GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 28, 2024, 00:27:06 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 152 153 154 155 156 157 158 ... 276 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!  (Αναγνώστηκε 1477246 φορές)
Απάντηση #2310
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 20:22:11 μμ »
mariaxumos Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 549
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
Elsa και μένα η δίαιτα μου πάνω κάτω ίδια με τη δικιά σου είναι up. Τώρα πίνω το τσάι μου αν και θα προτιμούσα μια κρέπα με μερέντα και μπισκότο ααααα.....αχχχχ χαχαχα Κλείσιμο ματιού Κλείσιμο ματιού Μεγάλο χαμόγελο
Καταγράφηκε
24/12: 65,7   24/2 : 65,1     4/4 : 64,7    3/5 :64,5  19/5: 63,5.  2/6 :63.  11/6: 62,7
24/8: 64,4  22/9: 61.700  8/10:61,400  21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
 
Απάντηση #2311
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 21:05:21 μμ »
ELSA0209 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 37
Μέλος από: Ιαν, 2011

Προφίλ
Mariaxumos το θα ήθελα και γω, και με λίγο παγωτό, επίσης!  Γλώσσα Μόνο που μπούχτισα τα γλυκά, και λέω από αύριο, να αποτοξινωθώ! Δεν πάει άλλο! Ναι όσο για τη δίαιτα, πάνω κάτω όλες ίδιες είναι. Εσύ με τη δίαιτα που κάνεις είχες αποτελεσματα;
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2312
« στις: Μάρτιος 01, 2013, 21:38:33 μμ »
Eva1973 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα,κοριτσια,κι από εμένα.Είχα ένα πρόβλημα με το laptop αλλά ευτυχώς το έφτιαξα.Κουράγιο Έλσα,όλα μες το μυαλό μας είναι.Και για μένα δεν είναι καθόλου εύκολο το να κάνω έστω και την διατροφή.Δεν έχω συνηθίσει τον εαυτό μου σε φρούτα,πρωινό και απογευματινό,αλλά δεν πάω άλλο.Ο μεταβολισμός μου έχει αλλάξει και δεν χάνω καθόλου εύκολα.Ειδικά τώρα που δεν δουλεύω.Και τώρα δεν χάνω όσο θα ήθελα,αλλά τουλάχιστον,μπορώ να κοιμάμαι καλά και να μην με ενοχλεί το στομάχι μου.Μην τα παρατάς γιατί είναι κρίσμαμα!Εγώ αυτή την εβδομάδα έχασα περίπου 800γρ.μόνο,αλλά δεν το βάζω κάτω.Ευτυχώς δεν τρελλαίνομαι για τα γλυκά,εκτός άν είμαι αδιάθετη,που εκεί το θέλω το γλυκάκι μου.Τώρα όταν πεινάσω λίγο παραπάνω,κι έχω φάει ήδη το φαγητό που πρέπει,αρπάζω ένα καροτάκι με λίγο λεμόνι,ή αγγουράκι με ξύδι.Και ξεγελιέμαι!!!! Σκέψου μόνο πόσο όμορφα θα νιώσεις,καταρχήν με την υγεία σου,και δεύτερον, με την ψυχολογία σου.Και τα ωραία σχόλια που θα ακούς,φυσικά!!!Όλες προσπαθούμε!! ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ.Κοπελιές ευχαριστώ για το καλοσώρισμα. up upΥ.Γ. Αυτό που σου λένε τα κορίτσια είναι πολύ σωστό,πίνε πολύ τσάι και νερό.Εγώ βάζω και ζαχαρίνη μέσα,αλλιώς δεν πίνεται,το άτιμο.
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70  , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
 
