκεφτομουνα διαβαζοντας τα οσα γραφουμε πως τα παντα ειναι θεμα στοχων...Αλλος θετει ως στοχο μεχρι το καλοκαιρι να εχει χασει 5-10 κιλα και αλλος θελει αυτα τα κιλα να τα χασει σε μια βδομαδα...Πως γινεται ρε παιδια να θελουμε να χανουμε 5 κιλα σε μια βδομαδα???Και αν γινεται αυτο την πρωτη βδομαδα και παντα σε σχεση με τα αρχικα κιλα του καθενος προφανως και μετα η απωλεια βαρους γινεται με πολυ αργους ρυθμους και απογοητευομαστε αρα τα παραταμε η αλλαζουμε διατροφες συνεχως.....''Εικαζω'' πως θελει υπομονη και επιμονη η ολη διαδικασια...Ειναι μια διαδικασια σπασιματος νευρων το ξερω καλα δυστυχως...Το ολο θεμα σου γινεται εμμονη...Μιλαω και για μενα προσωπικα...εμμονη με τα κιλα μου, να χαζευω τις αδυνατες και να τις θεωρω ευτυχισμενες , να τρωω κατι ''ασχημο'' και να νιωθω ενοχες η να τρωω βουλιμικα σαν τον 65κιλο σκυλο μου τη μια μερα λεγοντας αυτη ειναι η τελευταια φορα που τρωω αυριο παλι διαιτα...Διατροφικες δηλαδη διαταραχες..συνδρομο της εποχης μας και αυτες.....Τεσπα δε θελω να σας πρηζω και βγω η κακια-κομπλεξικη του φορουμ...
ioannak συγχαρητηρια για την αρχικη σου απωλεια και καλη συνεχεια....
Στις υπολοιπες την καλημερα μου 

dani διαβάζοντας το μήνυμα σου είναι σαν να περιγραφείς έμενα. Eίναι στιγμές που νιώθω και εγώ  έτσι και πολλές φορές μάλιστα  βλέπω  και τις φιλές μου ανταγωνιστικά γιατί είναι αδύνατες και όταν βγαίνουμε φύρανε στενά ρούχα και αισθάνομαι ότι οι άλλοι άντρες- γυναίκες    με κοιτώνα περίεργα (αρνητικά δηλαδή) ενώ αυτές με θαυμασμό και το μόνο που θέλω είναι να φύγω. Προσπαθώ να το καταπολεμήσω αλλά δεν έχω βρει ακόμα το τρόπο. Πιστεύω ότι αυτό μπορούμε να το καταπολεμήσουμε μόνες μας και είναι θέμα που δεν μπορούν οι άλλοι να μας βοηθήσουν 

Koritsia mou omorfa kalimeraaa.!!Ma ti omorfi mera simera ax epitelous aniksoula kalokeraki tin deutera piano doulia doksa ton theo anigi i sezon siga siga.!!Koritsia mou i zigaria simera edikse 116,000 200 grammaria kato apo extes ti omorfa telika arxizo na pistevo pos isos petixo ton stoxo mou mexri tis 31 na pao 110.!! Simera piga kai kanonika toualeta mia xaroula...To mono pou me xalai einai i periodos mou alla den pirazi katharizi kai o organismos...

μπράβο sarah1!  laura & mariaxumos σας χιλιοευχαριστώ για τις δίαιτες που μου γράψατε! να στε καλά! από δευτέρα μάλλον θα ξεκινήσω κάποια απο τς δύο!

dani  & mariaxumos δεν πρέπει να φτάνουμε σε τέτοια σημεία, δεν υπάρχει λόγος για κάτι τέτοιο.. εγώ και 82-83 κιλά που ήμουν αισθανόμουν πολύ πολύ όμορφα! ανάλογα αισθάνομαι όμως και τώρα που είμαι 68,5(ναι έπεσα 1 κιλό απο χθέςςς!!!! ) το θέμα δεν είναι τα κιλά μα η αύρα που έχει η καθεμιά μας! η ομορφιά και η γοητεία είναι θέμα διάθεσης ,χαρακτήρα... δεν πρέπει να αισθανόμαστε λιγότερο όμορφες απο τις αδύνατες γυναίκες.. και οι δύο κατηγορίες έχουμε τα καλά και τα κακά μας. μα αυτό είναι το ωραίο... 

