Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

τινακι?ειχα φτασει στα 58 κιλα και ετρωγα σαν σπουργητι!!!ουτε ειχα υπαρξει ποτε στη ζωη μου παχουλο παιδι ουτε διαιτες τρελλες εκανα!!!!απο τα 30 μου και μετα ειχα τεσσερα κιλα παραπανω αλλα δεν με ενιαζαν!!!οταν ομως εφτασα στα 98!!!που πηγα να γεννησω μετα με ενιαζαν!!!αυτο θελω να σου πω!!!οτι φυσικα αμα σταματησεις μια διαιτα και αρχιζεις να τρως τα ξαναπαιρνεις!!!ελα ομως που εκανα διαιτα συνεχεια τα επομενα δεκα χρονια να μην ξαναπαρω γραμμαριο που με τοσο κοπο ειχα χασει!!!απλα μετα απο καιρο ο μεταολισμος μου ξεχασε τους υδατανθρακες και το αμμυλο και οποτε τα εβαζα στον οργανισμο μου αυτος το αποθηκευε!!!οχι στις υπερπρωτεινικες διαιτες!!!υποσχονται γρηγορη απωλεια κιλων αλλα δεν υποσχονται καμια συντηρηση!!!και σου μιλαω ειλικρινα!!!μετα θα κανεις για ολη σου την ζωη διαιτα!!!!συγγνωμη που μπορει να ακουγομαι σκληρη αλλα επειδη επαθα εμαθα!!! *IN%%__%%LOVE*miaou???που σε βρε???ολα καλα?

[miaourose]

   miaourose  που χαθηκες βρε εσυ; ενα σημειο ζωης δεν εδωσες! ολα καλα; με τη διατροφη τι έκανες όλα καλά;;;;;;;;;;;; τα αποτελεσματα περιμενουμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[λενακι]

λενακι ολα καλα , εδω τρυγυρω ειμαι  
εδω ειναι ψοφος και περιμενω να βγει καμια ηλιαχτιδα, αλλα μπα, στο περιμενε με βλεπω   οχιιιι δεν πειραζει καθολουουου , θα βαλω τα βατραχοπεδιλα που δεν εχω και θα μπω στην μπανιερα! εεε?? τελειο??? (μαζεψτε με ΤΩΡΑ   )

ευγενια μου και γω αυτα περιμενω  ειπα οτι αν δεν δω διαφορα πανω μου δεν θα βγω στη ζυγαρια , βασικα εβαλα deadline την 1η ιουνιου! αντε να δουμε τι θα δουμε!

[tinaki]

Καλημέρα, καλημέρα!!!! Τι μου κάνετε???
Βλέπω μεγάλωσε η παρέούλα μας!!!!!...τι ωραία!!!!
tinaki καλωσήρθες στην παρεούλα μας!!!!.....tinaki συγχαρητήρια για την μεγάλη απώλεια των κιλών σου ...χαίρομαι πολύ για σένα!!!! ...και καλή συνέχεια στην προσπαθειά σου!!!...εδώ είμαστε να μας λες νέα σου!!!!!
dani και mabelle μου κρεατάκι μπορείς να φας με ψωμί ολικής (και σαλατούλα εννοείται) αλλά δεν είναι καλό με ρύζι, μακαρόνια, πατάτες!!!... γιατί συσσωρεύεται λίπος και δεν παίρνεις τις βιταμίνες τους!!!!!
mabelle μου συγχαρητήρια για την απωλειά σου!!!!!!...είδες ?? αν προσέχεις και θα βελτιωθεί ο μεταβολισμός σου και θα χάσεις κιλά πιο εύκολα!!!! ...mabelle μου εφόσον έχεις τραπέζι το βράδυ...καλό θα ήταν σήμερα να μην φας άμυλο !!!!...ή περιορισέ το!!!!...φιλική συμβουλή!!!!!
ευγενία είσαι καλύτερα σήμερα???...πονάς πολύ και έχεις ακόμα ζαλάδες??
izabelko, πώς είσαι σήμερα???πονάει το στομαχάκι σου???
lena μου θα σου στείλω μνμ!!!!
miaurose χαιρόμαστε που σε "ξαναβλέπουμε"!!!!!

[etta]

etta μου η χαρα ειναι αμοιβαια  τι κανεις? εσυ τι διαιτα κανεις?? (λατρευω τη φωτο σου, τι γλυκο γατακι  )

 
εγώ δεν κάνω κάποια συγκεκριμένη διατροφή αλλά κάνω την ....όπως λέει η Ευγενία "τρώω απ'όλα αλλά λίγο".....δηλαδή τρώω ότι και υπόλοιποι της οικογένειας αλλά σε μικρότερη ποσότητα και λίγο πιο προσεγμένα...δηλαδή τηρώ όλαααα αυτά που έχω πει και στην mabelle!!!..!!!!!...έχω δώσει ρητή εντολή στην οικογένεια να μην μαγειρεύουν τηγανιτά και όχι με πολύ λάδι!!!...Πριν λίγο καιρό έκανα την Μεσογειακή διατροφή αλλά την σταμάτησα επειδή έπρεπε να μαγειρεύω ξεχωριστά για μένα...και την σταμάτητα...λόγω σχολής δεν προλάβαινα με τίποτα!!!
Εσύ πώς τα πας με χαρκομπ???