Απάντηση #2313
« στις: Μάρτιος 02, 2013, 17:27:54 μμ »
mariaxumos Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 549
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
Γεια σας κορίτσια μου τι κάνετε?? Μπήκα να πω τα νέα μου. Το μεσημέρι έφαγα ψαράκι με σαλάτα και για βραδυνο έχω ψωμί με ανθότυρο και γαλοπούλα. Τώρα παλεύω με το νερό αλλά δε κατεβαίνει το άτιμο Μεγάλο χαμόγελο. Σας είπα που η μαμά μου έκρυψε τη ζυγαριά?? Από τη Πέμπτη έχω να ζυγιστω χιχιχιχι. Θα μου την εμφανίσει την άλλη Πέμπτη με το καλό. Να σας πω την αλήθεια ηρέμησα λίγομακριά της και συνεχίζω χωρίς πίεση την προσπάθεια μου. Άντε που είστε όλες?? Λύπη. Τι θα κάνετε σήμερα το βράδυ θα βγείτε?? Εγώ ίσως πάει για κανένα καφέ up. Περιμένω νέα σας Φιλιά Φιλί kissed Φιλί Γλώσσα
Καταγράφηκε
24/12: 65,7   24/2 : 65,1     4/4 : 64,7    3/5 :64,5  19/5: 63,5.  2/6 :63.  11/6: 62,7
24/8: 64,4  22/9: 61.700  8/10:61,400  21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
 
Απάντηση #2314
« στις: Μάρτιος 03, 2013, 19:43:26 μμ »
Eva1973 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
 upΚαλησπέρα κορίτσια.Εγώ ζυγίστηκα σήμερα το πρωί και έδειχνε ότι έχασα 1 κιλό!!Ξέρω ότι είναι υγρά,αλλά νιώθω πιο ανάλαφρη,ξεπρησμενη.Δεν ξέρω άν ισχύει ή είναι ψυχολογικό,αλλά μ΄αρέσει. Να σας ρωτήσω κάτι,μήπως και το γνωρίζετε! Ο χαλβάς πόσες θερμίδες έχει? Με κακάο,να μην ξεχνιόμαστε!! Σφραγισμένα χείλη Στη διατροφή που κάνω,τη μεσογειακή της Μπέμπας,επιτρέπει 2κ.σ.λάδι.Δεν μπορώ όμως μόνο δύο,ειδικά στις σαλάτες και τα βραστά.Τι να κάνω?Α!μαγιονεζα και μουστάρδα μπορούμε να τρώμε ή απαγορεύεται? Ας μου απαντήσει κάποιος που ξέρει,please? Ευχαριστώ.Φιλιά. Μεγάλο χαμόγελο

Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70  , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
 
Απάντηση #2315
« στις: Μάρτιος 04, 2013, 09:23:21 πμ »
Mariapek Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 13
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
Καλημερα κοριτσια..
Εγω ζυγιστηκα και τιποτα.. δεν εχασα καθολου..  Λύπη Κλάμα θα περιμενω μερικες μερες ακομα..μηπως ειναι καποια κατακρατηση.. αλλα πολυ στεναχωρηθηκα...
 
Καταγράφηκε
'Εναρξη: 21/2/2013 -----> 61.700 kg
   Πρώτος στόχος   * εως τις 6/3 ---> 60 kg
   Δεύτερος στόχος * εως τις 13/3 ---> 58.900 kg
 
Τελικός Στόχος: 54.700 kg μεχρι τις 10/4/13
 
Απάντηση #2316
« στις: Μάρτιος 04, 2013, 11:24:23 πμ »
SIMONI Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 295
Μέλος από: Φεβ, 2011

Προφίλ
EYA σε ολες τις διαιτες σχεδον ,το λαδι περιοριζεται σε 1-2 κσ.αυτο πρεπει οπωσδηποτε να το τηρησεις γιατι αλλιως φορτωνεσαι με πολλες θερμιδες.οσο για τα βραστα λαχανικα μια χαρα τρωγονται μονο με λεμονι...μια συνηθεια ειναι!τωρα η μαγιονεζα ειναι κι αυτη λιπος.μπορεις να  τη χρησιμοποιησεις αντι για λαδι η' σε συνδιασμο με λαδι.θα σου προτεινα να παρεις με λιγα λιπαρα για να εξοικονομεις θερμιδες.1κγ μαγιονεζα =1κγ λαδι ,τωρα στο περιπου στα λεω.αν παρεις λαιτ μαγιονεζα μπορεις να βαλεις και δυο κουταλακια.
μια ωραια σαλτσα για τα λαχανικα σου ,μαρουλι -λαχανο ειναι να ανακατεψεις λιγη μαγιονεζα με γιαουρτι και αν θελεις λιγο λαδακι ,αλατι ριγανη ξυδι η' λεμονι, πιπερι.επισης μπορεις να προσθεσεις και μουσταρδα.εδω τα πραγματα ειναι σαφως πιο διαιτητικα.η μουσταρδα συνηθως ειναι στα ελευθερα στις διαιτες.προσοχη βεβαια γιατι αρκετες εχουν ζαχαρη οποτε οσο ναναι επιβαρυνεσαι λιγακι.εγω εχω παντα την french  που δεν περιεχει ζαχαρη και την τιμαω πολυ!!
αυτα σε γενικες γραμμες
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2317
« στις: Μάρτιος 04, 2013, 11:43:29 πμ »
petrina Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
Geiaa sas! Paidia kai gw ksekinhsa shmera diaita ade na doume Γλώσσα Me thn sxolh omws kai to koulo programma pou mas exoun vgalei den exw thn dunatothta na trww sugkekrimenes wres dustuxws,me apotelesma na anagkazomai na trww apo ths 7 kai meta to bradu..Alla to phra apofash giati ws gnwston anoigei kai o kairos,tha rthei kai to kalokairaki kai prepei na vgoume paralia xwris thn petseta-suntrofo Γλώσσα H alhtheia einai oti tha thela ligh uposthriksh giati provlepontai vdomades peinas Γλώσσα Sas euxaristw kai kalh epituxia se olous!


