Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

σήμερα παραστράτησα κορίτσια..για ένα λεπτό νιώθω ευτυχισμένη και μετά οι τύψεις με κάνουν να θέλω να εξαφανιστώ από τον κόσμο.. mafalda μου εγώ είμαι 22 και είμαι μια άνεργη δασκάλα. βέβαια εδώ και 3μιση χρόνια δουλεύω σερβιτόρα σε καφέ της γειτονιάς με συγκεκριμένους πελάτες.οπότε καταλαβαίνεις ότι τα σχόλια πάνε κι έρχονται! μπράβο σου που έχεις μπει στο σωστό το δρόμο!εγώ γιατί λυγίζω μετά από μερικές μέρες μου λες;;αλλά επειδή θέλω κάτι δραστικό και γρήγορο για να νιώσω κι εγώ καλύτερα και να φανεί κάπως και η αλλαγή στη δουλειά λέω να κάνω τη δίαιτα που κάνεις κι εσύ αφροδίτη  μου!παλεύεται μέχρι τώρα;περιμένω τα σχόλιά σου για το αν την παλεύεις! μαράκι εσύ τι κάνεις;έγινες καλά επιτέλους;;πώς ήταν το σαββατοκύριακό σου; αναμένω απαντήσεις κοριτσάκια μου! σας φιλώ όλες!

Καλημέρα κορίτσια μου τι κάνετε? Εγώ είμαι αρκετά καλά σήμερα δεν έχω πυρετό και σήμερα το πρωί θα πάρω τελευταία  φορά αντιβίωση . Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας και τα μηνύματα σας να ξέρετε το εκτιμώ πολύ. Ελπίζω να μην χαθούμε και στο μέλλον όπως αλλά κορίτσια που έφυγαν από το forum (ε το λέω με κακιά  )
 Κλειώ μου μη στενοχωριέσαι και είναι στιγμές και μέρες που δεν μπορώ να αντισταθώ και τρώω ότι βρω μπροστά μου αλλά την επομένη προσπαθώ να το ισορροπήσω όσο μπορώ. Εγώ από την πήρα μου τόσα χρόνια με τις δίαιτες μου έδειξε ότι οι χημικές ή οι στερητικές δεν είναι η λύση (πάντα τη γνώμη μου σου λέω) .Αν θέλεις μπορω να σου στείλω τη δίκια μου διατροφή αν ατό σε βοηθήσει. Λοιπόν εγώ είμαι φοιτήτρια με το καλό τελειώνω σε 2 χρόνια  χαχαχαχαχα
 Αφροδίτη ποσό είναι το παιδάκι σου?? Μη στενοχωριέσαι για τα κιλά θα φύγουν χωρίς να το καταλάβεις 
Malfada δικηγόρος μπράβο σου ωραίο επάγγελμα
 Σήμερα θα φαω το πρωι γάλα με δημητριακά και το μεσημλερι μαλλον κρεατόσουπα. Αυτα προσ το παρον περιμενω νεα σας σας φιλω 

Καλημέρα κορίτσια μου!
Κλειώ μου αυτά τα πισογυρίσματα γίνονται δυστυχώς, άνθρωποι είμαστε και υποκύπτουμε! Αν δεν σε πάρει απο κάτω σε δυο μέρες με λίγο πιο αυστηρή εγκράτεια θα έχεις επανορθώσει!
Μαράκι η κόρη μου είναι 7,5 μηνών! Καλή ανάρρωση τώρα και καλή συνέχεια στη διατροφή σου!
Όσο για τη δίαιτα που κάνω τώρα που με ρωτάς Κλειώ είναι αρκετά απαιτητική αλλά σε αποζημιώνει. Παλιότερα είχα κάνει μια παρόμοια και είχε πάλι πολύ καλά αποτελέσματα. Χάνεις πιο γρήγορα και ανεβαίνει πολύ η αυτοπεποίθησή σου! Απλά το κόλπο είναι να μην την κάνεις πολύ καιρό για να μην εξασθενήσει και συνηθίσει κιόλας ο οργανισμός σου, αλλά να χάσεις κάποια κιλά για να πάρεις τα πάνω σου και μετά να συνεχίσεις με σωστή και λιτή διατροφή. Κάνε μια αρχή και βλέπεις, δεν χάνεις τίποτα, μόνο κιλά!
Εγώ είμαι 26 χρονών και είμαι καθηγήτρια αγγλικών. Σήμερα είμαι στην 5η μέρα, θα ζυγιστώ αύριο όμως γιατί δεν κάνει συνέχεια και θα σας πω αποτελέσματα.
Φιλιά πολλά σε όλες, να προσέχετε το εαυτό σας!

