Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπέρα κι από εμένα.Παναγιώτα μου σ'ευχαριστώ πολύ.Πάντως εσύ κορμάρα.Άντε και στα δικά μας.χιχιχι!marotzana λυπάμαι που δεν μπορώ να σε βοηθήσω αλλά δεν έχω ιδέα. Σήμερα pp και συκωτάκι.Βρήκα στο σούπερ μαρκετ 1 παριζάκι γαλοπούλας 0-2% επιτρέπεται;Μπορώ να το φάω καλύτερα μιας και είναι πιο συμπαγές.Κοτόπουλο δεν τρώω εδώ και 7 χρόνια όχι από άποψη απλά είχα πάθει μια δηλητηρίαση και από τότε ούτε να το μυρίσω.Γι αυτό είπα να πάρω αυτό το παριζάκι γαλοπούλας.Εάν κάποια ξέρει οτι δεν επιτρέπεται να το κόψω.Ανδρέα μπράβο σου ζηλευτή απώλεια. Φιλιά σε όλους.

καλησπέρα σε ολους!!!vaso29 να κοιταξεις πισω που γραφει η ετικετα τα συστατικα μηπως περιεχει ζαχαρη ή καποια αλλα στοιχεια υδατανθράκων, γιατι σε αυτη την περιπτωση δεν θα επιτρεπεται καθοσον οπως καταλαβαινεις η ζαχαρη απαγορευεται...καλη συνεχεια!

[Lepenoula]

Καλησπερα σε ολη την παρεα!!Lepenoula το ιδιο διαπιστωσα και σε μενα!!Τρωγωντας λιγους υδατανθρακες τωρα στη γ φαση,αρχισα να κατεβαινω!!Σαν να χρειαζεται ενα ταρακουνημα ο οργανισμος!!Ανδρεα συγχαρητηρια και καλη συνεχεια!!Νατασα περαστικα και υπομονη!!Φιλια σε ολους!!

[Marotzana]

Γειά σας κι από εμένα! Marotzana δυστυχώς ούτε εγώ ξέρω για το γάλα σόγιας..Εγώ τελευταία έχω πάθει το εξής..Δεν πεινάω καθόλου μα καθόλου μέχρι να γυρίσω σπίτι μου κατά τις 7 οπότε και θέλω να φάω το σύμπαν..έτσι και χτες ενώ είχα φάει το γιαοτυρτάκι μου και το μπριος μου όταν έφτασα σπίτι μόνο τα πιάτα σάντουιτς να τα φάω κι αυτά που δεν έκανα  Olivia μου άρεσε η ιδέα σου να τρώω πόριτζ πρωί βράδυ..και πριν έτρωγα κορνφλέικς συχνά αντί για βραδυνό οπότε σκέφτομαι σοβαρά να το κάνω έτσι καθώς η ζυγαριά σήμερα δεν μου έκανε τη χάρη και ανέβηκε φυσικά  μου έχει σπάσει τα νεύρα και δεν το βλέπω να πέφτω..
Νατασα περαστικούλια και σε σένα..!
Με βλέπω τελευταία εβδομάδα στην 2η φάση κι από Δευτέρα πάμε 3η! Κι ό,τι γίνει!

Καλησπέρα και από εμένα
Σήμερα έφτιαξα γαύρο στο tefal , μμμ ήταν υπέροχος
Τον άλειψα με ελάχιστο λαδακι , άφησα το tefal να κάψει και μετά τον έψησα για 2 λεπτά τη κάθε μεριά
Ήταν λες και τον είχες ψήσει στα κάρβουνα
 
Μουρμουράω σε μια φίλη που έχει και εκείνη παραπάνω κιλά να κάνει ντουκανοδιαιτα !

Φιλενάδα αν διαβάζεις ,παρ ΄το απόφαση και μπες στη παρέα μας
Ακούς ?



Νατασα περαστικά σου

Καλησπέρα ντουκανοπαρέα! 24 ώρες έχω να μπώ, και γεμίσανε σελίδες! Δεν σας προλαβαίνω! natassa περαστικά! Δεν πιστεύω με τίποτα ότι έχει να κάνει με τη δίαιτα, αλλά μετά από τόσο καιρό που την κάνεις, κάνε και καμιά εξέταση αίματος για καλό και για κακό (αν δεν έχεις κάνει ήδη) μήπως απλά έχει εξασθενήσει ο οργανισμός σου και το ανοσοποιητικό σου χρειάζεται τόνωση! φιλιά και περαστικά !
Vaso29 αν δεν κάνω λάθος, το παριζάκι γαλοπούλας το είχαν αναφέρει κι άλλη φορά στο φόρουμ και είχαν πει ότι τελικά δεν επιτρέπεται. Περίμενε όμως να απαντήσει και κανένας άλλος που είναι πιο σίγουρος από εμένα! Αλλά αφού δεν τρώς κοτόπουλο, δοκίμασε μπούτια γαλοπούλας. Είναι πεντανόστιμα!