Filakia:)
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2318
« στις: Μάρτιος 04, 2013, 11:54:14 πμ »
mafalda85 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Μη χάνεις το στόχο! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 219
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Καλημερα και καλή βδομάδα!  Χαμόγελο Πώς τα πάτε; Σας έπιασε η άνοιξη;  inlove Μεγάλο χαμόγελο
Mariapek δεν έχεις χάσει τίποτα; Μήπως πόντους; Μήπως λόγω γυμναστικής έχει αυξηθεί η μυϊκή σου μάζα, γι'αυτό δε βλέπεις στη ζυγαριά διαφορά; Μήπως είσαι στη μέση του κύκλου ή περιμένεις περίοδο; Τόσοι λόγοι μπορεί να υπάρχουν.. Μην απογοητεύεσαι εύκολα πάντως, ειδικά αφού έχεις κάνει κι άλλες δίαιτες στο παρελθόν, είναι δύσκολο να ανταποκριθεί αμέσως ο οργανισμός όπως θέλουμε.. Συνέχισε την προσπάθεια και δες τη διατροφή ως τρόπο ζωής σου. Σιγά σιγά θα προσαρμοστεί ο οργανισμός και θα επανέλθει στα "κανονικά" του.  Κλείσιμο ματιού
Εva1973 συγχαρητήρια για την απώλεια!  up Συνέχισε γερά! Ο χαλβάς, αν παίρνεις συσκευασμένο θα λέει σίγουρα απ' έξω θερμίδες. Δεν ξέρω ακριβώς, αλλά έχω την εντύπωση ότι έχει ΠΟΛΛΕΣ, κάτι τύπου 500 στα 100 γρ. Σφραγισμένα χείλη Και λογικό αν το σκεφτείς, είναι ταχίνι, τίγκα στους υδατάνθρακες! Αν θες οπωσδήποτε να φας, όσο πιο μικροσκοπικό κομματάκι γίνεται!  
Α να, δες αυτό για περισσότερες πληροφορίες: https://natofao.blogspot.gr/2011/03/blog-post_02.html
Για τη μουστάρδα και τη μαγιονέζα σου απάντησε η SIMONI, στο λάδι προσπάθησε να μη βάζεις περισσότερο, γιατί όντως, είναι θερμίδες χωρίς λόγο. Όλα μια συνήθεια είναι!  Κλείσιμο ματιού Βάλε λεμονάκι ή ξύδι, πιπέρι, μπαχαρικά κλπ. και το λάδι δε θα σου λείπει.
mariaxumos μπράβο στη μαμά σου! Μεγάλο χαμόγελο,  έτσι, ξέχνα τη λίγο τη ζυγαριά! Το νερό προσπάθησε να το πίνεις λίγο λίγο από το πρωί, για να μη σου φαίνεται βουνό. Κι αυτό θέμα συνήθειας είναι.