[Evgenia]

Evgenia mou to kalutero einai auto! Sta trapezomata na eheis esu ton elegxo. Auto einai ena thema pou me talaipwrei poli. Trapezomata alla kai fagito se estiatoria me ton filo mou. Sunithws den kserw apo prin oti tha faw eksw kai etsi oli tin imera den prosexw gia na boro na faw to vrady. Isws prepei na ta kopso ta fagita ekso mehri na hasw ta kila kai meta na do stin suntirisi pws tha ta ferw volta.
Etta efxaristo gia tis sumvoules sou einai polutimes! to pio simantiko einai pws prokeite gia aplous kanones pou boro na efarmozo ef orou zois. Me ta galaktokomika ti ginete? pws ta sunduazoume? pira kai prasino tsai kai ipia se sunduasmo me poli poli nero mipos fugei kai i kuttaritida. Avrio tha doso kai rapporto me to ti efaga kai ti epiptoseis eixe sta kila mou. Dustuhws kanw to lathos kai zugizomai kathimerina alla den boro na stamatisw einai san eksartisi!

[mabelle]

mabelle μου να σου πω την αλήθεια το θέμα με τα γαλακτοκομικά δεν το έχω ψάξει!!! εγώ πίνω γάλα το πρωί με βρώμη, στο μεσημεριανό ότι και να έχω το συνδιάζω με ανθότυρο που είναι και άπαχο...εκτός αν έχω ψάρι που δεν τρώω καθόλου!!!...και καμιά φορά  το βράδυ κάνα γιααουρτάκι με καρύδια και μέλι ή με βρώμη ή με μήλο και κανέλλα!!!!...δεν ξέρω με τι δεν πρέπει να συνδιαστούν τα γαλακτοκομικά....το μόνο που ξέρω είναι να μην συνδιάζονται με ψάρι!!!...αυτάαααα!!!!

Υ.Γ: χαίρομαι πολύ που μεγαλώνει η παρέα μας,...παίρνω πιο πολύ θάρρος στο να συνεχίζω την προσπαθειά μου!!!!!


mabelle μου, αν θέλεις να ζυγίζεσαι συχνά...δεν θα σε εμποδίσει κανείς να το κάνεις!!!....αλλά εκτός από το να ζυγίζεσαι πάρε μια μεζούρα, αν δεν έχεις ήδη και μέτρησε μέση και γοφούς να βλέπεις αν χάνεις πόντους....γιατί καμιά φορά υπάρχει περίπτωση να κολλήσει η ζυγαριά αλλά να συνεχίζεις να χάνεις πόντους...δηλαδή λίπος!!!...που ουσιαστικά αυτό θέλουμε να χάσουμε όλες μας.!!!!!!

[Etta]

Etta mou fovamai oti an parw mezoura tha pathw egkefaliko!

Me tin katanalosi alkool sti diaita pws to kanete?

Egw xairomai para poli pou me valate sti parea sas ! apo xthes exei ftiaxtei i psuxologia mou kai proxoraw me kali diathesi!

[mabelle]

mabelle μου δεν θα πάθεις τίποτα...θα σε βοηθήσει πραγματικά αν έχεις μια μεζούρα!!!....εσύ ξέρεις πάντως!!!
mabelle μου, εμένα δεν πολυαρέσει το αλκόολ!!!....το μόνο που μου αρέσει είναι είναι το κόκκινο κρασάκι!!!...περίπου 3 ποτηράκια την εβδομάδα..και αυτά όχι πάντα!!!!...δεν νομίζω να υπάρχει πρόβλημα!!
για άλλα ποτά και την ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε δεν ξέρω να σου πω!!...να σου πουν καλύτερα οι μεγαλύτερες από μένα!!!

Γιατί να μην βάζαμε καλέ στην παρέα μας???...όλες ευπρόσδεκτες είμαστε...!!!1
Και εμείς χαιρόμαστε που μεγάλωσε η παρέα μας!!!!....και η ψυχολογία μου όσον αφορά την διατροφή ανανεώθηκε και προχωράω με μεγαλύτερη "όρεξη"....με την καλή έννοια!!!!!

[Etta]

Etta metrithika  stithos 94 -mesi 80- gofoi 104 

μμμμμμ ....μάλιστα!!!!...μην στεναχωριέσαι!!!!....στο κάτω κάτω για αυτο δεν κάνεις διατροφή???...για να μειωθούν!!!!
σημειωσέ τα κάπου( για να μην τα ξεχάσεις) και ξαναμετρήσου σε μια βδομάδα!!!...να είναι πρωί αφού έχεις πάει τουαλέτα...όπως κάνουμε και στο ζύγισμα!!!!....και θα δεις ότι με την διατροφή θα μειωθούν!!!!
Μην στεναχωριέσαι πάντως δεν είναι άσχημες οι μετρήσεις σου!!!!...απλά θέλουν βελτίωση...άλλωστε για αυτό είμαστε εδώ!!!!!...για να προσπαθήσουμε και να καταφέρουμε!!!!!!
....μην πέφτει η ψυχολογία σου...στο τέλος θα δικαιωθείς!!!!!...θα το δεις!!!

[Etta]

Etta mou etsi akrivws giati kamia fora zw me ti psevdesthisi oti eimai panw apo 70 kila me analogies 90-60-90 

Θα δεις...στο τέλος θα γίνουμε μοντέλαααααααααααααα!!!!!! χεχεχε!!!....θα καταφέρουμε όλες μας και δεν θέλω ηττοπάθειες!!!! 

[etta]

etta την καλυτερη διατροφη κανεις κοριτσακι μου και πραγματικα μπραβο σου γιατι μεταξυ μας ειναι και η πιο δυσκολη κατ εμενα γιατι ειναι πανευκολο να ξεφυγεις! ζηλεψα που μετρηθηκατε θελω και γωωω  αληθεια υπαρχουν ιδανικες αναλογιες για τις γυναικες? και αν ναι ποιες ειναι? πως μετραμε τις αναλογιες στο στηθος?
ω ναι θα γινουμε μοντελα και οποτε φυσαει θα δενουμε απο μια πετρα στο ποδι για να μην μας παρει ο αερας