Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

λοιπον!!!στηθος 83 μεση78 περιφερεια 103 ηληκια 46 με δυο παιδια! φιλακια μια υπεροχη μερα σημερα!!!!!!!!!

Αχ Εττακη μου τα δοκιμασα σημερα και ουτε καν ανεβαινουν τα μπλοκαρουν τα μπουτακια μου αφρατα αφρατα χαχαχαχαχα
ποσα πρεπει να χασω ε;;;τουλαχιστον καμια 10 αρια να μου ειναι και ανετα
Λενα;;;; τι εκανες σημερα και ηταν τοσο υπεροχη;;;;;

[izabelko]

μάλιστα.....izabelko μου.....να ένας ακόμα λόγος να χάσεις τα κιλάκια σου!!!!!...θα τα καταφέρεις!!!!!...είμαι σίγουρη για σένα!!!!!!
και εγώ έχω ένα τζινάκι που το φορούσα στην Α Λυκείου και το έχω βάλει στόχο να μπω σε αυτό!!!!!!...θα τα καταφέρουμε!!!!!....είπαμε, θα γίνουμε μοντέλα!!!!!! χεχε!!!!
lena μου!!!
αφού τις είπες τις δικές σου θα πω και εγώ τις δικές μου!!!......στήθος 102, μέση 79...περιφέρεια 101!!!!! ...αυτάααα!!!!...ελπίζω να τα βελτιώσω-μειώσω!!!!!

[Etta]

Kalispera koritsia! gurisa apo to trapezi! idou ti efaga oli mera: sorry an tha sas trelanw alla prospathw na katalavw pou kanw lathos kai ti kanw swsto

proino: ena flutzanaki tsagiou giaourti me dimitriaka
mesimeri: vrasto brokolo kai karoto me mia feta psomi
vradyno: salata(xwris dressing), liga karudia, mia mikri merida mosxari stroganoff (tigka sti krema galaktos) me fasolakia kai misi patata fournou, ena potiri krasi.

Makari na deixei i zugaria ligotero (haha!) avrio i estw to idio! 

Etta mou egw eixa vrei tin Hilary Rhoda amerikanida montelo pou emoiaze me to souloupi mou otan imoun sta pio adunata mou (profanws kai egw imoun pio afrati giati den eimai latris tis gumnastikis!). I Hilary Rhoda einai 1.80 me analogies 86-61-93 kai 57 kila (ELEOS PWS TO KANOUN DILADI???). Telos panton parigoroume me afto pou lene oti i kamera prosthetei 10 kila  Vlepw twra kati fotografies me magio apo to proigoumeno kalokairi kai mou erxete na valw ta klamata ti sou einai 10 kila re paidi mou...

 

Mabelle καταρχας μου φαινεται οτι τρως λιγο!!!!και δευτερον το μεσημερη εφαγες λαχανικα με ψωμι
η πρωτεινη που ειναι οεο;;;;;;;;;;;;;;

[Izabelko]

Izabelko mou to mesimeri voskisa giati iksera oti me perimenei thermidovomva to vrady. Ekei efaga to mosxari pou eixe mia saltsa me krema galaktos bacon laxanika kai oti allo boreis na fantasteis. Ligo trww na kleisei kai to stomahi amin!

[mabelle]

λοιπόν, mabelle μου μια χαρά είναι αυτά που έφαγες σήμερα...απλά καλό είναι το βραδινό σου να είναι πιο ελαφρύ...αλλά αυτό συνέβη σήμερα λόγω του τραπεζιού!!!!...θα μπορούσες να είχες αποφύγει την πατάτα...αλλά αφού ήταν μισή, εντάξει!!!!χεχε!!!!
και κάτι άλλο...μην ξεχνάς τα ενδιάμεσα!!!...τρώγε για δεκατιανό και απογευματινό κάνα φρούτο ή ξηρούς καρπούς!!!!....γιατί αν δεν φας ενδιάμεσα γεύματα μπορεί να πεινάσεις και να φας παραπάνω μεσημεριανό ή βραδινό!!!!!!
με αυτά που έφαγες συνολικά σήμερα δεν νομίζω να έχεις καταναλώσει πάρα πολλές θερμίδες και να έχεις ξεπεράσει την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σε αυτές!!!....οπότε !!!οκ!!!!