petrina καλή αρχή! Προσπάθησε να παίρνεις ένα ελαφρύ σνακ μαζί σου στη σχολή από το πρωί, για να μη λιμοκτονείς μέχρι τις 7 και κινδυνεύεις να πάρεις τίποτα κακό απ' έξω.. Κλείσιμο ματιού Και κανένα φρούτο, ιδανικά!
ELSA, Giotaki, Jewel και οι υπόλοιπες,  Φιλί Φιλί Φιλί και μην ξεχνάτε το στόχο σας!  kissing
Εγώ σήμερα ζυγίστηκα και μετά από μια βδομάδα σταθερότητας στο 54,5 είδα +100γρ.. σιγά τη διαφορά βέβαια, αλλά μετά θυμήθηκα ότι μπήκα στις προεμμηνορρυσιακές μέρες.. Οπότε κομμένη η ζυγαριά. stop Αργότερα άκουσα κι αυτό το ωραίο "αδυνάτισες; μη χάσεις άλλο!"  που σου λένε άνθρωποι που έχουν καιρό να σε δουν, και πήρα τα πάνω μου.. teeny
Από φαγάκι, το σ/κ έβρασα ένα κοτόπουλο κι έκανα κοτόσουπα.. αυτή σχεδόν τελείωσε αλλά κοτόπουλο έχει μείνει πολύ. Είναι βολικό, για σαλάτες, σάντουιτς κλπ. Έτσι το βράδυ θα φάω μια σαλάτα με βραστό κοτοπουλάκι. Κατά τ' άλλα δεν ξέρω πώς έγινε αλλά αυτές τις μέρες το σπίτι έχει γεμίσει γλυκά!! blink ήρθαν οι γονείς μου και μου έφεραν λίγο απ' ό,τι τους είχε πάει κάθε θεία-γειτόνισσα-φίλη.. Δε θέλω να σας κολάσω, αλλά δείτε τι τραβάω: μηλ... Σφραγισμένα χείλη...τα, γαλ.... Σφραγισμένα χείλη....ρεκο, σοκ... Σφραγισμένα χείλη....κια, για να μην αναφέρω κάτι τρ.... Σφραγισμένα χείλη....κια και προφ.... Σφραγισμένα χείλη.....όλ που κυκλοφορούν επίσης.. Έκπληξη Προσπαθώ να κάνω ότι δεν τα βλέπω, όχι πάντα με επιτυχία, αλλά η αλήθεια είναι ότι πρέπει να'σαι ο Βούδας για να τα καταφέρεις! Τελικά ο καλύτερος τρόπος είναι ένας: να εξαφανίσεις ό,τι απαγορεύεται απ'το σπίτι, αλλιώς δε γίνεται. Αχχχ.. γονείς, τι να πεις.. Γλώσσα
Αυτά από μένα, πάω να συνεχίσω δουλίτσα. Μην ξεχνάτε νερό, πράσινο τσάι και άσκηση! μουτς μουτς kissing
Καταγράφηκε
Ύψος: 1,62
'Εναρξη: 1/10/2012 -----> 63      Επίτευξη: 22/12/2012-----> 54,5
Νέα έναρξη: 3/1/2013 ----> 56,5     Νέα επίτευξη: 17/1/2013 -----> 54,2
Σήμερα (20/12/2013) ----> 54,2            ΣτόχοςΣυντήρηση
 