τι κάνουν οι όμορφες συναγωνίστριές μου;μαρία μου χαίρομαι που έγινες πάλι καλά,φαντάζομαι θα έσκασες τόσες μέρες αρρωστούλα! σε  2 χρόνια λες θα τελειώσεις με τη σχολή;μικρούλα είσαι δηλαδή! τι σπουδάζεις κοπέλα μου; έχεις δικαιο που δεν είσαι υπέρ των χημικών και αυστηρών διαιτών,κι εγώ μαζί σου θα έλεγα!αλλά από την άλλη αν είναι όντως αποτελεσματικές σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορούν να σου ανεβάσουν λίγο τη διάθεση!θέλει κόπο για να την τηρήσεις αλλά νομίζω πως αν δεις αποτέλεσμα παίρνεις δύναμη να συνεχίσεις!αλλά μια δοκιμή λέω να την κάνω! αφροδίτη μου καλά κάνεις και δε ζυγίζεσαι συνέχεια γιατί και η ζυγαριά δεν είναι και ο καταλληλότερος καθημερινός σύμμαχος.όταν όμως ζυγιστείς να μας πεις τα αποτελέσματα! σήμερα εγώ πήγα για έναν καφέ με την κολλητή μου σε ένα από τα 1000 μικελ που έχουν ανοίξει εδώ πέρα και γινόταν πανικός.εμένα με εκνευρίζουν όλα αυτά που πουλάνε όνομα και ο κόσμος το ακολουθεί επειδή είναι στη "μόδα",μου βγάζει μια υποκρισία,δεν ξέρω γιατί.παρόλα αυτά έκανα το χατίρι της φίλης μου και ήπιαμε τον καπουτσίνο μας!γύρισα σπίτι να φτιάξω το ρυζάκι μου και τώρα λεω να διαβάσω λιγουλάκι.και μετά βλέπουμε.εσείς;;πώς περάσατε το σαββατοκύριακό σας;δικηγορίνα μου πώς ήταν η μέρα σου;σήμερα εδώ ο καιρός είναι λίγο καταθλιπτικός δυστυχώς.πότε θα φτιάξει επιτέλους;; σας αφήνω για την ώρα.αλλά θα περιμένω τα δικά σας νέα!μου δίνει πολλή όρεξη κι ενδιαφέρον η παρέα μας εδώ και ανυπομονώ να διαβάσω κάθε φορά τα μηνύματά σας! 

Καλημέρα κορίτσια! Ελπίζω να είστε όλες καλά! Χθες το βράδυ ήμουν στο τσακ να φάω ένα γλυκό. είχε γυρίσει το μάτι μου! Ήρθαν κι επισκέψεις και φέραν όλοι απο κάτι, αφήστε!Αλλαααά κυρία! Κι ευτυχώς γιατί σήμερα ήρθε η ανταμοιβή! Είμαι αισίως -2 κιλά! Ζυγίστηκα και για σένα πιο πολύ Κλειώ για να ξέρεις λίγο τί γίνεται τώρα που ξεκινάς! Καλή σου αρχή λοιπόν! Στα υπόλοιπα κορίτσια καλή σας συνέχεια και κουράγιο!
1η μέρα: 88
6η μέρα: 86

