Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Γεια σας κορίτσιααααα!!!!!!!!!!!!!!! καλό μήνααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!! λοιπόν, από χθες την "20 κιλά σε 1 μήνα".... πρωτεΐνες και (χωρίς) ξερό ψωμί.... χα χα χα!!!!!!!!!!!! ζόρικα τα πράματα.... 44 χρονών, 108,5 κιλά, ύψος 1,60!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! αφήστε τα.... όμως ηθικόν, στα ύψη..... είχα ήδη χάσει 13 κιλά πριν από μερικούς μήνες, οπότε τώρα ξαναρχίζω.... υποστήριξη χρειαζόμαστε όλες!!!!!!!!!!!!!!!! καλή επιτυχία σε όλες μας!!!!!!!!!!!! καλή συνέχεια κορίτσιααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

[vassiag]

καλησπερα κι'απο μενα!!!  καλο μηνα! 5η ημερα της διαιτας σημερα και εχω χασει 1 κιλο. με βημα αργο αλλα καλα ειναι και ετσι!!
vassiag και γω 41 χρονων ειμαι και ξεκηνισα περυσι με διαφορες διαιτες απο τα 92 κια. εφτασα στα 68 αλλα ξαναπηρα και τωρα ειμαι 74.
καλη δυναμη και λιγοτερα κιλα!!!

που χαθηκατε??? υποστηριξη ειπαμε!!!
εγω καλα παω μεχρι τωρα! παει και η 6η μερα, αυριο ζυγιζομαι για να δω τι καταφερνω
ελπιζω να πηγαινετε και σεις καλα!!!

κοριτσια καλως σας βρηκα!!εμαθα για αυτη τη στηλη απο την αδερφη μου οποτε ειπα να μπω και ν γραψω και εγω το θεματακι μ.θελω ν χασω 10 κιλα σιγουρα και απο αυριο ξεκιναω διαιτα.τ πρωι λοιπον θα πινω ενα ποτηρι τσαι με λεμονι η ενα ποτηρι γαλα με χαμηλα λιπαρα και μια φετα μαυρο ψωμι τοστ με μια φετα κιτρινο τυρι, τ μεσημερι ενα γευμα ( οτι υπαρχει στ σπιτι) μαζι μ μια φετα μαυρο ψωμι ( εννοειται βεβαια οχι τηγανιτα λαδια πολλα κτλ), και τ βραδυ ενα γιαουρτι με φρουτα ακτιβια.επισης λεω ν τρωω ενα δυο φρουτα τ μερα και ν παρω κ καμια ντοματα η κανενα αγγουρακι ν τρωω μ τ μεσημεριανο μ. 10 ποτηρια νερο κλασικα κ λεω ν πινω κ μηλοξυδο π βρηκα οτι βοηθα πολυ.μια κουταλια της σουπας διαλυμενο σ μισο ποτηρι νερο( αυτο θ τ κανω εαν βρω μηλοξυδο στ σουπερ). αυτα λοιπον λεω ν τρωω κ επειδη 10 κιλα μ φαινονται πολλα λεω ν τα σπασω σε στοχους.ετσι πρωτος στοχος ειναι ν χασω τ πρωτα 4 κιλα δλδ ν παω στ 67 .θα μπαινω ν σας λεω πως θ τ πηγαινω κ ευχομαι κ σ εσας ν πετυχετε τς στοχους σας.

υγ.οποια συμβουλη διορθωση κτλ δεκτη!!

[KELIA]

καλημερα και καλη εβδομαδα!
KELIA καλη αρχη και καλο αποτελεσμα. το μενου σου καλο μου φαινεται. το μυλοξυδο δεν ξερω ανα ειναι καλο δεν εχω δοκιλασει ποτε ετσι που το λες. μπορεις να πινει 2-3 φλυτζανια πρασινο τσαι την ημερα που συγουρα βοηθαει πολυ! 

κοριτσια καλως σας βρηκα!!εμαθα για αυτη τη στηλη απο την αδερφη μου οποτε ειπα να μπω και ν γραψω και εγω το θεματακι μ.θελω ν χασω 10 κιλα σιγουρα και απο αυριο ξεκιναω διαιτα.τ πρωι λοιπον θα πινω ενα ποτηρι τσαι με λεμονι η ενα ποτηρι γαλα με χαμηλα λιπαρα και μια φετα μαυρο ψωμι τοστ με μια φετα κιτρινο τυρι, τ μεσημερι ενα γευμα ( οτι υπαρχει στ σπιτι) μαζι μ μια φετα μαυρο ψωμι ( εννοειται βεβαια οχι τηγανιτα λαδια πολλα κτλ), και τ βραδυ ενα γιαουρτι με φρουτα ακτιβια.επισης λεω ν τρωω ενα δυο φρουτα τ μερα και ν παρω κ καμια ντοματα η κανενα αγγουρακι ν τρωω μ τ μεσημεριανο μ. 10 ποτηρια νερο κλασικα κ λεω ν πινω κ μηλοξυδο π βρηκα οτι βοηθα πολυ.μια κουταλια της σουπας διαλυμενο σ μισο ποτηρι νερο( αυτο θ τ κανω εαν βρω μηλοξυδο στ σουπερ). αυτα λοιπον λεω ν τρωω κ επειδη 10 κιλα μ φαινονται πολλα λεω ν τα σπασω σε στοχους.ετσι πρωτος στοχος ειναι ν χασω τ πρωτα 4 κιλα δλδ ν παω στ 67 .θα μπαινω ν σας λεω πως θ τ πηγαινω κ ευχομαι κ σ εσας ν πετυχετε τς στοχους σας.