Απάντηση #2319
« στις: Μάρτιος 04, 2013, 12:59:50 μμ »
mariaxumos Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 549
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
Καλημέρα και από μένα Σαρκασμός. Κορίτσια έχω να ζυγιστω από τη πέμπτη και είμαι πολύ περήφανη για τον εαυτόμου up up. Συνεχίζω κανονικά τη δίαιτα μου χωρίς άγχος και δεν έχω ξεφύγει. Σήμερα το μενού έχει ψάρι με σαλάτα και το βράδυ σαλάτα με κάτι ή αβγό ή μια φέτα ψωμί με κασέρι γαλοπούλα. Θα πάω και γυμναστήριο το απόγευμα καθώς έχει zumba teeny Σαρκασμός. Ενδιάμεσα ίσως φάω κανένα γιαούρτι με λίγο μέλι Ανεση.
Malfada μπράβο σου που σταθεροποιήσε σιγά σιγά αυτό είναι το δύσκολο κομμάτι πιστεύω up.

Petrina καλή αρχή σου εύχομαι. Πες μας λίγο ποσά κιλά είσαι και ποσα θέλεις να πας!! Ναι σε καταλαβαίνω για το θέμα τον ωραρίων απλά φρόντισε να έχεις κάτι μαζί σου για να μην γυρνάς σπίτι και τρως ότι βρεις μπροστά σου:-)

Mariapek δε ξέρεις πόσο σε καταλαβαίνω και εγώ τονττελευταίο μήνα δεν έχασα γραμμάριο όμως μην τα παρατάς( όπως έκανα εγώ). Πρέπει να φανείς δυνατή και να συνεχίσεις κανονικά τη δίαιτα σου. Ξέχασα τη ζυγαριά για λίγο Κλείσιμο ματιού

Eva όλα μια συνήθεια είναι. Στην αρχή θα δυσκολευτείς αλλά θα τα καταφέρεις. Εγώ βάζω αρκετό λεμόνι και λίγο λάδι στις σαλάτες και είμαι οκ. Μαγιονέζα μπορείς να τρως αλλά λίγο. Βάλε λίγο γιαούρτι ή μουστάρδα Σαρκασμός

Αυτά από μένα περιμένω νέα σας και από τις άλλες που χάθηκαν φιλια:-*ΦιλίΦιλί
Καταγράφηκε
24/12: 65,7   24/2 : 65,1     4/4 : 64,7    3/5 :64,5  19/5: 63,5.  2/6 :63.  11/6: 62,7
24/8: 64,4  22/9: 61.700  8/10:61,400  21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
 
Απάντηση #2320
« στις: Μάρτιος 04, 2013, 15:15:04 μμ »
Eva1973 Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 997
Μέλος από: Φεβ, 2013

Προφίλ
Ευχαριστώ πολύ κορίτσια για τις απαντήσεις σας.Με βοηθήσατε πολύ. Όντως όλα μες το μυαλό μας είναι.Απλά ως κρητικιά (είναι και δικό μας το λαδάκι!!)έχουμε συνηθίσει το ....μπόλικο.Στέβια μπορούμε να καταναλώνουμε? Και άν τη βάζουμε στα γλυκά ,μπορούμε να τα τρώμε πιο άνετα? Καλή συνέχεια σε όλες μας και ....κουράγιο,ο στόχος θα επιτευχθεί!!! Φιλάκια. : Φιλί Φιλί Mariaxumos κι εγώ το είχα και το έχω αυτό το κόλλημα,αλλά τελικά δεν με βοηθάει,γιατί με απογοητεύει άν δεν δω τη ζυγαριά πιο κάτω! Πρέπει να το σταματήσω!!! Αναποφασιστικότητα
Καταγράφηκε
Ηλικία: 41,5 ετών. Ξεκίνησα :74.70  , 15/6 : 68.700γρ.
3/7 : 67.500γρ
 
Απάντηση #2321
« στις: Μάρτιος 04, 2013, 19:09:24 μμ »
petrina Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 6
Μέλος από: Μάρ, 2013

Προφίλ
Sas euxaristw koritsia! Nai loipon eimai 1,60 kai 62 kila kai thelw na paw 50! Einai polla kila to kserw,eimai aisiodokso atomo omws Γλώσσα Skefthka na pairnw kana froutaki sthn sxolh kai to polu polu kana kritsini.Atoima kulikeiaaa! Peirasmos sketos.Alla to phra apofash kai tha to kanw!:)
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2322
« στις: Μάρτιος 05, 2013, 15:37:06 μμ »
Mariapek Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 13
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
Καλησπέρα σας κοριτσια!
απογοητευτηκα ναι..πολυ! και στενοχωρηθηκα  Κλάμα αλλά δεν θα το βαλω κατω..
mafalda 85 βασικα μπραβο μια χαρα τα πας.. με τη συντηρηση σου!και εχεις δίκιο.. μπορει να μη φαινεται ακομα.. συνεχιζω ακαθεκτη..
Σήμερα, ξυπνησα, ηπια τις σπιρουλινες μου, ηπια χυμο πορτοκαλι (φρεσκοστυμμενο),1 φ ψωμι ολικης με βουτυρο κ μελι.
για δεκατιανο εφαγα ενα πορτοκαλι,  το μεσημερι μολις εφαγα σολομο με πορτοκαλι( biggrin ηταν η μερα του πορτοκαλιου) και χορτα
το απογευμα θα φαω 2 ακτινιδια , θα παω μια ωρα τεννις  και το βραδυ (νωρις,μεχρι τις 8:30 )το ιδιο με το μεσημερι...
Αντε... μια χαρα θα τα παμε!
Καλη επιτυχια σε ολες...
« Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 05, 2013, 15:40:58 μμ από Mariapek » Καταγράφηκε
'Εναρξη: 21/2/2013 -----> 61.700 kg
   Πρώτος στόχος   * εως τις 6/3 ---> 60 kg
   Δεύτερος στόχος * εως τις 13/3 ---> 58.900 kg
 
