Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Καλημερα.Ξεκινησα τη skinny diet και βρισκομαι στην 3η μερα.Δεν την εχω χαλασει καθολου.Τρωω τα φρουτα και τα λαχανικα μου,το μεσημερι κοτοπουλο,ψαρι,μεσα στις θερμιδες που λεει καθε μερα και πινω γυρω στα 3 λιτρα νερο.Ζυγιστηκα σημερα και απο 99,4 που ξεκινησα τη διαιτα,ειμαι 98.Ελπιζω να συνεχισω και να χασω τα κιλα μου.Θελω να φτασω στα 68-70 κιλα.Λετε να τα καταφερω?

Hello
Τι κανετε σημερα παιδες;;;;;εγω ΠΕΙΝΑΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ
Εττα που εισαι καλε;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ειπαμε να διαβαζεις αλλα οχι και ετσι
Lindi πως παει η πρωτη μερα σημερα;;;;κρατιεσαι;;;;;;;
Ευγε  αστα να πανε......η μια μου βρομαει η αλλη μου ξινιζει.....αν βρω καμια σφυρα μου κλεφτηκα 
χαιρομαι που εσυ τουλαχιστον καλα πας και αντεχεις!!!ενα μεγαλο μπραβο
Ολγα θα τα ξαναφτασεις  δυναμη κοριτσακι!!!!!!!
Desdi καλως τηνε!!!!!!θα τα καταφερεις αν το θελεις πολυ και εχεις υπομονη αν οχι ελα στην παρεα μου 
Αυταααααα αντε μπαι μπαι τωρα γιατι εχω μαγειρεματα

Γεια σας παιδια!! Προς το παρον καλα παει! Εχω φαει ενα μηλο ολη μερα!! 
Πειναωωω βεβαια, αλλα κρατιεμαι!!

Παμε γερα!!! 

Desdi, παρεα θα υποφερουμε!!  Και εγω την skinny diet κανω... Πικρα! Το μονο που με ενδιαφερει ομως αυτη την στιγμη ειναι να κυκλοφορησω το μαγιο στις παραλιες!! Σκεψου θετικα!! Ακομα και να φας παραπανω, εφοσον ειναι κατω απο 1200-1500 θερμιδες θα χασεις κιλα, πιο αργα βεβαια.. 

Καλησπερα σε ολες..τρεχω απο χθες σε τραπεζες εφοριες και ξαναμανα τραπεζες..Αναθεμα στο ελληνικο δημοσιο και στο υφακι των εφοριακων...Τελοσπαντων ακολουθω τη διατροφη που κανει και η Ευγενια απλα προσπαθω το βραδυ να τη βγαζω με γιαουρτι και φρουτα...Αν πειναω πολυ κοβω και καμια μπουκια ψωμι στο γιαουρτι μου..Περιμενω να αδιεθετησω οποτε νιωθω μπογος ενω χθες που πηγα για προπονηση απλα απογοητευτηκα γιατι δεν εβγαινε με τιποτε..Θα δω σημερα αν θα παω παλι εξω η θα κανω σπιτι..
Αυτη η skinny diet πολυ αυστηρη ρε κοριτσια πως την κανετε???

Lindisc πως τα πας με τη διαιτα?Εγω μερικες φορες πειναω,αλλα εχω πεισμωσει και δεν τρωω.Ειδικα τωρα που καλοκαιριαζει και εχει αρκετα φρουτα,ειναι η καλυτερη μου.Σημερα εφαγα κοτοπουλο κοκκινιστο.Το καθαρισα χωρις σαλτσες,μονο το κρεας.Εφαγα και λιγο τυρι φετα.Τις ξεπερασα τις 400 θερμιδες?Ηπια και 2 λιτρα νερο.

[Lenaki]

Καλησπέραααααααα....να’μαι και εγώ!!!!!....τι μου κάνετε??
Κορίτσια μου λυπάμαι πολύ που δεν έχω μπει καθόλου στο φόρουμ, ήμουν πολύ φορτωμένη αυτές τις μέρες και δεν άνοιξα καθόλου τον υπολογιστη!!!!!!!!
Lenaki μου ελπίζω όλα καλά!!!!
Ευγενία να’μαι πίσω!!!!....καλά είσαι???...πώς πάει η διατροφή σου??
Izabelko μου???...τι να κάνω???υποχρεώσεις είναι αυτές!!!...έπρεπε να κάνω κάτι εργασίες!!!! ...εσύ κατέληξες σε κάποια διατροφή??
Dani μου??...το μόνο που μπορείς να κάνεις με το ελληνικό δημόσιο είναι υπομονήηηηηηηηηηηη......!!!!! ...κατά τα άλλα καλά???
Mabelle μου μην ανησυχείς!!!!...δεν είναι τίποτα τα 300 γραμμάρια που πήρες!!!...ούτε για το παγωτό μην ανησυχείς....!!!!!όλα καλά θα πάνε!!!!
Olgaki1 καλώς ήρθες στην παρέα μας!!!!!...μια χαρά τα πας ...θα τα φτάσεις τα 75 κιλά που είχες στο Γυμνάσιο!!!....καλή συνέχεια στην προσπαθειά σου!!!
SMILE30 καλώς ήρθες και εσύ!!!! μπράβο σου για τα -2  κιλά!!!...καλή συνέχεια!!!!
Lindisc και desdi καλώς μας ήρθατε και εσείς!!!!...βρε κορίτσια πώς αντέχετε με την skinny diet μου φαίνεται πολύ αυστηρή!!!
Desdi δεν νομίζω να ξεπέρασες τις 400 θερμίδες με αυτά που έφαγες!!!...αλλά να ξέρεις ότι όταν καταναλώνουμε πολύ λίγες θερμίδες ο μεταβολισμός τρελαίνεται!!!! ....εκτός αν έχεις δοκιμάσει κάτι παρόμοιο στο παρελθόν  και έχει δουλέψει σε σένα!!!!!.
ελπίζω να μην έχω ξεχάσει να καλωσορίσω καμία από τις καινούργιες!!!