υγ.οποια συμβουλη διορθωση κτλ δεκτη!!

το εκανα αυτο με το μηλοξυδο παλια. μετα απο λιγο καιρο ειχα ταση για εμετο, το στομαχι μου χαλια και εν τελη εμαθα πωσ απαγορευεται νατο κανεισ καθημερινα !
η λουιζα κανει θαυμασια δουλεια χωρισ παρενεργειεσ και με σιγουρα αποτελεσματα . 2 ευρω το σακολακι και σε βγαζει ενα μηνα!(απο την λαϊκη αγορα)

Kαλημέρα και από μένα!!! Άρχισα και γω και πάλι  Καλή επιτυχια σε όλοουυυςςς μας 

καλησπερα κοριτσια!!αυτο μ τ μηλοξυδο τ διαβασα σ πολλα αντιστοιχα σαιτ με διαιτες κ μαλιστα λεγανε οτι πινανε εως κ 3 φορες τ μερα αλλα μ τ δοσολογια π ειπα.ωστοσο εγω θ τ δοκιμασω αν ειναι αλλα μονο μια φορα στ μερα κ αν δω οτι μ ενοχλει θ τ σταματησω.πχ παλια π επινα νερο μ λεμονι για ν ξεπρηζομαι μ πονουσαν τ δοντια μ κ τ σταματησα.πρασινο τσαι πινω μονο τ χειμωνα γιατι ειναι ζεστο δ μπορω τωρα.εχω αρκετες συσκευασιες πρασινο τσαι αλλα αυτο θ τ ξεκινησω πιο μετα ν πιασει λιγο κρυο.προς τ παρον παω καλα ξεκινησα μια χαρα.θ μπαινω ν τ λεμε.καλη συνεχεια σ ολες

ααα ξεχασα να αναφερω πως απο αυριο θ ξεκινησω ν πινω κ υγρο κολλαγονο ενω οταν μπορω χρησιμοποιω κ μια συσκευη μασαζ την vibroaction.φυσικα ολα αυτα δεν τ κανω για ν χασω βαρος η κατι τετοιο απλα μπας κ βελτιωθει η οψη τ δερματος μ των μαλλιων μ κτλ.οσο για τ ζωνη μασαζ τ χρησσιμοποιω μπας κ μειωθει η κυτταριτιδα μ τ εντονο μασαζ π κανει.σιγουρα ομως οχι για αδυνατισμα η συσφιξη

[kelia]

kelia εγω φτιαχνω πρασινο τσαι ζεστο, το αφηνω στο ψυγειο και κρυωνει και. το πινω. τωρα πηρα και κατι φακελακια που ειναι για κρυο νερο
https://syntages.nets.gr/sintages-mageirikis/%CE%B4%CF%81%CE%BF%CF%83%CE%B5%CF%81%CF%8C-%CF%81%CF%8C%CF%86%CE%B7%CE%BC%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B5%CE%BD%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%AF%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%BC/
δες κι'αυτο. ειναι σαν το λινεα!

εγω εχω πολλα φακελακια βιολογικο πρασινο τσαι.αν δλδ τ βρασω κ τ αφησω ν παγωσει θ ειναι οκ?

ναι KELIA, αν το βράσεις και το βάλεις ψυγείο, είναι οκ.... μπορείς και παγάκια να του βάλεις... ή να στύψεις λεμόνι στις παγοθήκες και να χρησιμοποιήσεις αυτά τα παγάκια για να του δώσει άλλη γεύση.... όχι ζάχαρη όμως ε;;;;;  άντε και καλή επιτυχία!!!!!!!!!!!!!!!!!

ναι ναι χωρις ζαχαρη και οταν δεν εκανα διαιτα δλδ ζαχαρη ποτε δεν εβαζα στ τσαι μονο λεμονι εβαζα

[vassiag]

οπως τα λενε κοριτσια!!!
vassiag ωραια ιδεα τα παγακια με το λεμονι αντι να βαλεις 2 νερου βαζεις το 1 λεμονι και εισαι οκ!

THEONYMFH, αυτό το κόλπο με τα παγάκια, μου το έμαθε η πεθερά μου. έτσι έχεις χυμό λεμονιού ανά πάσα στιγμή. το βάζεις ακόμη και σε φαγητά... χι χι.... πολύ βολικό. και μπορείς να κάνεις παγάκια με οποιονδήποτε χυμό. κι έτσι έχεις έξτρα γεύση στη σόδα, στο ποτό, στο τσάι σου, ή ακόμη και στο νερό σου!!!!!!!!!!!!!! (όταν το επιτρέπει η δίαιτα βέβαια, γιατί αυτή που κάνουμε τώρα απαγορεύει τα φρούτα) 

τα παγακια απο λεμονι τα κανω και γω γιατι μου φερνουν πολλα και τα στιβω και εχω συνεχεια στην καταψυξη. μ'αρεσει να τα βαζω σε ποτηρι και να τα πινω αμα λιωσουν λιγο σαν γρανιτα!!!
αλλα να το βαλω στο τσα'ι' δεν το ειχα σκεφτει!!!

κοριτσια εχω λυσσαξει στην πεινα αλλα δεν τρωω κανω υπομονη μετα απο 7 10 μερες θ συνηθισω ελπιζω