και όντως η μέρα είναι ΥΠΕΡΟΧΗΗΗ! 68,5 με έδειξε όπως είπα πρίν! Πολύ χάρηκα! σήμερα έφαγα 2 φρυγανιές το πρωί και ένα ποτήρι γάλα και το μεσημέρι 3 ψαράκια με χόρτα! :* :*

[dani]

τι εγινε βρε κοριτσια???βλεπω μια μικροαπαγοητευση???γιατι??? κανεις δεν ευθυνεται για την εξωτερικη μας εικονα παρα μονο εμεις!!!! επιλογη μας ειναι τα ποσα κιλα θα χουμε παραπανω και να τα κουβαλαμε!!!ολοι εχουμε ενα χαρισμα!!! αλλες ειναι χαζες και ομορφες αλλες χοντρες και εξυπνες και αλλες τα χουνε και τα δυο!!! daniκακια κομπλεξικη χαχαχ!!! αει-παρατα μας!!!μια χαρα εισαι!!!τι να πουν τα κοριτσια που χουν 30-40κιλα παραπανω?(χωρις παρεξηγηση)!!! και ακουστε φιλεναδες και μια συμβουλη απο μια μεγαλυτερη!!! αν θελετε να αισθανοσαστε θυλικα κανονιστε και να ειστε!!! τι σημαινει?αν θελετε και τους αντρες σας να σας ποθουν και να καθονται στα αυγα τους να σαστε γυναικαρες!!!και μαλ...ιεςτου τυπου μου αρεσεις οπως εισαι κρατα μονο για κεινη την στιγμη!!!μετα τους ψαχνουμε και αναροτιωμαστε το γιατι!!!! κανουμε και κανα δυο παιδια.....και μετα χανομαστε!!!!εχετε αναρωτηθει γιατι ολες μας κανουμε διαιτα???για σκεφτειτε γιατι θελουμε να θαυμαζουμε τον εαυτο μας στον καθρεφτη???δεν υπηρξα ποτε παχουλη (η αδελφη μου παντα ηταν και ειναι)γεματη ναι υπηρξα!!!αδυνατισα πολυ και μετα τα παιδια εχω φτασει και σε αυτη την ηλικια ομως ρε γαμ....το το παλευω!!!μετρο υπαρχει και αυτο!!!και μπραβο μας που το παλευουμε η καθε μια για τον δικο της λογο!!!εμεις αποφασιζουμε!!!

καλημέρα στις κούκλες της παρέας.
  3 φορές ξεκίνησα να γράφω σήμερα για διαφορετικο θέμα κάθε φορά και τελικά το έσβησα το κείμενο.
αρακά σήμερα το μεσημέρι.....καλά είναι...
αυτά τα λίγα για σήμερα να έχετε μια όμορφη μέρα!
Υ.Γ. ακόμη δε βγήκε ο ήλιος εγώ θάλασσα ονειρεύομαι... άντε και μου λειψε! 1 μήνας και κάτι έμεινε...... πρωτομαγιά αν όλα πάνε καλά θα βουτήξω........ !