πωπω κορίτσια!!!!....γίναμε πολλέεεεες!!!! ...ωραία!!!!!
Κοριτσάρες μου φιλιάαα πολλάααααααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!

[Desdi]

Desdi tha ta katafereis! krata gera kai skepsou thetika! 
Izabelko mou kala eimai, exw 1000 pragmata na kanw alla i diaita/diatrofi paei kala! Esu duskolevese na vreis mia pou na sou tairiazei? 
Etta mou dikio exeis den agxonomai pleon kai prosexw sunexeia! esu kala eisai pws paei i diaita to diavasma?

Ena kalosorisma kai stis koukles pou irthan twra!!!!!! mazi tha ta xasoume ola ta kila!

Egw sunehisw ton tropo diatrofis pou ekana ws twra , simera zugistika kai imoun 70.9 mou eftiakse i diathesi!!!!! 

Simera adiathetisa kiolas. Erotisi: ti ginetai me ta kila otan exoume periodo den to exw katalavei akrivws. Thumamai pws palia eixa akousei oti an kaneis diaita otan exeis periodo xaneis perissotera isxuei??

MABELLE MOY  ΕΓΩ ΟΤΑΝ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΔΙΑΘΕΤΗ ΔΕΝ ΧΑΝΩ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ javascript:void(0)javascript:void(0);;

Καλημερα...Αυτο το θεμα διαβαζα και εγω χθες..τι γινεται οταν εχεις περιοδο?Περιμενω και εγω αυτες τις μερες και το ψαχνω...Παντως βρηκα αυτο... https://www.newsdiet.gr/?p=1051 Αρα mabelle τα κιλα που εχεις χασει μπορει να ναι ακομη περισσοτερα 

Καλημερα,κοριτσακια.Ολες μαζι θα τα καταφερουμε.Ειμαι στη 4η μερα,δεν την εχω χαλασει καθολου.Σημερα θα φαω μακαρονια νεροβραστα με λιγη κετσαπ.Ειναι γυρω στις 350 θερμιδες.Θα φαω και το βραδυ ενα γιαουρτι 2%.Γενικα δεν πειναω πολυ και νιωθω πιο ελεφρια.Φαινεται και στα ρουχα.Και ειμαι ακομα στην αρχη.Θα τη συνεχισω,ωστε να τελειωσει ο μηνας και αν δεν εχω φτασει στο στοχο μου,θα την επεναλαβω.Αλλα και μετα θα προσπαθησω να κρατησω ενα στεθερο διαιτολογιο 600 θερμιδων,εκτος φρουτων και λαχανικων.Ευχαριστω για την υποστηριξη.

Καλημερα desdi!!!Μηπως οι θερμιδες που παιρνεις η προτιθεσαι να παιρνεις στο μελλον ειναι ελαχιστες???Λεω μηπως τελικα πεσεις κατω....

Dani μου,ας χασω πρωτα τα κιλα μου και μετα ο οργανοσμος θα εχει συνηθισει και δεν θα πειναω.Εσυ πως τα πας?Ποια διαιτα κανεις?

Καλησπέρα κοριτσάκια.τι κάνετε?εγώ νευρα νευρα νευρα.πάνω που είδα το 8 στην ζυγαριά μου σήμερα 400 γραμμάρια πάνω.θέλω να ανοίξω ντουλάπια κ ψυγείο κ να τα φάω όλα.

Hellooooooooooo
Τι κανετε κοριτσακια;;;;Η μερα σημερα πολυ ομορφη με ηλιο και δροσερο αερακι
οτι πρεπει για περιπατο και καφεδακι
Mabelle εγω προσωπικα οταν ειμαι αδιαθετη και κανω διαιτα εκεινες τις μερες χανω πιο πολλα  γιατι συμβαινει αυτο δεν
ξερω παντως το μελετησα για τα καλα και οντως ετσι ειναι,μπορει σε καποιον αλλον οργανισμο να επιδραει αλλιως ομως

desdi προσπαθω να κανω την https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=9653.0
tinaki04 τα 400 γραμμαρια μπορει να ναι κατακρατηση υγρων για καποιο λογο η οτι δεν πηγες τουαλετα η δε ξερω τι...Μην αγχωνεσαι...Αλλωστε μισο κιλο λιπους λενε πως αντιστοιχει σε 3500 θερμιδες..Αρα ειναι δυσκολο να παχυνες ενω προσεχεις...  Μηπως εχεις και εσυ οπως και εγω καμια χαλια ζυγαρια???
izabelko μου καλημερα..