καλημερα κοριτσια μου ομορφα!χθες με το ρυζακι καθ το τυρι μια χαρα την παλεψα.για τις μερες με τα μοσχαρισια κρεατα δεν ξερω πως θα την παλεψω  γιατι σιχαινομαι καθε ειδος κοκκινου κρεατος.αλλα αφου εσυ αφροδιτουλα μου εισαι ευχαριστημενη τοτε αξιζει!συγχαρητηρια κι ολας για τις απωλειες!και μην απογοητευεσαι  καθολου!σκεψου κι ολας οτι με τον θυροειδη ειναι καπως πιο δυσκολο ν χασεις!και ηδη σ 6 μερς εχασες  2 κιλα!τελεια δηλαδη!!οταν ζυγιστω κι εγω θα σε ενημερωσω!σ'ευχαριστω παντως που με σκεφτηκες κοριτσι μου! εγω χθες εμεινα σπιτι της αδερφης μ και βλεπαμε βιντεο της παιδικης μας ηλικιας και ηταν ακρως απολαυστικο!πολυ γελιο!σας αφηνω γι την ωρα!θ περιμενω νεα σας συντομα!σας φιλω οοοολες!

Κορίτσια η ζυγαριά της διαιτολογου με έδειξε 59,9 ναιιιιιιι . Στη δικιά μου βέβαια δε το είδα ακόμα γιατί έχει μισό κιλό διαφορά. Ακόμα μου είπε ότι το πολύ να χάσω αλλα 2 και να μην κολλήσω σε νούμερο αλλα εγώ θα ήθελα να πάω 55-56. Τεσπα ας πάω με το καλό 58 και μετά βλέπουμε. Έτσι ο στόχος μου αλλάζει και γίνετε 58 μέχρι το ΠΑΣΧΑ χαχαχα

μαράκι μου συγχαρητήρια!!!σου αξίζουν συγχαρητήρια κοπέλα μου!! σε καμαρώνω πολύ να ξέρεις! μακάρι κι εγώ να φτάσω αυτά τα κιλά!είναι το ιδανικό μου πιστεύω!όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε τελικά εάν το θέλουμε! μπράβο σου,μέσα από την καρδιά μου!! δώσε και σε μας δύναμη και κουράγιο! φιλάκια πολλά πολλά!!

[Η MARIAXUMOS είδε το 5!!!! Όλεεεεε!!!!!!]

Και ναιιιιι, έφτασε η μεγάλη μέρα!!!
Η MARIAXUMOS είδε το 5!!!!    Όλεεεεε!!!!!!      Μπράβοοοοο! Και εις κατώτερα! Τώρα συνέχισε όπως ξέρεις, με πείσμα και επιμονή και σίγουρα το'χεις το 58 μέχρι το Πάσχα!
Συγχαρητήρια και στην Αφροδίτη για το -2!!  Καλή συνέχεια και σε σένα! 
Κλειώ καλή αρχή μ'αυτή την περίεργη δίαιτα κι ελπίζω ν'αντέξεις και να δεις αποτελέσματα. Γι' αυτά τα Μικέλ, αν και μ'ενοχλεί και μένα η μαζοποίηση - προβατοποίηση ("πάμε όλοι μαζί όπου είναι trendy"), έχω ακούσει ότι κάνουν καλό καφέ κι έχουν ωραία μουσική.. δεν ξέρω όμως, δεν έχουν έρθει ακόμα πιο νότια. Αυτά τα βιντεάκια τα προϊστορικά έχουν απίστευτο γέλιο, ευτυχώς είχαμε κι εμείς ένα θείο με βιντεοκάμερα και τώρα θυμόμαστε απερίγραπτα σκηνικά από την παιδική μας ηλικία. Αλλά και τα ντυσίματα, τα μαλλιά, οι φωνές, σου φαίνονται μερικές φορές εξωπραγματικά!
Εγώ που λέτε χθες έκανα πολλή λάντζα που άφηνα τις καθημερινές, δουλειές στο σπίτι, φορολογικά, αποδείξεις, μαγείρεμα κλπ. Ήταν και ο καιρός χάλια και δεν σε τραβούσε να βγεις ούτε για ένα καφέ.. Πάντως έφαγα αρκετά υγιεινά (φασολάκια το μεσημέρι και σαλάτα με τοστ το βράδυ) και έκανα και 45' το 3 miles walking απ'το youtube να κάψω καμιά θερμίδα..
Σήμερα επίσης έπεσε τρέξιμο σε εξωτερικές δουλειές και πριν λίγο κατέληξα στο γραφείο, όπου έφαγα ένα κομμάτι απ'τη σπανακοπρασόπιτα που έφτιαξα το Σάββατο (καλή βγήκε!) και τώρα θα ετοιμασω ένα πράσινο τσαγάκι για να συνεχίσω το πήξιμο εντός.. Πολύ χαίρομαι με τα νέα σας!  Συνεχίστε δυναμικά για να κάνουμε μαζί συντήρηση μετά.. Μια ζωή σ'αυτό το forum θα είμαστε για να μην ξεφύγουμε ποτέ!  Σας φιλώ 