[μην αγχωνεσαι]

Καλημερα!!!!Δεν ειναι οτι διαρκως μπαινεις σε μια τετοια φαση..απλα οπως ειπε και η mariaxumos υπαρχουν κατι τετοιες στιγμες...Τα 5-7 κιλα που εχω παραπανω δεν ειναι αυτα που διαμορφωνουν την ψυχολογια μου..αλλα υπηρξαν στιγμες στο παρελθον που με εριχναν πολυ!!!! Λενα εχεις απολυτο δικιο...Εικαζω πως μετα το γαμο αφηνεις λιγο τον εαυτο σου ιδιαιτερα αν εχεις και παιδια..Οποτε καλη δυναμη κοριτσια και καλη  συνεχεια!!!!Ιολη μπραβο!!!!!!Αντε μωρε ειδες???1 κιλο!!!!!!!Αρα μην αγχωνεσαι!!!!!

Koritsares mou ti kanete? ax ti omorfes meres ksimeronoune tora pou i aniksoula mpike kai poso xerome pou se ligo mpeni to kalokeraki.!!Koritsares mou vlepo auta pou grafete kai sas niotho 21 xronon kai 130 kg panta paxouli mexri stigmis dld pou apofasisa na to alakso kai na pao sta kila pou ego thelo gia emena.!O sintrofos mou me agapai opos eimai pote den mou ipe kita pos eisai i alakse panta me stirizi kai einai dipla mou kai me voithai oso mpori gia na einai i psixologia mou panta anevasmeni.!!Koritsia mou me fovisate me auta pou lete gia pedakia kai gamo ax ax kai kontevoune i meres telika koritsia mou aravoniazome mesa dekemvri opote exoume kero akoma gia etimasies kai gia gamo meta apo 1-2 xronakia.!!To thema pedaki omos to exoume aniksi idi to afisame etsi opos einai vevea alla to aniksame..exete kamia simvouli gia ton engamo vio?

Ksexasa to vasikotero simera i zigaritsa edikse 115,200 kai niotho iperoxa elpizo aurio na einai 115,000 ax akoma 5 kilakia kai exo ftasi ston stoxo tou mina.!!

Ανεβηκα στη ζυγαρια και εγω (με μπολικη φοβια το ομολογω!!!!) ...Ξεκινησα τη διατροφη μου 6 του μηνα με 65 κιλα...10 του μηνα ημουν μισο κιλο πανω ..Σημερα ειμαι στα 62.8 αλλα δε ξερω αν φταιει η διατροφη μου η οτι τις 2 τελευταιες μερες τρωω ελαχιστα λογω κακης ψυχολογιας...Αντε να δουμε την αλλη βδομαδα 
Μπραβο Sarah1!!!Ειμαι σιγουρη πως θα φτασεις στο στοχο του μηνα!!!!! 

Dani mou euxaristo poli.!!!Ta pigenis poli kala mpravo siga kai stathera tha figoune.!!Ego simera efaga laxanika makari mexri aurio na xaso 200 grammaria ax eimai xaroumeni alla i zigaria me fovizi opote xerome perno kai apo ena kilo.haha

αχ αχ αχ 69,5 σήμερα... δε ξέρω τι συμβαίνει.. η ζυγαριά πάει πάνω κάτω τις τελευταίες 2 σχεδόν βδομάδες... αν δε δω το 66 τουλάχιστν μέχρι και την τρίτη δε ξέρω τι θα κάνω...
το πρόβλημα βασικά είναι πως δεν πειθαρχούμαι πλέον όπως στην αρχή... έλεγα δε θα φας και δεν με απασχολούσαι το θέμα.. τώρα ουυυυυυυυυυυυυυυυυυ
έτσι λοιπόν σκέφτηκα απο σήμερα πέμπτη μέχρι & το σάββατο ή και την κυριακή αν τα καταφέρω να κάνω την "5 κιλά σε 3 μέρες" όχι για να χάσω τα 5 αυτό δεν πρόκειται να συμβεί αλλά για τα 3 έστω..

τι λέτε; α ξέρω και άλλη μία δίαιτα με μπανάνες για 3 μέρες που χάνεις 3 κιλά... ποιά λέτε να κάνω; αλλά θα είναι η τελευταία στερητική γιατί εδώ  και μήνες έχω ταλαιπωρήσει αρκετά τον οργανισμό μου...