Δεν την έχω ακουστά την Hilary Rhoda!!!...αλλά δεν πρέπει να βάλεις σαν στόχο τις αναλογίες της γιατί αυτή όπως είπες είναι μοντέλο...της επιβάλλεται "μάλλον" να είναι πιο αδύνατη!!!


ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ μου ....καληνύχταααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
φιλιά πολλάαααααααααααααααααααααα

Kalhnuxtaaaa!!!!!!

καλημέραααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΜΑΜΑ ΛΕΝΑμαζί με τις πριβέ ευχές σου παραθέτω και το παρακάτω!
 Όσες ευχές απλόχερα οι άλλοι θα σου πούνε
Εγώ ευχή σου εύχομαι αληθινές να βγούνε.............................!

αυτή η εβδομάδα με δικαίωσε...-3 τα κιλάκια μου! για σήμερα έχει πείνα! αλλά δε βαριέσαι.... η ζωή είναι  ωραία!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
στις υπόλοιπες κούκλες, την καλημέρα μου...................................
 

καλημερααααααα στην ομορφη παρεαααααααα!!!!χρονια πολλα σε οσους εορταζουν!!!ευχαριστω κι εγω απ την σειρα μου!!!!!!τωρα περαν της πλακας που καναμε χτες (εγω προσωπικα) νομιζω οτι δεν υπαρχουν τελειες αναλογιες υπαρχουν μαζεμενα σωματα!!!κι οσες ειναι αψεγαδιαστες στις φωτογραφιες εχουν περασει ολες απο τα χειρουργεια των πλαστικων γιατρων τους κανοντας ανορθωσεις και λυποαναρροφησεις!!!αρα το ωραιο το θαυμαζουμε αλλα εμεις θα κοιταξουμε να κανουμε ωραιο το σωμα μας στα ματια μας με τον δικο μας τροπο!!!σημερα λεω να μεινω παλι στις πεντε μοναδες αδιαθετησα αλλωστε και δεν πειναω ειναι μια καλη ευκαιρια αυτη μεσα στον μηνα θα κανω και καμια δουλεια και ισως καφεδακι το μεσημερακι αργα στην παραλια αν δεν βρεξει!!!μεχρι τοτε σας φιλω και να προσεχετε τον εαυτο σας!!!!

Καλημερα κουκλες!!!
Λενα χρονια σου πολλα κοριτσι μου και απο εδω....Πολλα φιλιααααα 
Διαβαζω για τζην του παρελθοντος...Εγω στα μαθητικα φοιτητικα μου χρονια ημουν πολυ πιο τροφαντη απο τωρα...Αρα δεν ειναι μετρο νομιζω...Εχω ομως ενα παντελονι που μου το χανε κανει δωρο και στο οποιο ποτε μα ποτε δεν μπηκα...Ισως αυτο ειναι το μετρο μου τελικα...Επισης μη ξεχναμε κοριτσια την υπαρξη του υπεροχου photoshop...Ολες οι φωτογραφιες που δημοσιευονται στα περιοδικα επιδεχονται διορθωσεων και στη συνεχεια δημοσιευονται...Οχι βεβαια πως οι κοπελες που εμφανιζονται δεν ειναι καλλονες...Καποιες εξ αυτων να μην ηταν οσο ανορεξικες και ολα καλα θα ηταν...
Απο κει και περα τα δικα μου...Χθες ψυχολογια στον πατο μπυρονια το βραδυ και υπνος..Σημερα ειναι νεα μερα διαθεση μετρια ορεξη για φαγητο μηδαμινη ειμαι και στις μερες μου και ολα ''καλα''
Ευγενακη χιλια μπραβο για την απωλεια σου..Πες μου σε παρακαλω ποιες τροποιησεις πραγματοποιησες στη διατροφη της κοπελας...
Φιλια σε ολες