Σας ευχαριστώ όλους για τα περαστικά σας! Ακόμα χάλια με πυρετό είμαι  Θα αρχίσω να παίρνω βιταμίνες από αύριο.... VASO το παριζάκι αυτό το παίρνω κι ε΄γω που και που και δεν έχω παρατηρήσει να με κολλάει... αφού έχει 0-2 % λιπαρά μόνο!!

καλησπερουδια!τι κανετε? νομιζω οτι κι εγω ειμαι στο κατωφλι ιωσουλας...νιωθω πολυ περιεργα, εξαντληση, πονοκεφαλοι, τα ματια καινε.....ευχομαι να μη με ριξει στο κρεβατι(εχω πολλα χρονια να αρρωστησω)... τα νεα μου καλα και στασιμα... τα γιαουρτακια μου πλεον ειναι με φρουτα 2% και τα απολαμβανω..μονο που εχω μειωσει το φαγητο....δε ξερω γιατι αλλα μου εχει κοπει η ορεξη....αυτες τις μερες το χω ριξει στο ψαρι...απεξαρτηση απ το κοτοπουλο μαλλον...αυταααα περαστικα και δυναμικα σε ολες και ολους....σας φιλω.....

[Νatasa]

Γειά σε όλους. Καλωσορίζω και εγώ με τη σειρά μου τους νέους. Νatasa περαστικά και γρήγορα. JANA εύχομαι να μην έχεις ίωση.
Σε μένα η μια, και ελπίζω και μοναδική ατασθαλία, δεν με κόλλησε αλλά αναγκάστηκα να κάνω 4 μέρες αρχική φάση. Όπως έχει πει η DEPY σε καμία περίπτωση δεν αξίζει τον κόπο. Και το κατάλαβα ακόμη καλύτερα σήμερα που πήγα να αγοράσω παντελόνια. Έβαλα ένα θεόστενο μαύρο τζην και ήταν πολύ ωραίο. Για χρόνια δεν το είχα καν σκεφτεί. Αυτή η αίσθηση μπρος τον καθρέφτη δεν συγκρίνεται με κανένα φαγητό.
Αγόρασα κιμά σόγιας και ελπίζω να μου αρέσει γιατί βαρέθηκα λίγο με το κοτόπουλο. Έχω κατεβάσει ένα ορνιθοτροφείο από τον Αύγουστο που ξεκίνησα. Καλό βράδυ

Καλησπέρα καλά μου ντουκανοπαιδάκια!!!!
Μόλις γύρισα από Χανιά πίσω στην πραγματικότητα της 8εσσαλονίκης!Ωραία ήταν αλλά για λίγο..
Όσο για τον αγαπημένο κ.Dukan.....είμαι πολύ περήφανη με τον εαυτό μου..Τόσες μέρες εκτός σπιτιού η μόνη ατασθαλία ηταν 2τσικουδιες παγωμένες! Ούτε γαμοπίλαφα, ούτε συγκλινα, απάκια, μυζήθρες και τα συναφή..!!!!
Natasa, jana: καμία βιταμινούλα c για τόνωση του ανοσοποιητικού και πολλά ζεστα!
Pig43¨:γέλασα πολύ με το σχόλιό σου για το αρνιθοτροφείο!Θα την υιοθετήσω και γω αυτή την ατάκα!!!
marag:μου έδωσες ιδέα για αυριο..αν βρω στη λαϊκή γαυράκο θα είναι σουπερ!!!
Αυτά από μένα!πάω να βάλω κανα πλυντήριο γιατι τα άπλυτα θα κατακλύσουν το μπάνιο!
Καλό βράδυ σε  όλους  ..και χωρίς λιγουρίτσες!!!

[Ζωιτσα]

Καλημερα σας!!Ζωιτσα τι συμπτωση!!Και εγω πριν λιγο καιρο ειχα γυρισει απο Χανια (διακοπες) πισω στη Θεσ/κη!!!Απο την καλοπεραση(τσικουδιες,λιχουδιες κ.α) στην καθημερινοτητα μας!!Jana,Νατασα,πως ειστε σημερα?Καλυτερα?Οσο για την Γ φαση,καθε Τεταρτη ειμαι ενα κιλο πανω και κανω αμεσως PP!!Δεν ξερω πως τυχαινει, αλλα το τελευταιο διαστημα εχω εφαρμοσει ως μερα PP οχι την Πεμπτη(που λεει ο Dukan),αλλα την Τεταρτη!!Ευτυχως την αλλη μερα ειμαι 1 κιλο κατω!!Γι αυτο σας λεω οτι θελει ελεγχο με καθημερινο ζυγισμα και μολις ανεβαινω.....ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ!!!Δυστυχως δεν μπορουμε να επαναπαυτουμε ποτε!!Αλλιως θα ειμαστε σε συνεχη διαιτα,αν αφησουμε ελευθερο τον εαυτο μας!!Φιλια σε ολη την παρεα!!!