Malfada μου σε ευχαριστώ τόσο πολύ σου στέλνω ένα μεγάλο φιλί . Σε ευχαριστώ για την υποστήριξη όλους αυτούς του μήνες

παρατηρώ ότι το ηθικό είναι ανεβασμένο και με χαροποιεί ιδιαίτερα αυτό! μαρία μου συγχαρητήρια και πάλι για την επιτυχία σου! δεν γιόρτασες καθόλου αυτό το χαρμόσυνο γεγονός;;δεν είναι και λίγο πράγμα να βλέπεις στη ζυγαριά σου πρώτο το 5!!να δούμε πότε θα έρθει και η δική μας η σειρά!
σήμερα εγώ κορίτσια έλεγα να διαβάσω από νωρίς αλλά οι από κάτω μας φτιάχνουν το σπίτι τους και ε τα τρυπάνια και όλον αυτόν τον εκκωφαντικό θόρυβο δεν είχα καμία ελπίδα συγκέντρωσης! έτσι αποφάσισα να καθαρίσω σχολαστικότατα το δωμάτιό μου και μετά από 3 ώρες τα κατάφερα!!! εσείς τι κάνετε κορίτσια μου;;αφροδίτη μου πώς πάει η δίετα; σε ποιά μέρα είσαι;την παλεύεις με τη μονοτονία;;; εγώ με τα μπιφτέκια και τη σαλάτα μπορώ να πω ότι είμαι ικανοποιημένη!δε σκέφτομαι τις ωραίες απαγορευμένες τροφές αλλά αρκούμαι σε αυτά που έχω!νόστιμα είναι κι αυτά!
mafalda μου εσύ τι κάνεις;πώς ήταν σήμερα η δουλίτσα; περιμένω νέα σας! σας φιλώ! 

[mariaxumos]

Καλησπέρα κοριτσάκια!
mariaxumos να'σαι καλά, κι εγώ βοηθήθηκα πολύ από το φόρουμ στην επιμονή μέχρι το στόχο μου.. Μη σταματάς μέχρι να δεις αυτό που ονειρεύεσαι στη ζυγαριά και στον καθρέφτη σου!
kleioa καλά είμαι, αλλά έχω πήξει απίστευτα τις τελευταίες μέρες.. Έχω και κάτι δικές μου δουλειές τελευταία, δόξα τω Θεώ βέβαια από τη μία, αλλά δεν προλαβαίνω να ξεκουραστώ καθόλου! Ελπίζω να προλάβω να κάνω μισή ωρίτσα γυμναστική λίγο αργότερα γιατί προς το παρόν με περιμένει homework.. Εσύ καλά τα πας με τη δίαιτα ε; Έτσι πρέπει να την αντιμετωπίζεις, θετικά "τι ωραίο αυτό που θα φάω " και όχι "γιατί να μην μπορώ να φάω και κάτι άλλο;" Κι εγώ από τη δίαιτα και μετά αγάπησα τα λαχανικά, και ειδικά το συνδυασμό καροτάκι-κολοκυθάκι τριμμένο τον κοτσάρω όπου νομίζω ότι ταιριάζει! Μην ξεχνάς τα νερά και τα τσάγια, αυτά είναι πασπαρτού σε όλες τις διατροφές και βοηθάνε να αντιμετωπίζουμε τις λιγούρες.  Αυτό με την καθαριότητα το έχω κι εγώ, όποτε ήθελα να αποφύγω μια άλλη δουλειά αποφάσιζα να τακτοποιήσω όλο το σπίτι.. χιχι  Εσύ βέβαια έχεις τα τρυπάνια  ok.. Du bist gerechtfertigt! 
Κατά τ' άλλα καλά.. συνεχίζουμε στον αγώνα για συντήρηση! (Δε μου φαίνεται καν αγώνας, έχω συνηθίσει, αλλά για να ταιριάξω με το αγωνιστικό κλίμα το λέω  )
Πάω να τελειώσω αυτά που μου έμειναν πριν το βιντεάκι της jessica smith ή το bootcamp  και τα βραδινά μου φασολάκια. Φιλιά σε όλες και καλή συνέχεια! 