[lena]

Καλησπέρα, κορίτσια μου!!!!!!! ...τι μου κάνετε???
lena μου χρόνια πολλάααααα!!! ...........εύχομαι κάθε ευχή σου να γίνει πραγματικότητα!!!!!
Αγαπητή Ευγενία, πραγματίκα μπράβο για την απώλεια των κιλών σου !!!! ...χαίρομαι πολύ για σένα!!!!!
dani,izabelko,mabelle και miaurose τα χαιρετίσματά μου και σε σας!!!!!!
φιλιά πολλάααααααααααααααα!!!!!!
....ίσως τα πούμε το βράδυ!!!

[Etta]

Etta σε ευχαριστώ πολυ! εγω να δεις ποσο χάρηκα! υπέροχο συναίσθημα να δικαιώνεσαι!
dani καταρχάς συμφωνω απόλυτα σε όλα όσα είπες για τις φωτογραφίσεις των μοντέλων! κοιτάμε το τέλειο ξεχνώντας πως αυτό δεν υπάρχει! εύχομαι η διάθεση σου να έχει στρώσει πια.....
όσον αφορά τη διατροφη τώρα..... 1 μερα αποτοξίνωση όπως τη γράφει/μια μερα μονοφαγία όπως τη γράφει/ το πρωι ένα τοστ με μαυρο ψωμι+κασερι λάιτ+ντομάτα/μεσημέρι ψάρι ή κοτόπουλο ή μπριζόλα με πολύ σαλάτα χωρίς ψωμί,χωρις το τυρί! αφαίρεσα εντελώς τα μακαρόνια.../απόγευμα χυμό απο δύο πορτοκάλια ή κάποιο λαχανικό όπως καρότοή αγγουράκι / και βραδυνό 2 μερες έφαγα κοτόπουλο με σαλάτα και τις υπόλοιπες γιαουρτι  με φρούτα εναλαξ(δεν αγαπαω το κρέας γι αυτό!)  κι έτσι θα συνεχίσω κι αυτή τη βδομάδα... ίσως προσθέτοντας και κανένα λαδερό!
 αυτά προς το παρόν! φιλιά πολλά....

Καταλαβα κανεις δηλαδη απο το μεσημερι και επειτα μια ας πουμε πρωτεινικη διατροφη  Ευχαριστω Ευγενακη μου για την απαντηση...Ευχομαι τα υπολοιπα κιλακια σου να φυγουν ακομη πιο γρηγορα 
Τωρα κοριτσαρες μου για προσωπικους καθαρα λογους αποσυρομαι για ενα διαστημα απο το φορουμ...Χαρηκα παρα πολυ που σας γνωρισα εστω και μεσω μιας οθονης!!Ειστε υπεροχα πλασματα ολες και σας ευχομαι ο.τι επιθυμειτε...Θα τα πουμε εν καιρω 
Σας φιλω ολες!!!!

[Lena xronia polla!!!! Dani]

Lena xronia polla!!!!
Dani pou pas kale???
Evgenia sugxaritiria! super ta -3 kila!!!!! ante kai eis katwtera

Koukles to xthesino trapezi mou prosthese eutuhws mono 100 grammaria.
Mou fainete paaaaaaaaaara poli duskolo na kanw diatrofi xwris afstiro programma suneheia niotho tupseis pou trww!
Loipon simera efaga:
-proino: mia koupa tsagiou giaourti me dimitriaka
- dekatiano: 2 ruzogkofretes
- mesimeriano (o theos na to kanei sto dialeima tis doulias): misi omeleta mono me ntomata kai misi feta aspro psomi (ftou!)- to allo miso to edosa sto filo mou pou eixe xlapakiasei idi ena tost kai profanos de pire grammario
-vradyno (stis 17:30): mia piatakla traxana ligo turi feta kai mia feta psomi
- sti doulia ipia kai mia megali koupa tsai tsouknida kai vromise olo to grafeio 

Sorry pou sas ta grafw alla prospathw na vrw ton elegxo kai to metro, oi sumvoules sas polutimes!