[olivia]

καλημέρα κούκλες και κούκλοι!!!!
olivia όπως πάντα πρωινή πρωινή!!!! Κι εγώ αυτό σκέπτομαι, μήπως όλη μας τη ζωή θα κάνουμε δίαιτα? Εμείς που έχουμε τάση για πάχος θα πρέπει να προσέχουμε μια ζωή!!! τι κουραστικό !! δηλαδή θα περιμένουμε τη pp μέρα για να συνέλθουμε και να κατέβουμε? αγχώνομαι γιατί δεν θέλω να ξαναγίνω χοντρή!! τι ευτυχία τώρα που ανοίγω τη ντουλάπα και παρόλο που όλα μου τα ρούχα είναι παλιά..... μου ταιριάζουν γάντι!! ( λίγο ακόμα βέβαια θέλω ) Κάθε μέρα στο γραφείο άλλα ρούχα!! έχω ξεθάψει ρούχα δεκαετίας και...
Φιλιά , καλή μας δουλίτσα

[mary17mary]

καλημέρα      ευτυχώς έπιασαν οι ευχές σας και είμαι πολύ καλύτερα σήμερα, χωρίς πυρετό! Εφοδιάστηκα και με βιταμίνες και προχωράμε!! 
mary17mary όντως ισχύει αυτό που λες! Εμείς που έχουμε τάση προς πάχυνση  πρέπει να προσέχουμε μια ζωή δυστυχώς!
Olivia γιάυτό ο έξυπνος DUKAN έβαλε μια μέρα της εβδομάδας υποχρεωτικά pp, για να επανερχόμαστε στα ίσα μας και στη τρίτη φάση... Κάτι ήξερε ο θαυματουργός γιατρούλης!!
ZWITSA Μπράβο σου που κρατήθηκες και δεν έκανες παρασπονδίες!
JANA εσύ πως είσαι σήμερα?
PIG43 είδες τι ωραία αίσθηση να σου πηγαίνουν τα ξεχασμένα παλιά σου παντελόνια που ούτε που φανταζόσουν οτι θα τα ξαναφορέσεις?? και εγώ το ίδιο αισθάνομαι!!!!

Καλημέρα! Παρόλο το τρελό κόλλημα του τελευταίου μήνα έχω χάσει σίγουρα πόντους, γιατί σήμερα φόρεσα ένα τζιν (πενταετίας παρακαλώ) το οποίο ένα μήνα πριν που το είχα ξαναδοκιμάσει δεν μου έκανε! Γιούπιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!

Έφαγα ένα τοστάκι χτες μπας και σοκάρω τον μεταβολισμό μου και πάρει μπρος. Σαν να άλλαξαν τα γούστα μου, μου φάνηκε πολύ αλμυρό... Λέτε τελικά να καταφέρουμε να αλλάξουμε συνήθειες μετά την ντουκάν;

Καλημερίζω τις όμορφες!
Μόλις γύρισα από λαική με έναν ολόφρεσκο γαυράκο!Και γω και ο γατούλης μου θα κάνουμε πάρτυ σήμερα!!!
natasa28:άντε μπράβο, γερή και δυνατή!
jane, pig43: πόσο ζηλεύω !!!!!αντε και στα δικά μας!
olivia:κάπως έτσι θα πάει από δω και πέρα..ελπίζω τα νουμεράκια της ζυγαριάς να μας κάνουν την χάρη!

Αυτά..ο γατούλης μύρισε γαυρό και κάνει σα παλαβό!Χαιρετώ σας!!!!

Καλημέρα σε όλη την ντουκανοπαρέα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ελπίζω για εσάς να είναι καλή η μέρα .... γιατί σε εμένα ΑΙ ΣΙΧΤΙΡ!!!!!!!!!!!!!!
Ζυγίστηκα σήμερα το πρωί...και από 53.800 είμαι 54.700....900 γραμμάρια πάνω!!!!!!!!!!!!σχεδόν 1 κιλό ρε γαμώτο μου!!!!!!!!!!!!!!!
Ειλικρινά....είμαι να σκάσω.....!!!!!!!!!!!!!!!!! ...να βάλω τα κλάμματα!!!!!!
Τί να κάνω;;;; να γυρίσω στην πρώτη φάση για 3 μέρες και πάλι;;;;
Βοηθήστε με παρακαλώ...γιατί από την στενοχώρια μου , μου έρχεται να αδειάσω ΌΟΟΟΟΟΛΟ το ψυγείο, να ανεβαίνει δικαιολογημένα η σκατο-ζυγαριά!!!!!!!!