Τελικός Στόχος: 54.700 kg μεχρι τις 10/4/13
 
Απάντηση #2323
« στις: Μάρτιος 05, 2013, 15:58:31 μμ »
mariaxumos Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 549
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
Γεια σας και από μένα τι μου κάνετε??? Χτες τλκ βρήκα τη ζυγαριά και ζυγιστηκα αλλα δε λέω πόσο είμαι γιατί δε θέλω να το γρουσουζεψω Φιλί χαχαχαχα Σαρκασμός. Σήμερα έφαγα Ρεβίθια με χόρτα και το βράδυ κανένα αβγό με χόρτα. Στις 6:30 θα πάω zumba και μετά ίσως κάνω και λίγο διάδρομο θα δω Κλείσιμο ματιού.

Mariapek μη το βάζεις κάτω. Δε ξέρω αν έχεις διαβάσει παλαιότερα μου σχόλια αλλα και εγώ κατά καιρούς είχα φάει κάτι κολλήματα και τι έκανα?? ΈΤΡΩΓΑ Θυμός Θυμός Θυμός. Γι'αυτό έκρυψα τη ζυγαριά και ηρέμησα up up Σαρκασμός
Καταγράφηκε
24/12: 65,7   24/2 : 65,1     4/4 : 64,7    3/5 :64,5  19/5: 63,5.  2/6 :63.  11/6: 62,7
24/8: 64,4  22/9: 61.700  8/10:61,400  21/11: 60,5 24/4: 61,5 6/5:60,700
 
Απάντηση #2324
« στις: Μάρτιος 06, 2013, 12:06:46 μμ »
mafalda85 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Μη χάνεις το στόχο! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 219
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Καλημέρα σας! Τι κάνετε; Εγώ από διάθεση δεν μπορώ να πω ότι τα πάω και άψογα.. pouity κάτι έχουν αυτές οι μέρες δεν ξέρω..  Κλάμα στη δουλειά χαμός, στο σπίτι χαμός, πίεση πολλή και άγχος, με πιάνουν κάτι ταχυκαρδίες στα καλά καθούμενα, έχω και όλα τα συμπτώματα των ημερών πριν την περίοδο (πρήξιμο, πονόκοιλο, νεύρα) πφφφφ.. poo
Μετά από λίγο πρωινό τρέξιμο (για δουλειές εννοώ, όχι jogging Αναποφασιστικότητα) αποφάσισα να χαλαρώσω, έφτιαξα ένα γαλλικό ανάμεικτο, λίγο μόκκα Αιθιοπίας και λίγο jacobs καραμέλα (ενδιαφέρων συνδυασμός.. beer) και προσπάθησα ν'αδειάσω το μυαλό μου και να μπω να σας πω ένα γεια.. Ουφ, μπόρα είναι θα περάσει! Είναι κάτι μέρες που το'χουν αυτό, αλλά πού θα πάει, θα φύγουν και θα επανέλθουμε. Azn
Απόψε λέω να φτιάξω σπανακόρυζο, είναι μαμαδοφαγητό που δεν το έχω επιχειρήσει ποτέ, ενώ δείχνει πολύ εύκολο.
Mariapek για πες, πώς το φτιάχνεις το σολομό με πορτοκάλι; Ακούγεται μιαμ μιαμ!
Mariaxumos αν και δε λες νουμεράκι καταλαβαίνω απ' τα συμφραζόμενα ότι η ζυγαριά σου σε αγάπησε!  up Μάλλον πήρε μπρος το σύστημα χασίματος..φτου, φτου μη σε ματιάσουμε!  Σαρκασμός
Καταγράφηκε
Ύψος: 1,62
'Εναρξη: 1/10/2012 -----> 63      Επίτευξη: 22/12/2012-----> 54,5
Νέα έναρξη: 3/1/2013 ----> 56,5     Νέα επίτευξη: 17/1/2013 -----> 54,2
Σήμερα (20/12/2013) ----> 54,2            ΣτόχοςΣυντήρηση
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 152 153 154 155 156 157 158 ... 276 » Πάνω