Καλημέρα κορίτσια τι κάνετε??? Εγώ έχω μάθημα και βαριέμαι. Δεν μπορώ να πω ότι είμαι τελείως καλά γιατί με πονάει ο λαιμός μου αλλα δε θέλω να ξαναρρωστησω οποτε προσέχω όσο μπορώ. Σήμερα θα φάω ψαράκι με σαλάτα. Θα πάω γυμναστήριο και ελπίζω να μη μου βγει σε κακό .
Κλειο και Αφροδίτη πως πάει η δίαιτα??? Την ίδια δεν ακολουθείτε ή κάνω λάθος???
Malfada εσένα δε σε ρωτάω πως πάσι η δίαιτα αλλα η συντήρηση καθώς εσύ έχεις φτάσει το στοχο σου. Άντε και στα δικά μας εμείς οι γεματουλες χαχαχα. Σας φιλώ περιμένω νέα σας ματσ μουτσ

καλημερα κοριτσια...
αρχισα κ εγω διαιτα ειναι διατροφολογο και ειμαι στην 3η μερα ...ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι
και νιωθω τελεια....εχω πολυ χρονο ομως μπροστα μου μιας κ θελω πανω απο 20 κιλα να χασω...
καθε αρχη κ δυσκολη ομως 

[Μαράκι]

Καλημέρα σας κορίτσια μου! Τί κάνετε; Χθες δεν μπόρεσα να γράψω, με έτρεχε η ζουζούνα μου αλλά διάβασα τα νέα σας!
Μαράκι συγχαρητήρια για το 5άρι κοπέλα μου!!! Μπράβο σου για την προσπάθεια και για τα αποτελέσματα! Σου εύχομαι να συνεχίσεις με την ίδια επιτυχία μέχρι το αποτέλεσμα που θες!
Κλειώ μου κράτα γερά! Είναι λίγο δύσκολη η δίαιτα μετά απο τα μπιφτέκια γιατί κουράζει λίγο αυτή η μονοφαγία! Ελπίζω να σου φανεί πιο εύκολη εσένα! Αν ζυγιστείς πες μας να δούμε πώς πάει. Λογικά πρέπει να δεις αποτέλεσμα σήμερα! Περιμένω με ανυπομονησία!  
Μαφάλντα μπράβο σου που διατηρείσαι και σου έχει γίνει συνήθεια πλέον! Μακάρι να έρθουμε σύντομα στη θέση σου! Καλή συνέχεια!
Σήμερα κορίτσια μου αισθάνομαι ότι τα έχω παίξει λίγο γιατί σιχάθηκα το ψάρι! Άντε μια μέρα υπομονή ακόμη να ξεκινήσω το κοτοπουλάκι που είναι και πιο εύκολο κι έχω και πιο πολλές επιλογές!
Να σας ρωτήσω και κάτι. Περιμένω περίοδο σε τρεις μέρες και ήδη έχω συμπτώματα. Βλέπω και οτι η ζυγαριά έχει κολλήσει στα- 2,5 κιλά ενώ αισθάνομαι ότι είναι παραπάνω.  Λέτε να φταίει αυτό; Εσείς αυτό το διάστημα ζυγίζεστε ή περιμένετε να σας τελειώσει για να είναι πιο αξιόπιστα τα αποτελέσματα; Με πήρε λίγο απο κάτω είναι η αλήθεια γιατί κάθε μέρα έβλεπα τη ζυγαριά να κατεβαίνει και τώρα τίποτα. Να το αφήσω λέτε καμιά βδομάδα και να ζυγιστώ μετά;;;
Φιλάκια σε όλες!!!